太極拳有內功嗎？

太極內功 --馮雪松內功，是一個讓人感到神秘的詞語。在經歷了清末的高峰和近幾十年的低谷後，中國武術的真實面目早已埋到了厚厚的塵土中，至於那神乎其神的內功更是被年輕人當做娛樂的談資。流傳了幾百年甚至上千年的功夫真的只是一場笑話嗎？當然不是。不僅是武術，中國所有的文化都講究心傳口授，工業化大生產無法造就真正的頂尖人才。武術也一樣，從古至今，哪門哪派，不論弟子多麼眾多，成名者不過數人而已。具體到太極拳來說，雖然到了近代分為

太極同門師生合影（前排左二郭松亭，左三王茂齋，左四趙鐵庵；後排左三王子英）

李經梧八十壽辰與弟子的推手表演內功，是一個讓人感到神秘的詞語。在經歷了清末的高峰和近幾十年的低谷後，中國武術的真實面目早已埋到了厚厚的塵土中，至於那神乎其神的內功更是被年輕人當做娛樂的談資。流傳了幾百年甚至上千年的功夫真的只是一場笑話嗎？當然不是。不僅是武術，中國所有的文化都講究心傳口授，工業化大生產無法造就真正的頂尖人才。武術也一樣，從古至今，哪門哪派，不論弟子多麼眾多，成名者不過數人而已。具體到太極拳來說，雖然到了近代分為多個派系，但是要領，甚至拳架都大同而小異。為何習練的人那麼多，都在練雲手、海底針、高探馬、搬攔捶，卻只出了楊露禪、全佑、吳鑒泉、陳發科等等屈指可數的前輩名宿呢？原因當然多種多樣，但是內功，一定是其中的重要因素。我的老師曾說過，真正的高手在拳架純熟後，以修鍊內功為主，內功也有多種，通過更換修鍊的內功，同一個拳架會發揮出不同的效果。按我的理解，內功可以近似為現代轎車中的電子操控系統，通過這種看不見摸不著的系統，使整部車有機地協調起來，發揮最大的能量。內功使人體的潛力最大限度地發揮出來。其他門派不了解，本門內功由我師爺李經梧綜合前人的教授而創立，在傳給自己的徒弟時統一稱為「太極內功」。分為築基功，充實帶脈，神通於背，靈機於頂等幾步，有具體的練習方法。內功小成後還有對應的心法。基礎的效果是產生中定，帶脈充實，用之則有，不用則無，全憑心意調動，與自然呼吸無關。用時腰部似縛一條沙袋，可抗擊打。後兩步效果我僅聽說過，尚未見過。「太極內功」還曾被我師爺在北戴河氣功療養院用於臨床試驗，對多種慢性病有較好的輔助療效。我對內功的認識還很淺薄，但是我相信兩點：第一，內功是確實存在的，因為通過這種練習得出的效果我親身感受過，不是通過一般的體育鍛煉可以達到的；第二，內功既不神秘，也沒有傳說的那麼神奇。內功的練習在開始階段甚至是枯燥的，我想這也是為什麼練成的人很少的原因之一，自古修道者就得耐得了寂寞。簡單的動作和意念，千萬次重複，就會出現從量變到質變的飛躍。我記得有位相聲大師說：幽默就是重複。其實任何細緻精微的東西，如果不是千萬次重複，都是不能體會到的。內功沒那麼神奇，我認為內功可以增加爆發力，可以協調身體機能，可以養生，但是這種提高是有限度的，是不會超過人體極限的。本門的內功從前輩的口中，尚未聽說什麼難以解釋的神奇現象。
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