職場攻略｜如何克服緊張，從容面對領導？

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引言

面對領導時過分緊張，是大部分職場人都有的困惑。要怎麼才能克服緊張情緒，使自己平和地與領導溝通？

「得到」作者熊太行為你支招。這九條建議，供你參考踐行。

1. 正確評價自己的工作。緊張感源於不確定，如果對自己的工作沒有把握，就容易在領導面前特別緊張。所以，先努力把工作做好，然後再去面對領導。

2. 建立直系領導的「資料庫」和「情報網」。最好能夠列舉領導在工作上的主要成就和經歷，以及他的領導方式、處事原則等。這不是讓你迎合領導的喜好，而是盡量做到不越「雷池」。

3. 事先做好綵排。想像自己向領導彙報時的場景，越詳細越好。記住可能發生的壞局面，並事先想好應對方法。重複這個過程，等到真正去彙報時，你已經具有「免疫力」了。

4. 向直系領導彙報工作時，著重彙報部門現狀和項目的推進情況。作為整個部門的負責人，這是他最關心的。

5. 面對大領導，不用急著表現。大領導一般不直接決定你的升遷，所以雖然不了解他，但也沒必要緊張。向大領導彙報時，著重介紹一線工作情況，而不要抱太高的期待。直系領導帶上你，首先是為了給自己的發言做補充，而不是要給你大機會。

6. 保證自己的建設性。每提出一個問題，最好能提出兩種以上的解決方法。相反，被領導問到「你覺得該怎麼辦」時，如果支支吾吾答不上來，那緊張是必然的。

7. 面對特別極端的領導，不要擔心關係破裂。告訴自己，「準備坑我的人，不是好領導」。給自己設置個最壞的底線，能有效提升氣場，克服緊張情緒。

8. 在私下非正式場合，不妨和領導務務虛。可以在公司的茶水間，或者是私下的聚餐時，說一說自己的感受、迷茫，大多時候領導會分享一些自己的經歷和經驗給你。彼此了解後，更容易平和面對。

9. 最後，記住一個小竅門：後發優勢。和同事一起面對領導時，不妨讓對方先說。靜靜傾聽，輪到自己發言時，對同事的發言做個總結和補充。這樣，不僅能有效舒緩緊張，而且發言更容易出彩。