月經每月推遲7天致使女性一生晚老10年_

　　很多人認為，月經周期超過30天，就是不正常的生理周期。其實不然，月經的正常與否絕不是我們表面看上去的這麼簡單，有的人達到了「季經」，但並不表示她不健康，這與雌激素水平和卵巢功能密切相關。

　　提前或延後都屬於正常

　　正常的月經周期是25～30天，提前或延後一個星期都為正常，但是有些女性的月經周期可能延遲到兩個月甚至更久，比如一個季度，就是醫學上所謂的「季經」。

　　雖然如此，但並不代表你就比別人的健康程度差，如果身體內的雌激素水平正常、排卵正常，那麼這樣就不會影響正常生育，就屬於正常的生理現象。

　　雌激素分泌的穩定，是決定月經是否正常的根本因素，而不是靠表面上的「多少天一次」來反映。因此，月經周期長的女性也不必害怕，只要能夠保證內分泌的平衡和協調，月經周期再長一點都不怕。

　　經期間隔長讓女人老得慢

　　女性一生大概要排400枚卵子，卵巢功能大約有30年的旺盛時期，但其實卵巢內有200萬個未成熟的卵泡，如果激素水平支持的話，就能夠排出不止400枚卵子。不過對於大多數人來說，排完這400枚卵子之後，就進入無排卵月經了，直至絕經，更年期就是這樣的一段時期。

　　所以我們假設都是在正常排卵月經的前提下，且一生都排出400枚左右的卵子，並且雌激素水平也很正常，那麼一個月能延後7天的月經，一生中就能延緩將近10年的衰老時間。

　　而我們已經分析過，只要體內的雌激素水平維持正常狀態，卵巢功能也正常的話，那麼月經周期變長並不會對身體有任何傷害。

　　如何製造「遲來的月經」

　　以下總結了幾項延長月經周期的方式，把握好尺度，就能成為不老的秘訣：

　　多吃豆製品豆子中所含的大豆異黃酮屬於植物性雌激素，補充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白、纖維素等營養成分，對身體都很有好處。

　　適量服用避孕藥 當女性的正常行經被抑制的時候，卵巢就會進入休眠狀態，這時只是對於生育有些影響，對身體不會產生任何傷害；如果有一天你為了生育而希望恢復正常的生理周期，只要停止服藥，很快就能恢復理論上的正常周期。

　　口服或外用激素類藥物(如黃體酮)長期服用黃體酮不僅可以延長月經周期，而且可以通過引起子宮內膜收縮而減少月經量。從上個月月經結束後第21天左右開始使用黃體酮，使用5天，可以使月經向後推遲7天左右。

　　服用新鮮蜂王漿 蜂王漿中含有較豐富的動物性雌激素，蜂王漿可以口服，按蜂王漿和蜂蜜1：20的比例混合，用白開水沖服，每天服兩次，每次20～50克。

　　適當有點壓力 人處於壓力之下，會使大腦皮層不安定，引起腦垂體激素分泌量減少，而腦垂體激素的作用在於刺激卵巢分泌雌激素和孕激素。只要調整好各種激素水平之間的平衡，在一定程度上抑制雌激素與孕激素的分泌，便可以延長月經周期。

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