忽雷太極拳五勁一路

國術者 古今同義 國之術 修身之藝也

五勁"是忽雷太極拳的第五層功夫：

忽雷太極拳一路的演練，經過了"三轉"柔筋活節和"四分"以意領氣、上下分陰陽的訓練之後，要練習以柔促剛的第五層功夫"發勁練習"，又稱"勁拳"

拳訣有：

"持大圈，盤軟拳，柔筋拔骨兩三年。柔勁出，剛要來，以柔促剛才勁拳"。

何謂"勁"，勁是神、意、氣相合向某一點催發出的一種內在力量，也稱"內勁"或"丹田勁"。

內勁的產生，先以外帶內，蓄養丹田內氣，有了內氣才能"以意行氣，以氣運身"。氣由丹田而蓄，由丹田而發，每勢都要發一個剛柔之勁，意到氣到，落點成剛。發勁時由於氣先達兩腳，速升至兩腕，兩腳會自然碾轉，嚓嚓有聲，周身抖擻，八面支撐。

觀察此視頻請注意"五勁"中的各種勁法：

手上的穿勁、搓勁、纏勁、合勁、崩勁、砸勁；

臂上的裹勁、肘勁、靠勁；

腳上的碾勁、勾勁、纏勁、撩勁、跺勁、踢勁、蹬勁等。

附：忽雷太極拳密傳有七律四聯歌訣《十一層練功法》

一聯二圈三身轉，

四分五勁六圪節，

七起八落九自尊，

十朝十一哲歸道。

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