太極拳提高人體免疫力

艾滋病是一種可怕的疾病，目前仍無法醫治。艾滋病病毒進入人體後，就是專門破壞免疫功能，令人體免疫功能喪失，人體的免疫功能一旦失去，就危在旦夕，任何一種疾病隨時都能置人於死地。 免疫就是免除疾病。人體免疫的第一個組成是免疫組織，包括皮膚、黏膜等。 假如一個人沒有了皮膚、黏膜，血淋淋地暴露在充滿細菌、病毒的空氣中，立即會被感染，我們周圍存在成百萬上千萬的細菌，能引起菌血症、敗血症、膿毒血症等，而得哪一個「症」都會沒命。因為有免疫組織的保護，細菌從空氣中來，有皮膚保護；細菌進入消化道、呼吸道，有黏膜保護。一些對機體有害的物質，比如藥物、毒物進入到人體後，免疫組織會保護人的特殊部位，比如血腦屏障保護著不讓它們進入到人最寶貴的器官——大腦里；胎盤屏障會護衛著不讓它們進入胎兒體內。總之有免疫功能才使人能夠處「污泥」而不染，沒有免疫功能，人一刻也不能生存。 1．人體免疫的第二個組成是免疫器官，包括骨髓、胸腺、脾臟、淋巴結。我們每一個人體內都有癌細胞，因為癌細胞就是人體正常細胞在代謝分裂過程中產生的。正常情況下每10萬個細胞分裂就產生1個癌細胞。我們的機體每天正常分裂的細胞無以計數，在這一過程中肯定會產生不少癌細胞，為什麼大多數人不得癌症呢?就是因為有免疫器官的保護，免疫器官會隨時識別並消滅各種癌細胞。為什麼老年人容易患癌症呢?那是因為他們年紀大了，機體的免疫機能差了，出現癌細胞後，機體不能及時消滅它，於是其越分裂越多，最後形成大的癌細胞團即腫瘤。 人體免疫的第三個組成是免疫細胞。包括T細胞、B細胞、吞噬細胞等。機體的每一種組織細胞都要新陳代謝，生死交替，那些被淘汰的組織、細胞都是靠免疫細胞把它們清除，保持機體自身穩定。 人體免疫的第四個組成是免疫分子，主要是由抗體組成。免疫功能防範病原微生物有特異性免疫和非特異性免疫兩種。特異性免疫是通過服疫苗、打預防針或接觸病原微生物而獲得的某種特定的免疫力；非特異性免疫則是先天的，爸爸、媽媽給的，與生俱來。 太極拳有靜和動兩部分。靜(站樁)是運用松、靜、守、息等練意方法，精、氣、神兼練，著重身體內部精神、臟腑、氣血、體液的鍛煉。動(打拳、推手)是採用意氣相結合的拳架動作，各種肢體運動，以鍛煉臟腑、筋骨、肌膚。 通過太極拳鍛煉可大大增強人體免疫功能，提高免疫組織、免疫器官和免疫細胞等的能力，有很好的功效。
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