7位醜男是如何變帥的？（內附屌絲逆襲對比圖，還有變帥秘笈）

丑的人是如何變美的？每一個人其實都知道答案！無非是：胖了就減肥、要線條就健身、不夠漂亮就化妝、人丑就讀書……每個人身體里，都住著一個更美的自己，哪一天覺悟了，就能像他們一樣，美美地給人生開個掛！

「阿樹大人」原來的畫風是這樣的：

純屌絲一個對不對？磨皮扮憂鬱都掩不住的屌絲氣質！

然後，阿樹大人貼雙眼皮、美白、整牙、修眉、畫眉，就變成了這樣：

變成了初戀的對象！

鹿河，給自己取這麼文藝的名字，一定有一顆悶騷的心，對吧？可是，他原來是～洗～剪～吹：

一看就是苦命的娃

現在他學了攝影，改變了自己的造型：

忽然就面朝大海，春暖花開了！

麻麻同學曾經的畫風是這樣的：

換了隱形護了膚，就成了花美男：

李叨叨同學，醫學博士，原來是這樣的：

188，白瞎了這大高個兒！

然後忽然有一天，李博士覺悟了，決定：從明天開始，每天健身、提前一小時起床，洗頭，洗臉，護膚，做頭髮，思考穿什麼鞋配什麼衣服，終於華麗麗地變成了擁有女神的男神！

只想說，妹紙如果是陪著李博士一路走來，那也真是慧眼識珠了！

西島秀俊（這名字應該是變帥以後取的），原來是個胖子，後來變成了微胖，再後來用自身經驗證明，瘦和帥沒有必然的關係，演變如圖：

說實話，瘦的時候還不如微胖看著可愛，對吧？

幸虧有一天他幡然醒悟，堅持常年健身、保次自然清爽的造型、拍照只找靠譜的盆友，然後：

變成了怎麼也討厭不起來的清秀少年！

「原則」大學的時候，是個沉迷電腦的瘦胖子，底子不錯，188的身高，然而：

不醜，可也沒人會說帥的大個子，看著還有點凶

在渾噩了20多年後，通過（堅持運動+良好飲食習慣+不斷學習健身知識）*7年，在年近30的時候，他沒有發福，他變成了這個樣子：

隨著年歲增長越變越好，真是幸福啊！

正忠K兩年前是這樣的，130斤不到的瘦弱宅男：

這樣的自拍估計也沒有女生喜歡看

在找了一份健身房的兼職後，神奇的事情發生了：

這樣的自拍，估計就有菇涼要流口水啦！

嗯，你也可能是下一個潛力股！來來來，手把手教你如何從醜男變成一個帥哥~

1

男神基本素養一：減肥、塑形

運動 、運動、運動！！！少吃油膩、少吃辛辣、多吃水果多吃菜、注意休息早睡早起保持良好的作息習慣(? ·_·)?，沒錯就是醬紫。1、三餐飲食攝取量

以每餐8分飽最理想，而且要吃足蔬菜與水果，標準吃法是，1餐吃1個拳頭大小的蔬菜，與1個橘子大小的水果，食物營養配置則是60%吃澱粉，糖類，吃脂肪25%，15%吃蛋白質。2、二：改變工作習性

既然無法按時運動，已是苦情上班族的宿命，男生便要懂得利用空檔，例如電腦在跑檔案，起身動一動，走路去倒杯水，送公文，也算運動，盡量每工作30分鐘，活動5分鐘。3、養成運動習慣

工作至上的男生，別再讓工作啃蝕你的健康，尤其是未婚的男士，經常因家庭和工作的雙重壓力，放棄原本最愛的休閑運動。

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男神基本素養二：美白

作為男生 要變白最重要的是改變心態，什麼心態？不要直男癌！不要直男癌！ 不！要！直！男！癌！ 不要覺得穿衣打扮，注意皮膚，臉上抹點東西，敷敷面膜什麼的就會顯得很娘。1、洗臉洗臉不要洗的太頻繁，但也不要太隨意，這是很重要的一點，選擇一些清爽不油膩的洗面奶，進行徹底的深層清潔，以便將臉上的污垢都清洗乾淨。2、護膚品擇一些比較溫和的護膚產品和美白產品面霜的話，就要選擇油少的。出門一樣也要注意防晒，但是防晒產品的防晒值要小於25-30，不然更容易過敏，讓肌膚白不了。3、面膜男士們使用美白面膜的最佳時間段是什麼時候呢?答案是夜間，因為當我們在夜晚休息的時候，肌膚細胞卻處於一天當中最為活躍的時刻，夜間細胞的再生速度比日間快兩倍，所以夜晚是我們滋潤肌膚、提升美白效果的最佳時機。另外，男士美白面膜每周使用1~2次即可。

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男神基本素養三：穿衣搭配

俗話說「人靠衣裝，佛靠金裝，您的衣著直接告訴了不 認識你的人們，你的品位在哪裡，你的品位有多高，作為任 何職業任何角色的你，所穿著的衣服需要大方得體而且要 突出你的外型優勢，掩蓋你的外型缺點。簡約乾淨符合自己風格。

據說關注了的人最後都變帥了

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