打羽毛球，網前收搓、展搓動作要領

本文作者為QQ唐（唐教練），首發於公眾號教你自學羽毛球，授權發表。

QQ唐（唐教練）

搓球：拍面摩擦球托，使球旋轉翻滾過網

收搓：手腕動作由展腕到收碗（由右往左）發力，以斜拍面切擊球托

展搓：手腕動作由收腕到展碗（由左往右）發力，以斜拍面切擊球托

回顧一下手腕外展與內收

手腕外展（展腕）

手腕內收（收腕）

詳細講解收搓的動作

正手收搓：手腕外展到內收

手腕先往後外展，在往前往左揮拍，拍頭略低於手腕，拍面後仰，斜拍面擊球

手腕的柔韌性與靈活度不同，做出的動作就會有所區別，盡量把動作做流暢就好

我的手腕的柔韌性

我的手腕靈活度，繞八字

只是想告訴大家，這也是經過練習的一些不同，不是一開始就能打的出來，都是經過很多的練習，大家先把動作做連貫，流暢

下面來看看拍面平著打和斜著打有什麼不同

拍面平著去搓：拍面也是可以摩擦球托，球同樣是可以旋轉翻滾的，只是這時候是球往上走多一點而已

拍面斜著搓：球是往前走多一點，比較容易過網，尤其是球離網遠一點點的時候

正手展搓：手腕內收到外展，從左往右揮拍

也是可以藉助小臂的力量

反手搓球

反手握拍，可以握在黑色的小斜面上

反手收搓：手腕動作由展腕到收碗，大體就是先往後引拍，往前，往右揮拍；

PS：是先往後往前往右揮拍

看看手指的細節

主要就是手腕手指發力

反手展搓：手腕動作由收腕到展碗（由右往左）發力

完整動作：

右腳向來球方向跨出，右腳在前，左腳在後，重心在右腳；手臂前伸於身體右前上方（正手）/（身體左前上方，反手）約與肩同高，左手向後打開；手腳方向一致，揮拍擊球（收搓或展搓），並步後退一步回動，收拍於胸前。

正手搓球完整動作：

反手搓球完整動作

搓球更多的球感，可以拋球或顛球搓，也可以結合直線和斜線拋球練習

以上就是練習的方法，多嘗試，多練習，每個人自己的習慣不同，所以這個揮拍的幅度也是不同，能夠搓得轉就好，多加練習吧。