五種行為加大罹患癌風險

06-06

五種主要行為加大罹患癌症的風險

　　超重和肥胖與多種類型的癌症相關，如食管癌、結直腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌和腎癌。飲食中水果和蔬菜含量高，能對抗多種癌症，起到保護作用;相反，過量食用紅肉和腌制肉類，可能會增加患結直腸癌的風險。定期鍛煉身體，保持健康體重，再加上健康飲食，可大幅降低罹患癌症的風險。酒精是導致癌症的又一風險因素，包括口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、結直腸癌和乳腺癌，罹患癌症的風險隨著酒精攝入量的增加而增加。世界衛生組織報告中也指出，約有 30%的癌症死亡，源自五種主要行為和飲食危險因素，即高體重指數、水果和蔬菜攝入量低、缺乏運動、吸煙及飲酒。

　　如果人們能夠不吸煙、選擇適宜的膳食、從事適度的體力活動、保持樂觀向上的情緒，盡量減少在不良環境中暴露，就可以避免部分癌症的發生。

　　防癌體檢可有效發現癌前病變

　　健康體檢與防癌體檢是兩個不同的概念，前者是為了發現身體上存在的健康問題，但通常不包括腫瘤篩查。健康體檢雖然也能檢查出一部分癌症早期患者，但由於對體檢對象和醫生的要求都很高，因此很容易出現「漏網之魚」。

　　防癌體檢是指在健康狀況下或沒有任何癥狀的情況下，進行的一系列有針對性的醫學檢查，這些檢查方法有助於發現已存在身體中的，早期或在可治癒期的腫瘤。目前癌症早期篩查技術有很多，如用低劑量螺旋CT檢測肺癌、縱隔腫瘤;用鉬靶攝片檢測乳腺癌;用TCT+HPV檢測宮頸癌等。

　　此外，防癌體檢的目的不僅是為了查出早期的腫瘤，更重要的還在於發現已經存在的癌症高危因素，特別是根據體檢結果鎖定哪些是不健康、哪些是亞健康、哪些是癌前病變，再在醫生的指導下進行科學處理，同時有針對性的隨訪與健康指導，以及對不良生活方式的干預，從而儘可能降低癌症的發生幾率。