「重磅」全揮杆正側面對比分析，專業精細的講解！果斷收藏！

1、擊球準備

重心從腋下穿過膝蓋落到前腳掌上，最是最佳的檢查重心的方法。

可以看到埃爾斯的左肩比右肩高，但最重要的是脊柱與雙肩仍然是垂直的。

2、起桿位置

注意手的位置和與身體的距離。如果手太靠近身體則更可能出現由內到外的揮杆軌跡，如果手與身體的距離太遠則更可能出現由外向內的揮杆軌跡。

注意手的位置，不要離身體太遠，注意手臂與身體的關係。

3、上桿位置

注意此時雙手的位置在身體的正面，高度大概在胸口的位置。這個位置可以讓雙臂與身體保持好的連接，使身體力量更好的傳導到桿頭。

此時球杆在方框內非常重要，保持手腕靈活，這是獲得桿頭速度的重要因素。如果手腕很難做出這樣動作，需要重新檢查握桿。

4、頂點位置

紅圈是頭的位置，大家關注最多的一個點。紅線是臀部的位置，這條線在揮杆中尤為重要，從後側觀察臀部應該一直沒有離開這條線，當臀部離開這條線時，說明身體比擊球準備是更靠近球了，容易出現「相剋」的失誤，為了彌補這個錯誤經常會做出向上蹬地並抬高左肩的動作，同時伴隨著手臂的左拉動作，因為身體被卡住無法轉動。

藍圈是手在頂點時的位置，請注意看手與雙臂的關係兩條藍線，藍圈應該在兩條藍線中間，這時手臂仍保持與身體的關係。

他的脊柱角度與擊球準備時相同，這時如果脊柱與地面垂直了則說明脊柱發生了逆轉，改變了脊柱角度。右髖的位置也沒有發生改變，初學者常見的錯誤是右髖向右側側移超出黃線，這會讓揮杆變得極其不穩定並且損失距離。

5、下桿位置

此時可以明顯的看到埃爾斯的髖部轉動非常主動，並且保持著髖與肩膀的扭力。

身體帶動下桿，球杆與手臂的角度仍然保持。

6、釋放位置

注意黃圈手的位置，請與起桿位置聯想在一起。雙手回到起桿位置保證了方正的桿頭軌跡。大多數由外向內的揮杆此時手與身體的距離都更遠。球杆的位置在兩隻小臂之間，幾乎與平行線平行。

開始釋放手腕角度以獲得更多的桿頭速度。

7、擊球位置

此時我們可以看到埃爾斯兩塊臀部，髖部與肩膀的扭力仍然存在。注意看手臂與球杆的角度，很多業餘球友都認為此時手臂和球杆是一條直線，其實這個角度可以讓我們獲得更多的桿頭速度。

這一刻是真理產生的瞬間，可以看到埃爾斯的左肩、左髖、手、桿頭在一條直線上。

8、送桿位置

注意埃爾斯的頭部保持的很好。

注意手的位置和身體的關係，與起桿位置聯想在一起。注意左髖以及左腿和黃線的關係，好的送桿來自於身體的充分轉動而非手臂向目標方向的揮動。

9、前揮位置

注意球杆前揮的平面，與上桿時的平面聯想在一起。

注意埃爾斯的頭部仍然保持的很好，身體充分轉動，手臂自然揮起。

10、收桿位置

注意綠圈重心的位置更靠近左腳的後腳跟。收桿的角度或者有沒有收桿已經與球的飛行結果沒有關係，不需要過於刻意的追求。

釋放身體角度，頭部在這時隨身體自然抬高。很多業餘球友對「死不抬頭」的理解是此時仍不抬頭。「死不抬頭」止於前揮位置。

信息來源：浩瀚高爾夫學院