按摩能否幫助肝臟排毒
中醫對膽經對應的是:時間是晚上11點到凌晨1點,膽囊、膽道、神經、微血管。膽囊跟肝臟健康有助於體內脂肪膽固醇的代謝。
中醫對肝經對應的是:時間是凌晨1點到3點。肝臟、眼、生殖器、神經、肌腱、韌帶。
眼睛經常乾澀,流眼淚要注意肝臟問題。
中醫對肺經對應的是:時間是凌晨3點到5點。呼吸系統、甲狀腺、皮膚。
中醫對大腸經對應的是:早間是早上5點到7點。呼吸道(鼻、咽喉為主)、皮膚、結腸、直腸。
早上5-7點大腸經當令的時間最適合排便。
睡前排便有助於早晨排便。
養成睡前排便習慣的方法:把你的腰挺直,想像做在馬桶上,兩隻腳入下來,閉上眼睛,想著你的丹田,心理想著出來吧!出來吧!出來吧!
規律的作息時間有利於身體的正常排毒。
中醫對胃經對應的是:對應的時間是7-9點。胃、乳腺、膝關節。
中醫對脾經對應的是:9-11點。免疫、內分泌、肌肉。
中醫對心經對應的是:11-13點。心臟、血管、大腦、神志。
中醫對小腸經對應的是:13-15點。十二指腸、空腸、迴腸、肩關節。
中醫對膀胱經對應的是:15-17點。脊椎系統、泌尿系統、子宮、關節。
中醫對腎經對應的是:17-19點。生殖系統、泌尿系統、腦、耳、骨骼系統。
在腎經當令時可多吃胡桃堅果類,芝麻和六味地黃丸,有得於吸收。
中醫對心包經對應的是:19-21點。心臟、血管。
中醫對三蕉經對應的是:21-23點。淋巴系統、炎症。
卯時吃大蒜最好(5-7點)對應大腸經。①醋大蒜澀腸止瀉。②蒜泥止流鼻血。
醋泡大蒜做法:把三瓣大蒜泡在一小杯醋里一晚上。
如果要避免吃大蒜後口臭,可以吃大蒜後用檸檬水漱口。
醋泡大蒜不適合大便乾結的人食用。
大便乾結的人早上喝800毫升溫水,嚴重者在15分鐘內喝1500毫升。
便秘更嚴重的要在水中加檸檬水,最嚴重的在水中加10克礦物鹽,再適當運動。
蒜泥治流鼻血做法:把蒜泥敷在湧泉穴或者肚臍。
止鼻血原因:湧泉穴代表腎經,氣血通到頭部使血管收縮。
辰時(7-9點)對應胃經:此時治療口瘡、胃病效果很好。
辰時吃生蘿蔔能消除胃脹以及治療鵝口瘡、胃潰瘍。
未時吃綠豆清熱解毒第一好(下午1-3點),對應小腸經:
①綠豆甘草解毒一級棒。綠豆甘草解毒效果很棒,對於食物、藥物中毒均有效。
綠豆甘草做法:綠豆200克,甘草60克一起煮,服用後再吐出毒物。
綠豆甘草適合於急救,因此一定要將毒物吐出來。
②內服外敷消腫治青春痘。
綠豆治療青春痘:A、外敷將生綠豆磨粉,調糊抹在患處。B、內服:喝綠豆湯。
額頭長青春痘說明荷爾蒙失調或想事太多。
顴骨長青春痘要多注意自己的肝臟。
嘴巴附近長青春痘要多注意自己的胃。
下巴長青春痘,要多注意自己的子宮和鳥巢。
嘴巴是脾胃的對應位置,它的變化可以反應脾胃的健康程度。
③炒綠豆外敷可治燒湯傷。
咖啡灌腸解酒效果更好,也可喝酒後兩天吃鹼性食物中和毒素(生蚝粉、牡蠣粉)。
生活不規律的人的建議:①掌控休息。②少吃辣椒。③改變飲食。④多喝水。
只要身體的纖維夠多,就能將身體的毒素排出。
魔芋是植物纖維,能排出毒素,治療青春痘。
西蓮殼和車前草籽,也可以幫助青春痘的排毒。
車前草籽是纖維食物,能夠排除大腸的毒素,幫助腓便。
車前草籽泡水喝,還能有利於減肥。
車前草籽是世界公認的最好的纖維。
車前草籽可以加一點果汁或者水果一起吃。
車前草籽水不合適天天喝,喝多了對身體不好,應適當地喝。
魔芋豆腐和魔芋粉都適合吃。
青春痘的排毒要多吃黃瓜、雪梨、胡蘿蔔等清熱解毒的食物。
青春痘排毒還要多吃良菌類的東西。
青春痘的排毒還要多吃生津化液的東西(麥冬、雪梨、木耳、馬蹄、山藥等)。
九種有助於腓毒食物:
①芹菜。(除血壓、刮腸)
②苦瓜。(清熱解毒、緩解痛經等)
③綠豆。(清熱)
④蘋果。(保護腸膜,幫助肝膽排毒)
⑤草莓。(保護腸胃)
⑥糙米。(降血壓、降血糖、通便)吃糙米時還可加紅豆、綠豆等一起煮,增加口感和營養。
⑦胡蘿蔔。(強健肝臟功能)
⑧葡萄。(抗氧化、幫助血液排毒)葡萄和提子的營養價值是一樣的。西瓜籽的抗氧化能力勝過葡萄籽。
⑨無花果。(代謝硫化物)最好能吃新鮮的。
現代人應該適當地更改自己的飲食習慣,利於身體健康。
拍打經絡能有效地排毒。
拍打這些經絡可以活躍全身經絡,幫助排毒。
除了拍打經絡的方法,也可以多做運動幫助腓毒。
拍打經絡的時候力量不宜太大。
膽經:晚上11-1點。肝經:晚上1-3點。
按摩穴位:足三里、內關、虎口。
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