有了這幾種食材，腎不好都不行

第一：大蔥大蔥是我國人民日常生活中常見的一種作料，在菜譜中加入一些大蔥，能夠很好的提味。在全世界很多國家以及地區，大蔥不僅僅作為一種食物，同時也認為是性慾的象徵。例如在有些國家，男女結婚的時候一定要準備大蔥，一來則是希望夫妻能夠健康快樂，二來則是希望男性有一個很棒的性能力。現代醫學研究發現，大蔥中含有大量的維生素這些維生素能夠有效的刺激身體中激素的分泌，這樣就達到提高性慾的作用。對於男性來說，每個星期都應該服用叄次的大蔥，可以選擇涼拌或者是炒菜等方式，對於提高性能力有著非常不錯的作用。第二、補腎功效特別神奇的產品：淫羊散很多男人都有難言之隱，這裡介紹一個簡單的方子，名字叫做淫羊散。很適合一些陽痿比較嚴重的人，這個方子就兩味葯，一個是淫羊藿，一個是菟絲子，將兩味葯磨成細粉，空腹使用，在名老中醫吳國震《國震醫案》曾經對淫羊散這樣介紹到：「我記得我很久之前接過一個病 人，37歲，由於家境很殷實，所以花天酒地縱慾過度，最後不知道怎麼了就陽痿了，繼而精神萎靡，飲食欠佳，失眠多夢，頭暈耳鳴。病人看醫生無數，但是都沒 用，我診斷是房事不節，導致的腎虧陽虛。我讓病人服用淫羊散，5天之後，飲食就轉正常，第10天，房事明顯好轉，到17天，諸症皆除。這就是淫羊散的功 效。」在淘寶搜了下淫羊散，竟然發現淘寶有賣得。第三：豆類中醫方面認為，豆類性平，服用之後具有化濕補脾的作用，特別適合脾胃比較虛弱的患者。除了以上的功效之外，豆類服用之後還具有補腎的作用，也是一種非常不錯的補腎菜。豆類家族非常的龐大，不僅有豇豆、扁豆以及刀豆，不同豆類對於身體的補益效果也是不一樣的。1、豇豆

豇豆是什麼相信一些人並不是很清楚，事實上它就是我們生活中常見的長豆角，服用之後除了具有和胃健脾的作用之外，補腎的效果也是非常好的。豇豆具有健脾補腎以及調養五臟六腑的作用，除此之外對於營衛之氣還有很不錯的調養作用。身體中營衛之氣調理好了，睡眠質量才能夠獲得保障。生活中，如果身體出現了打嗝、嘔吐或者是小朋友積食等毛病，將豇豆仔細嚼爛之後咽下，能夠一定條件下緩解病情。一般人群都是適合服用豇豆的，想要獲得更好的補腎效果，我們可以將豇豆和雞肉一起燉煮服用，也可以和粳米一起熬粥，這樣不僅味道好，同時對於身體的保健效果也非常的不錯。2、扁豆在夏秋季節是扁豆成熟的季節，也是最適合服用扁豆的時候。扁豆的主要作用就是消暑化濕，同時還能夠保健脾胃以及腎臟，對於一些暑濕所導致的嘔吐、腹瀉以及食欲不振等情況，服用扁豆能夠起到非常不錯的效果。除此之外，一些食慾不好女性白帶異常等毛病，服用扁豆也能夠起到一定的功效。建議糖尿病患者可以多服用一些扁豆，這樣能夠調理脾胃以及腎臟。而女性想要服用扁豆最好是炒熟成為粉末然後用糯米酒送服，對於白帶較多的情況有著不錯的療效。
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