關於寶寶輔食，你想知道的都在這裡！

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按照輔食的形狀可以分為：液體輔食：包括奶粉、果汁機其他補充劑類等。泥糊狀輔食：包括工業化泥糊狀食物，米粉和瓶裝泥糊狀食物和家庭製作的泥糊狀食物。固體輔食：包括穀類食物，如米面、蔬菜、水果等；肉類、禽類和奶類、蛋類等。

按照輔食的功能效果可分為：營養型輔食：米粉、麥粉、菜粉、肉粉、肝粉；麵條、營養粥、菜泥、果泥、肉鬆（酥）、餅乾等。功能型輔食：奶伴、清火寶、開味（胃）寶、菊花晶、維生素、葡萄糖、魚肝油、牛初乳、磨牙棒/餅、動物蛋白粉等。保健型輔食：益生菌、益生元、補充鈣鐵鋅等的產品等。寵愛型輔食：嬰幼兒專用油、嬰幼兒水、果汁、羊奶、氂牛奶、核桃油、橄欖油等。關注育兒寶典，育兒安胎沒煩惱！【添加輔食的時間】寶寶從什麼時間開始添加輔食最好？目前比較一致的觀點是，足月產的寶寶應該在4個月以後添加輔食。但如果是早產兒，還應該算入早產的時間。

有些寶寶的斷奶時間更晚些，要到6個月的時候才能完全適應輔食。即使每次輔食的攝入量都不多，也沒關係，應該順其自然，慢慢地就會適應的。過早地給寶寶添加輔食可能引起疝氣痛，也可能導致便秘和腹瀉。如果寶寶出現食物不耐受，很可能是過早添加輔食的原因。每個寶寶都需要時間來適應輔食，免疫系統才能逐漸完善。【添加輔食的順序】隨著月齡的增長，單純的母乳或奶粉餵養已不能滿足嬰兒正常生長發育的需要，要及時添加各種輔助食物。輔食的添加一定要合理，既有一定的原則，一定的順序，又要因人而異，下面提供一個輔食添加的參考順序：月齡4～6個月：菜湯、奶糕、雞蛋黃、爛粥、菜泥、水果泥、魚肉泥、動物血；月齡7～9個月：蒸蛋、豆腐、肝泥、肉未、爛面、餅乾、碎菜、魚、烤饅頭；月齡10～12個月：厚粥、軟飯、挂面、饅頭、麵包、碎肉、豆製品。注意：開始時一次只能喂一種新的食物，等寶寶適應後，再添加另外一種新的食品。輔食製作應由稀到稠、由細到粗，添加的量由少到多，循序漸進。

【輔食添加的過程】喂水果的過程從過濾後的鮮果汁開始，到不過濾純果汁，再到用勺刮的水果泥，到切的水果塊，到整個水果讓寶寶自己拿著吃。喂菜的過程從過濾後的菜汁開始，到菜泥做成的菜湯，然後到菜泥，再到碎菜。菜煮湯，菜泥燉，碎菜炒。讓我們每天都有新收穫喂穀類的過程從米湯開始，到米粉，然後是米糊，再往後是稀粥、稠粥、軟飯，最後是正常飯。麵食是麵條、面片、疙瘩湯、餅乾、麵包、饅頭、餅。喂肉蛋類的過程從雞蛋黃開始，到整雞蛋，再到蝦肉、魚肉、雞肉、豬肉、羊肉、牛肉。

【輔食添加的8原則】1、循序漸進輔食的添加要從少到多，從稀到稠，從細到粗，從軟到硬，從泥到碎，逐步適應嬰兒消化、吞咽、咀嚼能力的發育。2、不能操之過急添加輔食，是幫助嬰兒進行食物品種轉移的過程，使以乳類為主食的乳兒，逐漸過度到以穀類為主食的兒童。所以要循序漸進，按照月齡大小和實際需要來添加。3、吸收難易有序要從最容易被嬰兒吸收、接受的輔食開始，一種種添加。添加一種輔食後，要觀察幾天，如不適應，就暫時停止，過幾天再試。如果寶寶拒絕吃，也不要勉強，等幾天再吃，但不要失去信心，讓寶寶慢慢適應。4、夏季不開始夏季寶寶食量減少，消化不良，添加輔食如果寶寶不吃，就等到天氣涼爽些再添加。

5、患病不添加

添加輔食要在嬰兒身體健康，心情愉快的時候進行。當寶寶患有疾病時，不要添加從來沒有吃過的輔食。6、出現不良反應要暫停在添加輔食的過程中，如果嬰兒出現了腹瀉、嘔吐、厭食等情況，應暫時停止輔食的添加。等到寶寶消化功能恢復，再重新開始，但數量和種類都要比原來減少，然後逐漸增加。7、不要強求寶寶當有的嬰兒不喜歡吃某種事物時，父母不要強求，沒有非吃不可的食物。而且寶寶不吃某種食物也是暫時的，要尊重寶寶的個性，培養寶寶不偏食的飲食習慣。8、靈活掌握添加輔食不能照本宣科，而要根據具體情況，及時調整輔食的數量和品種，這也是添加輔食時最值得父母注意的一點。