[經典]空勁氣功高級功法【11】
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以選擇功法的練習是很重要的，再
加上名師的指點以及本身的刻苦努力是分不開的。
養氣指法練習的好可以永久性使用，並可以做長壽之道的功法，特
別在前面初級、中級功法的基礎上，有了一定的功底後，才能隨心所欲地
使用。開始時一定要通過艱苦鍛煉，到了能隨心所欲的階段，就可以不必
在馬步站樁上練習本指法，隨時隨地，坐、立、卧時都可以練習養氣指法，
都能達到養自身之元氣來保護自身體質，對氣功師來講，是一套具有防老
早衰效果的最佳指法。
現社會上有很多氣功發外氣者，暗中參加我院的函授，練習我們的
功法，卻在社會上用的時候，另立山頭（另立門戶），這種武德是很有問
題的，是不道德的。我們不希望大家這樣去做，我們一看就知道你是練什
么功法的，何必這樣呢？我傳授的目的，也希望大家學好後，真正能為人
類造福，就可以了！為了大家能真正學到功夫和學到保護自身之道，這是
我的宗旨。所以，根據大家學習的階段，我不斷地提供功法的進度要求，
不斷地向大家介紹。養氣指法介紹如下：
松直站立，起勢，馬步站樁二分鐘後，雙手指梯形式同時進行扳動。
1、雙手食指、無名指同時板下（圖52），停留45
秒，起指，復原成
梯形式。
2、雙手大拇指同時先拉開一點扳下到中指第二關節橫線下（圖53）
，
停留45
秒後，大拇指往前轉出，進到食指第二關節橫線出來（圖54）
，
復原成梯形式。
3、雙手中指、無名指同時扳下（圖55），停留45
秒，二指在第二關
節橫線處彎曲，把二指尖收上（圖56），不停留，然後再把二指第二關節
處收上與食指和小指第二關節相平（圖57），不停留，再把二指尖伸出成
梯形式（圖58），雙掌梯形式停留一分鐘後，再進行第二遍指法。
是一遍指法，共須進行九遍指法，在第九遍指法結束，
馬步站樁一分鐘後，就可以收勢。
養氣指法需要練習一至二個月，一直練到有大量氣進入手臂後，可
以不在馬步站樁上練習。或坐、立、卧進行自身測試一下養氣指法，如果
與在馬步站樁上練習時一樣的感覺和體會，就說明成功了。如果沒達到同
樣感受，說明還要在馬步站樁上進行練習，一個階段後再進行測試，或還
要加強養氣量，還要在馬步站樁上進行加深練習來提高自身氣的質和量，
不能過急，是一點一點增加的。
當養氣指法練習達到目的後，可以進行坐、立、卧的階段來養氣。
坐、立的姿勢不一定雙手像馬步站樁時的放法，可以下垂自由扳動養氣指
法，包括邊行走，邊扳動養氣指法都可以。卧姿時要進行像馬步站樁時的
雙手進行養氣指法（圖59），指法完畢後，全身放鬆，雙手就可以放下，
讓自己自然入睡。但是不能側睡，側睡的話效果就很差。除馬步站樁時練
習養氣指法外，一定要按上述要求進行，達到要求後，在坐、立、卧時養
氣指法可以進行一至二遍，感到達到要求就行了，不一定扳動九遍養氣指
法，各人根據自己練習情況而定需要扳動幾遍。每個人的功底情況不同，
根據自身情況和要求來判定自己應該扳動多少遍，但不要超過九遍，如果
九遍都達不到目的的話，就必須在馬步站樁上進一步加強練習，下苦功。
總之，各人根據自己練習情況而定，多練有益無害，並且根據自己的體質
情況來定練習次數和時間。
第七至第十二套指法，在練習中都要注意空勁氣功的特點：「外氣內
收、內氣外放、毋需意守、循環如常」。按照這十六字的要求進行練習。
練習黑功時，思想要放鬆，不要胡思亂想，更不要亂念口訣，不要插進其
它亂七八糟的東西，嚴格按照要求練習。
從學制上來講空勁氣功的高級功已學習結束。學習功夫無底的，包
括我本人目前還在不斷深造。為了提高功力，有些功法部分還沒有學好的，
還可以繼續練習，進一步提高自己的功夫，用處就更大，使每節功法都能
練習達到要求，你的功夫也就更理想。這就告訴我們：化一分力量，出一
分功夫。學制結束並不等於功夫到頂點了，而是要更進一步去深化學習，
學功夫就要精益求精，更進一步努力去練習。本院正在研究如何使大家進
一步提高水準，運用在臨床之中，為更多患者解除病痛，為氣功事業振興
中華。
結束語
同學們：空勁氣功的初級、中級、高級三大部份的功法經過三年多
時間的修鍊已將結束。大家經過刻苦的鍛煉，掌握了功法內容，並取得了
可喜的成果。紛紛來信稱讚黃仁忠大師所創編的空勁氣功是氣功中的一朵
奇葩，安全可靠、功效顯著、得益非淺。不少從前葯不離身的所謂「藥罐
子」現已以健壯的體格、充沛的精力投入到四化建設中去；有從以前的氣
功門外漢變成了一個氣功迷，認定了氣功是一門人體科學；更有為自己通
過三年多刻苦練功而使自己逐步成為一個外氣型的氣功人才而感到歡欣
鼓舞。大家都體會到了黃仁忠大師提出的「一份汗水一份成績、先苦後甜
」
這句話的真諦。
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