如何化解孩子心中的「小委屈」

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導讀：孩子在遇到不順心的事情時、在經受一點點挫折時，常常大發脾氣或是滿臉委屈。孩子的世界往往是敏感脆弱的，很多時候，他們對待事情總顯得比成人要較真，他們更在乎父母、老師、夥伴對他們的評價。很多時候，一件不起眼的小事，一句無足輕重的話語，可能就會使得孩子感到莫大的委屈，而傷心不已。

如何化解孩子心中的「小委屈」

　　當孩子受到了委屈，父母該如何處理？只是表明你的理解就夠了嗎？你還需要耐性聆聽孩子的感受，更重要的是，讓孩子把內心的情緒發泄出來。也讓孩子知道，你明白他們的感受。

萬千寵愛造成了「輸不起」的孩子

　　父母的溺愛，老師的疼愛，在這樣備受關注的同時，孩子的自我優越感和自尊心也越來越強，更不容許他人打破他們的這種優越感。因此，當給予他們的關注稍微欠缺一點時，他們往往不能正確理解和接受，常常會覺得自己受了委屈，從而採取自我防衛機制加以抵制和抗議。

釋放孩子的委屈情緒　　當孩子覺得委屈的時候，父母要及時了解他們委屈的原因，讓他們的情緒得到釋放，這樣才能讓他們形成健康、樂觀的人格。

接納孩子的情緒　　當孩子受委屈時，能夠將不快宣洩出來是件好事。此時，只要孩子的言行不是太過分，家長、老師應該接受、允許孩子適度的哭鬧。之後，自然應該好好地去安慰孩子，設法使孩子的情緒在爆發後能夠漸漸平復下來。但是，安撫孩子不應該是無條件地順從孩子。如果毫無原則地一味遷就孩子，不能真正解決孩子的問題。

讓孩子訴說　　當孩子的情緒平靜下來以後，家長、老師可以讓孩子把事情的來龍去脈說一遍。一定要讓孩子主動述說，當孩子提及自己的感受時，鼓勵其說出為什麼會有這樣的感受。家長、老師在仔細聆聽後，可以心平氣和地從其他人的角度設幾個問題問孩子，引導孩子從他人的角度看問題。

提高孩子的心理成熟度　　孩子在成長過程中難免會遇到這樣那樣的小挫折，父母要提高自己孩子的心理成熟度，而不是一味覺得委屈，要讓孩子學會合理調節自己的情緒。心理成熟度高的孩子，面對社會和環境的變化較易適應，他們的自控能力、承受能力都比較好，比較「老練」;而心理成熟度差的孩子，不太容易適應不斷變化的環境，也不太容易形成良好的自我控制，這樣，在人際關係和心理健康中更容易出現問題。

專家建議：　　家長在與孩子溝通的過程中，很容易犯「講道理」的錯誤，其實那些道理對孩子的表達有壓製作用，孩子會覺得自己本來應該那樣做，而不應該這樣做，於是更加覺得自己錯了。其實如果換位思考，成人遇到這樣的事也難免處理不好，也可能犯不應該犯的錯誤。孩子還小，即使做得不好，也是情理之中的。家長不要把成人的要求用於孩子，更要少講「你本來應該那樣做」或者「你以後應該那樣做」。　　在情緒處理上，父母尤其要引導孩子表達對這件事的憤怒。憤怒是一種最容易被壓制的情緒，而壓制憤怒對孩子的成長是不利的。要鼓勵孩子把不滿情緒發泄出來，讓孩子知道如何排解不良情緒。在化解「委屈」的過程中慢慢學會自己判斷思考，培養遇事冷靜的健康心態。　　么么說說：孩子適當地受一些委屈不見得是壞事，這對培養他承受挫折的能力以及生活自理能力都有好處。當孩子受到委屈、傷心急躁的時候，家長要先穩定孩子的情緒，讓孩子平靜下來，再根據自己了解的情況幫孩子分析事情的原因和解決之道。順利化解孩子的委屈，讓孩子在挫折中增長生活經驗，對孩子的成長來說是一劑良藥。