腳疼竟是糖尿病 糖尿病腳疼怎麼辦

糖尿病是一種常見的疾病，多見於中老年患者，該病有不少的併發症，腳部疼痛就是其中之一。那麼是什麼原因導致了糖尿病患者腳部疼痛？得了糖尿病腳疼怎麼辦呢？

糖尿病患者為什麼會腳疼？

１、糖尿病令微細的血管變窄，腳會因為血液循環不足而疼痛。

２、糖尿病患者，同其他患有慢性疾病的人一樣，對疼痛的忍耐力會減低。尤其是當血糖上升時，患者對痛特別敏感。

３、糖尿病會影響神經線的運作，令患者有神經痛。腳是體內最易受神經痛影響的部位之一，進而導致患者出現腳部疼痛的癥狀。

４、患糖尿病的人，很容易受細菌感染，而且一經感染，復原的時間比正常人為長。所以患者常有腳潰瘍，嚴重者更可引致腳組織壞死，導致更為嚴重的足部疼痛。

糖尿病患者腳疼怎麼辦？

１、做好血糖的控制，這是控制和治療腳部疼痛的根本。把血糖控制在理想範圍內，也就是嚴格控制血糖，可減輕高糖毒性對血管神經的損害。對於較為嚴重的糖尿病患者可使用降糖葯或胰島素進行治療。如果患者血管病變較為嚴重，也有採用一些血管擴張葯來改善血液循環不足或因神經線受影響造成的腳痛等，以減輕腳部的痛苦。

２、要保持下肢血流暢通、防止動脈粥樣硬化。糖尿病人要對小腿及足部進行簡單的局部按摩，促進下肢血液循環，一定要注意水溫，避免燙傷，要小腿完全沒入水中才有效果。除了泡熱水外，還可以通過活動來保持下肢血流通暢。以下動作要多做：

①彎腳趾：腳趾向內彎曲，保持一會兒後，再將腳趾向上翹，並分開，兩個動作交替進行。

②踮腳尖：雙手放在大腿上，踮起腳尖，使膝蓋高於大腿平面，保持幾秒鐘，可有效收縮小腿的肌肉。還可以抖抖腿，也能有效促進小腿血液循環。

③勾腳：雙手置於大腿上，雙腳平放於地面，以腳跟為軸，抬起腳掌，盡量向上伸展，直到腳腕微感酸脹，恢復最初的姿勢，每次反覆做幾遍，可舒展筋骨、促進血液循環。

④轉腳腕：兩腳平放於地面，抬起左腳，用雙手抱住膝蓋，大腿放鬆，順時針轉動腳腕，兩隻腳交替進行，可促進腳腕的血液循環。

３、要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，因為睡眠比較少，容易睡的時候打鼾，就氣道堵塞。容易缺氧，缺氧引起胰島素抵抗，容易造成糖尿病。另外，不要吸煙，吸煙是導致動脈粥樣硬化的一個重要因素，糖尿病人吸煙的話，會導致病情惡化。

４、睡前用４５℃左右的溫水泡腳１０～１５分鐘，有助防寒保暖及改善局部血液循環。

５、患腳癬者應積極治療，避免用手撕腳皮和摩擦足趾止癢，以防皮膚出現破損而導致化膿性細菌感染。嚴重的足部潰瘍患者，需要及時進行清創，消除感染。同時使用良藥促進足部瘡面癒合，避免足部感染加重。同時可在醫生指導下口服一些抗生素藥物控制傷口炎症感染。

６、平時要注意腳部保養細節，例如穿寬鬆的棉鞋或毛皮鞋，經常更換襪子，保持腳的乾燥。穿防滑性能較好的鞋子，小心走路，謹防跌傷。

糖尿病患者經常會覺得腳部疼痛，起初足部疼痛麻木，後期劇烈疼痛，間歇性跛行。所以患者應當防微杜漸，對腳部進行適當合理的護理。