藏在身邊的純天然「二甲雙胍」, 每天吃一點, 平穩降血糖

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糖尿病患者對二甲雙胍都不陌生，這是幫助二型糖尿病患者降血糖的一線用藥。然而，許多糖友都不知道，其實我們身邊的食物中就有「天然的二甲雙胍」，可惜，許多糖友不能長期堅持，因此把這一免費的降糖葯「扔」掉了。接下來我們就來看看有哪些藏在我們身邊的「二甲雙胍」。

喝桑葉茶可提高葡萄糖耐量，有效預防高血糖和糖尿病；其還可促進胰島素分泌，增強胰島素功能，從而起到減低血糖的作用。

桑葉中含有氨基酸、食物纖維、維生素以及多中生理活性物質，還可延緩衰老的速度。

桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成、抑制腸內有害細菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。

山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預防高血脂的發生。

山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，可有效降低膽固醇，防止動脈硬化。山楂對血管有清潔作用，能掃除血管垃圾。

山楂干泡水喝還有很好的促消化、解油膩作用，建議，每次吃飯後都可以喝上一杯。

桃膠是非常好的保養品，很多人認為桃膠是女性的食物，但其實不管是什麼人群，常吃桃膠不僅可以降血糖還能健身健體。

桃膠平時是固體的狀態，食用的時候能很好的控制血糖，讓身體更加健康。

桃膠裡面有豐富的營養，補僅可以降血糖還可以美容養顏。所以我們可以用桃膠作為食材製作出養生的燉湯。

鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平。

鐵皮石斛含有的石斛多糖成分能激活胰島素，降低血糖，經常食用石斛完全可以預防糖尿病的發病率。

鐵皮石斛楓斗取8-10顆燉瘦肉，營養全面，味道鮮，老少皆宜。

黑蒜中的大蒜素有助促進新陳代謝、促進胰島素分泌的作用，是非常健康的食品。經常食用黑蒜還可以增強身體抵抗力和免疫力，強健身體增添活力。

《本草綱目》記載，苦瓜可以「除邪熱(糖尿病)」。現代分子生物研究也發現，苦瓜中富含生物鹼，苦瓜皂苷以及蛋白質多肽等可以顯著降血糖。美國著名網站《醫景》把「苦瓜」列為幫助降糖的「明星食物」。