黃豆燉豬手的做法
06-06
健康功效:
黃豆:導滯、健脾、利水姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料:豬手600g |
黃豆300g |
蔥15g |
姜15g |
枸杞10g |
鹽10g |
味精10g |
白糖10g |
料酒20g |
雞粉10g |
香葉3片 |
胡椒粉5g |
菜譜做法:
1.首先將豬手從中間切開,再用頂刀斬成塊,每個豬手可以斬成4塊左右。
2.鍋中加入清水,黃豆放入鍋中,轉大火燒開後,煮透備用。
3.蔥和姜都切成片備用。
4.鍋中加入清水,放入斬好的豬蹄焯水備用。
5.待大火燒開,撇去浮沫,放入漏勺控水備用
6.鍋內下入15克色拉油,大火燒至7成熱,即有表面有明顯青煙上升。
7.下入姜15克,蔥15克,香葉3片進行爆香
8.爆香後,放入焯好的豬蹄,轉大火翻炒幾下。
9.開始放調料,料酒20克,放入2000克清水,再依次放入煮好的黃豆300克,鹽10克,味精10克,白糖10克,雞粉10克,胡椒粉5克,大火燒開。
10.大火燒開後,蓋上鍋蓋,轉小火燉30分鐘。
11.最後撒上枸杞10克,就可以出鍋啦~~!
推薦閱讀:
※牛奶黃豆煲豬蹄的做法
※黃豆燉蹄膀的做法
※太全了!綠豆、黑豆、黃豆、紅豆,各種豆的好處
※黃豆這樣吃才是最營養
※【轉載】豌豆、黃豆、蠶豆的區別
TAG:黃豆 |