從科學的角度看傳統武術的練與用

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馬運芳先生展示少祁派通背膀趄身法

武術是我國優秀的傳統文化，歷史悠久，影響頗深，被稱之為國術。它門派拳種眾多，風格各異，可謂博大，理論內蘊之多，可謂精深。在源遠流長的發展過程中，都是口傳身授，以師帶徒的方式進行傳承。師承門派各成一體，有的雖同出一門，但師承的不同，所得拳法也略有差異，再加上地域文化等因素影響，這也就是造成武術門派拳種眾多，博大精深的原因。

武術一直以來在人們的心目中有一種高深莫測的感覺，但近幾年的開放，體育商業的賽事的開展，外域武術的進入和傳播，以及民間的武術熱，交流和較技的增加，確使武術的神話逐漸被打破，否定和質疑聲越來越多，隨著社會的進步，科學的發展，我們如何正確的看待武術？如何用科學的方法去辨別認識？怎麼才能符合社會與科學發展的規律，這些都關係到傳統的武學能否保留，繼承，發展。只有客觀的去研究，分析，還武術之本來面目，才能使這一優秀文化遺產得以健康的流傳發展。

我是一名體育工作者，國家的高級教練，擔任拳擊散打的教學訓練工作，習傳統武術已幾十年。因特有的條件和職業的原因，多年來，我對外域的武技，如泰拳、柔術、合氣道、空手道、跆拳道等也有所了解和研究，感到中華傳統的武術文化技藝精深，內涵豐富。但為什麼現在對於傳統武術是否能實戰的質疑聲越來越多，以至於有的習武者本身也在迷茫中懷疑自己的所學。

縱觀這些現象談一談個人看法，為傳統武術的發展略進微言。

傳統武術在源遠流長的傳承發展過程中，也夾雜著一些江湖陋習和糟粕，不科學的練習方法及一些社會原因和影響等等因素造成了現在的狀況，使傳統武術脫離了技擊的主線，失去了武術的靈魂。

傳統武術的傳，練，是個性化很強的一種個體的運動形式。所以在創拳立派的過程中，受地域文化及個人資質學識的影響，就決定了此拳種的特性，特色和風格。逐漸的，在拳種傳承的過程中有的人為了標新立異，不斷的在加入個人的體悟、經驗、理論和想法形成了各個分支，冠以名稱，這也是形成門派拳種眾多的主要原因。

有的為了追求門派拳種的完美，無論在套路上或動作的名稱上都冠以附有文化特色的形象字意，並在理論上牽強的套用了一些與技擊無關的理論及玄學，造成了傳統武術的神秘現象，使後學者一頭霧水，也給了一些大師們創造了騙人的條件。保守，固步自封，論資排輩，大談正宗，抱殘守缺，不交流，自我標榜等等陋習無處不在，給傳統武術的發展帶來了一定的負面影響。

致使很少有人在練與用，與實戰相結合上去發展研究，在訓練的方式方法上去加以改進的。反之有的卻過分的去追求宣染套路、架勢、勁力、內功、心法等等而忽視了攻防技術的訓練與技擊實戰相背離，造成了傳統武術的技擊實戰能力大打折扣，而套路、單操、功法等只能是習練當中的一部分。

技擊是武術之魂。是幾千年來人們在實踐中孕育和創造出的，獨特的武學文化，雖然夾雜著一些不科學、不文明的東西，但各門派拳種都有其實用的技擊方法和理論，這些都需要放開思想和束縛，用現代科學的方法理論去解讀，去偽存真，在實戰中加以驗證，推廣發展。

從技擊的角度看，傳統武術的練與用即是相互關連，又是應區別對待，辯證的關鍵性問題。要知行合一，要借鑒現代科學的訓練方法，改變傳統的不科學的訓練模式。

如為了健身娛樂，無可厚非。任何一項體育運動，武術拳種。都有健身的功效和娛悅身心的效果。但在技擊應用上要練為所用，這樣傳統武術的傳播者起到了至關重要的作用，有一些大師名家在教學過程中故弄玄虛，一個關節的活動竟能講出多少個勁，還有的講推手要想什麼經絡穴位，一個發力動作對方（托）就能飛出數米且連滾帶爬，還有的吹毛求疵在練習過程中過分的追求架勢、整勁，一個架勢練了好幾年甚至數十年，等等不科學的各種教學方式逐漸偏離了武術以技擊為目的的主線。如在「武林大會」的比賽場上，各門派拳種的選手很少能打出其理論上和平時練習時的那種境界及風格。在「武林風」的對抗賽上及與拳擊、散打、泰拳的對抗中更少有贏者。是傳統武術不實用嗎？不是！其實就在於傳統武術習練的方法不科學，如我們的傳統武術的訓練方式，要是參照現代科學的訓練模式和方法加以改進，這樣，無論從身體素質的訓練到基本技術的訓練，攻防技術，戰術訓練，實戰訓練，一切都圍繞實戰應用來制定方案和訓練方法，把拳種的技術、理論、特色發揮結合，不斷地實戰，在訓練中改進和完善訓練體系模式，排除不實際、不實用的東西，這樣才能繼承發揚光大傳統武術，溫故而知新，否則不思改進，脫離現實，那隻能變成了好看不好用的舞術了。

我在多年的教學和實戰訓練中，運用所掌握的通背拳的一些實戰技法和現代的訓練方式作過研究，在實戰中取得了很好的效果，無論運用在拳擊和散打的實戰中或與拳擊，散打，泰拳的對抗中，都顯現出傳統武術的技擊方法的科學性，它蘊含著的中華傳統文化的哲理和奧妙。任何拳種的練與用都同樣需要通過實踐和體悟去重新認識，要知拳理懂勢法，以理推術，去探索追求。

任何一個拳種都不是完美無缺的，傳統武術不是神話，沒有什麼秘籍可言，人為的宣傳蠱惑只能阻礙傳統武術的發展。

試問，在二人的實戰打鬥中，瞬間的移動，攻防的變化，你能想什麼？做什麼？蓄力? 想什麼經絡穴位？招數？內功？勁力？正宗？還能像說手那樣瀟洒嗎？叫對手先伸哪只手？用玄學理論去打倒對手？

該清醒了！現實中只有掌握科學合理的訓練方法和攻防技術，有更好的身體素質、體能和心理素質，及豐富的實戰經驗，使身體在動態當中利用所學的基本技術，拳法和攻防能迅速的對動作做出正確的判斷，靈活應變，有快速敏捷的反應速度，高度自我的操控能力，及迅速移動的能力，才是現實實戰能力的體現。其實每一個動作都不同程度的體現了力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質。只有整體的提高身體素質才是參與技擊實戰的保障。

在實戰應用中，是快打慢，要從拳法的運行軌跡，攻防的合理性去研究它。還有進攻的時機，距離，方位角度，動作的時差等等因素，這些只有在不斷地訓練和實戰中去總結經驗、體會，才能功夫到身。傳統武術過分的去追求套路，架勢，勁力，及用說手來代替實戰訓練，很容易使練習者造成習慣性的動力定型，而在實戰中打破不了框框，應付不了瞬息萬變的場面。蓄力的時間過長，易錯過擊打的時機和快速閃躲的時差，說手式的攻防訓練，應對不了對手意想不到的突襲，某一些玄學，理論，等等文字遊戲之可以侃侃大山，自我陶醉。任何標榜正宗，保守，固步自封等等陋習都說明不了問題，實戰是檢驗的標準。而那些基礎的功法套路等訓練也是必要的，但要與實戰訓練相結合，要知其法，懂其用，會訓練，且用法要在實戰中去體現，而不是在嘴上，紙上談兵。只有通過專項的所學拳種中的拳法、腿法、步法、防守法等等攻防技術的訓練，才能使專項的素質和技擊能力得到提高，而動作的熟練程度只有在中樞神經的支配下，才能運用自如，而神經的反應，決定了反應速度的快慢，也決定了判斷是否正確和隨機的應變能力及應答動作的快慢。

是否能在任何不同的條件下，都能自如地操縱自己的身體，準確、熟練、快速、協調的完成動作，是提高實戰能力的先決條件。武術的技擊對抗是在瞬間不斷的移動變化中進行的，而恰恰是這些關鍵的決定性的因素，只有在反覆的實戰訓練和實戰中才能體會出來，只有熟練的掌握它，才能提高實戰能力。一切空談都是無用的，只有實踐，只有掌握正確科學的訓練方法才能使所學的拳法在實戰中運用自如。