六大原則讓孩子集中注意力

（一）營造適合學習的環境 　　孩子的書桌、書架最好整理乾淨，玩具收起來。 　　孩子的房間里最好不要有電腦、電視和電話。 　　文具要準備齊全，不要讓他臨時東翻西找。 　　父母不要變成干擾源，例如在門外看電視、大聲說話、走動，或一直探頭看孩子做功課的情況等。 　　（二）建立規律的作息時間 　　注意力不易集中的孩子特別需要父母幫忙建立規律的生活，孩子起床、讀書、睡覺的時間都應該固定下來，當然周末可以稍做調整。 　　你可以協助孩子制訂看書的計劃，孩子每做完一項就打勾，看到勾勾愈來愈多，孩子會有成就感。 　　從孩子上幼兒園起，家庭生活的節奏就應盡量有規律、簡單。 　　（三）漸漸延長他集中精力的時間 　　如果孩子只能專心10分鐘，不要勉強他，你可以鼓勵他逐漸增加時間，從5分鐘開始，慢慢延長到可以專心15分鐘、30分鐘。不要一開始就給孩子制定很高的目標。你也可以在孩子的小書桌上放一個定時器或鬧鐘，幫助他了解自己目前的「功力」。 　　（四）訓練孩子的學習能力 孩子的學習成績不好，就是學習能力不好，智商一樣的孩子，但學習能力就有差別，最後導致學習成績不好。孩子做完功課後，不妨抽查一下 　　當孩子讀完書或做完功課後，父母不妨抽查、抽問一下，如果發現孩子只是敷衍了事，就要求他補齊。幾次下來，孩子就會知道，專心念書只要用很少時間，心不在焉卻要付出幾倍的時間。聰明的孩子自然會選擇專心。 　　（五）讓孩子時刻保持愉快的心情 　　情緒會直接影響注意力。如果情緒低落、煩躁、沮喪，就很難集中注意力。如果孩子遭遇挫折，情緒有異常，父母要試著了解原因，幫孩子解決困惑。千萬不要嘮叨、責罵，讓孩子變得更加煩躁不安。 　　（六）把學習變成有趣的事 　　有時候孩子注意力不集中，是因為學習內容單調，沒有興趣引起的。如果父母用點心思，把學習變成有趣的事，例如到戶外觀察、動手操作、做遊戲等，或把長的學習分段進行，不要讓過長的學習造成注意力的疲乏。但是也要提醒家長，學習方式活潑固然可以引起興趣，但不能過頭，最好是安靜的學習和有趣的學習活動穿插進行。