治療胃病的奇穴！胃痛、胃脹再也不用吃藥了！

話說：十人九胃病。尤其是今時之人，由於飲食不節，暴飲暴食、不運動等不良生活習慣，更容易導致胃病的發生。當胃病發作時，大多數人首先想到緩解疼痛的方法是吃藥。其實，我們人體就有一個萬能胃藥——中脘穴。按揉或艾灸此穴可以防治胃痛、腹痛、腹脹、反胃、噁心、嘔吐、食欲不振及泄瀉等消化系統的腸胃功能紊亂！

中脘穴——健運脾胃 通調六腑

中脘穴是胃經的募穴，也是「六腑之會」。所以，中醫認為中脘穴能夠健運脾胃、通調六腑，幫助脾胃清利水濕、順氣降濁。主治胃痛、噁心嘔吐、呃逆（打嗝）、反胃、腹脹、腹瀉、潰瘍病、胃下垂、胃炎、胃痙攣、消化不良等胃腸症。

調理脾胃

日常生活中，當我們覺得舌苔厚膩、大便粘膩不暢、口氣有異味，或者是吃下去的東西不易消化時，這是因為濕困脾胃、運化不利。當我們出現胃脹、食欲不振、消化不良等癥狀時，按摩或艾灸中脘穴，可以幫助脾胃消化，提高腸胃的吸收功能，對小兒厭食的改善也很有幫助。

春季，大自然之中的陽氣正從土地里往上冒，在空氣中和寒氣交匯，此時節環境變得潮濕，身體也自然容易受到寒濕之氣的侵襲。這時候，如我們能利用好身體上的中脘穴，則可健運脾胃，從而抵抗寒濕之氣的侵襲。

去斑美容

斑點、黑痣、痘痘無疑是最影響面容的兇手。很多女性會選擇使用具有淡斑、去痘等特別功效的化妝品來對抗這些皮膚常見問題，以獲得潔凈的肌膚。這是治標不治本的方法，即使治好了，還是會反覆長出。

其實，面部出現這些問題，是因為胃出了毛病，如果長期飲食不節或常吃冷飲就會導致皮膚出現斑點、痘痘、黑痣等。這是因為，足陽明胃經的起始循環正是從面部開始的，胃的病邪會通過經脈表現出來。如果只是用簡單的方法，病邪無法根除。想要除根，其實只需艾灸中脘穴即可，治癒了胃疾，面部問題自然迎刃而解。

取穴法：中脘穴位於腹部正中線上，當臍中上4寸，也就是人體胸骨與劍突的結合部位與肚臍連線的中點。

按摩法：

如果有濕困脾胃的表現，或者是想要抵抗寒濕之氣，可以選用指揉或掌揉法按揉中脘穴。食指和中指併攏伸直，點在中脘穴上，順時針按揉（指腹不離開皮膚），或者是用手掌根部按在中脘穴上，順時針按揉。每次按揉10-15分鐘，力度以舒適為度。

艾灸法：

對於平時不耐生冷食物、容易腹瀉和腹部冰涼的胃寒人群，可以選擇用艾條熏灸中脘穴，可以起到溫中和胃的效果。

1、艾條懸灸

可將艾條點燃，懸灸於中脘穴上方3厘米處，可小範圍迴旋以防局部溫度過高而灼傷，灸療15分鐘左右，以局部皮膚溫熱紅潤自覺舒適為度。

2、隔姜灸

將鮮生薑切成2-3毫米厚的薑片，用牙籤在薑片上戳些小孔，然後仰卧平躺，把大小適量的艾炷放在姜面上，貼於中脘穴處，點燃艾炷施灸，以局部皮膚溫熱，紅暈潮濕為度。如果艾炷即將燃盡時，感覺太燙，可將薑片稍抬起，不過要小心操作，避免灼傷。每次可以灸15-20炷，有胃部不適者，每日1次，堅持5-7天；如只是胃部保養，可隔一天灸一次或一周2-3次。

除了艾灸和按摩，平日飲食也應當注意，禁忌辛辣生冷，盡量不抽煙、喝酒，另外，生活作息也要有規律。只有各方面結合起來，才能達到最好的效果。

易中保生堂地址：湘潭市高新區雙擁中路故里居國際大飯店19樓

春夏秋冬走健康之路，關注微信公眾號「仁醫互動」隨時隨地了解更多保健養生知識，還可一鍵預約培元艾灸、全身推拿、點穴順氣、撥筋撫紋等保健養生服務項目，VIP用戶可上門服務！

推薦閱讀：