小孩子肚子脹氣、腹瀉、便秘、食慾不好，學會這幾招，全解決！

小孩子由於腸胃功能沒有發育成熟，脾胃虛弱，很容易出現消化不良、脹氣、腹瀉、便秘、厭食、積食等腸道問題。因為寶寶肚子不舒服，就會特別折騰大人，不好好睡覺，老讓抱睡，睡著十分鐘就醒，有的還哭鬧不止，怎麼哄都哄不好。

今天教給大家幾個健胃、健脾的小兒推拿手法，平時就幫寶寶調理好脾胃、讓寶寶不哭鬧、吃得好、睡得好……

健胃、健脾的基本推拿方法

一、推拿脾經

脾經位置：大拇指外側沿，自指尖至指根處。中醫認為「脾為小兒後天之本」，通過推拿脾經，不僅能夠改善消化功能、補氣血，還能提升寶寶的免疫力。

推拿方法：推拿者用大拇指指腹，沿著寶寶拇指外側，從指尖推向指根，反覆推100-200下。

二、揉板門

板門穴位置：在手掌大魚際處。

推拿方法：推拿者用拇指或食指，在寶寶的大魚際處揉100次。

三、運八卦

內八卦位置：以手掌中心為圓心，以圓心至中指指根橫紋約 2/3處為半徑，畫一圓圈，八卦穴即在此圓圈上。對腕橫紋中點者為坎，對中指者為離，在拇指側中點為震，在小指側中點為兌，共八個方位。可以調理寶寶乳食內傷引起的腹脹、嘔吐等癥狀。

推拿方法：推拿者用拇指順時針推拿，到離時輕輕一帶而過，推拿100次。

四、掐揉四橫紋

四橫紋位置：手掌向上，食指、中指、無名指、小指，4個手指的第一指間關節橫紋。它是調理小兒疳積的重要穴位，可以單用，也可以與補脾經、捏脊、摩腹配合使用。

推拿方法：推拿者用拇指指尖，從寶寶的食指開始輕輕掐揉四橫紋，掐1下、揉3下，逐個手指操作，共做3到5遍。

根據寶寶不同癥狀，搭配其他穴位效果更好

以上是針對寶寶脾胃問題的基本推拿方法，家長們除了學會上面這套手法，還可以細心觀察，根據寶寶不同的癥狀表現，再增加其他相輔助的推拿穴位。

睡眠不好、睡覺日夜顛倒、愛晚上哭：＋捏脊、清心經、搗小天心

1、捏脊：推拿者雙手的大拇指在下，食指、中指、無名指在上，輕輕捏起寶寶脊柱處的皮膚，沿脊柱自下向上兩手交替捻動，可做5到10遍。

清心經：從中指最後一個指節橫紋處推向指尖，快速輕推100次。

推小天心：推拿者食指或中指屈曲，指尖快速按寶寶下圖中的位置，此位置有一個凹陷處。

以上的小兒推拿方法可以每日1次或隔日1次，每次持續5～10分鐘，天涼注意給寶寶保溫。如果寶寶有食慾下降、消化吸收功能不好、體重不增長等問題，不妨試試給他試試吧