中醫治療近視家庭方法

中醫治療近視家庭方法怎麼辦

中醫治療近視預防是關鍵，預防兒童近視是家庭、學校和醫務工作者的共同責任。首先應加強教育，傳播防近視常識，使孩子意識到保護眼睛的重要性，自覺養成良好的用眼衛生習慣，對控制近視發病率將起到良好效果。

中醫治療近視家庭方法除了採用叩刺滲透家庭療法治療外，還應配合飲食治療，有一方劑為龍眼肉、龍眼核、枸杞。中醫治療近視的這種方法的煮法，取以上三味適量，加水煮成茶，龍眼核不必打碎。這種中醫治療近視方劑的服法，就當一般茶來喝就好，每天喝，至少連喝兩個月。沒效可放棄不再喝，有效而還不滿意，則應續喝。這種中醫治療近視的方法，對一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題都有效，包括近視，遠視，散光等等。這種中醫治療近視的重點是，一定要用龍眼核，只用龍眼肉，則效果折半。建議飯後喝，效果最佳。

另外，用十二顆帶核的龍眼乾，四粒紅棗，一小把枸杞。紅棗不必先浸泡，用小刀划上個十字。將所有材料放入馬克陶瓷杯中，注入八分滿的冷開水。蓋上瓷蓋子，放入電鍋中，外鍋放兩格水，蒸好即可飲用。以上兩種中醫治療近視的方法作為中醫叩刺滲透家庭療法的輔助方法，會起到很好的作用。

上海市中醫藥學會感染病分會主任委員張瑋教授表示，近視眼治療中肝臟是人體重要的器官之一，擔負著消化、解毒、分泌、吸收等多種功能。肝臟一旦損傷，毒素就會積聚，無法排出，最後引發各種疾病。近視眼治療時提醒，每天晚上11時開始正是肝臟修復排毒的時間，需在安睡中進行，想要保護肝臟，晚上11點前休息非常重要。當大多數人習慣晚飯後開始上網、看電視、寫作業直至深夜，你可知道，晚上集中用眼極易損傷肝臟，更不利於近視眼治療。為了自己的身體健康，應避免讓肝臟受傷。除了保持良好生活習慣外，當出現疲倦無力、眼睛發酸、腹漲、失眠、食慾減退等細微變化時，就要提高警惕，及早到醫院診治，做到早發現早治療。

關於近視眼治療的中醫問題，張瑋教授認為：「因為深藏於身體內部的肝臟通過經絡通道，將養分源源不斷地提供給眼睛，我們的眼睛因此才會靈活有神。而一旦肝血不足或是肝功能不好，我們的雙目就會失去滋養，出現視物不清、眼睛乾澀、毫無神采甚至獃滯等疾患。因此眼睛不好好休息，肝臟也不能好好休息。這就是中醫近視眼治療的原理。」

近視眼治療要知道肝和眼睛之間的關係密切，肝功能不好眼睛會幹澀視物模糊。隨著現代工作、生活節奏的不斷加快，很多都市白領由於長時間面對電腦、手機等各類電子產品而常常覺得眼睛發乾、視物模糊。其實，眼睛乾澀只是眼疲勞的一種表現，一旦眼睛過分疲勞，不僅會對視力產生影響，還會消耗肝血，甚至對肝臟造成損傷。據了解，《黃帝內經》里就曾說過：「肝開竅於目。」言下之意便是眼病的發生與肝臟的關係十分密切，說明近視眼治療的重要性，

近視眼治療還要注意情緒的波動會對肝臟功能有影響。所謂"大動肝火』說得就是發脾氣、常鬱悶、情緒低落，都對肝臟產生不良影響。從中醫角度來看，肝喜舒惡郁，也就是說肝臟喜歡舒暢，不喜歡抑鬱。而怒則傷肝，所以長期的心情抑鬱或者發怒都會引起肝臟的氣結不通暢。而肝氣鬱結還會或快或慢反映出一系列軀體表現，比如咽喉不適，總感覺喉嚨里有異物，以及小葉增生，子宮肌瘤、甲狀腺結節、憂鬱焦慮狀態等，有些人還可出現消化不良,胃痛、腹瀉等。當然也會加重相關疾病如高血壓、胃痛、頭痛等。她建議近視眼治療時，為了肝臟健康，人們應該保持良好的情緒，恢復平和的心態，避免煩躁的情緒加重或損害肝臟健康。

電腦是傷肝的主要因素；近視眼治療要充分理解久視傷肝這句話的含義，久視以及輻射也更加為電腦一族的肝臟健康埋下了隱患。這類人需要在注意用眼衛生的同時護肝養血。可以考慮食療和葯療相結合的方法。日常飲食中，建議可適當吃些豬肝、雞肝等動物肝臟，同時補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物；在中藥里，當歸、白芍等可以補血，菊花、枸杞則有明目之功效。

經常熬夜影響肝臟夜間自我修復，這樣有利於近視眼治療；每天晚上11時至凌晨2時，按照中醫經脈循行理論，此時肝膽經氣血最旺，是養肝血的最佳時間，也是肝臟開始排毒的時間。但是，肝臟排毒需在熟睡中進行。熬夜讓肝臟無法完成毒素的排泄，導致新鮮氣血無法生成，長此以往，肝臟養不足血，已經受損的肝細胞難以修復反而加劇惡化，對身體就會造成很大傷害。久而久之，不僅會皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽干、火氣大，而且肝臟解毒功能也會因此受損，使得體內毒素在血液中含量大大增加。有研究表明直立體位時肝臟血流量減少40%，運動時肝臟血流量減少80-85%，因此平卧體位時肝臟供血較豐富。另外，經常熬夜人群的腎上腺素等激素分泌量也比常人要高，這會增加肝、腎臟負擔，影響肝、腎臟功能的正常發揮，誘發一系列不適癥狀，甚至加重肝炎患者原有病情，影響其日後康復。

現在，許多年輕人都有在夜間工作或者娛樂的習慣，而一些特定職業和人群的晚睡指數更高，例如IT工作者、媒體工作者、初高中學生、網民等等。然而，熬夜不僅對近視眼治療有影響，最容易熬出肝病！據了解，肝臟雖是人體最大的解毒器官，但是如果平時經常熬夜也會使肝臟不堪重負，引發一系列疾病。經常熬夜既導致睡眠時間不足，身體抵抗力下降，又影響了肝臟夜間的自我修復。尤其是那些已經感染肝炎病毒的人，熬夜還會加重病情。晚睡族們應該盡量調整作息時間，最好每晚十一點前安然入睡，可讓肝臟有效排毒，有利身體的健康。如果無法避免長期熬夜，那麼也可採取倒時差的方式，在白天與晚上相應的時間休息。例如，如果熬夜到次日1時，那麼到當日13時，可以適當補個覺。另外，近視眼治療時熬夜者應格外注意補充營養，晚餐應多吃富含維生素B群和蛋白質的食物，如全穀類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果。 點擊進入博裕堂網站

捏捏拇指不費事，視力恢復

我們的姆指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖），明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切眼睛的不適癥狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。

刺激的方法是：用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。方法簡單，不論工休或空閑時間，隨時可以按摩。不容易入睡的人，可以用上述方法來消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡。以上的方法還可以抑制打鼾和老年白內障。 上了年紀，容易老花眼，試試眼穴的按摩，保證您會耳聰目明。60多歲的師兄原有老花及近視，穴道按壓半年後去驗視力已達1.2，現已不帶眼鏡，有空就按明眼穴。工作離不開電腦的人，常常會感到眼睛疲勞，這時我們可以按摩穴道，很快會舒緩眼睛疲勞癥狀。

攢竹穴:明目醒腦

睛明穴 、瞳子髎穴，按摩著兩個穴位，可以緩解眼部疲勞、預防眼部疾病、改善眼部視力；你可以同時買一些蕃楸草泡水喝，清肝明目，效果不錯； 那個第二個穴在哪？（可以發圖嗎）還有那個草是什麼 蕃楸草 可以到當地藥店或者淘寶網裡看看按按手掌邊，近視不見了

當你維持上體前傾姿勢時，頸椎緊張了，就使得總督人體陽氣的督脈受到壓抑。陽氣不足了，就沒辦法補充到眼睛，導致眼睛的正常舒張功能被抑制，於是就產生近視了。怎麼補充呢？南少林火功推拿研究所向各位網友分享一個小妙法，在我們手掌邊有個穴道，這個穴位就可以疏通陽氣，它就是後溪穴，經常按摩這個後溪穴，對眼睛有保健及預防近視有很大的幫助。中醫認為後溪穴是小腸經上的一個穴道，也是奇經八脈的交會穴，它可通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。正好可以調整我們平日伏案的不正確姿勢而壓迫了督脈所誘發的眼部不適。後溪穴位置：手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。也就是稱為「感情線」的那條紋的盡頭就是後溪穴。按摩方法：用大拇指和食指同時按摩後溪穴，每次5分鐘。
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