杜鵑的氣場、劉詩詩的淡雅，都因為做了這一件事情！

生活中的你有沒有和小編一樣，經常覺得，自己照鏡子時明明迷人得要死，但是在手機後置鏡頭下卻各種難看，認為這都是鏡頭的鍋……可是事實真是這樣么？

看看網友們隨便拍的無PS范冰冰，你就會知道，有些人真是天生的camera face，俗稱「老天爺賞飯吃的上鏡臉」。

▲無死角的美

還有永遠的奧黛麗赫本，很多女生都在千挑萬選一個「顯臉小」的髮型，只有她，頂著一頭「被狗啃」的劉海兒還美得動人心魄。

那麼，明星們上鏡的秘密到底是什麼呢

有人說，漂亮就行。

但你周圍或許有很多長得好看、五官很好，但是依然不上鏡的朋友。比如我的同事萬萬，中性打扮，臉是巴掌臉，五官也立體，小嘴巴小鼻子乾淨利落的短頭髮，頗有哈利波特的feel，按理說很上鏡，結果每次和長相一般的長髮女生一起上鏡都被秒！

再比如比如郭采潔，五官很精緻，大眼睛挺鼻樑，唇形很棒還有唇珠，但是你不會覺得她在鏡頭裡是個大美女，甚至她演的顧里都被人評價有「用力過猛」的感覺。

這其實也變相證明了一點——

五官不是上鏡的決定性因素。

決定你上鏡與否的因素，小編總結，大致有如下三種：

1

天鵝頸

天鵝頸的祖師爺是奧黛麗赫本，她也有像天鵝一樣纖細修長的脖子。天鵝頸的標準是光滑、緊緻、細膩、筆直。

天鵝頸可以說是氣質女星必不可少的條件。國內女星中，杜鵑就是有筆直纖細天鵝頸的例子。筆直纖細的天鵝頸，讓她能在任何佳麗雲集的場合一秒被鎖定。

在前兩天某品牌發布會上，來了一群頂尖美女。有超模杜鵑，金馬獎演後春夏，流量擔當楊冪，辣媽董潔，和網紅張辛苑等等……

同框出現，都很美，但杜鵑這高冷的氣息隨便那麼一站，旁邊的人瞬間沒了氣場！

杜鵑就是那種隨便擺個pose，氣場就能強大到拒人千里之外的人吧。

這也是大品牌們所推崇的「有一種高級感」，這種高級感，或許是因為她從小就有練習芭蕾的經歷，所以脖子特別修長。又因為脖子的關係，杜鵑整個人形體舒展，氣質十分清冷。

劉詩詩也是這樣的例子，從小學習芭蕾舞，讓她脖子修長，穿一字領特別好看有氣質。

反面例子，比如剛生完寶寶的陳妍希，經常被人說胖，毫無仙氣，這其實都是脖子的鍋。

她本身五官很美，但脖子比較短粗，也不是很直，這就導致她一旦選衣服失敗，看起來就會很臃腫。

同樣都是中式婚禮和高領禮服，看看陳妍希和劉詩詩的不同點吧。陳妍希脖子短粗，高領暴露了缺點，而劉詩詩剛好展現了優點。

體態上，陳妍希也有這樣的小毛病，駝背和探脖子有點嚴重。脖子長期不在中立位，會越髮長粗變壯啊！

2

頭 小

標準的頭肩比是指，肩部寬度是自己頭部寬度的2倍以上，在這個範圍以下才是真正的小頭。

陳魯豫才70斤不到的樣子吧，但她的頭真的不小，說她換了劉海後美成郭碧婷有些誇張，但只拍頭部的話，確實變美了。

但只要一拍全身照，就能看出，她的大頭與她的身材有多麼不成比例。

但加了墊肩之後，肩變寬了，視覺上頭部變小，又美觀了不少。

還有大家印象中，趙麗穎一直都是圓圓的臉，似乎和小頭沒什麼關係，但是仔細想一想，為什麼她的臉又圓，下頜角又方，卻在鏡頭裡一點不顯臉大呢……

這就是頭小的緣故了。

從小骨正面可以看到，她的頭比標準的頭肩比比例更小，特別是在進行了力量訓練、手臂有了肌肉之後，進一步優化了上半身的視覺效果。

趙麗穎還不是因為肩寬才顯得頭小，和別的女星相比，她的頭還是很小。

比如她和楊紫的合影，兩人肩膀寬度差不多，但是小骨的頭卻整整小了一圈，所以楊紫妹妹再減肥可能也不會有小骨上鏡。

再來看倪妮，獨照美得無可匹敵。

但是與宋慧喬合影就充分暴露了頭大的問題。沒想到一向屬於微胖界的喬妹，居然能讓清瘦的倪妮妹子顯得如此大隻，不上鏡。

再來看看她和Baby的合影，雖然Baby輸了膚色，但是比上鏡精緻度，倪妮就略遜一籌，就是因為頭大了一圈。

3

天鵝臂

天鵝臂，指的是肌肉勻稱，粗細長短都恰到好處的手臂，伸展開來優雅似天鵝。

說到手臂線條好的女星，那基本都要靠練了。比如超模米蘭達.可兒。

比如經常練習瑜伽和普拉提的孫儷，長肌肉而不長圍度，有肌肉+緊緻才是王道。

那些年輕時候瘦瘦的、沒有肌肉支撐的手臂，年紀大後，要麼變粗，要麼就鬆軟成一層皮了。所以還是緊緻有線條更上鏡更好看呀。

經常健身的姚晨就是個例子，孕期除了長肚子沒長其它地方外，手臂線條清晰可見。

有了天鵝頸，小頭和天鵝臂這三個法寶，你就不會懼怕任何正常的服裝與任何刁鑽的鏡頭，也就是說，你成為了眾人口中的「仙女」，比如——劉詩詩。

無論動靜，詩寶都是幽靜淡雅的代名詞，她的天鵝頸，她的平肩膀，她的手臂線條等等，能完美的hold住各種禮服。

就連最不好駕馭的湖藍色仙女裙都被她穿的有了仙氣，分分鐘上熱搜，真是嫻靜猶如花照水,行動好比風拂柳~

所以，也想成為小仙女的我們

該怎樣做才能變得更美膩呢？

我們下期再講~~

變瘦美