桃源和風的文件夾【武當內家拳技】

三教居士的【中華武當】武當道教硬氣功武當道教硬氣功。武當太和門鐵布衫初級功/釋延帆武當太和門鐵布衫初級功/釋延帆武當太和門功家南派硬功，系武當硬氣功的正宗內家功，為內家拳祖師張三丰所創。武當純陽功武當純陽功是純陽三分技之一，其煉功方法分其為三個步驟 ：純陽功入門之法，以九轉歸丹，強筋壯骨，雲床九練，調氣療傷為一部內容：一段包括九種姿式，計二十...閱47轉2評0公眾公開15-11-12 09:18武當六合太極拳（上）武當六合太極拳（上） 武當六合太極拳（上）自武當開派以來，陰陽太極一脈即廣為流傳，我十分有幸的師從龔演靜道長學得武當六合太極拳。雙膝微屈，左右手微下移，重心右移，左腳向左移動，腳尖先著地，慢慢下踩左腳跟的同時，雙手相合呈子午連環扣（即右手拇指掐住右手中指尖，左手拇指從右手虎口外側插入，掐住右手無名指根節，雙...閱12轉自wanggenfa公眾公開15-11-11 12:09武當六合太極拳（下）然後於雙手相交的同時，左腳向右移動再向左移半步，右腳左移，倒重心向右前方上步呈右弓步的同時，左右手分開，右手呈揮攔之勢向右拉開，掌心向上，掌指朝前，左手回拉，掌心向下，目光平視前方。承上式，雙手從右向左平摩劃弧，然後向右一個提手的同時，左腳向左上步呈半馬步，左手向左立掌推出，右手翻腕，掌心向右後，掌指朝右前方，目光平...閱8轉自wanggenfa公眾公開15-11-11 12:08bbop的【武當】武當以其高超的內家功聞名於世，其護目功夫也獨步一格，這套護目功是武當名家陸國柱先生傳出來的，武當道人壽至古稀，仍耳聰目明，皆此套功法之效！第四節烹煉純陽全身放鬆意想一股清泉從百會穴進入大腦暖融融地大腦十分清醒下降到丹田丹田微微發熱然後行向會陰命門百會丹田回到會陰如此循環到第三遍時氣歸丹田（不在回到會陰）意想一團真氣從...閱7轉3評0公眾公開15-11-07 16:32武當流通門秘傳散招：拂柳摘花目視左拳(圖6)。目視右拳(圖7)。動作不停，身體向右轉腰擰胯吊膀，身向前探，兩腿變成扭步式，右掌變拳下壓護於左腋前，左掌推拳上翻成拳心向上，朝前上方鑽頂而出，高與額平；對方猛進右步前擁身，用左拳直向我面部擊來，我迅即後撤右步，同時右掌向前朝左拍格敵左腕外側並向左推，左掌隨即上抬配合右手上壓敵左拳臂，右腳朝敵襠前進步，隨之...閱8轉自老阿更公眾公開15-11-04 19:55長江2001的文件夾【其它】內家功法的精華，盡在心法，比如太極，其實太極只是芸芸武當功法中，近代才創造的一個功法，但...閱3702 轉589 評1 公眾公開 14-05-09 09:04.八個部位分別是指：頸後筋、肩筋（俗語謂之扁擔筋）、上臂筋、小臂筋（肘窩及小臂內側）、腰筋、大腿筋、膝筋（膝後窩）、腳後筋。【情系&武當】【功夫】武當養生八法1【情系&武當】【功夫...閱13轉1評0公眾公開15-10-31 19:53長江2001的【太乙門】武當太乙隱仙派武當寶典然後雙掌繼續上托，至頭頂時翻掌變為掌心向上，雙掌虎口相對，仰頭目視雙掌中間。武當太乙乾坤掌武當太乙乾坤掌武當太乙乾坤掌是練習身體的柔化、手臂的纏繞、身法和步法的閃展進退，是對武術八法的具體訓練內容，因兩掌交替上下反正的旋轉，符合武當的陰陽變化、消長的理法，交替繞身進退，進攻防護渾然一體，故人們稱...閱3轉1評0公眾公開15-10-31 19:52武當太和門功家南派武當太和門功家南派武當太和門功家南派　　源流：約在明宣德年間，武當山上隱居著一個姓鄧的異人。以南傳為主，源出武當山，取名為「武當功家南派」。1、武當玄真功 　　該功由太和門武陵真人傳授，法功為十六式。2、渾元陰陽五行手秘功之基礎功 　　特點：「學會渾元手，藏起兩臂走」。代表人物：范克平 　　3、桶子煉丹功 　　由武當太和門鄧...閱2轉自長江2001公眾公開15-10-31 19:51長江2001的【松溪派】松溪拳人物傳承[轉載]松溪拳人物傳承。武當松溪派內功心法武當松溪派內功心法武當松溪派內功，是一套完整的功法體系。它認為，「氣血於寅時由手太陰肺經開始流注，卯時流注手陰明大腸經，辰時流注足陽明胃經，己時流注足太陽脾經，午時流注手少陰心經，未時流注手太陽小腸經，申時流注足太陽膀脹經，酉時流注足少陰腎經，戌時流注手厥陰心包經...閱4轉1評0公眾公開15-10-31 19:25長江2001的【武當】1長江2001的【武當】1.內容包括∶武當武術概論、內功與養生、武當劍譜、武當拳術等。縮筋大法，是為了使周身原已挑起的大筋，下陷貼骨，使周身肌肉用力不斷勻化，不斷緩解工作肌用力強度加強休息肌的用力強度，使屈肌伸肌都起主動作用，將周身零散的內力聚於總重心（丹田），此時人體的內力與外力達到了統一，人體的消耗降到最低，自身的功力能...閱5轉3評0公眾公開15-10-31 19:23長江2001的【武當】2武當大字門第一功－－九龍獅子功武當大字門第一功－－九龍獅子功武當大字門第一功－－九龍獅子功 武術網資料：九龍獅子功又叫「九頭獅子功」、「九獅羅漢功」、「勁氣鐵布衫」，是武當大字門的一套硬功，被稱為「武當大字門第一功」，威名頗盛。武當三十六功之地龍功武當三十六功之地龍功武當三十六功之地龍功 武術網資料：地龍功屬武當腿部練...閱15轉3評0公眾公開15-10-31 19:23武當太乙鐵松派功法早功：收功：兩手由腹前重疊在丹田，身體直立，兩腳併攏，收小腹提會陰聚丹田之氣1—2分鐘。太乙混元球是本派必修功法，它是由太乙元明功（即元明八式）採氣、充形、聚形、集氣產生內外競發、外形俱顯的結果。功法：收功：兩手從體側向上合十，下落至丹田，兩手重疊在丹田處，同時收腹，會陰上提，將氣聚于丹田持續1—2分鐘。行功完畢，為使氣...閱3轉自張德文公眾公開15-10-30 12:55長江2001的【松溪派】松溪拳人物傳承[轉載]松溪拳人物傳承。武當松溪派內功心法武當松溪派內功心法武當松溪派內功，是一套完整的功法體系。它認為，「氣血於寅時由手太陰肺經開始流注，卯時流注手陰明大腸經，辰時流注足陽明胃經，己時流注足太陽脾經，午時流注手少陰心經，未時流注手太陽小腸經，申時流注足太陽膀脹經，酉時流注足少陰腎經，戌時流注手厥陰心包經...閱5轉1評0公眾公開15-10-30 12:54長江2001的【武當】1武當大字門第一功－－九龍獅子功武當大字門第一功－－九龍獅子功武當大字門第一功－－九龍獅子功 武術網資料：九龍獅子功又叫「九頭獅子功」、「九獅羅漢功」、「勁氣鐵布衫」，是武當大字門的一套硬功，被稱為「武當大字門第一功」，威名頗盛。武當三十六功之地龍功武當三十六功之地龍功武當三十六功之地龍功 武術網資料：地龍功屬武當腿部練...閱3轉1評0公眾公開15-10-30 12:52長江2001的【武當】2長江2001的【武當】2.內容包括∶武當武術概論、內功與養生、武當劍譜、武當拳術等。縮筋大法，是為了使周身原已挑起的大筋，下陷貼骨，使周身肌肉用力不斷勻化，不斷緩解工作肌用力強度加強休息肌的用力強度，使屈肌伸肌都起主動作用，將周身零散的內力聚於總重心（丹田），此時人體的內力與外力達到了統一，人體的消耗降到最低，自身的功力能...閱2轉1評0公眾公開15-10-30 12:52興安書館的【武當】興安書館的【武當】武當天罡拳十二式/馬志富武當天罡拳十二式/馬志富 天罡拳十二式是一套武術健身方法，是馬志富先生在武當道家功夫「天罡拳」的基礎上簡化、創編的武術新品種。武當太極拳簡介 雖然目前學者公認為太極拳與武當張三丰無關，不過確實存在武當太極拳。武當三豐自然派武學流傳廣遠，據稱是武當武林始祖張三丰嫡傳，其武術風格，理...閱19轉4評0公眾公開15-10-16 19:15kaoliu的【武當】與此同時，左拳反打身後方(其拳眼朝下、拳心向上)，右拳則變拳向正前方擊出(其拳眼向上、拳面向前)。右拳由右側成45度角向上舉起至肩平，右臂彎曲成半圓形，右拳握緊，拳面向左，拳眼向上，右腕挺直，左拳仍成抱肘...閱15轉4評0公眾公開15-10-15 07:15四稍齊五行閉「閉五行」就是閉目，咬牙，耳內斂，鼻靜氣，腦靜思。肺屬金，肺動沉雷聲；目通於肝，鼻通於肺，耳通於腎，口舌通於心，人中通於脾，此是五行現於體外。再者，如手心通於心屬火，鼻通於肺屬金，火到金化，這是自理的定理，其餘可以類推。李忠軒老師講：形意拳的內功從何開始？一個人對自己的五臟六腑沒有體會，便沒法練形意拳。人很難體會五臟...閱3轉自寂靜心公眾公開15-10-14 19:05視頻: 武當養生功法視頻: 武當養生功法。閱1轉自小月藥草公眾公開15-10-14 19:05kaoliu的【武當內法】武當真元內功基礎功法武當真元內功基礎功法。練習三至七天後，下丹田氣聚成氣丹時或在腹部有彈性及能抗擊打時，學員可將下丹田的氣丹向中丹田及嘴提氣，意守15分鐘 執氣提上來後自然呼吸，保持氣丹在心口嘴處不下落，一般提氣十分鐘至十五分即可恢復 氣沉下丹田。>練法：呼吸，意念及內氣運行同小八卦內功，要求氣按丹田，神貫元首，意顧指...閱63轉11評0公眾公開15-10-14 19:05視頻: 武當純陽拳基本功 1視頻: 武當純陽拳基本功 1.閱1轉自小月藥草公眾公開15-10-14 19:01三槐世家館的【武當】強身健體功--武當養生氣功第一步功法強身健體功是武當養生氣功的第一步功法，也是武當氣功的入門功法。武當功夫 入門基礎學習教程 武術武當功夫 入門基礎學習教程 武術專輯:武當功夫 入門基礎學習教程 武術。武當紫霄玄真悟元功法1武當紫霄玄真悟元功法1.這時修習的功法，既有陰陽功法中內容，也有五行功中的內容，而「七星玄璇功」則是此時修...閱43轉5評0公眾公開15-10-09 20:32含萬樓樓主的【武當】武當九宮門秘技:龍形九宮四秘武當九宮門秘技:龍形九宮四秘九宮樁法在近身群敵的實戰技擊中頗有威力。(二)文九宮健身益氣法 文九宮健身益氣法是屬保健通絡松肌的一種方法，一般在練完九宮穿掌履後進行，又稱神豕搓背。(四)八卦連環步　　1、龍形八卦連環步：用龍形八卦步環繞著八卦圖轉圈，為龍形八卦連環步。2、八卦趟水連環步：用八卦趟水步環...閱9轉3評0公眾公開15-09-27 11:27張德文的【武當】武當神行功武當神行功。武當紫霄玄真悟元功法1武當紫霄玄真悟元功法1.這時修習的功法，既有陰陽功法中內容，也有五行功中的內容，而「七星玄璇功」則是此時修習的主要功法內容。（一）、丹田培元功 丹田功是紫玄丹功的築基功法，是玄劍修真武學的內功心法，它以上中下三丹田為鍛煉對象，主煉精、氣、神，其中又以煉下丹田為核心，功法運用觀想...閱41轉14評0公眾公開15-09-27 09:52文武之道a的【武當】本門輕功分天地兩盤練法，地盤功成可躥房越脊，身輕如燕，天盤功成可乘風驅氣，憑空懸浮。男孩八年功成，十六歲停止，女孩七年功成，十四歲停止，日後只要經常操演即不退功夫，練法如下：此功又名頂功、沖舉功，是練提縱術的最好練法。(四)八卦連環步1、龍形八卦連環步：用龍形八卦步環繞著八卦圖轉圈，為龍形八卦連環步。2、八卦趟水連環步：...閱45轉5評0公眾公開15-09-23 18:02stwym的【武當】stwym的【武當】閱6 轉0 評0 公眾公開 15-09-08 21:40.（武當系列叢書）《武當內家特技：太乙五行拳實戰精解》何震亞著（武當系列叢書）《武當內家特技：太乙五行拳實戰精解》何震亞著。閱1 轉0 評0 公眾公開 15-09-08 21:11.太極揉球太極揉球。閱21轉6評0公眾公開15-09-23 16:41武當五毒手右拳由右側成45度角向上舉起至肩平，右臂彎曲成半圓形，右拳握緊，拳面向左，拳眼向上，右腕挺直，左拳仍成抱肘式，眼看右拳。兩腿直立,左掌握拳仍垂臂於身體左側,拳眼向內,拳心向後,右臂隨之由右側向上舉起同時吸氣,右拳變掌,五指極力張開,掌心內凹向上提至右側上方,膀臂伸直,掌指向上,掌心向前,眼看右掌。左拳屈臂向前向上向左側上方舉起,咯...閱9轉自天地一清寧公眾公開15-09-16 10:43=武當太乙五行神功掌心朝天，右掌心向下，置於胸前與肩平齊（注意：兩掌心不能相對，下同）。掌心向上置於下丹田前。隨之上下展開，右掌與肩平高，掌心朝內，左掌置於左腿環跳穴附近，掌心朝下，目。左手與肩平簡，掌心朝內，右手在右腿環跳穴附近，掌心朝下，目視主手。5、收右腳踏木位，兩手劃弧，左掌心向上，置於下丹田處，右掌心向下。下展開，左掌掌心朝內...閱23轉2評0公眾公開15-08-18 07:42=道家秘傳輕功練法第二天我帶上乾糧去蒼雲嶺拜見太師爺，問他輕功到底有沒有？本門輕功分天地兩盤練法，地盤功成可躥房越脊，身輕如燕，天盤功成可乘風驅氣，憑空懸浮。男孩八年功成，十六歲停止，女孩七年功成，十四歲停止，日後只要經常操演即不退功夫，練法如下：一、走壁功。此功又名頂功、沖舉功，是練提縱術的最好練法。練至跑弓時人在弦上，而弓弦下落不...閱18轉1評0公眾公開15-08-07 19:54內丹原理方法內丹原理方法內丹原理方法。閱40轉6評0公眾公開15-08-01 18:30=練拳不懂養，百練功不長養先天，化後天。心為一身之主，人之七情六慾皆由心生，活動太過則損三寶、傷先天。一在心，即清靜之心能養精，平和之心能養氣，虛無之心能養神，寬容之心能養性，行善之心能養德，誠敬之心能養道，平淡之心養五臟，舒暢之心能養形，中正之心能養拳，堅韌之心能養志。如：心為離火，腎為坎水，火性炎上，水性就下，若心腎不交，久之會傷；逆運...閱8轉0評0公眾公開15-07-30 13:34=道家秘傳輕功練法我知道輕功的練法已經二十多歲了，按照太師爺的話說：「你小子無福，這輩子練不了了」。由於當時我已經二十好幾，根本錯過練輕功的機會，所以一直沒有親證功法的妙處。本門輕功分天地兩盤練法，地盤功成可躥房越脊，身輕如燕，天盤功成可乘風驅氣，憑空懸浮。此功又名頂功、沖舉功，是練提縱術的最好練法。練至跑弓時人在弦上，而弓弦下落不出...閱34轉5評0公眾公開15-07-30 10:35范國志視頻專輯范國志視頻專輯共2個專輯。閱11轉2評0公眾公開15-07-27 16:13武當太乙逍遙掌 在線觀看武當太乙逍遙掌 在線觀看。閱3轉0評0公眾公開15-07-27 15:18探索·發現 中華武功(十) 武當玄功 下 內家拳法探索·發現 中華武功(十) 武當玄功 下 內家拳法 播放列表 相關視頻 熱點視頻。閱37轉1評0公眾公開15-07-27 15:12武當九式吐納養生法（不老青松功）1閱27轉4評0公眾公開15-07-27 15:08武當太乙逍遙掌1 在線觀看武當太乙逍遙掌1 在線觀看 播放列表 相關視頻 熱點視頻。閱8轉0評0公眾公開15-07-27 15:05天地之尊的【武當】《武當太乙五行拳》（原名全稱為武當太乙五行擒撲二十三式），系武當武術的主要拳種之一。在此期間，由丹江口市體委特邀金老幾度上武當山，拜訪王教化道長，闊論武當拳並辦班傳授，由武當三豐派鍾雲龍道長學得此拳。他6歲開始於武當山學習武當內家拳，擅長武當太極、形意、八卦、武當劍、武當派各種奇門兵器，尤以武當內家絕學，武當五行內功（...閱56轉12評0公眾公開15-07-12 21:33中國功夫（六）武當功夫傳人 鍾雲龍中國功夫（六）武當功夫傳人 鍾雲龍。閱2轉自空竹翁公眾公開15-06-02 11:48含萬樓樓主的【武當拳】武當九宮門秘技:龍形九宮四秘武當九宮門秘技:龍形九宮四秘九宮樁法在近身群敵的實戰技擊中頗有威力。(二)文九宮健身益氣法 文九宮健身益氣法是屬保健通絡松肌的一種方法，一般在練完九宮穿掌履後進行，又稱神豕搓背。(四)八卦連環步　　1、龍形八卦連環步：用龍形八卦步環繞著八卦圖轉圈，為龍形八卦連環步。2、八卦趟水連環步：用八卦趟水步環...閱6轉2評0公眾公開15-06-02 10:02=武當--混元太極=武當--混元太極[教程]武當傳統之六脈太極之一混元太極 《武當修真 密笈》（轉載）一．序　言 太極拳法，為武當內家拳技，是武當傳統功法中的「道與術合」之典範，太極拳法體現了武當拳法中「以武演道、以武入道、與道合真」的修持指導思想，為武當先祖當年對社會所做出的一大貢獻。以上為混元太極之總訣，混元太極源於武當真宗丹脈「太乙混元...閱16轉0評0公眾公開15-05-29 10:54太乙混元球總譜八卦震元易為先 陰陽顯化五行全 經循太乙調龍虎 象呈法輪運周天 左旋右轉先天數 璇璣停輪現紫團 元靈初顯方寸地 靈台拜祖吾為先 靈峰授爾通玄路 法演八方象卦全 八宮錯運法玄妙 九宮法漫六合巔 靜定之中證真吾 乾坤變化掌中觀 八脈從此歸一處 法演江天幾萬年 此去玄都再證吾 三界法船通羅天。（５）法漫九宮 八宮定位法先天 奪得陰陽造化全 法...閱34轉2評0公眾公開15-05-29 10:51=太乙混元球武技釋密=太乙混元球武技釋密太乙混元球武技釋密。太乙混元球功法，以「天人合一、人天同易、內外同形」而立法，從「採氣充形、後天返先天」入手，通過十個式子的運化，完成「內外同形、內華外顯、神形俱妙」三個層次的動功修持。混元功法世間稀。傷敵輕重，存平一心，第三式：倒轉綵球用法舉析（見圖譜四）：這一式是混元球武技中比較有代表性的式子，...閱144轉18評0公眾公開15-05-29 10:47張德文的【武當拳】武當神行功武當神行功。武當紫霄玄真悟元功法1武當紫霄玄真悟元功法1.這時修習的功法，既有陰陽功法中內容，也有五行功中的內容，而「七星玄璇功」則是此時修習的主要功法內容。（一）、丹田培元功 丹田功是紫玄丹功的築基功法，是玄劍修真武學的內功心法，它以上中下三丹田為鍛煉對象，主煉精、氣、神，其中又以煉下丹田為核心，功法運用觀想...閱43轉11評0公眾公開15-05-26 09:19秋聲獨賦的文件夾【少林武當】(65)[轉載]武當拳宗(65)[轉載]武當拳宗三豐祖師修道真言三則：功有多種，分列如下：一曰天衍功，二曰內觀自在功，三曰五陽功，四曰五陰功，五曰五陰五陽太和功，六曰五神功，七曰五氣功，八曰五雷功，九曰閃電功，十曰五音功，十一曰四光功，十二曰太歲功。閱10轉2評0公眾公開15-04-27 16:40=武當道教養生功法=武當道教養生功法武當道教養生功法。閱68轉2評0公眾公開15-04-26 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