寶寶胃口不好，抵抗力下降就喝些營養粥吧！

今天小編為大家推薦排行榜前十的調理脾胃的粥品，不但製作方便，還能讓寶寶緩解食欲不振，媽媽們一定要收藏好哦。

製作方法：

1、將白米放入鍋里煮；

2、將蘋果、紅棗和山楂去核，與適量銀耳一起加入煮好的白米粥里，再煮5分鐘完成。

提示：水放多了，粥味兒變酸，影響口感，小孩子不喜歡吃酸。

功效：

這款粥酸酸甜甜的，有去油和消食的功效，寶寶肯定很喜歡吃。

製作做法：

1、把紫米洗乾淨泡1小時；

2、用鍋將紫米煮開，然後將紫米煮熟；

3、將芒果、草莓切塊後，備用；

4、粥熬濃稠放入碗里，倒入椰汁，加上切好的水果。

功效：

紫米具有健脾益胃，補肺清熱的作用，能有效調理寶寶腸胃。

製作方法：

1、胡蘿蔔削皮切丁；

2、將米泡半個小時後放入鍋內，加水，煮一個小時；

3、把胡蘿蔔丁放入鍋中，再煮13分鐘完成。

功效：

小米因富含維生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生瘡的功能，加胡蘿蔔等一起熬，營養更全面。加薇信aaomss，教你穿衣打扮，做個美麗女人。

製作方法：

1、大米清洗乾淨，準備好熟蓮子，把南瓜切成小塊備用；

2、鍋裡面加米煮20分鐘後加入小南瓜塊；

3、最後放蓮子和紅棗，煮15分鐘即可。

功效：

南瓜中含有大量的鋅，能促進寶寶生長發育，南瓜和蓮子都有安神的作用，二者搭配食用，清熱解毒，保護胃黏膜，幫助消化的功效明顯。

製作方法：

1、將大米洗凈與少許鹽和食用油拌勻，晾在一旁8分鐘。準備一些玉米粒、胡蘿蔔丁備用；

2、在鍋中加適量水，煮開後把剛才的大米直接放進去，大小火各煮半時左右；

3、在鍋內加入玉米粒、胡蘿蔔丁；

4、胡蘿蔔丁變軟後，加少量鹽完成。

功效：

蔬菜粥本身就清淡易吸收，玉米又是含多種維生素和礦物質，且亞油酸含量較高的粗糧，粗細搭配，營養又好消化。味道香甜，很適合寶寶作早晚餐食用。

製作方法：

1、將貽貝乾和香菇泡發一小時，大米泡10分鐘，香菇切丁備用；

2、貽貝干泡開後，把綠色的紗線扔掉，清洗乾淨；

3、把貽貝乾和大米放鍋里。加薑絲、花生油和適量水開始煮粥；

4、煮熟後加入香菇丁，再煮10分鐘加適量鹽便完成。

功效：

貽貝肉質細嫩，味道鮮美，被譽為「海中雞蛋」，富含寶寶生長的必須物質：蛋白質、碘、鈣、鐵等。貽貝與香菇一起烹飪，具有補肝腎、健脾胃、益氣血、安神的作用。

製作方法：

1、燕麥用冷水浸泡25分鐘，放入鍋內加水煮；

2、根據口味，將鍋內放入牛奶，煮5分鐘後加入糖、黃油和適量鹽攪拌；

3、煮至燕麥變軟後完成。

功效：

燕麥富含豐富的膳食纖維及寶寶所需的微量元素，可提高食物中的纖維素，和牛奶煲粥食用具有益氣健胃，幫助寶寶消化的作用。

製作方法：

1、將牛肉切片備用，將大米浸泡10分種；

2、先將大米放入鍋內加水煮30分鐘，將切好的牛肉放入鍋內，薄片可以增加鮮嫩的口感；

3、再煮15分鐘後放入油、鹽、姜、蔥。繼續煮10分鐘完成。

功效：

牛肉含有豐富的蛋白質和鋅，有助於寶寶的生長發育和提升免疫力。

製作方法：

1、將山藥削皮切塊，準備好適量百合和棗；

2、大米放入鍋內加適量水煮30分鐘，把準備好的山藥塊、百合和棗同時下鍋煮；

3、大小火各煮20分鐘完成。

功效：

山藥補胃、百合潤燥、大棗健脾，三者結合具有清熱潤燥、滋陰養胃的作用。特別適合寶寶食用。

製作方法：

1、用水泡小米20分鐘，將紅棗去核，然後切片；

2、將小米放入鍋中，加水，把切好的紅棗片一起放入鍋中攪拌；

3、大、小火各15分鐘完成。

功效：

紅棗是最好的養生食品，具有健脾益胃、補氣養血、養血安神的功效，小米和紅棗煮粥是治療寶寶消化不良的食補良方。

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