我的抗癌之路：患了癌症該怎麼養

06-06

我的抗癌之路：患了癌症該怎麼養　　作者：哲書林　　中國有句俗語幾乎盡人皆知，說治病要「3分治；7分養。」得癌的人也常被勸慰不要著急「3分治；7分養。」如果從癌症整個治療的時間長度講，那無疑是正確的，癌症患者理解成要長期鬥爭，那當然是對的。如果理解成主要靠養那就錯了。癌症必須經過正確治療：所謂正確治療，那就是用經過考驗的，事實證明有效的治療，而且是適合你癌症實際情況治療。不是可以執意要求如何治療的，比如你已經是晚期乳腺癌，還執意要求腫塊切除，雖然做了手術，也是不正確的治療，不遵醫囑隨意停用某種治療的藥物等。都會給養(康復)造成不利的影響。

　　經過整個抗癌協會癌症康復會和北京癌症康復會20年的經驗，養(康復)首先是心理的康復，癌症過去曾經號稱絕症。每個癌症病人心裡都有一大堆心裡話，想著一大堆問題，有對病的焦慮和憂鬱，多是對預後的擔心。隨之而來的是心裡盤算著一大堆後事的安排，以及想起來不由自主地怨天尤人，悲哀和抱怨上天對自己不公。自從有了康復會，有了癌症支持組織，有了病友，你就有了知心人，有了最了解你的人，你要和他們傾述，他們同樣有過這些想法，聽聽他們的對付的經驗，無疑對你有幫助。如果還是意猶未盡，那可以找找心理科醫生可能是個好辦法。北京腫瘤醫院不僅特設康復科，還有心理醫生應診。所以說養，首先是心理上的養。

　　在病人養的過程中，親人，病人家屬照顧是人之常情，但凡事不能過，過猶不及。比如他已經恢復到可以自己進食，就鼓勵她自己吃，就不要喂，讓病人飯來張口，衣來伸手……對已經可以自己辦這些事的病人，會給病人一個信號，「我的病還很重」，好心和親情反而對病人心理康復，功能恢復形成不利因素。

　　養不是躺著養，要煉著養。一提起養有人就想到好吃好喝，這在手術消耗階段是應該注意補的，蛋白質，維生素的需要量要超過平常的，但隨著身體的恢復，再這樣大魚、大肉、雞、鴨的補下去，不但不利康復，反而增加了癌症的高危因素。看這樣事情又走到反面去了，同樣是過猶不及。

　　養要吃平衡飲食，各種營養素比例均衡；吃入量和排出量相當。保持健康體重。多吃各種水果蔬菜，水果和蔬菜中有各種各樣的抗氧化劑，這都是抗癌不可缺的。一句話就是在改變生活方式上下功夫。健康的生活方式還應當戒除不良習慣，戒煙，中國已經加入聯合國煙草框架協定，煙是致癌之首，很多人借患病之際戒了煙，實為對己對人都有利之舉。限酒：酒不致癌但促癌，考慮少量酒對心血管循環有利，若是還想喝點，可以喝點干紅葡萄酒，我們不可以此為借口暢飲甚或酗酒；但乳腺癌病人一定不要喝酒。

　　癌症在養的當中一定要遵守醫生的囑咐按時去複查。不可沒了痛苦，忘了當初，應當科學的養。養病時，不一定非留在家中養，如果醫生允許，你也覺得有充足的精力，也可一邊工作一邊養，這樣就叫它積極的養吧。

　　養病要動起來，起碼要保持每周5天，每天45分鐘的鍛煉，這已經為各國，各癌症研究機構所公認。癌症病友們：癌症並不可怕，只要得到正確治療再加上正確康復，是可以康復的。美國現在國內有癌症生存5年以上者1100萬，不知大家注意到沒有？在我們周圍癌症康復者多起來了，人們對患癌的可怕程度有所緩解。所以各方事實都說明癌症不是絕症，是可以養好的。