第二講——三通五元知識詳細講解

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聽眾朋友大家好，歡迎大家連續關注三通五元健康講座。我們在上一講節目當中給大家了陰陽五行學說，講了中醫的臟象經絡學說，也談到了氣血津液，經絡它就是運氣氣血津液的通道，並且這些學說啊在我們中醫養生方面非常重要，我們關於在於哪兒，要把它綜合理解，而不是局限於某一個方面。所以我們講了氣，氣是細微的物質，我們講物質產生的功能便叫做氣，到心叫心氣，到肝叫肝氣，到胃叫胃氣，到腎叫腎氣，當然也有脾氣。那麼咱們再來研究一下病因病機學說和防治的原則，病因病機主要闡述什麼呢，個個致病因素的性質、特點，所導致病症的臨床表現，以及疾病發生髮展變化的轉歸的機理，是研究這個方面的一套理論。中醫把病分為外感病因和內傷病因，還有病理產物形成的病因，和其它病因四大類。那大家知道外感病因主要指的是來源於自然界的，從外面來的，從基表來的，口、鼻侵入的，包括什麼呢？包括我們講的風、寒、暑、濕、燥、火六種外邪，包括具有強烈傳染性的，咱們講的傳染病吧，風、寒、暑、濕、燥、火，咱們在正常情況下對人體是有好處的，在異常情況下，這就叫外邪，咱們三通五元裡面把它統稱為外因，不是你自己製造的。那內傷的病因指的是什麼呢，是指人的情志和行為不尋常道，不正常了，直接傷及臟腑導致的疾病，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，咱們叫七情，七情在三通五元裡面咱們叫做內因。說歷史上你看看，咱們遠近都可以講，前幾年的非典，這是什麼因啊？是外因，對不對？會傳染，大家很恐懼，當然也很多人就失去了生命。歷史上諸葛亮氣周瑜，把周瑜氣死了，這是什麼因啊，咱們叫做內因，情緒變化。還有范進中舉的故事，瘋掉了，咱們再看看那個大宅門，最後那幾個分家產的都成神經病了，這就是什麼因呢，內因，就是你情緒的變化直接傷及身體。還有生活中我們最熟知的相思病，想啊想啊想，形成這種情況。你看看紅樓夢裡面的林黛玉，經常哭，悲憐憐的，最後咳血而死，咱們說的肺結核，這就是情緒對我們人體的損傷。那麼除了這兩個方面，還有不是這兩個方面的，比如說過勞了，過逸了，飲食不潔了，車撞的，槍打的，刀扎的，性生活，性機能方面等等，這個叫什麼呢，叫不內外因，即不時內，也不是外，也不是情緒來的，也不是外來的，所以咱們記住這三個方面，內因、外因、不內外因。病理產物形成的原因啊主要在疾病過程當中形成的病理產物，你比如說水濕水腫，還有痰飲，還有淤血，因為淤血了，梗阻了，那麼發生心梗、腦梗、最後死亡等等功能不行了，衰竭了，這麼諸多方面。防治的原則啊主要指的是什麼呢？就是防病治病的基本法則，中醫強調預防為主，所以我在給大家講解三通五元理論學說的時候，咱們主張什麼呢，治未病，治未病我們再三強調不是說它沒有問題，而是沒有完全形成這種疾病，也到醫院檢查，還沒完全給你帶上「帽子」，說你高血壓，說你已經梗阻了，說已經尿毒症了，沒有。但是絕對不正常了，已經出現了異樣的癥狀、現象和變化，我們能夠感受得到，不舒服了，這對控制疾病的發生髮展咱們具有重要的深遠的意義。那麼治療法則包括什麼呢？治病求本，不要治標不治本，然後扶正祛邪，正是什麼呢？就是正氣，人體的免疫，人體的抵抗力，調整陰陽，這個陰陽是什麼呢？咱們講了，相互對立的，相互依存的，相互轉化的，相互消長的，把它平衡，以及因人，因時，因地制宜。你看我們山東發生的疾病，你到新疆、到湖北到黑龍江，可能同樣的病就不一樣，這樣的疾病在這裡發生，到了遼寧可能就不一樣了，你比如說在北方，支氣管炎，哮喘，在南方就好啦，大冬天，咳嗽、上不來氣，出不了門，你到海南島，好了。這為什麼呢？氣候改變了，地理環境改變了。另外很多朋友經常出差，東走西走，到地方有個問題，就是水土不服，有的過敏，有的拉肚子，有的吃得不好，有的睡得不好，等你回來就好了。這問題是什麼呢？就是我們講的天時地利的關係。

好了，我們給大家講解了中醫啊，這個養生方面，疾病方面闡述的一些知識，我們要講到三通五元學說，三通五元是個什麼樣的理論呢？大家記住，三通五元咱們講的是在上述中醫學的理論體系的實踐運用，以中醫理論基礎為指導，剛剛咱們講了陰陽，又講了五行，又講了氣血津液，又講了臟腑，講了經絡，把它綜合起來，我們用三通五元的具體方法來實踐，證明它。三通五元是在吸取中醫、藏醫和現代醫學精華的基礎之上，咱們經過創新，提出的一整套，以中醫為主的養生保健的理論和方法，它非常適合我們老百姓的養生保健，和一些慢性疾病的康復，為我們廣大朋友，尤其是中老年朋友走向健康之路指引了方向，它把一個健康人歸納為什麼呢?經絡暢通、氣血充足、臟腑強健，這麼一個三通的目標，也是一個結果。我們簡單點說，就是經絡通，氣血足，臟腑健，九個字，就把一個人的健康描述出來。既然是一個目標，我們用什麼方法去實現它呢？五種方法，五種方法就是五個單元，五個原則，五個方向，分別是飲、睡、通、行、食。我們解釋一下，咱們把它歸納為三個方面，首先就是飲食，說「民以食為天」，說不吃不喝不行，那要死人的，所以飲食，咱們是什麼啊，把它定為叫做造血的材料。我們蓋房子也要有磚瓦水泥土，沒有這個你蓋不了，蓋高樓大廈得要鋼筋，要水泥灌注，那麼我們這個材料，你得準備好，所以人想生長，想生存，離不開飲食，因為飲食為我們提供營養物質。在中醫它不叫營養物質，三通五元咱們叫「水谷精微」，簡單講就是一個「精」。那麼單單有了這些材料，你就能生成血液嗎？不行，你得有造血的時間，你蓋房子也要時間啊，你說我們蓋個大橋，修個公路，拿兩百個億，三天，蓋個兩百公里，能做起來么，做不起來，為什麼呢，時間不夠，一定要充足的時間，去完成這個任務，那麼人體的造血時間是什麼呢就是睡眠。所以保證一個人的良好睡眠，充足的睡眠時間對於一個人的健康非常重要。說為什麼現在心腦血管疾病這麼多，三高症這麼多，還有很多人血脂高，血粘度高，降不下來，還有很多人說我不高，但是動脈硬化比較重，心臟病總也治不好，血糖高，下不來，與什麼有關，與你的睡眠有直接的關係，我們回顧一下有多少高血壓的人睡得好覺的，有多少心肌缺血、腦供血不足的人能睡好覺的，包括那些血虛，或者貧血的人，都和失眠有關係。聯合國衛生組織也曾經做過調查，全世界有四分之一的人曾經或者正在受失眠這種疾病的困擾，我們國家有三分之一的人曾經或正在失眠當中掙扎，被這個問題困擾，所以我們要睡好覺。好啦，我們知道了飲食是造血的材料，也知道了睡眠時造血的時間，要睡好覺，要睡足，高質量的睡眠，才能生成好的血液，才能夠有功能，這裡面講了，「氣為血帥、血為氣母」，氣就是功能，血液就是物質，功能的產生是要有足夠的物質做保障。那麼我們看一看，有了時間，有了材料，有了血液，你就生成功能，那麼功能的傳導，靠什麼呢？靠兩個字，一個「通」，一個「行」，通就是一定要疏通，所以咱們講三通嘛。行，一定要行動，通過行動，保證疏通，也是保證能量傳遞的一個通道。它是一個方法，是一個必經之路，所以咱們飲睡通行食加在一起就是造血材料加上造血時間，通過我們的疏通行動來傳遞能量，實現我們的三通則，那就是氣血足、經絡通、臟腑健。

了解了我們三通五元學說對人體的好處，咱們就分開給大家逐漸講一講。首先談一下咱們五臟，五臟，肝心脾肺腎、這個大家都知道。肝心脾肺腎它是一個整體，學習三通五元中醫養生文化，最重要的是改變我們的思維方法，用歸納邏輯的方法來學習，不是細分，現代醫學就給你分，系統，系統里有組織，組織器官，器官再分到細胞，細胞還分細胞核和細胞膜、細胞質、再往下分就太多了。中醫叫歸納邏輯，咱們說心主血脈，心主神智，就是主管我們的血，也管我們的脈，也管我們的神，更管我們的志。腎主骨生髓，開竅於耳及二陰，其華在發，管人體的生長發育，所以腎就管這些，而且中醫講五臟絕對不是說講兩個腎，兩個腰子，那就不是，理解錯誤了。臟象嘛，是和它相關的，哪個和它一家的，它都管。那這裡面我們看看五臟，五臟是人體的中心，是非常重要的，各有各的功能，各有各的活，各有各的事兒，而且這些還不能亂，那我們看看，這幹什麼呢？咱們說心主血脈，管血、管脈。肺主氣司呼吸，管喘氣，管你的呼吸，一呼一吸，由肺來管，腎主納氣，脾胃是後天之本，氣血生化之源，大家看一看啊，這裡面咱沒有說肝臟造血，所以說古人的理解和我們現在還是有很大的差異，我們現在後人的想法，是不是古人錯了？骨髓造血、肝造血，不吃飯行不行？不給你營養材料行不行？所以我們的胃腸啊我們用現代科學名詞，說一下，就是啟動免疫的第一步，是讓我們化生氣血的一個關鍵，一定保護好胃腸，所以「百病從胃生，治病先治胃」，這樣的觀點，大家把它記在筆記本上，經常拿出來看一看，學習學習，做自我的醫生，首先要自己了解自己，然後我們再改變自己，影響別人，這個很重要。那麼肝呢，肝，將軍之官，肝膽相照，像大將軍一樣，咱們說「人卧則血歸於肝藏，人行則血朝百脈」，人躺下的時候，這血液都回到肝了，人走的時候，血到該去的地方，手啊，腳啊，你學習的時候到大腦啊，你吃飯的時候到胃腸啊，等等等等，這要發生一個變化了。那麼我們具體來講一下，肺管呼吸的，肺主氣司呼吸，腎管納氣，它們兩是一對，有直接的關係，那麼肝臟就是一個解毒的，胃腸化生氣血，由肝臟解毒，人體的排毒誰管呢，由腎臟，腎是排毒的，大家一定按照三通五元的理念把這個記住。那一個人肝臟不好，證明什麼啊，你的解毒能力差，一個人腎臟不好代表什麼呢，你的排毒功能差。那一個解毒不行，一個排毒不行，那毒素都在哪啊，還不都在體內大量堆積，越來越多之後怎麼樣，必然形成一種不通暢的現象。那我們又告訴大家，「不通是百病之首」，那麼就形成一個病理的改變，造成身體不通暢了，那麼人就會出現這樣那樣不適的癥狀，然後形成疾病，是這樣一個結果。

我們了解了五臟，再看看我們的核心，什麼事核心呢？氣血是核心。一個人有氣無力能健康么？所以這個力氣和氣力是不分家的，談力就有氣，有氣便有力，它是不分開的，所以這個氣血充足的人他就有力氣，說話跟小銅鐘一樣，眼睛炯炯有神，聽力也好，表的清晰，走起路來一陣風，你看，這不就有力氣，有神氣了么？相反呢，老態龍鍾，步履蹣跚，那就是沒有力氣，上下樓都喘，走走路，就疲勞得很，這就是氣血不夠了，也是我們講的造血材料不夠了，或者說造血材料雖然有，但是你的胃腸功能不行了，不聽話了，它不能轉變了，飲食很好，但是不轉化，達到一種血虛的狀況，或者是貧血的狀況，那麼你生成不了功能，臟腑長期缺血缺氧，勢必要造成功能的下降，比如說心肌缺血，血管痙攣造成腦供血不足，肝缺血，說我們經常腿抽筋，這都是我們所講的氣血能量下降，造血材料匱乏所造成的。但是這種程度上不一樣，有的人是怎麼樣，吃流食了，硬一點的、燙一點的、多一點都不能吃，有的人能吃，但排得不行，大便秘結，說拉肚子等等等等，它出現一個異常的反應。那麼再看看經絡，經絡是什麼呢？咱們講了，是決定人的生死，運行氣血的通道，並且傳達人體的信息，實則它就包括了人體的很多系統。中醫呢十二正經，奇經八脈等等等等，它有固定循行的方向，有固定的站點，就像公交車一樣，哪一站到哪一站，不能亂，1路車和5路車混了，那就不行，它雖然有交叉，但沒有重複的兩條線，而且經絡，它不同的時間走不同的路，就像公交車，不同的時間到不同的站，這個站點，咱們中醫就把它叫做穴位，由這些穴位逐漸組成一條線，構成了一個經絡。那麼我們看看公交車，我們目的是什麼呢，上下班，作為交通工具，把我們接到這，送到那，不就是傳遞么？那麼經絡的目的是什麼呢，就是傳遞氣血，傳達命令，讓我們人體達到陰陽平衡，這麼一個結果，還要把我們想要的東西，好的物質送上去，當然髒東西也可以運出來，這就是它的作用。

好了咱們講到了氣血，講到了經絡，講到了五臟，那三通五元就是以五臟六腑為中心，配合的事四肢百骸、五官九竅，由經絡溝通表裡內外，在氣血津液的濡養下，來完成的一個有機的生理功能這麼一個整體，所以咱們研究人，就研究這麼個整體，也希望我們用更好的方法，更通俗的語言讓我們每一個人掌握健康知識，掌握三通五元的方法，通過實踐改變自我，影響別人，讓更多人把健康掌握在自己的手中，所以我的觀點是什麼呢，最好的醫生是自己，也建議收音機前更多的朋友，積極的行動起來，傳遞健康，同享幸福，同享快樂，把這樣的好消息，好的節目告訴給親戚、朋友、夥伴、鄰居、讓更多朋友通過收聽節目受益，並且建議大家做好筆記，經常翻一翻，看一看，對對號，有備無患，實現咱們講的健康三通則！好，今天的節目就到這，感謝您的收聽，下次節目再見。