研究發現：玩動作電子遊戲實際上會傷害你的大腦

06-06

蒙特利爾大學的一項新研究表明：神經科學家在讓病人玩視頻遊戲時，應該三思而後行，以此來增強他們的腦力。為什麼？因為在很多情況下，遊戲會弊大於利。

在今天發表於《分子精神病學》(Molecular Psychiatry)的研究中，該研究的主要作者UdeM的心理學副教授格雷格·韋斯特揭示：動作遊戲的玩家在他們的海馬體中有較少的灰質，這是大腦的主要部分。

海馬體越衰竭，患大腦疾病和疾病的風險就越大，從抑鬱症到精神分裂症、創傷後應激障礙和阿爾茨海默氏症。

視頻遊戲已經被證明對大腦中的某些認知系統有益，主要與視覺注意力和短期記憶有關。他與麥吉爾大學的精神病學副教授Veronique Bohbot合作進行了這項研究，但也有行為證據表明，這可能會對海馬體造成影響。

這就是為什麼我們決定做一個完整的神經成像研究，掃描動作視頻遊戲的習慣性玩家的大腦，並將其與非玩家進行比較，我們在習慣性玩家的海馬體中看到的灰質較少。然後我們進行了兩項縱向研究，以建立因果關係，我們發現這確實是導致大腦變化的遊戲。

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空間與情景記憶

海馬形狀像海馬（因此叫它的名字），海馬體是大腦的一部分，它幫助人們定位自己(所謂的空間記憶)，並記住過去的經歷(情景記憶)。例如倫敦的計程車司機已經被證明有更發達的海馬，海馬體中的灰質越多大腦就越健康。

然而大腦中另一個重要的部分叫做紋狀體，它能平衡海馬體。它有一個被稱為尾狀核的區域，作為一種「自動駕駛」和「獎勵系統」——例如讓我們從工作中回家，告訴我們什麼時候該吃、喝、做愛、做其他能讓我們保持活力和快樂的事情。尾狀核也幫助我們形成習慣，並記住如何做像騎自行車這樣的事情。

遊戲已經被證明比海馬體更刺激尾狀核;85%的玩家依靠大腦的那部分來完成遊戲。新的研究顯示，問題在於，他們使用尾核的次數越多，他們使用海馬的次數就越少，因此海馬體就會失去細胞和萎縮。

如果動作視頻遊戲在年輕人的海馬體中導致灰質減少，那麼在鼓勵他們使用時應該謹慎……兒童、年輕人和老年人來促進認知技能，如視覺短期記憶和視覺注意力。事實上結果表明，這種認知技能的提高可能是有代價的。

《使命召喚》和《超級馬里奧》

具體地說帕金森症患者和痴呆患者，以及阿爾茨海默氏病、精神分裂症、抑鬱症或創傷後應激障礙的患者，他們的海馬體中灰質較少——不會被建議採取行動視頻遊戲治療。

做調查研究人員招募了近100人(51歲男性、46名女性)UdeM和讓他們進來，玩各種各樣的受歡迎的射擊遊戲像使命召喚，殺戮地帶和無主之地2，以及從超級馬里奧3 d遊戲系列共90小時。

為了確定哪些參與者是空間學習者(即那些喜歡海馬體的人)和「反應學習者」(那些使用獎勵系統的人)，韋斯特和他的團隊首先在他們的電腦上運行了一個「4 - 8」虛擬迷宮。從一個中心中心，他們必須導航到四個看起來像個樣子的路徑去捕獲目標物體，然後在他們的大門被移除後再去其他四個。

要記住他們已經走了哪條路，不要浪費時間去尋找他們已經學過的東西，空間學習者以背景中的地標為導向:一塊岩石，一座山，兩棵樹。反應學習者沒有這樣做;他們忽略了這些地標，轉而專註於記憶一系列的右和左轉彎，從他們開始的位置開始。

需要更好的動作遊戲

一旦他們的學習策略建立起來，參與者就開始玩動作和3d -平台視頻遊戲。相同的屏幕時間對大腦產生了非常不同的影響。90小時的玩動作遊戲導致海馬萎縮，而玩3d遊戲的90小時導致了所有參與者海馬記憶系統中的灰質增加。

因為空間策略被證明與增加海馬灰質在玩電子遊戲,回應學習者仍可能被鼓勵使用空間策略抵消負面影響海馬系統，這項研究提供一個動作遊戲製造商，改變設計。

現在玩家可以很容易地選擇在不依賴地標的關係的情況下，使用響應- route -跟蹤策略，這是空間策略的基礎。動作類視頻遊戲沒有遊戲內的GPS或者(沒有)尋找遊戲的路線覆蓋在遊戲顯示的玩家跟隨，可以更好的鼓勵空間學習在動作視頻遊戲中。