讓婚姻遠離冷戰

聽人說夫妻是越吵越好，動手也不怕，真的嗎？我們家卻是冷戰態勢，大家都比較隱忍，可我們的關係越來越疏遠，已經到了誰也不理誰的地步。

夫妻間並不一定需要吵架，也不一定需要迴避吵架。吵架是一種激烈的、信息量很大的、互動強烈的交流，就像是一種婚姻里的「歇斯底里」，夫妻間的交流總是在壓抑和爆發中進行。不吵架的夫妻不一定是好夫妻，吵架的夫妻也不一定就是糟糕的夫妻。用信息時代流行的比喻就是：婚姻是電腦的硬體，而夫妻的交流是電腦的軟體，沒有交流的婚姻是沒有功能的。由此看來，婚姻的穩定性取決於夫妻間平時的信息交流和互動是否滿足婚姻系統的需要。

你認為你的婚姻處在冷戰狀態——相當於死機，你的先生對此怎麼看？心理學認為，夫妻的交流也應該有所選擇和節制，交流的信息太多可以使電腦的內存溢出，同樣會造成死機。需要提醒的是，交流不一定是開口說話，非語言的交流可能是婚姻中更主導的交流形式。當你對先生說話時，對方不回答也是一種交流——代表不同意，不一定要理解為冷戰。交流多少、該不該爭吵全在於你們婚姻系統的運轉需要多大的信息量。要想改變你婚姻中的「冷戰態勢」，不妨製造一點兒「接觸不良」，感染一點兒「病毒」，讓系統在自檢中更新。

當然，學會有效的爭吵、不讓爭吵升級到雙方傷筋動骨就要掌握一些心理技術：首先是暫停，有時吵架會在雙方互不相讓的情況下步步升級，乃至肢體衝撞、兩敗俱傷。所以，如果一方已經意識到爭吵有火藥味了，就要說：「好了，我累了，今天就到這了。」如果不行，就用延遲，說「我去上個廁所（或打個重要的電話，或上街買份報紙），回來我們再接著吵。」還是不行，就部分退讓，說：「看來我的說法是有些欠考慮，不過你說的也不全對。」要是還不行，就認輸：「好吧，算你正確好不好？不過，要接受你的說法，我還得再想一想，明天再告訴你結果怎樣？」一方認輸，另一方再想吵也沒有對象了。就像打兵乓球，你打過來我不接，吵起來就沒什麼意思了。最不好的方式是是閉嘴——沉默。沉默是強交流，無聲的對抗，很霸道，常常把人鼻子氣歪。女人最怕的就是這一招。

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