鄧超坦言：我信佛，是居士

鄧超信佛演繹有禪意的戲

鄧超信佛，在他的工作和生活里，都能感受到這一點。拍《倚天屠龍記》時，他說，他喜歡張無忌的禪。「很多人說他『肉』，猶豫不決。反而是這點，我要去塑造，俠是什麼，不是你殺我全家，我又殺你全家，張無忌他是一個有大愛、有仁義、有慈祥的人，他希望所有人都好，這是他最根本的優點，我看重這一點。」

在鄧超的眼裡，一個不願練武不願殺人的人，成為天下武功最高的人，這就是有禪意的戲。再說到《狄仁傑》里的裴東來，「這位，在黑暗中呆著，但他內心又是光明的。就說這是徐克回歸的一個動作戲，但是裡面其實更多是人性的東西。」

「表演的時候很奇妙的，很難用言語去概括，其實很多感受，比如疼痛，你無意識就記住了。你做過的角色，你在角色中的體悟，包括你在其中的自然感受，你都是會記住的，都會成為你這個人的一部分，只是說你以後會不會再把他拿出來。演話劇，我上去就跟魔障了一樣。有時候我們看MJ，他站在舞台上，說他魔力也好，神力也好，舞台感也好，他就是那種人，在舞台上表演者享受表演本身的話，就會給別人帶來感染力。」

鄧超說，人想的東西本身就應該指向內心，不過我相信每個人每個時期都想的不一樣，只是我希望我能夠走得平穩一些，我一直在給自己這樣的暗示。但會有那麼一種時候，我顧不上自己和愛人的情緒，但我會顧及家人，他們沒有任何義務去遭受外面的東西，這種免疫力他們不應該有，他們不是我們，讓他們過「朝九晚五」的生活就好。

被問及平常會看哪些類的書時，鄧超坦言：「我信佛，是居士。佛教是智慧，我能從裡面獲取許多智慧的東西。但這些東西和我在的這個行業本來就是挺抵觸的。不過我想做的是這麼一個人，不好的東西我會選擇遠離。」