[養生常識]頭髮咋變黑 治療白髮的偏方

  頭髮的質量一眼就是可以看出的,不僅僅是看光澤度,有沒有乾枯分叉,還有就是看白髮,很多人因為長期的壓力大,導致頭上長出了很多的白髮,那頭髮咋變黑呢?要怎麼做呢?有什麼好的白髮變黑偏方嗎?方法是有很多,但是要找到適合自己的,今天就學習有關如何白髮變黑髮的知識,有白髮的人來看看哦。

  頭髮咋變黑

  頭上有白髮不一定就是衰老的表現,可能會是您最近壓力比較大,心情不是很好引起的,還有就是最近肝臟出現的問題,才導致長出白髮的,所以想要白髮變黑的話,那就不來試試以下的這些小方法吧,效果很好的。

  抓頭髮讓白髮變黑

  順著頭部的角度,雙手同時抓住髮根之後,手指頭稍微出力往上提。停留4~5秒之後指力再慢慢放鬆。

  手指的力度要注意,不能大也不能太小,按摩的時候讓自己的頭部盡量全部放鬆下來,神經不要緊繃,不然按摩的時候會有反作用的,提抓頭髮的力度也不要太大,小心拉疼自己的。

  關元穴指壓按摩發

  關元穴位置:臍下4指幅。四指貼住腹部,打開虎口,大拇指指腹施力往下壓,指力勁道深入5~6cm之後,指腹力量稍微呈「之」字形點一下,停留7~8秒之後指力再慢慢放鬆。

  自己手指的力度一定要注意的,不能太僵硬,用力也是要均勻的,當自己處於完全放鬆的情況下,就可以開始按摩了。時間不要太長,只要感覺不到疼痛就可以停止了,不能在多按了的。

  頭部指壓按摩發

  指力勁道深入5~6cm之後,指腹力量稍微一上一下抓,指力慢慢放鬆。指力一定要完全放鬆,再重新開始按,按到不痛或疼痛減輕為止。按摩有利於活絡整個頭部的氣血循環,疏通氣節。

  不但能夠活化細胞,使毛髮獲得營養,也能使頭部的任何不適獲得緩解。例如:頭痛、頭暈、頭部腫脹、昏沉、健忘、思緒不清。

  愛護頭髮小竅門

  慎選洗髮精,何首烏、姜製作的洗髮精,都是不錯的選擇。洗髮前先護髮。選用負離子吹風機,盡量降低對頭髮的傷害。洗髮後,把少許的苦茶油抹在頭髮上,這可是我80歲祖母的護髮秘方噢!

  頭皮屑多的人,洗髮後請用檸檬汁擦拭頭皮,可減輕頭皮屑的產生。禿頭的人可以用乳精油調基底油(10ml基底油2滴精油),在沒有毛囊的地方塗抹按摩,直到該處發熱即可,其目的是使氣血暢通,頭髮再生。

  有益頭髮烏黑的食物

  何首烏、黑芝麻、黑棗、黑豆、烏雞、當歸、堅果類食物、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龍眼乾……平時,可用何首烏加當歸燉烏雞肉,或將何首烏磨粉當茶水喝。一周吃2~3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆漿。

  如何白髮變黑髮

  多吃黑色食物

  黑色食物多入腎,可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發。海里的黑色食物海藻類,如海帶、紫菜等等,含碘豐富,可使頭髮有光澤。

  11點以前就寢

  許多中醫師都同意,與其拚命吃補品養肝補腎,來防止頭髮提早變白、掉落,不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看,晚上11點到凌晨3點,血液流經膽、肝,所以此時應讓身體得到完全休息,否則肝的修復功能受到影響,無法養足肝血,連帶影響頭髮無法正常生長。

  規律運動,放鬆身心

  要讓全身氣血運行順暢,尤其能到達頂端的頭皮,規律運動是最好的方法,且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動,因此下肢循環差。

  手指按摩頭皮

  梳子建議選擇天然木頭或牛角材質,比較不容易產生靜電,或拉扯損傷髮絲。不用梳具時,可以雙手手指代勞,一樣由前往後梳,並用指腹在頭皮上畫圈按揉,或輕敲整頭頭皮,都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭髮變白、掉落特別明顯,可在這個地方加強按摩。

常換髮型

  女性要避免天天長時間綁發,以免外力過度拉扯而增加落髮量。再者,不宜經常戴太緊的發箍,可能使頭皮局部血液循環不良。如果要綁發的話,可變換髮型,不要一直綁同一區域的頭髮,並且常換邊分線,就無須擔心頭髮愈綁愈少。

  白髮變黑偏方

  [方一]桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。

  [方二]地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。

  [方三]酸石榴100克,五倍子150克,芝麻葉50克。研粗末,投入鐵器水內,取汁外餘。

  [方四]女貞子500克,巨勝子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,溫開水送下。本方是治療陰虛血燥所致白髮的良方。

  [方五]大蒜兩瓣,姜1塊。將葯搗成泥狀,擦頭皮,再用水沖洗,可噴些香水,減少大蒜味,連續擦3--4個月即可生效。

  [方六]桑白皮90克。將桑白皮銼細,煮5--6沸後,去渣,頻抹鬢髮,自不墜落。本方可為頭髮保健之劑,易得易用,老少皆宜。

  [方七]女貞子520克,早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾,再用酒浸1日,蒸透晒乾,早蓮草、桑椹子陰乾,將上三味葯碾成細末,煉蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡鹽開水送股。

  [方八]黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將葯加糖適量,煮成漿狀,開水沖服,每晚1碗。 本方半年後可使白髮轉灰,灰發轉黑。

  [方九]亂髮(用自己的)30克,椒50粒。將自己的亂髮洗凈,每30克入椒50粒,泥封固,人爐火中煅如黑漆,細研成末,用白酒送服3克左右。

  [方十]熟乾地黃2000克,杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏),訶黎勒皮250克。將葯搗研為末,人杏仁令勻,煉蜜和調,用杵搗200-300下,做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒,飯前服,漸加至40粒為度,忌生蔥、蘿蔔、大蒜。

  [方十一]生柏葉(切碎)1000克,豬膏500克。搗柏葉為末,以豬膏和為20丸,用布裹1丸內泔汁中,化破沐之。日1次,1月後漸黑光潤。

  [方十二]白蠟適量。拔去白髮,融白蠟點孔中,即生黑髮。

  [方十三]宣連若干克。將藥用酒浸一宿,焙乾為末,用蜜做丸如梧桐子大,午睡前酒吞20粒。

  [方十四]生地、制首烏中5克。將葯以開水沖泡,每日代茶飲,連服數月。

  [方十五]青胡桃3枚(和皮搗細)。將葯入乳汁3盞,於銀石器內調勻,搽鬚髮3--5次。

  [方十六]綠礬、薄荷、烏頭等分。將葯研末,以鐵漿水浸,日染之。

  [方十七]經霜桐葉子。多收搗碎,以甑蒸之,生布絞汁,沐頭。

  [方十八]蓮子草500克,杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃),熟乾地各1000克。將葯混合,搗一萬杵,色當如漆,即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸,晚再服1次。

  [方十九]榴花。將葯陰乾為末,與少許鐵粉混勻,用米醋湯沖服3克,早、晚各1次。

  結語:身體好不好也是可以從人的頭髮看出來的,發質的質量、色澤,是否長出白髮,都是一個人的健康的體現,如果您頭髮上有很多的白髮的話,一定要注意了。不能隨便它長的,去除白髮是有很多的方法和偏方的,都是可以試試看的,自己在家就可以治療好自己的白髮。 來源:三九養生堂
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