《讓生命恢復純凈》二

戒淫一月後成績提高了 　　作者：善悔 　　我曾經是一位成績不錯的學生，在小學時曾是大家的榜樣。但是在小學畢業的那個暑假，我染上了手淫。才開始時不知道它的危害，「盡情的享受」著它帶來的快感。可是上了初中，惡報到來，在入學前幾次考試中，我的成績一次比一次差，最終排在了年級70名左右。因為我奶奶信佛，可能為我積了點福，讓我比較順利地保送進了本校高中(省級重點)實驗班，可是升入高中後我已大不如前，成績一天比一天差，最差時是全班倒數第5。　　就在高一下的暑假，我上網時看到了戒邪淫網，開始我還很不在意，認為命運是自己走出來的（相信大家原來都這樣認為），依然手淫。可是到了高二上期，真正的惡果來了，成績、身體一天比一天差的我開始認識到手淫的危害，在高二上期期末考試大敗後的我又想起了我原來毫不在意的戒邪淫網。開始時我閱讀了有關手淫的危害及惡果，才明白手淫並不是像某些所謂的專家所說的根本無害。從這以後我開始戒淫，雖然在前幾天中很難受，心裡憋得慌，但是當我想起種種惡果和我以前的教訓，我的慾火慢慢熄滅。就在戒淫十幾天後的月考中，我從原來全班30（全班43人）多名進步到20多名，足足十名，這讓我高興之餘更堅定了我戒淫的決心。望大家以我為鑒，特別是現在和我一樣處於高中階段的同學，千萬不要因為手淫等邪淫耽誤了自己的大好前程。　　南無觀世音菩薩戒手淫一年了　 　　作者：向好改變中 　　在去年的6月10日，我加入了這網站的誓言。在過去的一年中，我有了很大的轉變。　　以下是我的一點體會，寫得不好請見諒。　　首先，最大的轉變在於心境。　　如果持續手淫的話，心境不會平靜，因為每次手淫完都只有空虛的感覺。這些感覺都是不實在的，換來的是更大的痛苦，更大的貪著。戒掉以後有更多時間和精力察覺自己的缺點，改進它們。而且，不斷犯淫戒的後果就是靈性的墜落，變得不善良而不自知。如果想回復心平氣和的話，最好便是讀誦各種經典，感受佛經的深妙之處，試想想，幾千年前的佛陀竟然有著這樣的智慧，只需跟隨衪的步伐，便可以明白各種真理。　　佛說邪淫是不好的，那麼，只要信，不用疑惑。　　心境上最終我想到3點一定要做到的：　　1、寬恕，寬恕過去你自己做錯的一切，不過是要下定決心改過的。寬恕他人對你造成的傷害，一切已經過去，如果你還怨恨，只是將過去化成一個刑具，不斷對自己用刑。況且，別人都只是做著他們的愚痴所認為對的事，請對他們的無知慈悲。　　2、感謝，感謝自己有勇氣去承擔過去一切，感謝所有諸佛菩薩，是衪們令這世間的眾生有機會得聞真理，感謝法界眾生，因為這世界一切都是我們選擇的。　　3、慈悲（善良），無論對方是朋友、情人、對手，還是什麼人，請將你對他人的恨消除，將對他人的愛升華，不要貪，從對方的角度看，為對方做有益的事。升華了的愛是無盡的慈悲，觀世音菩薩便是這樣的幫助所有眾生，不論好壞美醜，所以，任何人都可以偉大的，只要你能將心比己，明白再明白，那麼，你便是在通往涅盤的道上。　　除了心境之外，待人接物方面也我在戒淫後表現也顯得更加好。　　體諒別人是人際關係的第一要素，戒淫後品性自然變得比較善良，之前只懂得自己的得失，不斷怪責別人，怪責自己，現在學會明白人的苦處，自然不會再怪別人，等價交易之下，別人自然不會太怪責自己。佛法令我明白心的無常，世間事物的聚散有定數，自然又不會太怪責自己。　　我看過一本書叫「生命的重建」，這是一本非常好的佛學書籍，裡面是一個外國心理治療師叫作露薏絲·海的生命體會。她說：每個人的性格都是模仿著童年時的父母，罵自己的方式，贊自己的方式，對待別人的方式，也和之前吸取父母所做的一樣，和別人的關係，某種程度就是和父母的關係。而在生活之中，我們的人際關係里的所有人，都是擁有某方面和自己相同的地方，包括缺點、優點、你不喜歡某人的缺黠，其實可能就是你自己的缺點、如果沒有跟你臭味相投或志同道合的地方，你不會把這人留在你的生活之中。　　我覺得她這樣說是非常有道理。所以，真的可以這樣說，不能怪別人的，只可以說是自己的業力跟心識的種子的作用。　　所以，要擁有好的人際關係，最先是由自己的心所做起，一顆充滿高濃度三毒的心，是不可能吸引到你所應該結交的善人。　　我現在還沒有太大的勇氣，只是比戒淫前大很多而已，戒淫前基本上已近乎有點自閉，淫魔的威力真厲害。　　不過，我也不會怪責自己，反正換個角度，如果不是手淫，上了這個戒邪淫網，我也不會這麼深信佛法。缺乏勇氣方面，我已經開始改變了，是開始了，也不用急，因為已經開始了，最終一定會改善的。　　心境跟待人接物的改變可以是我主觀的感受，但學業成績大進卻是客觀的事實。　　戒淫後，不懂怎麼說，真的很難說，整個人是會努力起來，也是會記憶力增加的，雖然手淫已摧毀過我的腦子，但為時未晚吧，改變還是向好的。　　手淫影響讀書的因果：手淫－＞傷身－＞沒有精神－＞心猿意馬－＞不專心，記憶衰退－＞貪心愈來愈盛－＞分心－＞心向惡發展－＞招來不好的果（無始劫有無量善無量惡，看你當下的心是好是壞引起的種子便如是）－＞不尊重鬼神（手淫令它們起不好的心）－＞考運不好。　　沒有手淫未必考試一定會好，因為各有前因莫羨人，而且其他業力也有影響，唯有繼續努力，努力行善，改善心境！　　但手淫卻是絕對性的令成績變差，就算成績因善因沒有變差，心的發展也是會向惡，最終不知會有什麼因果了。　　我的經驗是沒有手淫便考試好運了很多。　　其實，每個讀書的人都知，除非你是天才，每個人付出了相等的努力後，沒有對等成績的原因是運氣，你記不起就是記不起。　　除了這三方面改變很大外，興趣也廣泛了，明白自己對所有人和物的第一印象未必是對，要明白＋體諒＋接受＋慈悲。　　希望這篇文章能給大家加加油，寫得不好請見諒。南無觀世音菩薩。轉弱為強篇快半年了，很輕鬆！ 　　作者：mynewlife 　　各位師兄，時間過得好快啊！自從我向觀音菩薩發誓戒邪淫以來，一掃從前惡習，不漏不淫已經半年了。在這期間我幾乎每天堅持誦讀《金剛經》一遍，《心經》一遍，《大悲咒》5遍和《地藏菩薩本願經》至少一品，沒有看任何不良信息。同時每天到戒邪淫論壇看各位師兄經驗教訓的帖子來鼓勵自己。感覺這半年堅持下來很輕鬆，沒有任何反覆。有時候看到論壇上有些師兄堅持不下，個別還有反覆，真為他們扼腕嘆息惜。我的經驗就是：　　（1）首先把自己收集的不健康的光碟或下載的影視，圖片，讀物，以及網址等，統統永久銷毀，刪除；決不能流傳給別人，也不能再留下給自己來害自己。你如果流傳給別人，別人看了你的東西犯了錯誤，甚至犯法，你說那多害人啊，那會害多少人啊。如果你不銷毀，你自己難免會破戒，總會僥倖地去看看，到時候難免漏了，何苦呢？再說，人生那麼無常，連你現在的生命將來都會離開你，還有什麼捨不得的？萬般帶不走，唯有業隨身。還有，那些不健康的東西留在你那裡，萬一哪天被你的親朋好友看見了，那情何以堪啊？你在他們心目中的形象肯定會打折扣，說不定背後還恥笑你。所以必須乾淨徹底地銷毀刪除！　　（2）每天盡量抽點時間鍛煉身體。比如下午下班後做一些室外運動，出出汗。這樣晚上容易入睡。睡覺的時候採取吉祥卧姿，心裡默念佛號，很快就會睡著。我原來一直睡眠不好，要麼半天睡不著要麼夢多，容易醒。現在倒下去幾分鐘就能入睡，而且沒那麼多不好的夢。如果你翻來覆去睡不著，就可能胡思亂想，到時候想到不該想的事，難免漏了。所以睡眠很重要。　　（3）多看善書，看看一些因果報應的故事和書。還有持誦佛經咒，求佛加持。有些書在一些寺廟裡是免費贈送的，不妨去請幾本回來看看。最好每天能規劃一個時間段堅持持誦佛經咒。試想曾經一些有害身心的事都捨得花時間，甚至通宵達旦，為何不為捨得花點時間讀點經咒呢？持誦佛經咒的利益，我就不羅嗦了。讀一遍《金剛經》和《心經》一共只有大概22分鐘左右，《大悲咒》5遍也才不到四分鐘……要是每天早上花點時間安心讀誦，整個一天都感覺都很好。　　（4）在飲食上盡量吃素。當然不是每個人有條件吃全素的。但每天至少可以做到一頓吃素。比如早餐，就可以做到而且很容易做到。因為早餐很少有應酬，很少有聚會，而且早餐很少有公司提供的，早餐完全可以自己決定吃什麼。早上可以喝豆漿吃油條，或者豆漿麵包，或豆漿燕麥粥或者素麵條，或者饅頭鹹菜粥，豆腐腦等等。每周可以規劃幾天吃素。我現在也就是周末才偶爾吃點肉，但我每天每天早餐肯定素食。還有就是放生。能放生就放生，沒機會放生就護生，培養愛心和慈悲心。　　（5）還有就是堅持慈善點擊。現在大家都能很方便的上網，每天花5分鐘就可以在網上做很多件善事。由於經濟地域還有時間等原因，大家想做善事往往是心有餘而力不足。但是在網上做慈善點擊卻很容易很方便，不受經濟地域時間天氣等限制。每點擊一次算一件善事的話，一天花5、6分鐘就可以做60——70件善事，多容易。而付出的僅僅是幾分鐘時間，不用花什麼力氣的。　　我就是這樣，不漏不淫快半年了，沒有反覆，也沒有什麼思想鬥爭，很輕鬆。我還要一直堅持下去！我這半年來，我感覺身體恢復得很好，每天都感覺很精神，以前臉上的掛著的眼袋已經看不見了，眼睛下面也不是泛著黑色了，印堂明顯發亮。每天一起床我看我的印堂發亮，我就很高興。還有就是不像以前經常無精打採的樣子了，以前不願去人多的地方，也害怕見生人。還有聲音也洪亮起來了，以前連續說幾分鐘話聲音就會沙啞，嗓子會疼，現在沒有這感覺了。戒掉後的好處太多了，我現在只是後悔沒有早點接觸這些善知識，後悔沒有早點戒除邪淫。常常嘆息自己當年的無知，所以我現在必須時刻警醒，每天精進，誓不再犯從前的錯誤。也希望各位把持不定的師兄一定要把持住，永戒邪淫。想想那些邪淫明裡害人害己傷身體，暗中損福損祿損壽，如果還邪淫真是何苦來的呢？戒邪淫後 福慧雙增 　　作者：少卿 　　皈依三寶已經五個年頭了，也只限於聽佛樂，念幾聲佛號，在佛前上柱清香，偶爾也會打打坐，更深的參悟是沒有的。　　讓我發生巨大的轉變是2005年底圓通法師對我們大家的開示：「邪淫是非常可怕的，破壞家庭、擾亂社會治安、擾亂人與人之間的關係。丈夫和妻子是正淫。除丈夫或妻子之外的人，叫邪淫。我們堅決杜絕邪淫現象，就是夫妻之間的正淫，也要盡量減少。邪淫主要出自於意淫，淫念出自於貪。貪愛外境，貪愛身體淫慾帶來的感受；貪而不得，就會產生嗔恨，會做出一些過激行為；貪淫過度，就會導致心神散亂，擾人心智，變得愚痴暗鈍。所以必須戒除淫慾。有很多意淫的人，眼裡看的是一些黃色書籍、光碟、圖片，口裡講的也都是淫亂之事，心裡想的也是一些淫亂之事，導致早晨起床後頭昏意散、身心疲憊、形容憔悴。更有甚者，因意淫導致手淫，但每出精液，均消耗自身真氣、損傷氣脈。久而久之，必定犯手腳冰涼、心力體力衰弱、影響生育乃至於大小疾病叢生。運氣也會隨之變差。所以一定要戒除身口意三方面的邪淫。戒除邪淫最好的辦法是正確認識到邪淫的危害，發願徹底戒除，並懺悔以往所犯的淫邪之事。眼不見那些黃色書籍、光碟、圖片，多看佛菩薩形象，讀經念佛禮敬三寶；不聽從宣揚邪淫對身體無害，性解放等的思想及言論，而要口中宣說邪淫對自身對他人的害處，勸人戒除邪淫，改變自己的命運。要愛護自己的身體，有充足的精力、靈敏的思維，要好好把握好為他人服務。我們為他人服務，說到底也是為自己服務。我們做任何有利於他人的事情，歸根結底還會反饋給我們，都會有利於我們，雖然我們做好事不是為了我們自己，但在你做利於他人的事同時，你想不利於自己都難，自然會有利於我們。……」　　法師還講了一些戒淫的道理，只是我資質愚鈍，不能準確無誤的記錄法師所講的精要。然而對我觸動最大的是手淫帶給人的危害。以往認為自己就這點毛病（自己的事自己解決，又沒妨礙別人），應不屬邪淫範圍，也沒有改正這一點。而且有媒體說80%的人有手淫現象。對照這些年的經歷，身體真的變差，頭髮也過早的白了，每天起來還會有腰膝酸軟的感覺，做事也畏首畏腳的，一直是一事無成。　　聽了這些開示，猶如晴天霹靂，當頭棒喝，我不寒而慄，當下就感覺清醒了很多，我發誓一定改正這個手淫的毛病，並且從今以後遠離邪淫，斷除一切惡因緣。深深懺悔這些塵障了多年的惡習，請諸佛菩薩作證，以後永不邪淫。　　佛法所說的「一燈能除千年暗，一智能破萬年愚」，從那天開始，我就開始用戒淫這盞燈，照亮我的生活。我真正徹底做到了清心寡欲，守護住了自己的清凈心，生活也發生了翻天覆地的變化。自己開始從點滴做起，一點一點積累資本，現在開始已經有了自己的私家車，還買了套兩居室的房子。身體也健康得很，而且氣力倍增，曾經扛過兩個醉酒的人，都是七八個人抬不動的，我扛到肩上，獨自把他們送回家，驚得那七八個人啞口無言，瞪大眼睛看我。　　以往只是在朋友圈講戒除邪淫的好處，勸人戒淫會改變命運，最近常想寫些這樣的東西，但又覺得畢竟是敏感話題，最後還是下定決心寫出來，因為我戒淫得到了真實利益，希望還在身陷淫慾之中的人趕快戒除邪淫，獲得身心的健康和自在。戒淫半年來的感受經驗總結 　　作者：lubin6688 　　半年了，非常感謝貴網及工作人員。在這半年來，我的感受太深了，可以說是滲入骨髓。這半年是我人生最快樂的半年，這一切的一切給我感想的太多了。好了不說那麼多了。先說說戒淫的感受： 　　1、精神上特別的飽滿，每天都很有精神。　　2，身體上經過鍛煉、戒淫，逐漸強壯。　　3、通過看書（不光佛學書籍，各方面的書都看），思想上感覺到一個新的世界展現在自己的眼前。　　4、工作上、事業上、人際關係上得到了改善。我的感覺告訴我，這個世界上除存在著在人類社會以外，還有另外的世界存在。 　　5、面相明顯感覺好看了，臉上也有光澤了。　　好了在說說戒淫的經驗 　　1、不凈觀：常常觀想女人的肉身的種種不凈，時間每天要20分鐘。　　2、無常觀：觀想女人的身體只是暫時的美麗，過了年輕的時候簡直就是太難看了。我們沒必要執著在這上面，不要只看到表面的現象。　　3、多想想自己曾經的懺悔和好多因為邪淫最後變成病秧子的人。 　　4、有時在慾望特彆強的時候會有反覆，但不要灰心，不要說我不行了、前面的工夫全白費了。要這樣想：這次的失敗只是我今天的失敗，只要明天我能成功，我就還可以戰鬥。這樣每天的成功會增加自己的信心。還有最後一點把戒淫當仗打當事業干。 　　好了就這麼多。大家一定要努力哦。千萬不要放棄，阿彌陀佛。我戒邪淫的體會 佚名 　　這段時間一直誦經，戒邪淫，幾天的改變明顯得不得了。感覺到自己頭部的涼氣在往下跑，越誦經越清醒，以前的昏沉根本就不見了。白天工作狀態極佳，效率很高，這在以前根本就不可能，那時白天就不想幹活，上網瞎逛，耗時間。　　另外身體明顯變好，身上特別輕鬆，能一氣在跑步機上跑二十分鐘，速度還挺快，不覺得累。這在以前根本不可能，沒幾步就疲了。想一想也是，身上帶著這麼多的邪氣邪念，估計還有邪靈，怎麼可能跑得快，跑得動。　　感覺自己正氣足了。以前，別人說我中氣不足，想想也是，正氣不足怎麼可能中氣充足。　　從小學就有意淫自瀆的毛病，看見漂亮女生晚上就瞎想。小學依賴頭腦聰明，父母管教嚴格，成績不錯，在班裡一直第二名。上了初中繼續意淫自瀆，這時報應開始慢慢顯現出來。先是初二時轉到一所重點中學，父母努力都辦成了，但最後在那裡只呆了一個月還是被趕走了，表面原因是原來的中學告到教育局去了，現在想起來是自己邪淫的果報啊！邪淫削功名啊！　　初三那年因為學習緊張許久沒有自瀆，於是中考又考回了那所重點中學，可是上了之後又開始自瀆了，惡報很快就來了。在高一下的時候出去溜冰把腰摔傷了。開始幾天還不怎麼樣，只是難受，但後來越來越疼，夜裡根本睡不著覺，不能站不能坐不能躺。一個醫生說可能是要椎間盤突出，但又不肯定，因為年紀小，不應該的。父母到處找醫生，市裡所有醫院都跑遍了，骨科有名的大夫都認識，連父母老家都去了。後來還是找的一個家傳的老太太推拿好的。父母和我說那一年他們老了十歲。頂禮父母，向你們懺悔啊，是我讓你們擔驚受怕了。到高二雖然腰的問題不大了，但頭腦明顯不如以前好了。邪淫的果報阿，招災折壽啊！　　腰傷好了，開始知道不能自瀆，可還是不能杜絕，時或還有。高三又開始看武俠小說，不用功學習。高考只是了一所一般大學。　　大學裡，又得甲肝在家裡休養了半年。中間有兩年天天鍛煉，也知道自瀆對身體的危害，不敢了，那兩年還不錯，年年拿獎學金。大四的時候突然又自瀆了，惡報很快就來了。削功名，考研一塌糊塗。招災禍，畢業託運行李把腰傷了，在家又養了半年。消智慧，頭腦又變笨了，記憶力也差了。畢業剛工作，接觸周圍清華北大畢業的同事，自己不比人家差什麼，覺得很後悔，應該能讀清華的，不知道還是邪淫的果報啊。　　大學畢業時已經有意識開始反省自己，為什麼自己的問題這麼多，到底有沒有命運？開始看佛家和道家的經典，還有《易經》，但還是沒有意識到邪淫的厲害！　　工作了，不敢和女孩交往，看到好的、漂亮的不敢去追人家，自卑啊！自己一身毛病，配不上啊。談了幾次戀愛都不成。尤其是有一次，遇到一個真正喜歡的女孩，感覺真好，可就是沒有辦法在一起，她在另外一個城市，難過啊，想起她來就傷心，現在還是。邪淫的果報阿。和第一個女孩談戀愛還發生過一次關係，懺悔啊！那個晚上我見到許多神仙、菩薩在空中看著我，對不起他們對我的一貫加持、愛護啊！現在知道邪淫是這樣的不對，打死我也不能做。　　以後看了《了凡四訓》，慢慢地知道該怎樣去做了，於是有了現在的妻，也算是感應來的吧。妻長得非常端莊，人非常賢惠。　　願將我所有的功德迴向十方諸佛和一切眾生，迴向給我那兩鬢蒼白的父母，也給所有戒邪淫的朋友，以及還在邪淫之中的人，願他們早日覺醒。 逢凶化吉篇戒邪淫救了我的命 　　作者：恥畏勇 　　手淫對身體的影響已經越來越明顯。年紀輕輕坐在公共汽車上大白天就打磕睡。老婆經常把我打醒，搞得我在其他乘客面前難堪。我開始戒邪淫是從2001年害怕艾滋病開始的，所謂開始戒邪淫只是停留在不婚外性行為而已。認為只要不得艾滋病、性病就行了，該手淫還手淫。可是身體越來越差。腰酸背痛。後來只要我夜裡起來手淫，就睡不著覺，第二天就沒精神上班。多虧家裡開始有人學佛，我能接觸到《無量壽經》。但開始時還是不懂，還是遷就自己。這時候非典來了。我開始認識到人類對動物犯下的罪過自己也有一份。我想起小時候有一次和幾個小朋友一起用石頭砸死了一隻貓，當時就非常難受，也很害怕。因為姥姥跟我說貓有36個魂，總有一個會來找我算帳。2004年我開始吃素了，居然不難。從此以後沒有肉我從來不饞不想。吃到現在我一應酬不得已而吃肉，第二天就過敏，癥狀象感冒。我小時候可是每頓飯沒有肉都不行。　　戒手淫、邪淫可就沒那麼容易了。沒遇到戒邪淫網時，我就遇到了《無量壽經》、凈空法師講經的光碟等等，可是一轉頭就忘。有一次上網手淫後懷著後悔的心理查找《無量壽經》，找到了凈空法師講解的《無量壽經講記》。一口氣讀了幾章，了解到人身的難得、遇佛法的難得，真是比登天還難。象我這樣差的人只有靠改過積善、老實念佛才能脫離六道輪迴。於是我開始每天念「阿彌陀佛」，有時還拜佛。可是一開始一邊念佛一邊心裡還是打妄想。改僅僅是停留在事上，比如我有好幾次在手淫後悔恨地將淫穢光碟用剪子剪碎，心想這下就看不成了。但後來還是忍不住去買。吃素以後雖然得病少了，但是刮痧還是能刮出很多，而且一個月不刮就要生病，拔罐子拔出一後背的泡，很可能與手淫有關。這時候我在辦移民澳大利亞，我就祈求佛菩薩幫忙，並許願到澳大利亞後就徹底戒手淫。就在這斷斷續續戒手淫中我到了澳大利亞。　　澳大利亞的電車與其它機動車輛是並行的。電車進站時其它機動車輛要停車以便乘客上下車。可難免有司機注意力不集中停不下來撞傷乘客，儘管這種情況極少發生。因此電車門上就貼有提示告訴乘客下車前左右看看。但是，不是每個車門上都有提示。　　初到澳大利亞後我違背了自己的誓言，到澳大利亞後還是有時犯手淫，上淫穢網站。因此那些日子我也時常在路上反省，提醒自己這樣墮落、欺騙佛菩薩難免會遭報應。我剛到澳大利亞不久，有一天早上坐電車。坐電車時還想佛菩薩要救我，這輩子再不改就來不及了。該下車時對著車門還這樣想，突然我看見車門上的提示，這是我第一次看見這樣的提示，而恰巧在我面前的車門上有提示，而且我看得很認真，因為當時在悔恨之中、在覺悟之中所以心很靜，注意力很集中。幾秒鐘後車門打開了，我照提示去做，左右一看，可把我嚇壞了。一個澳大利亞青年，20歲左右，駕駛一輛汽車從我即將下車的地方衝過後才停下來，看得出他注意力不集中，他可能也很後怕。如果我前一天晚上手淫，那天早上仍然昏昏沉沉，淫心充斥，很可能不會注意車門上的提示，很可能早下車兩秒鐘，那樣的話不死也要殘肢斷臂了，根據那汽車的速度我很可能會橫死在異國的街頭。真是舉頭三尺絕對有神明，天堂和地獄只在一念之間。佛菩薩真是慈悲。我這麼欺騙佛菩薩，佛菩薩還是在挽救我。後來我開始從每一個念頭上戒手淫、邪淫，從念頭上做五戒、十善。老婆還把戒邪淫網告訴我讓我多看看。我開始從最基本的《弟子規》、《了凡四訓》入手。這下可跟以前不一樣了，2005年困擾我一年的工作上的一個障礙終於在2005年11月解決了。我還學了兩種外語，拿下了一半的碩士課程，買了房子，這都是在2005年完成的。但是我覺得求榮華富貴，長壽健康固然好，最重要的還是要臨終頭腦清醒，往生西方凈土。然而這一切的根基還是在五戒(殺、盜、淫、妄、酒)、十善。　　阿彌陀佛阿彌陀佛阿彌陀佛阿彌陀佛阿彌陀佛 阿彌陀佛阿彌陀佛阿彌陀佛阿彌陀佛阿彌陀佛　　願以此功德　莊嚴佛凈土　　上報四重恩　下濟三途苦　　若有見聞者　悉發菩提心　　盡此一報身　同生極樂國　　願我臨終無障礙　彌陀聖眾遠相迎　　速離五濁生凈土　還入娑婆度有情 偶爾的一次抗拒淫慾，救了我的命 　　作者：hbz 　　第一次高考落選後，我在家待業，情緒低落，鼻子整天的難受，三天兩頭找茬和父母打架，而且用非常、非常難聽的粗言穢語對父母漫罵（起因及具體詳情，見《我對一隻麻雀的懺悔！》）。記得有一天，和我媽吵了很激烈的架後，正好高中的一個同學來約我去海邊玩去，於是我連個招呼都沒打，拿了一條游泳褲衩，坐上火車就出發了……火車上人很多，我站在車廂連接處，漫無目的的看著窗外。忽然，有個四十左右歲的男人，站到了我的身前。我感到他的手開始摩擦我的下身，我有些吃驚，這是怎麼回事！於是我換了一個位置，躲開了他，但是他馬上又湊了過來，又開始了。我有些憤怒的盯看他，而他卻看著別處，臉上毫無表情！我想難道是我太敏感了？我誤會他了？車上人太多，難免相互挨著啊。於是我又換了地方，但那個男人總是「很自然」的靠近我。我感到厭惡，噁心，但是也有快感襲擊著我！……就在關鍵時刻，突然我的良知發現，更是神靈給了我力量，我猛的把身體轉向了背後！總算沒有瀉掉僅存的這點兒精氣，（那年我１９歲，但長期的ＳＹ使我身體虛弱，怕熱畏寒，精氣嚴重不足）這樣，我避開了他……　　到海邊後，我和同學換上泳褲，跳入大海。他在前面，我抱個氣墊子跟在後面，我們一直游到很遠的防鯊魚的網那裡。當時覺得很高興。我的同學累了，說：給我氣墊子，你往回遊吧。我說好的。於是他停在原地，躺在氣墊上休息。我開始往回遊去，開始還挺有力氣，但是游到一半時就覺得體力不支了，感到胳膊無力，胸口發悶，呼吸急促，眼前發黑，又開始嗆水。我於是仰泳，想藉此調息一下，但下午開始漲潮，海浪變大了。我剛仰泳，臉上被一個浪頭打中，鼻子灌進海水，遊了幾下，我想應該可以踩到海底了吧，這時意識有些模糊了，眼睛看不清了。於是我身體軟軟的，極其疲憊的立在水裡，任其下沉，希望腳能踩到海底。但是我感到，海水淹沒了我的頭，但我的腳還沒著地！由於我始終在不停的大口的喘粗氣，海水順著我的鼻孔和嘴灌進我的肚子，我的周圍近距離沒人，我感到了無助和死亡的恐懼！求生的渴望讓我再一次鼓起最後的一點體力，又機械的繼續向前遊了幾下。之後，我感覺身體在下沉、下沉，突然，我的腳觸到了海底！那感覺讓我為之一震，終於我能站立住了。我的心一下子塌實了，我猛烈的大口喘息……　　多年以後再回想此事，覺得是我打爹罵媽，慘殺生靈，惡貫滿盈了。我由於受到周圍壞人的影響，很小的時候就學會打架，偷東西，罵街，詛咒人，殺小動物。好在一時的猛醒，沒有順從邪惡的誘惑，保住了一點精氣和體力。如果在火車上，沒有及時的剋制那令人噁心的淫慾，聽之任之，片刻的「快樂」，會把我那點兒可憐的精氣外瀉，我就沒有體力再往前游出那一、兩米，可能我的腳就觸不到海底了。一、兩米的距離，對那時的我就是一條生、死的界線！　　古往今來，多少人，因一念之差而走上了不歸路，永遠沒有了回頭的機會。情緣篇戒邪淫一年的體會　　作者：xuanli　　我報名戒邪淫網的網路共同發願戒邪淫活動，從去年的二月開始，到現在剛好滿一年了。這一年來，期間仍然有破戒幾次，但是隨著越來越大的懺悔心，以及自己的發誓，近半年來，幾乎沒有沾染情色之事，偶爾看到，甚至起心動念，也都馬上制止，因為我對自己發誓道，若再犯下邪淫之事，絕對感召不如意的眷屬﹗這個誓言的效果非常的好，每每令我在危險的當頭懸崖勒馬。　　我自己手淫的歷史約有八年，今年二十一歲，也就是從十二歲手淫到去年。戒邪淫一年了，感覺到自己戒淫到現在，各種身心巨大的變化，以及與他人關係的改變，是很明顯地由戒除手淫而來的。我在戒邪淫網的第一篇文章，是邪淫會感召不如意的情緣。而當我戒除邪淫之後，到目前為止最大的變化便是感情這一方面。　　喜歡上一個不喜歡自己的人，是一種痛苦，感情深陷其中而不能自拔，便仿如撲火的飛蛾一般，自己帶給了自己痛苦。自己的感情難道自己不能控制嗎? 在業力的牽引之下，確實是難以控制。我戒邪後第一個明顯的變化，就是逐漸放下自己的感情了，於是變得清靜自在。男女之間愛情的發生，大多數是由於業力的互相感召，戒除邪淫，確實可以迴避掉不好的情緣。 　　我戒除邪淫後的第二個明顯的變化，就是感召到好的情緣。在適合的時間，遇到適合的人，互相學習、成長，沒有什麼外來的阻力。真的很感激戒邪淫網，以及發文的諸位師兄師姐。現在的我，幾乎沒有那種陷於情慾之中，熾熱地想要發泄的那種衝動了。我想，這便是由戒而生定了，我也親身體驗到了戒確實可以生定，這是一種自然而然的過程，是我自己的親身體會，絕對不虛。至於其它戒邪淫的好處，就是身心泰然，沒有任何的罪惡感，心中坦然自在，還有時間都是自己的，不會浪費時間在無意義的色情事物上面。心中也就逐漸清明起來。當然，長期不泄，精滿之時性衝動便會頻頻出現，這個時候是關鍵期，不能因為身體的衝動便放鬆了自心的控制，我的方法是誦楞嚴咒，此咒對於對治邪淫有莫大的功效，還有就是上戒邪淫網看看文章，宣示一遍戒邪淫誓言。緊要關頭，只要想起自己所發的誓言，便馬上恢復清凈了。當然，佛法之中並不鼓勵愛情，因為皆是妄想業力之所招引，我並非鼓勵說戒淫之後單身的便可以交到異性朋友，或是覓得良好的眷屬。若有人因此為了想要交男女朋友而戒除邪淫，便為因地不真，果招紆曲。但是，戒淫確實有其不可思議之功效！我是如何擺脫同性戀的　　作者：火鳳凰 　　我是一個男生，今年24歲。在18歲到20歲這三年，我是個徹頭徹尾的同性戀，暗戀一個大學同學而不能自拔。後來蒙菩薩的加持，使我終於擺脫同性戀的困苦。　　和很多先天同性戀相比，我稍微幸運一點，我是後天同性戀。從小學到高中，我都有暗戀女生的習慣。所以我一直以為我不會為自己的性取向煩惱，我是一個發育良好的男生，高大帥氣，家庭生活幸福，從小到大也沒有出現過心理扭曲的狀況。　　可該來的還是來了，讀高三的最後一個學期，我對同班的小傑產生了愛慕之情。小傑長得很帥氣，可以說，小傑是我情竇初開的第一個對象。當時也不明白什麼是同性戀，只是覺得和小傑在一起我很快樂，看不到他很惆悵。我始終覺得同性戀是業障所致，雖然和生長環境有關，但更多的還是前生孽緣在糾纏。比如我，在暗戀小傑之前，從來沒有覺得自己的性取向有問題，因為那時候業障還停留在心田裡面，沒有發芽，等到合適的機緣，同性戀種子就開始萌芽了。　　我暗戀小傑的時間不長，高考過後我來了上海，他去了西安。我們很少通信，而我逐漸的也把他淡忘了。到了大一下學期，我和同班的小雨成了好朋友。小雨是那種長得很漂亮的男孩子，開始大家也僅是好朋友，我對他也沒有邪念。某一天，我到他寢室，他在午睡，看著他睡覺的樣子，我的心迷亂起來，毫無疑問，從那天起，我開始愛上了小雨。　　我是在一個傳統的家庭長大的，當我發現自己的性取向不對時，我的心已經深深陷了下去。我意識到自己是一個同性戀，我沒有對任何人提過。如果我這樣一直下去，我有何臉面去面對父母，畢竟父母在我身上花了不少心血。同時我是一個事業型的男人，如果我是同性戀，將對我的事業都多麼大的障礙。　　讀大二的時候，我決定改變自己，我開始疏遠小雨。頭幾次他來找我玩，都被我拒絕了，後來他也不來找我了。我表面上雖然對小雨很冷漠，可是我的心卻時時刻刻在他身上。每天上課，我都會看他來沒來；有時候樓道裡面響起腳步聲，我能很敏感的斷定哪個是小雨。毫無疑問，我是越陷越深了。　　大三上學期是我人生最難熬的時期，我想斬斷情絲，可情絲卻越縛越緊。滿腦子都是小雨。我的人生天空灰暗下來，每天活得特別苦。我曾經有自殺的念頭。可想到父母，我就不敢走這條路，想想自己曾經是多麼的優秀：聰明好學，待人寬厚，樂觀開朗，從小學到高中都是第一名，考進的是名牌大學。可這些對我有什麼用，我的人生天空是黑暗的，我多想斬斷情絲無拘無束的生活和學習。　　也是因緣吧。同寢室的同學送了一本《金剛經》給我，我看了，看不懂。經上還附了一篇《心經》，《心經》裡面有一段「能除一切苦，真實不虛」，憑著一股信念，我開始每天晚上誦持心經。每當情劫來到，我就不停的念心經。並且我向觀音發願：如果我能擺脫情困，我會今生勤習佛法，來生出家報答她老人家。　　到了大三下學期，我的心逐漸清靜了，小雨在我心中逐漸淡化。我開始有了喜歡的女孩子，這個時候，我才相信佛力的不可思議。我和小雨又恢復了好朋友的關係，我上網的時候，他還會靠在我肩膀上看，有時候我有些心動，但我告訴自己不可以走到老路上去。思想端正下來，小雨對我不再是誘惑。那年五一假期，我一個人去了普陀山，我跪在觀音菩薩面前，默默許願，今生修持佛法，做一個頂天立地的大丈夫；來生出家報答她，也報答眾生。　　後來我談過兩次戀愛，都是和女生，而且很投入。但歷經了那次情劫過後，我對感情也看得比較開，不像以往那麼執著了，一切隨緣。我現在又單身了，我祈求菩薩保佑，能遇到一個投緣賢惠的女生，能陪我圓滿今生的夫妻緣。所以我很珍惜我生命中的每一個女生，善待她們，也等於善待自己。　　我曾經在家鄉的一個廟裡抽籤，簽的批語是「必先苦其心志」，對照我人生這些年，的確是這樣的。所以，我在這裡勸告各位有同性戀傾向（或者是同性戀）的朋友，千萬不要向自己屈服，不要讓一時的慾望引導你。只要你相信，只要你有信念，一定會有奇蹟發生。相反，同性戀會成為你修行的助緣。　　但願大家不再為情所困，為欲所困，為性取向所困。　　----------------------------------------------　　網友：南也　　火鳳凰師兄，恭喜你啊！也十分感謝你的現身說法！同時希望你能繼續好好的修行，珍惜來之不易的威嚴端莊男子身和良好的環境，做出一番事業來。其實不單同性戀，邪淫和手淫都會對學業、事業和家庭帶來巨大的負面影響。以你擺脫同性戀那種堅強意志力和堅韌的毅力，相信你一定會走好人生路的。最後也希望你能找到一個端莊賢淑、知書達理、秀外惠中、志同道合的好妻子啊！　　生者如過客，死者如歸人！　　南無阿彌陀佛！南無觀世音菩薩！南無地藏王菩薩！　　版主按：「能除一切苦，真實不虛」，版主十分熟悉這句話，也是由這句話開始背誦《心經》的。十分敬佩火鳳凰師兄的一番誠懇言語。謝謝。另，火鳳凰師兄一想到父母，就轉念為善，真是顯示出父母對子女的加持力量。心境篇走出性幻想魔窟的摧殘 　　作者：無名　　 　　世界上誰不願有一個美好幸福的人生歷程呢？而生活的道路上又處處設下了美麗誘人的陷阱。稍有不慎，甚至一念的貪著，無論是名是利還是色，任其發展下去，都會釀成無可挽回的苦果！這苦果，始作俑者非我而誰，終受報者舍我莫屬呵！　　二OO三年國慶節於廣濟寺偶然遇到了一位無名無文的老人，並聽講佛法的道理後，我才感到自己這二十多年來，一直彷彿在茫茫黑夜裡像個無頭蒼蠅般亂飛亂撞，直至今日，才於頭破血流之後找到了一扇通向光明境地的門！對「因緣果報」也才有了一個初步的認識。這一切使我嗅到了那種曾經孩童時代才有過的氣息。兒時的我也曾是尊師愛友、好學上進的好學生。與許多孩子一樣，天真無邪、健康活潑，擁有許多許多的夢想：希望象齊天大聖那樣騰雲駕霧、降妖除魔；象愛因斯坦那樣發現世界的真理，探索宇宙的奧妙；會因為餵養的小魚死去而悲傷不已；會因為聽慷慨激昂的國歌而心潮澎湃……一切都那樣明亮而廣闊！而現在，看著鏡子里那具贏弱的軀體，頹喪的精神，二十七歲彷彿已是暮年。強烈的反差令我難以接受！難道這就是那個當年躊躇滿志的少年嗎？！怎麼成了今天這副自暴自棄、齷齪可憐的樣子？迷茫過，沉淪過，也絕望過……就象掉入一團大霧之中，怎麼也找不到出路。直到那天偶然遇到這位老人，接觸到佛法，才知這一切的一切不過是「自造自受」的因因果果罷了。　　記得朦朧中對性最早的認識就是「男女授受不親」：小學一年級時，連男女生之間說句話，借塊橡皮，都會馬上在班裡引起一場軒然大波。當時就因怕同學的孤立與嘲諷，而再不敢與鄰家的小女孩來往了。甚至連見了面都低頭走過，心裡還緊張的要命。之後慢慢隨著年齡的增長，就越來越在乎這方面的事情，越是不懂就越是好奇。既然從正當的渠道了解不到，就想法子從別的地方去了解。於是，開始模仿大一點的孩子去爬廁所，雖然當時心裡怕的要死，怕被人抓到，但就是特別好奇，控制不住自己。整天就像餓了幾天沒吃東西那樣難受。雖然平時表面上絲毫不敢對異性有任何越軌的言行，一副正人君子的模樣，其實滿肚子男盜女娼。淫慾一動，身體當下就如同不是自己的一樣，然後頭「嗡」的一聲，開始頭暈目眩，心臟狂跳不已而且全身痙攣，整個人就像置身於一個悶熱難耐的籠子里。緊接著會有一股極其有力的暴動的力量，推著你去做，一切自己發生……直到高潮，你才可以逃離那個籠子的束縛，躁動不安的感覺也才會消除。但緊接著你會發現又掉進了無底的深淵，筋疲力盡。那是種被洗劫之後才會有的感受，充滿了無奈、痛苦與懊悔。但已是行囊空空，好比乞丐面對商店裡琳琅滿目的美食，只有望洋興嘆的份兒了。所以，哪裡還有精力去讀書、工作？這樣一次次，每當難以忍受時，要麼手淫緩解，要麼再去爬女廁所，心情在極度的緊張恐懼與頹廢疲乏之間動蕩著。為了維持刺激的強度，又只得利用一切時機去搜羅色情小說與淫穢光碟……諸種難以見人的醜態醜行，真如老師所言「如餓狗啃骨頭，越啃越餓，越餓越啃」。如此惡性循環中，那顆扭曲變態的心充滿了饑渴、焦慮、恐懼、躁動與頹喪，真的難有片刻的清涼與自在！但又放不下，明知在透支生命，明知已走近懸崖的邊緣，明知身體的能量在大量無節制的流失（最多時一天要手淫四五次）；但為了暫時安撫那顆無力不安的心，只得一次次重蹈覆轍。有時真想結束這一切，在那頹廢空虛的片刻永遠的睡去……但是沒有。當再次醒來，走出屋子時，整個人暴露在太陽光之下，真的有一種彷彿被脫光了示眾般的窘迫。恨不得馬上找個地縫鑽進去躲一躲。不敢見人，不願與人交往，一切好的事情都與我無緣，正常的學習和工作也成了苦役，總是出岔錯。各種各樣的麻煩也自己找上門來。真是「禍福無門，唯人自召」呵！多年來的離群索居，獨來獨往，使我對什麼也沒了興趣，與環境也越來越格格不入，彷彿別人總與自己過不去似的。因為怕受傷害，就更加孤獨，越是孤獨，就越要依賴性的幻想聊以自慰……人生所有的快樂都被我押在了這上面，直到最後輸的一敗塗地：學業荒廢，考研落榜（有次只差一分）；情感退化，父母憂心如焚，瀕臨絕望；身體極度虛脫，無法正常工作；做了腸切手術，卻又雪上加霜，體質更加虛弱，養病一年也未見好轉，而於生病期間精神肉體所受的種種痛苦與折磨更是一言難盡。而這一路的跌跌撞撞，又能去抱怨誰呢？是命運不公平？是父母不該生我養我？是社會的種種誤導？佛說「此有故彼有，此無故彼無」 ，沒有自己那顆貪淫希求的心，這一切又怎會發生呢？！　　人生中許多的事情，總是在你不經意的時候發生；等你意識到時，它已木已成舟了。在我生命當中，有兩件最難以接受的事情，就像兩塊烏雲，遮住了整片天空。這一遮就是十幾年！一件如上所敘；另一件則是在上初二時，我發現自己會陰部總是散發出難聞的氣味，後來腋下也開始有臭味，並且無法消失。但沒有腋臭的家族遺傳史，完全是莫名其妙的事情。起初我真的不知所措。因為童年太安逸太順利了，幾乎一直在一片讚美聲中生活著。我難以接受這個事實，天天洗澡，天天換洗內衣，希望那個氣味自己消失，希望那只是我的錯覺而已。結果當然是一次又一次的失敗與懊惱。我嘗試了各種辦法，乃至手術；但都無濟於事。我開始覺得這個世界變的越來越陰冷，而心也越來越敏感脆弱。我接受不了別人異樣的眼光與反應，所以不敢跟人交往親近，只想自己一個人呆著。只有在那個時間，過度繃緊的神經才可以稍稍放鬆下來。但總要去上學，所以開始害怕上學，害怕參加任何集體活動，開始變的孤僻、冷漠、內向……於是從心裡對周圍的一切人事物產生了敵意（而非反省自過）—我恨這個世界！真的恨過，很深很深的仇視！現在想起來都後怕。我妒忌他們過的那麼快樂，而我卻天天像生活在地獄裡。很長很長一段時間裡，沒有一點陽光，全部都是黑暗的色彩，四周都是讓人揪心地痛的聲音……很多次，我以為自己已到了生的邊緣，只要再有一點點推力，就可以跳下去了……不知有多少次我一遍一遍地問著，吶喊：這一切究竟怎麼了？！老天為什麼要我受這麼多的痛苦？！我到底作錯了什麼？！你讓我來這世上幹什麼呢？！……誰能救救我？！沒人來救我，第二天依然是坐牢般的難捱。我開始放棄，因為生活不肯給我一點點快樂，我要背叛它！所以，我自暴自棄，無心學業。我變本加厲的折磨自己，在尋求感官的刺激中麻痹、墮落、自我毀傷……「今朝有酒今朝醉」成為我生活的信條！就這樣一路走了下去。這就是我的青春，一個沒有亮色，滿是陰霾的青春；一個曾經充滿無限美好的憧憬，結果卻如此傷痕纍纍的青春！然後，我就對生活很失望，很宿命，得過且過，消極逃避了。　　一個人若沒有正確的人生方向，必會因不良環境的侵染而誤入歧途；又因不能自知自覺，只會越陷越深而無力自拔。最初那點表面上的快樂，遲早會被越來越深的痛苦所淹沒。但想一想如果當時認為可愛樂的事情，帶來的卻是下一刻更大的痛苦。還敢說這是樂嗎？就好比魚兒咬鉤，何樂之有？！這些假樂好比人生惡瘡，只因它們長在心上，一般人難以看清罷了。自己即使看到了，又不敢去面對，只有一味的覆藏遮蓋。雖然一時也可能會因麻痹而減輕點痛苦，但這種掩耳盜鈴的舉動只會加速瘡癰的潰爛與蔓延，使之更加臭不可聞。最終也只會造成更大的苦報。要想與之決裂，非得自己給自己下刀子，才能徹底擺脫以往的陰影而重新開始嶄新的生活。知苦的人不叫苦，因為他敢於面對苦，所以才能認識苦。也只有當認識了苦的因緣果報來龍去脈，才有可能開解苦，進而出離它的魔掌的控制而得安隱自在。經過這位老人兩個多小時的斥責開示，並毫不客氣地指出了我二十多年來的無力之所在——眾生於生死苦海中浮浮沉沉輪迴不止，皆因這一念的貪執（淫慾），迷而不覺——之後，我才首度從茫茫黑暗中見到了光明，見到了自己從前的種種造作是多麼的愚痴可悲！縱情性慾「近則損身敗命，遠則招墜地獄」。遠的看不到，近的我已是深有體會：身體常年的虛弱多病，生活中處處不能如意；而且由於長期手淫已導致生殖器變形，包皮內的污垢總是洗也洗不凈，所散發出來的惡臭連我自己都難以接受；小便也總是瀝瀝拉拉尿不凈，才二十多歲，前列腺炎的癥狀就已經顯露出來了。我拿自己十多年的光陰，換回的這個殘酷的教訓，也不過是再一次的從反面印證了佛所開示的「如是因，如是緣，如是果，如是報」的真理罷了。正因自己起初對淫慾之事的希求好奇之心（因），才會與當時的各種惡法（緣）相應，臭味相投而糾纏不清，從而造作出種種的不凈之業。又「惡臭不盡因縱慾」故，必因淫慾熾盛而生臭穢，因縱慾失精而患病苦（果）。又加上自己的愚痴無明，在與果的互動過程中（報），不能自覺反省，反而怨天尤人，停止不了那顆自傷傷人、自誤誤他的傷毀心。所以一錯再錯，越墮越深。終日生活在黑暗之中見不到光明，無力解脫，不苦才怪！　　我本人是一個醫務工作者，一個有著高學歷的所謂知識分子，但面對這種種困惑時，卻是如此的蒼白無力，終日生活在陰影中不能自拔。雖想盡辦法，包括尋求心理醫生的幫助，只希望能找出病因，結果卻是一次次的失敗。在「性知識」泛濫的今天，當我們「擺脫了」幾千年來封建禮教對我們的「束縛與摧殘」之後，卻又掉入了性放縱與性無能的深淵。常聽人說「三十如狼，四十如虎」，但大家看看現在大街上很多三十歲剛過的年輕人，早早就禿了頭髮，爬三層樓就累的氣喘吁吁。國人的體能正面臨著 「油盡燈枯」的窘迫！這難道是吃點壯陽葯就可以補得回來的嗎？只怕所補的那點能量猶如捧薪救火，只會促人更加放縱，更加得不償失！為什麼許多家財萬貫的大款，三、四十歲就早早夭亡？又為什麼中國歷史上那麼多的皇帝，真正能頤享天年的卻寥寥無幾？難道他們生活條件差嗎？可見我們缺少的不是物質條件，也不是所謂的性知識，而是如何正確對待它們的真知正念！　　談淫為斷是正念，談淫促淫是魔心。而今，從大眾媒體到報刊雜誌，隨處充斥著色情垃圾。當我們孜孜以求於滿足自己的種種慾望之時，為什麼從不為孩子們想一想，給他們創造一個稍微乾淨點兒的生存空間呢？我們又有什麼臉面去面對孩子那純潔無邪的眼睛？！而即便是當前許多所謂的青春期性教育者們，也常常因不明就裡而稀里糊塗地扮演了性教唆的角色。當避孕套進入校園的時候，現代所謂的性教育性科學竟是擺出一臉的無奈相！如果連他們都沒了辦法，那我們能怎麼辦？！如果施教者不能擺正自己的位置，而天真的以為只要將性知識公開化
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