西蘭花南瓜泥，補充營養好幫手！7M

西蘭花南瓜泥

西蘭花營養豐富，含大量鈣、鐵、鉀、錳、鋅等，能為寶寶補充維生素、鈣鐵等物質，可在寶寶滿7月齡後做成菜泥食用。但需要注意的是，在清洗的時候要用鹽水充分浸泡，洗去殘留的農藥。

南瓜中含有豐富的碳水化合物、糖、蛋白質以及維生素、鈣等微量元素能夠增強寶寶的免疫力，為寶寶的身體發育提供全面的營養。

參考月齡：7M+

所需材料：西蘭花 、南瓜

製作方法：

1. 將南瓜去瓤洗凈，切成小塊。

2.將西蘭花去梗，留花朵的部分，洗凈。

3.將南瓜倒入輔食機中蒸煮15分鐘，然後攪打成泥。

4.浸泡好的西蘭花過水洗凈，然後冷水下鍋燒開煮熟，不需要煮太軟，煮熟就可以啦~

5.把煮熟的西蘭花放入輔食機，分次少量加溫開水攪打成泥。

5.把南瓜泥和西蘭花各1-2勺加入泡好的米粉里。一道西蘭花南瓜泥就完成啦~

推薦閱讀：