老中醫教你關注下半身

陰痿門（五則）

1；人有交感之時，忽然陰痿不舉，百計引之，終不能鼓勇而戰，人以為命門火衰，誰知是心氣之不足乎。凡入房久戰不衰，乃相火充其力也。陰痿不舉，自是命門火衰，何謂是心氣不足？不知君火一動，相火翕然隨之，君火旺而相火又復不衰，故能久戰不泄。否則君火先衰，不能自主，相火即慫恿於其旁，而心中無剛強之意，包絡亦何能自振乎。故治陰痿之病，必須上補心而下補腎，心腎兩旺，後補命門之相火，始能起痿。方用起陰湯∶人蔘（五錢）白朮（一兩）巴戟天（一兩）黃（五錢）北五味子（一錢）熟地（一兩）肉桂（一錢）遠志（一錢）柏子仁（一錢）山茱萸（三錢）水煎服。連服四劑而陽舉矣，再服四劑而陽旺矣，再服四劑，必能久戰不敗，苟能長服至三月，如另換一人，不啻重堅一番骨，再造一人身也。

此方大補心腎之氣，不十分去溫命門之火，而火氣自旺。世人不識補心以生火，則心氣既衰，火旺則焚心矣。不識補腎以生火，則腎水既虧，而火旺則損腎矣。心焚而腎損，雖火旺何益乎？及足以燒乾陰血，勢必陽旺陰消，而不可救耳。

此症用濟陽丸亦妙。

人蔘（六兩）黃（半斤）鹿茸（一個，酒浸切片，又切作小塊，粉炒）龜膏（半斤）人胞（一個，火焙）麥冬（四兩）北五味（一兩）炒棗仁（三兩）遠志（二兩）巴戟天（半斤）肉桂（三兩）白朮（八兩）菟絲子（一斤）半夏（一兩）砂仁（五錢）黃連（八錢）神曲（一兩）各為末，蜜為丸，每日白滾水送下五錢，服一月陽舉矣，且能善戰。

2；人有精薄、精冷，雖亦能交接，然半途而廢，或臨門即泄，人以為命門之火衰，誰知是脾胃之陽氣不旺乎。夫脾胃屬土，土生於火，脾胃之陽氣不旺，仍是命門之火衰。蓋命門之火乃先天之火，脾胃之土乃後天之土也。後天之土，本生於先天之火，先天之火不旺，則後天之土不能生。然脾胃之土雖屬後天，而其中未常無先天之氣，命門之火寒，則脾胃先天之氣，何能生哉？命門既不能生脾胃先天之氣，而脾胃後天之氣益加衰微，欲其氣旺而能固，精濃而不薄，烏可得乎。治法必須補先天命門之火，更補後天脾胃之土，則土氣既旺，火又不衰，庶幾氣溫精濃乎。方用火土既濟丹∶人蔘（一兩）白朮（一兩）山茱萸（一兩）菟絲子（一兩）山藥（五錢）巴戟天（一兩）肉桂（一錢）水煎服。連服十劑而精濃矣，再服十劑而精溫矣，再服三月永不再弱。

是方健脾胃之土，仍是補命門之火，濕氣去而精純，寒氣去而精暖，寒濕既除，除氣消亡而陽氣健旺，何至成怯弱之病哉。

此症用旺土丹亦甚佳。

人蔘（六兩）白朮黃（各一斤）巴戟（一斤）茯苓（五兩）山萸肉（半斤）菟絲子（八兩）肉豆蔻（二兩）北五味（一兩）肉桂（三兩）破故紙（四兩）杜仲（八兩）山藥（八兩）芡實（八兩）神曲（三兩）各為末，蜜為丸，每日白滾水送下五錢，服一月，陽事改觀，而精亦不薄冷矣。

3；人有年少之時因事體未遂，抑鬱憂悶，遂至陽痿不振，舉而不剛，人以為命門火衰，誰知是心火之閉塞乎。夫腎為作強之官，技巧出焉，藏精與志者也。志意不遂，則陽氣不舒。陽氣者，即腎中之真火也，腎中真火，原奉令於心，心火動而腎火應之，心火抑鬱而不開，則腎火雖旺而不能應，有似於弱而實非弱也。治法不可助命門之火，如助命門之火，則火旺於下，而鬱勃之氣不能宣，必有陽旺陰消之禍，變生癰疽而不可救，宜宣通其心中之抑鬱，使志意舒泄，陽氣開而陰痿立起也。方用宣志湯∶茯苓（五錢）菖蒲（一錢）甘草（一錢）白朮（三錢）生棗仁（五錢）遠志（一錢）柴胡（一錢）當歸（三錢）人蔘（一錢）山藥（五錢）巴戟天（三錢）水煎服。二劑而心志舒矣，再服二劑而陽事舉矣，不必多劑也。

蓋此病原因火閉而悶其氣，非因火寒而絕其燼也，故一升火而陽痿立起矣。

此症用啟陽娛心丹甚佳。

人蔘（二兩）遠志（四兩）茯神（五兩）菖蒲（一兩）甘草橘紅砂仁柴胡（各一兩）菟絲子白朮（各八兩）生棗仁當歸（各四兩）白芍山藥（各六兩）神曲（三兩）各為末，蜜為丸，每日白滾水送下五錢，服一月，陽不閉塞矣。

4；人有天分最薄，無風而寒，未秋而冷，遇嚴冬冰雪，雖披重裘，其身不溫，一遇交感，數合之後，即望門而流，此命門之火太微也。夫命門雖是先天之火氣，而後天功用實可重培。

第命門藏於腎中，乃無形之火也。有形之火，宜以火引火；無形之火，宜以水引火。以火引火，而火反不旺；以水引火，而火自難衰，此補命門之火，與補他火實不同也。方用扶命生火丹∶人蔘（六兩）巴戟天（一斤）山茱萸（一斤）熟地（二斤）附子（二個）肉桂（六兩）黃（二斤）鹿茸（二個）龍骨（醋，一兩）生棗仁（三兩）白朮（一斤）北五味（四兩）肉蓯蓉（八兩）杜仲（六兩）各為細末，蜜為丸，每日早晚各用五錢。服三月，自然堅而且久。

此方填精者，補水以補火也。何加入氣分之葯？不知氣旺而精始生，使但補火而不補氣，則無根之火，止能博旦夕之歡，不能邀久長之樂。惟氣旺則精更旺，精旺則火既有根，自能生生於不已。況氣乃無形之象，以無形之氣，補無形之火，則更為相宜，所以精又易生，火亦易長耳。

此症用壯火丹亦甚佳。

人蔘（五兩）巴戟天（八兩）白朮（炒）熟地（各一斤）山茱萸（八兩）肉蓯蓉枸杞（各八兩）附子（一個，用甘草三錢煎汁泡過，切片，炒熟）肉桂（三兩）破故紙（炒）茯苓（各四兩）北五味（一兩）炒棗仁（三兩）柏子仁（二兩）山藥芡實（各五兩）龍骨（醋，為末，一兩）各為末，蜜為丸。服二月，堅而且久。

5；人有中年之時陽事不舉，雖婦女捫弄而如故，即或振興，旋即衰敗，此心包之火氣大衰也。夫心包之火相火也。心包火旺，力能代君行事；若心包火衰，心火雖動，如相臣卧病，氣息奄奄，欲其奮身勤王，其可得乎。且心包之火，與命門之火正相通也，未有心包寒而命門能獨熱者，所以心包之火微有扶之而不起者。治法溫其心包，不必溫其命門也。方用∶人蔘（一兩）巴戟天（一兩）肉桂（三錢）炒棗仁（五錢）遠志（二錢）茯神（一錢）良姜（一錢）附子（一錢）柏子仁（二錢）黃（五錢）當歸（三錢）菟絲子（二錢）水煎服。連服十劑，興趣自生，服二十劑，陽旺不倒矣。

此方名為救相湯，專治心包虛寒之症，不止振舉其陽也。方中雖治心包，實皆統治心者。蓋補其心君，則君王富足，而相臣自強，相助為理矣。

此症用輔相振陽丸亦佳。

人蔘（五兩）巴戟天（十兩）炒棗仁麥冬（各五兩）菟絲子（十兩）遠志柏子仁肉桂（各二兩）茯神枸杞（各三兩）黃（八兩）當歸仙茅（各四兩）白朮（六兩）人胞（一個）陳皮（五錢）陽起石（火，醋，一兩）各為末，蜜為丸，每日早晚各服四錢，滾水下。三月陽事振發。

附；陽痿

（一）

【辨證】肝氣鬱結。

【治法】解郁通陽。

【方名】宣志湯。

【組成】茯苓15克，菖蒲3克，甘草3克，白朮9克，生棗15克，遠志3克，柴胡3克，當歸9克，人蔘3克，山藥15克，巴戟天9克。

【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

【出處】《辯證錄》卷九。

（二）

【辨證】肝膽濕熱下注。

【治法】清利肝膽濕熱。

【方名】龍膽瀉肝湯。

【組成】龍膽草（酒炒）4.5克，炒黃芩8克，梔子（酒炒）9克，當歸（酒洗）9克，生地黃（酒洗）9克，澤瀉6克，木通6克，車前子6克，柴胡3克，生甘草3克。

【用法】上為粗末，水煎空腹服。

【出處】《醫方集解》。

（三）

【辨證】腎虛驚怯，心包虛寒，陽事不舉。

【治法】溫心包，舉陽痿。

【方名】救相湯。

【組成】人蔘30克，巴戟天30克，肉桂9克，炒棗仁15克，遠志6克，茯神3克，高良姜3克，附子3克，柏子仁6克，黃芪15克，當歸9克，菟絲子6克。

【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

【出處】《辨證錄》卷九。

（四）

【辨證】腎陰虛損。

【治法】滋陰潤燥，清熱填精。

【方名】天一湯。

【組成】地骨皮15克，玄參15克，芡實15克，山藥9克，牛膝9克，丹皮9克，熟地30克，肉桂3克。

【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

【出處】《男女科5000金方》。

（五）

【辨證】陰陽兩虛，心氣不足。

【治法】養心安腎，起陰壯陽。

【方名】起陰湯。

【組成】人蔘15克，白朮30克，巴戟天30克，黃芪15克，北五味子3克，熟地30克，肉桂3克，遠志3克，柏子仁3克，山萸肉9克。

【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

【出處】《辯證錄》卷九。

陽痿食療方

三子泥鰍湯

材料：活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克，水600毫升，鹽、味精各少許。

做法：將泥鰍沸水燙殺，剖腹去內臟、腸雜；韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗凈，韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋，口紮緊，然後將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋，加入水，用旺火煮沸後再改文火煨至水剩餘300毫升左右時，取出布袋，加入鹽及味精即成。食肉飲湯，每日1次，連服10日為1療程。

功效：具暖中益氣，補腎壯陽之效。適於陽痿、早泄、貧血者食用。

東風螺湯

材料；東風螺200克，巴戟天、北芪、當歸、枸杞子、桂圓肉各10克，鹽、蔥、姜、味精各適量。

做法：將螺洗凈，放清水中使其吐清腸中泥沙；將巴戟天、北芪、當歸紗布包，與東風螺、枸杞、桂圓共燉湯，加鹽、蔥、姜、味精燉至螺肉熟即可，去藥包。隨意服食。

功效：滋補腎陰，益氣壯陽。適用於腎虛之陽痿、遺精、四肢酸軟、睏倦乏力、腰困等。

羊腎杜仲五味湯

材料：羊腎2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、蔥、姜、味精、鹽各適量。

做法：將羊腎洗凈，去掉臊腺，切碎；杜仲、五味子用紗布包紮，與羊腎同放沙鍋內，加水適量及蔥、姜、料酒。燉至熟透後，加入鹽、味精調味。空腹服。

功效：溫陽固精，補肝腎，強筋骨。適用於腎虛腰痛、陽痿、遺精、伴腰膝酸軟、筋骨無力等症。

蝦米蟲草香蟲湯

材料：蝦米50克，冬蟲夏草、九香蟲各6克，調料適量。

做法：將3味同入沙鍋，加適量水共煮後，經調味即可。飲湯，吃蝦米。每日1劑。

功效；補腎壯陽。適用於腎虛陽痿、神疲乏力、腰膝酸痛等症。

仙茅金雞粥

材料：仙茅10克，金櫻子10克，雞肉100克，粳米100克，鹽、姜、蔥適量。

做法：先將雞肉切細，按煮肉常法放沙鍋中燉，然後將炮製的仙茅和金櫻子用紗布包好，放入鍋中共燉。待雞肉爛後，取出藥包，放入洗凈的粳米煮成肉粥。調味品加入少許並調勻即可服食。每日2次，溫熱服。

功效：補腎壯陽，斂精止遺。適用於腎陽虛之陽痿、滑精、尿頻、尿多。

熟地山藥粥

材料：熟地15～20克，山藥、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，紅糖適量。

做法：先將熟地、山藥、茴香、茯苓煎取汁。再與粳米煮成稀粥，調入紅糖。每日1～2次，溫熱食。養心益腎，安神定志。主治陽痿。適用於膽怯不寧、失眠、陽事不舉、舌脈正常。

古代常用回春藥方

>

１、神龍丹

藥方：人蔘、鹿茸、麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等 製法、用法：等兩配方，提煉成丸，每日二次，1-2丸/次，溫水送服 功用：溫腎壯陽 閨房至寶

２、一丹

藥方：人蔘、制附子各等分

製法、用法：碾碎，煉蜜成丸，每次1-3克，溫水送服

功用：適用陽萎不舉

３、五子丸

藥方：菟絲子、炒韭子、益智仁、炒茴香子、炒蛇床子各等分

製法、用法：碾碎，酒糊成丸，綠豆大小，每次30-70丸，鹽水送服

功用：溫腎壯陽

４、烏龍丸

藥方：九香蟲100克，車前子、陳皮各40克，白朮50克，杜仲80克

製法、用法：九香蟲、車前子微炒，碾碎，煉蜜成丸，綠豆大小，每次5克，鹽水送服

功用：興陽益精

５、海馬湯

藥方：海馬6克，九香蟲、仙茅、淫羊藿各9克，熟地、菟絲子、山藥各15克 製法、用法：碾碎成末，煎服，每日一劑，分2-3次溫服

功用：促進XING欲，興奮

６、龍雄蛇油

藥方：野人蔘20%，鹿茸10%，海狗鞭10%，冬蟲草10%，海馬5%，大蛤蚧5%，鹿胎5%，雞睾丸5%，杜仲5%，淫羊藿5%，鎖陽5%，西藥10%

製法、用法：中西醫結晶品，日本傳入 房事前20分鐘噴在陰莖龜頭部位

功用：興奮、延時

７、治女子性冷淡方

藥方：海馬研末5克，淫羊藿10克

製法、用法：煎水沖服，每日兩次

功用：刺激女子X欲

８、治女子性冷淡方

藥方：蛤蚧粉5克，合歡皮

製法、用法：煎水沖服，每日兩次

功用：刺激女子X欲

９、春蠶壯陽方

藥方：大蜻蜓20對、蠶蛾15對、大蜈蚣5條微火炒，露蜂房、生棗仁、酒當歸、首烏各20克，丁香、木香、桂心各10克，胡椒5克，

製法、用法：碾為細末，煉蜜為丸，綠豆大小，每日2-3次，每次15丸，空腹黃酒送服

功用：治陽萎 極驗

１０、神蜓壯陽露

藥方：蜻蜓4隻，鎖陽、肉蓯蓉各15克，

製法、用法：蜻蜓去足、翅微火米炒，再與鎖陽、肉蓯蓉煎湯，每日一次，15天一療程

功用：溫腎壯陽、治陽萎

１１、蛇陽通寶

藥方：蛇床子

製法、用法：煎濃湯，浸洗Y莖龜頭，一日兩次，每次20分鐘

功用：治陽萎、早泄

１２、三子丹

藥方：菟絲子、蛇床子、五味子各等分

製法、用法：碾為細末，酒糊為丸，綠豆大小，每日2-3次，每次3丸，空腹黃酒送服

功用：溫腎壯陽，久戰不敗

１３、窄陰方

藥方：石硫磺2克，青木香2克，山菜黃2克，蛇床子2克

製法、用法：碾為細末，房事時塗在Y道口

功用：收縮Y道 不可多用

１４、長陰方

藥方：肉蓯蓉、海藻各等分，

製法、用法：白狗肝汁拌和，塗在Y莖龜頭

功用：使Y莖長大、變長

１５、禿雞散

藥方：肉蓯蓉10克、五味子3克，菟絲子3克，遠志3克、蛇床子4克

製法、用法：碾為細末，空腹黃酒送服

功用：溫腎壯陽，久戰不敗

１６不倒丸

藥方：制黑附子6克，蛇床子15克，淫羊藿15克，益智仁10克，甘草6克 製法、用法：碾碎，煉蜜成丸，每日兩次，溫水送服

功用：溫腎壯陽，

１７、蠶蛾霜

藥方：蠶蛾25克

製法、用法：文火培干，碾末，每晚吞服

功用：溫腎壯陽

１８、長陰方

藥方：柏子仁五分，白歙四分，白朮七分，桂心三分，附子一分

製法、用法：碾為細末，食後服方寸匕，日再，連用10-20日

功用：使Y莖長大、變長

１９、令女玉門小方

藥方：硫磺四分，遠志二分

製法、用法：散絹裹盛，置Y道中

功用：使Y道緊縮如處女

２０、興陽蜈蚣袋

藥方：蜈蚣（去頭、足）一條，甘草三分，甘遂三分

製法、用法：碾為細末，散絹裹盛於袋，扎於Y莖下，3-7日

功用：使Y莖長大、變長，久戰不泄

２１、武則天花心動房術

藥方：天雄二錢，蛇床子三錢，雌雄沒石子一兩，去心遠志三錢，川椒三分 製法、用法：碾為細末，房事時，用唾液調塗於Y莖龜頭，

功用：男女雙美

２２、始皇童女丹

藥方：石榴皮，青木香，茱萸去肉核，生明礬各等分

製法、用法：碾為細末，津調入Y戶

功用：縮陰如童女

２３、相思鎖

藥方：辰砂三錢，肉蓯蓉酒浸培干三錢，麝香五分，地龍七條瓦上烤乾 製法、用法：碾為細末，用龜血調為丸，如綠豆大，房事前取一丸置龜頭馬口內

功用：使Y莖粗長，脹滿Y戶

２４、男強女快方

藥方：五味子、遠志、蛇床子各等分

製法、用法：碾為細末，津調入Y戶

功用：男女俱樂

２５、美女顫聲嬌

藥方：白礬三錢，樟腦一錢，蛇床子二錢，木香一錢

製法、用法：煉蜜為丸，黃豆大小，房事前取一丸置Y道內

功用：男歡女悅

２６、楊妃夜夜嬌

藥方：蛇床子、遠志、蜂房、五味子、細辛、地龍各等分

製法、用法：碾為細末，房事時，用唾液調塗於Y莖龜頭，

功用：久戰不疲

２７、快女丹

藥方：蛇床子二錢、狗骨灰一錢、定粉一定，桂心一錢

製法、用法：碾為細末，房事時，用唾液調塗於Y莖龜頭

功用：最快女情

２８、千金要方

藥方：肉蓯蓉、鍾乳、蛇床子、遠志、續斷、山藥、鹿茸，以上七味各三兩 製法、用法：用黃酒泡七日以上即可服用.每日服兩次

功用：如增加交合效果，蛇床子加倍；增強堅度，遠志加倍；若欲長大，鹿茸加倍；增加射精量，鍾乳加倍

２９、治女子性冷淡方

藥方：熟地10克、山藥8克、山蕪萸10克、枸杞9克、杜仲8克、肉桂8克、制附片10克、菟絲子10克、蛤蚧粉8克、巴戟天10克、夜交藤10克

製法、用法：煎水沖服，日服二次

功用：增強女高潮

３０、治女子X冷淡方

藥方：肉蓯蓉、海藻搗碎成末

製法、用法：月經前後和濕塗陰部

功用：增強女X欲 幾則古方壯陽術（劑量需轉換或詢醫）根據以上病因病機，中國傳統性醫學發展出了一整套治療法則。包括藥餌治療、養心調神、氣功治療、導引按摩、食治食補、以性治性等。後五則已見前述。下面略論藥餌治療。

藥餌治療的原則是辯證用藥與辯證選葯相結合。由於人體是一複雜的系統，各個器官腑臟血脈相互影響制約，因而對待性機能疾病不能離開辯證施治原則，那種遇到陽痿就用興陽葯、遇到陽強就用抑陽葯、或者有事沒事吃補藥的作法往往事與願違，甚而南轅北轍，產生危害。因而凡腎陰虛虧，虛火內動者應用滋陰降火法；腎氣不固、精不閉藏、滑泄夢遺者應用固腎澀精法；心腎不交、性事違常者宜用交通心腎法；脾胃失調而陽痿陰冷者，宜用通補陽明法；肝氣鬱結而致陽事不興者，宜用疏肝解郁法；濕熱蘊結、宗筋弛緩者，宜用清熱利濕法；肝寒凝滯、陰冷性冷者宜用溫肝法，血瘀氣滯，舉而不堅者，應用行氣活血法等等。

以下是幾則古房中書所載壯陽方。僅作參考，服用須遵醫囑：

禿雞散：(見於《洞玄子》)

肉蓯蓉三分 五味子三分 兔絲子三分

遠志三分 蛇床子四分

右五物，搗篩為散，每日空服酒下方寸匕，日再三。又，以白蜜和丸，如梧子，一日兩次，每次五丸。

註：禿雞丸功效主治男子「五勞七傷，陰痿不起，為事不能」。據說古時一蜀中太守的夫人曾將葯撒在庭院中，雄雞食之，即起上雌雞背交媾，連日不下，嘴啄雌雞冠至禿。因此叫作禿雞散。又稱禿雞丸方。

鹿角散：(見《洞玄子》)

鹿角 柏子仁，兔絲子 蛇床子 車前子 遠志 五味子各四分、右搗篩為散，每食後服五分匕，日三。不知，更加方寸匕。

主治男子五勞七傷，陰痿不起，卒就婦人，臨事不成，中道萎死，精自引出，小便餘瀝，腰背疼冷。

固本壯陽丹(見《三峰采戰房中妙術秘訣》)

乳香 丁香各二錢 木香一分 沒藥 辰砂各一錢 射香 血碣各五分 柏子仁一兩 陽起石一錢 川山甲一兩火燒存性

右為末，麵糊為丸，如梧桐子大，隨人年歲數服。射香酒空心吞下。

功效：固本培元，陽物壯硬，久戰不疲，治陽痿、早瀉。

延壽固精丸：(同上)

兔絲子 肉蓯蓉 熟地黃(俱酒浸一宿)柏子仁 桂心(去骨) 北五味 遠志(去心) 青鹽川牛膝(去心酒浸一宿)蛇床子(酒浸一宿，以上各一兩)

右為細末，煉蜜為丸如桐子大，每服三十丸，空心溫酒送下。行事晝夜不衰，十遍不困。每服七日，似鐵不損。服一月，通霄不倒，長七寸。此葯能添精髓，常服延年益壽。

滋陰壯陽丹(同上)：

乳香二錢 丁香二錢 木香二錢 麝香五分 沒藥一錢辰砂一錢 川山甲三錢，(燒、存性) 柏子仁三錢 回香三錢 陽起石各一錢五分 右為細末，酒糊為丸，如梧桐子大，隨人年數服，空心，酒下。治陽痿、舉而不堅、早泄。令陰壯硬堅久。

神仙至妙訣(同上)：

豬苓五錢 茴香三錢、炒 川山甲三錢酒泡 木香一兩五錢 木通三兩 酸棗仁 乾薑 干山藥 熟地黃 柏子仁各五錢 甘草五分炙干 金櫻子 葫蘆巴 遠志 半夏各一兩

右為末，每服一錢五分，空心溫酒吞下，扶陽固精。扶金龍，佐腎水，秘精不泄。

立戰興陽丹(同上)：

石燕炒七次三錢 陽起石三錢 海馬一對 金蠍一個、炒 蛤蚧酒浸黃色，三錢 鹿茸三錢 天麻子三錢去油 肉蓯容三錢酒浸一宿，瓦上焙乾 腦射三分

右為細末，以甘草熬膏為丸，如梧桐子大，每服七丸，鹽酒空心下。治陽痿早泄。久戰不疲。

四時入門歡丸：(同上)

石燕二個 陽起石 磁石 砂各等分

右為末，雀腦並糊為丸，梧桐子大，每服七丸，空心酒吞下。治陽痿，陽舉不堅，早泄。

固真貼臍膏：(同上)

甘遂 甘草 乾薑 日砂 龍骨 附子 白樊 海蝶蛸　蛇床子 乳香木別子去殼炒各等分為細末，生蜜為餅子，臨行事用油單紙貼臍中，絹帶縛定，候藥力到，方可行事。治陽痿早泄，令陽物雄壯堅挺。

固本丹：(同上)

龍骨一兩 柯子五個去皮 原砂各五錢

右為細末，糯米糊為丸?菜豆大。每服一丸，酒送下，治陽痿早瀉。

一度十年想丸：(同上)

良姜 禽攀 桂心 木別子 地龍(去土泥，瓦上熔干)

右各等分為細末，煉密為丸，如梧桐子大，每服一丸。治早泄、舉而不堅。

立效丸：(見《房術玄機中萃纂要》

石燕一隻，煅 海馬一隻，焙 南木香　丁香各三錢

右為末，每服五分，空心，酒下，以干物壓之。治陽痿。

壯陽丹：(見《養生四要》)

熟地黃四兩 巴戟去心 破故紙炒各二兩　仙脾靈一兩 桑螵硝真者鹽焙陽起石各二兩

上六味，合陰之數，研末煉密丸如梧桐子，每三十六丸，空心，只一服，溫酒下。治陽痿、不孕不育

螽斯丸：(見《養生四要》)

當歸 牛膝 續斷 巴戟 蓯容　在仲薑汁炒 兔絲酒蒸 枸札子 山萸肉 芡實 柏子

仁 山藥各一兩 熟地黃一兩 益智去殼 破故紙黑麻油炒五味子各半兩

上十六味，各制研末，秤定，和勻，煉密丸梧桐子大，每五十，空心食前酒下。補精益腎、壯陽，治陽痿陰虛，不孕不育。

以上各方，宜遵醫囑，需對症施治，不宜胡亂用興陽之葯。萬全在《養生四要》中曾較全面地闡述陽痿病的辯證施治和對症下藥之道

比單用海馬還厲害的藥酒

<1>鹿茸5克，大海馬一個，海龍2條，淫羊藿30克，炒杜仲30克，玉竹20克，人蔘20克，黃精30克，枸杞子50克， 肉蓯蓉30克 .

<2>以上各葯裝在一個大的玻璃器皿中，加釀造白酒5斤<50度最好>封口，每天搖晃2次，7天以後可以喝了

<3>記住不要喝的太多哦，2兩每次，剛開始喝的時候要禁女人一個星期，<讓你的身體恢復元氣的>以後隨便你怎麼樣了!不要把你的女人給嚇跑了哈

<4>此方是宮廷老大的秘方，本人酷愛中醫，對此研究很久，效果不用多說，用過以後大家自己感覺，每天最少一次~~~~，女友有時見到我都害怕，嘿嘿嘿嘿!哪個感覺只有自己親自嘗試以後才知道啊!

早泄陽痿金槍酒 冬天喝更補

當歸30g 白芍30g 赤芍60g

熟地60g 五味子100g 菟絲子100g

蛇床子100g 仙茅60g淫羊藿60g

川芎60g 肉從蓉60g 雞血藤60g

生地黃60g 附子100g 韭萊子50g

鎖陽50g 覆盆子50g 沙苑子50g

金櫻子50g 棗仁30g黃柏30g

知母30g 甘草90g茨實30g

巴戟30g 杜仲30g牛膝30g

補骨脂30g 地龍30g 珍珠母30g

紅棗250g

以上各藥用50度以上米酒5斤和35度白酒25斤浸泡。

製法：①先把紅棗、熟地、生地、肉蓯蓉浸入5斤50度以上白酒中5～9天，並且每天攪動一次，使藥物有效成份充分析出。②除紅棗、熟地、生地、肉從蓉外，把余葯晒乾(不能烘乾)，並粉碎成粗末，裝入紗布袋綁好密封備用。③5～9天後，把②葯加入①酒中，同時加入35度百酒25斤封好瓶口，每天用柳木棍攪動一次，夏季浸泡一個月，秋冬泡兩個月即可服用，浸泡時間越長藥效越強！

主治：

性交時間短、早泄、陽痿、腰酸腰痛...。

服法：

每天早晚各空腹服用一次，每次50ml左右，晚上最好於睡前服用。

加減：

陽痿早泄嚴重者，可把藥渣濾出後加入30條蜈蚣(粉成細末)攪勻再服用，以加強藥力！

男科妙方「舉陽散」

自擬「舉陽散」一方，30餘年來，治療陽痿、早泄、無精症、少精症、以及女性性性冷漠等證取得極佳的效果，共治療男女病人約680例，治癒或明顯改善的約佔88％.現把方劑及用法寫在下面。供杏林同行參考。

方劑組成：熟地80克山萸肉50克淫羊藿120巴戟天50克海狗腎5條杜仲40克鹿茸尖15克陽起石25克制附子15克肉桂15克蜈蚣20條石菖蒲30克枸杞子50克仙茅25克甘草50克

用法：將上藥共為細末。每次服10克，一日兩次，飯後服用。淡鹽水送下。

注意事項：1、有感冒、發熱癥狀者停服。

2、消化系統功能失調者，如腹瀉、嘔吐、腹脹等癥狀者必須停服。

3、火熱重者，如牙齦腫痛，肝火過旺，小便赤澀而痛等症應當停服

上述急性疾病徹底痊癒後方可繼續服用。

療程：1個月為一個療程，多數一個療程即有明顯效果或痊癒。效果穩定。一個療程未愈，可繼服一個療程即可痊癒

早泄患者食療有方

對於早泄患者，在食療方法上多採用溫腎助陽法，平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；還須配合食用一些固精類食品，如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。患者表現為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺徵象者，則切不可多食上述溫補助陽的食品，而應以清淡適口、富有營養之食物為宜，如蔬菜、水果、蛋乳類、水產品等。

還可選用下列食療驗方：

①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，調以鹽、姜、五香粉及少量糖服食。

②泥鰍3條，置鍋中加鹽少許及適量水，清燉至五成熟，加入豆腐3塊，再燉至泥鰍熟爛即可食用。

③羊肉500克，仙茅、金櫻子各15克，加水及調味品適量，燉熟後棄藥渣，食肉飲湯。

5山萸肉、五味子、益智仁、金櫻子各9克，加水適量煎湯服用。

早泄的葯膳

芡實茯苓粥

【來源】《摘元方》

【原料】芡實15克 茯苓10克 大米適量

【製作】將芡實、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛時再加入淘凈的大米，繼續煮爛成粥。

【用法】1日分頓食用，連吃數日。

【功效】補脾益氣。適用於小便不利、尿液混濁、陽痿、早泄。

腐皮白果粥

【來源】《飲食療法》

【原料】白果9?12克 腐皮45?80克 白米適量

【製作】將白果去殼和芯，與腐皮、白米置鍋中加水適量，煮粥。

【用法】每日1次，當早點吃。

【功效】補腎益肺。適用於早泄、遺尿、小便頻數、白帶過多、肺虛咳喘等。

蓯蓉羊肉粥

【來源】《本草綱目》

【原料】肉蓯蓉10?15克 精羊肉63克 粳米100克 精鹽適量

蔥白2莖 生薑3片

【製作】分別將肉蓯蓉、精羊肉洗凈後細切，先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸後，再加入精鹽、生薑蔥白煮為稀粥。

【用法】適於冬季服用，以5?7天為一療程。

【功效】補腎助陽，健脾養胃，潤腸通便。適用於腎陽虛衰所致的陽痿、遺精、早泄、女子不孚、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、遺尿以及平素體質羸弱、勞倦內傷、惡寒怕冷、四肥欠溫、脾胃虛寒、老人陽虛便秘等症。

淮山圓肉燉水魚

【來源】《飲食療法》

【原料】淮山藥15?20克桂圓 肉15?20克 水魚(又名鱉)1尾

【製作】先用滾水燙魚，使其排尿，再切開洗凈，掏出內臟，然後將水魚肉、水魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內，加水適量，隔水燉熟服用。

【用法】喝湯吃肉，每星期燉服1次。

【功效】補腎益精。適用於早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聾目暗。熘炒黃花豬腰

【來源】民間方

【原料】豬腰500克 黃花菜50克 姜 蔥 蒜 素油 食鹽 糖 芡粉各適量

【製作】將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發切段；炒鍋中置素油燒熱，先放入蔥、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。

【用法】頓食或分頓食用。

【功效】補腎益脾，固澀精液。適用於腎虛腰痛、耳鳴、早泄、陽痿、產婦乳少。

椰子糯米蒸雞飯

【來源】《飲食療法》

【原料】椰子肉 糯米 雞肉各適量

【製作】將椰子肉切成小塊，加糯米、雞肉適量，置有蓋的瓦盅內，隔水蒸至熟。

【用法】當飯吃，每日1次。

【功效】補脾益心攝精。適用於早泄、陽痿、四肢乏力、食欲不振。

北芪杞子燉乳鴿

【來源】《飲食療法》

【原料】北芪30克 杞子30克 乳鴿1隻

【製作】先將乳鴿去毛及內臟與北芪、杞子同放燉盅內，加水適量，隔水燉熟。

【用法】飲湯吃肉，一般3天燉1次，3?5天為一療程。一療程即可見效。

【功效】補心益脾，固攝精氣。用於早泄、陽痿、體倦乏力、自汗、心悸。

杞子南棗煲雞蛋

【來源】《飲食療法》

【原料】杞子15?30克 南棗6?8個 雞蛋2隻

【製作】先將雞蛋煮熟去殼，然後與杞子、南棗同煮。

【用法】吃蛋飲湯，每日或隔日1次，一般3次即可見效。

【功效】補心脾，攝精氣。適用於遺清、早泄、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。

山藥茯苓包子

【來源】《儒門事親》

【原料】山藥粉100克 茯苓粉100克 麵粉200克 白糖300克 豬油 青絲 紅絲適量

【製作】將山藥粉、茯苓粉置大碗中，加冷水適量浸成糊狀，移火上蒸30分鐘，取出調麵粉和好，發酵調鹼製成軟面，再以白糖豬油、青紅絲(或果脯)作餡，包成包子，蒸熟。

【用法】每日1餐，當早點吃。

【功效】益脾補心澀精。適用於食少納呆、消渴、遺尿、遺精、早泄。

中草藥?男人的福音

筆者在平時學習與臨證之餘，注意搜集各家驗方、成方、偏方，並反覆驗之於臨床，揀其療效確切者記載下來，名之曰：治療某病之協定處方。是以積少成多，彙集成冊。其中治療男、女生殖系統疾病的部分方子已錄於《實用中醫生殖醫學講義》一書之中。是書受到了中醫男科、婦科學習者的青睞，讓筆者甚感榮幸。此次，筆者將平日里積載的關於男科方面的一百餘方全面整理，每一方劑後均加撰【方源】、【功用】、【主治】等部分，做到盡量詳盡，以饗讀者。

第一章陽痿協定處方

1．二地鱉甲煎（《男科綱目》）

【組成】生熟地各10g、沙苑子10g、茯苓10g、枸杞子10g、巴戟天10g、生鱉甲（先煎）20g、龜板（先煎）20g、丹皮參10g、白芷10g、杜仲10g、桑寄生10g。

【功用】滋陰降火。

【主治】陰虛火旺型陽痿。

2．亢痿靈（陳玉梅方）

【組成】當歸、白芍、甘草、干蜈蚣。

【用法】研細，共分成40包，早晚空腹用白酒或黃酒送服1/2～1包。

【功用】活血疏肝通絡。

【主治】肝鬱不疏型陽痿。

3．起痿系列方（徐福松方）

①起痿1號

【組成】丹參、潼蒺藜、陳皮、當歸、赤白芍、茯苓、枸杞、仙茅、仙靈脾、巴戟天、韭子。

【功用】疏肝補腎。

【主治】肝鬱腎虛型陽痿。

【附方】沈氏達郁湯：炙升麻5g、柴胡5g、川芎5g、香附10g、刺蒺藜10g、橘葉10g、制首烏10g、枸杞子10g、肉蓯蓉10g、巴戟天10g、枳殼10g。

②起痿2號

【組成】山藥、山萸肉、茯苓、楮實子、杜仲、川斷、木香、香附、柏子仁、遠志、石菖蒲。

【加減】本方是在還少丹基礎上加減，臨證還可隨證加入枸杞、五味子、仙茅、仙靈脾等。

【功用】溫補腎陽。

【主治】命門火衰型陽痿。

③起痿3號

【組成】懷山藥、山萸肉、茯苓、枸杞子、沙苑子、楮實子、金櫻子、女貞子、懷牛膝、仙靈脾、巴戟天、小茴香、荔枝核、韭子、僵蠶。

【功用】脾腎雙補。

【主治】陰陽兩虛型陽痿。

4．起痿Ⅰ號方（徐福松方）

【組成】僵蠶、楮實子、枳殼、韭菜子、懷山藥、枸杞子、川續斷、巴戟天、懷牛膝、炙甘草、柏子仁。

【功用】疏肝益腎。

【主治】肝鬱腎虛型陽痿。

5．起痿壯陽湯（徐福松方）

【組成】太子參、黃芪、乾地黃、枸杞子、仙茅、仙靈脾、沙苑子、韭子、鎖陽、當歸、僵蠶、九香蟲。

【功用】溫補腎陽。

【主治】命門火衰型陽痿。

6．熟地二香湯（徐福松方）

【組成】熟地、山萸肉、制香附、小茴香。

【功用】補腎助陽。

【主治】腎虛陽痿。

7．化瘀贊育湯（顏德馨方）

【組成】柴胡9g、熟地30g、紫石英15g、紅花9g、桃杏仁各9g、丹皮9g、川芎9g、當歸9g、枳殼5g、牛膝5g。

【加減】陽痿加巴戟天9g、韭菜子9g；不射精加急性子9g、王不留行9g；早泄或夢遺去紫石英、牛膝，加黃柏9g、知母9g；睾丸脹痛加橘核6g、延胡索9g、小茴香6g；睾丸腫塊加三棱、莪術、海藻、昆布各9g。

【功用】活血化瘀。

【主治】血脈瘀滯型陽痿、不射精。

8．加減柴胡勝濕湯（徐福松方）

【組成】柴胡5g、羌活6g、茯苓10g、澤瀉10g、苡仁15g、黃柏5g、黃連3g、當歸10g、防己10g、萆薢10g、白芷5g、生白朮12g。

【功用】清利濕熱。

【主治】濕熱下注型陽痿。

第二章遺精協定處方

9．加減黃連清心飲（徐福松方）

【組成】黃連、生地、當歸、甘草、梔子、茯神、遠志、人蔘。

【功用】清心瀉火，養心安神。

【主治】遺精因心火亢盛所致者。

10．加減黃連溫膽湯（徐福松方）

【組成】黃連、枳殼、竹茹、半夏、陳皮、茯苓、丹參、丹皮、山梔、菖蒲。

【功用】瀉火化痰。

【主治】遺精因痰火內擾所致者。 第三章 不射精協定處方

11．不射精系列方（徐福松方）

①不射精1號

【組成】柴胡、潼蒺藜、木香、青陳皮、當歸、白芍、茯苓、炙甘草、王不留行、丹參、牛膝、赤石脂、劉寄奴。

【功用】疏肝解郁，開啟精關。

【主治】肝鬱精閉型不射精。

②不射精2號

【組成】乾地黃、白芍、茯苓、天冬、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、覆盆子、補骨脂、王不留行、牛膝。

【功用】滋陰益陽。

【主治】陰陽兩虛型不射精，多見於繼發性陽痿和不射精患者，病程較久。

【附方】補腎通竅湯：乾地黃12g、白芍10g、肉蓯蓉10g、巴戟天10g、覆盆子10g、天冬10g、菟絲子10g、茯苓10g、補骨脂10g、王不留行10g。

12．加味血府逐瘀湯（顏德馨方）

【組成】當歸10g、牛膝10g、紅花6g、生地黃15g、桃仁10g、枳殼10g、赤芍10g、柴胡6g、桔梗5g、川芎6g、甘草5g、蛇床子10g、陽起石10g。

【功效】活血化瘀。

【主治】血脈瘀滯型不射精。

13．加味桂枝龍牡湯（戚廣崇方）

【組成】桂枝10g、白芍10g、生薑10g、大棗20g、生甘草5g、生龍牡各30g、炒蜂房15g、懷牛膝15g。

【加減】偏陽虛者加仙靈脾15g、肉蓯蓉10g；偏陰虛者加生地15g、玄參15g，減少桂枝、生薑用量；氣虛者加黃芪15g、党參10g；血虛者加熟地15g、當歸10g；血瘀者加地鱉蟲10g、莪術15g；肝鬱者加柴胡10g、路路通15g；濕熱者加車前子15g、川柏10g。

【功用】固陰斂陽，開關通竅。

【主治】陰陽失調所致功能性不射精。

14．通精靈片劑（劉明漢方）

【組成】白芷10.2kg、全蟲10.2kg、姜蟲10.2 kg、當歸15.3 kg、白芍15.3 kg、僵蠶1.6 kg、肉蓯蓉30.6 kg、懷牛膝30.6 kg、元胡10.2 kg、炙甘草10.2 kg、王不留行15.3 kg、丹參30.6 kg、淫陽藿20.4 kg。

【用法】將上藥制好後壓成0.5×100 000片，密閉，陰涼處儲存。

【功用】疏肝通絡。

【主治】功能性不射精。

第四章早泄協定處方

15．陽萎早泄方（源自互聯網）

【組成】黃連6g、淫羊藿10g、玄參10g、枳殼5g、炒白朮12g、懷山藥15g、芡實15g、桂枝5g、煅龍骨20g、煅牡蠣20g、丹參20g、山楂10g、桔梗6g、甘草6g、山萸肉10g。

【功用】清心火，補腎陽，斂沖脈，調胃氣。

【主治】陽痿、早泄。

16．早泄系列方（徐福松方）

①早泄1號

【組成】懷山藥、山萸肉、枸杞子、澤瀉、桑椹、太子參、黃精、黃芪、沙苑子、金櫻子石蓮子、糯稻根、川斷。

【加減】菟絲子、酸棗仁、蓮須、生地、丹皮、白芍、益智仁 雙向調節小便等。

【功用】養陰固精。

【主治】陰虛型早泄。

②早泄2號

【組成】生黃芪、馬鞭草、花粉、丹皮、鬼箭羽、白朮、赤芍、制黃精、陳皮、茯苓、銀花、公英。

【功用】清化瘀熱。

【主治】瘀熱內蘊型早泄。

17．清熱潔腑湯（華良才方）

【組成】知母10g、黃柏15g、瞿麥10g、扁蓄10g、銀花15g、連翹15g、澤蘭10g、佩蘭10g、白花蛇舌草15g、薏米15g、滑石（包）10g、生甘草6g。

【功用】清熱解毒，潔腑化濕。

【主治】濕熱下注型早泄。

第五章前列腺炎協定處方

18．五草湯（王琦方）

【組成】車前草15g、馬鞭草15g、白花蛇舌草15g、鹿含草15g、茜草15g。

【加減】急性期體溫升高者加柴胡10g、黃芩10g；尿鏡檢白細胞＞5個/HP者加鹿銜草10g、公英15g；尿鏡檢紅細胞＞3個/HP者加白茅根15g。

【功效】清熱利濕，涼血解毒。

【主治】急性泌尿系感染。

19．癃清片（市售中成藥）

【組成】澤瀉、車前子、敗醬草、野菊花、牡丹皮、白花蛇舌草、赤芍、黃芩、黃連、黃柏。

【功用】清熱解毒，涼血通淋。

【主治】下焦濕熱所致的熱淋，症見尿頻、尿急、尿痛、腰痛、小腹墜脹。

20．五淋丸（市售中成藥）

【組成】海金沙、木通、梔子（姜制）、黃連、茯苓皮、琥珀、地黃、白芍、川芎、當歸、甘草。

【功用】清熱利濕，分清止淋。

【主治】下焦濕熱引起的尿頻尿急，小便澀痛，混濁不清。

21．前列腺炎方（源自互聯網）

【組成】知母10g、黃柏10g、海金沙20g、茯苓10g、紫地丁15g、丹皮10g、當歸10g、柴胡10g、赤芍15g、滑石20g、車前子15g、萹蓄15g、馬鞭草15g、生黃芪15g、甘草10g。

【功用】清熱解毒，活血通淋。

【主治】慢性前列腺炎。

22．加味當歸貝母苦參丸（王琦方）

【組成】當歸6g、貝母10g、苦參12g、薏苡仁15g、馬齒莧15g、瞿麥10g、蒲黃l0g、天花粉12g、冬瓜仁15g。

【加減】如伴大便不暢可加大黃6g，荊芥6 g；如尿道口有滴白者加海金沙12g；濕熱較盛者酌加敗醬草15 g、白花蛇舌草15 g、蒲黃10 g。

【功用】化濁利精竅。

【主治】慢性前列腺炎尿路刺激症候群。

23．前舒湯（王琦方）

【組成】當歸6g、浙貝母10g、苦參12g、野菊花15g、黃芩10g、柴胡10g、石菖蒲10g、丹皮10g、炙乳沒各10g。 【加減】初中期（寒熱夾雜）：基本方合薏苡附子敗醬散（薏苡仁10g、制附子6g、敗醬草10g）；後期（瘀濁互結）：基本方合桂枝茯苓丸（桂枝10g、茯苓10g、赤芍10g、丹皮10g、桃仁10g）。

【功用】化濁利精竅。

【主治】慢性前列腺炎。

24．萆菟湯（徐福松方）

【組成】萆薢10g、菟絲子10g、茯苓10g、懷牛膝10g、沙苑子10g、車前子10g、生草梢3g。

【加減】隨症加減：澤瀉、龜板、枸杞子、川斷、牛膝、台烏葯、益智仁、丹皮、黃柏等。

【功效】補腎導濁，消補兼施。

【主治】腎虛濕熱型慢性前列腺炎。

25．保精片（江蘇省中醫院製劑）

【組成】萆薢50g、菟絲子50g、茯苓34.5g、煅龍骨300g、石菖蒲13g、馬鞭草40g、虎杖50g、生草梢10g。

【功用】補腎導濁，消補兼施。

【主治】腎虛濕熱型慢性前列腺炎。

26．加味清腎湯（徐福松方）

【組成】知母、黃柏、生地、山藥、澤瀉、茯苓、雞內金、馬鞭草、赤白芍、敗醬草。

【加減】公英、野菊花、紫地丁、丹皮參、青陳皮、元胡等。

【功用】清熱化瘀。

27．前列腺方（徐福松方）

【組成】萆薢、柴胡、小茴香、川斷、茯苓、赤芍、赤白芍、乳香、沒藥、橘葉核荔枝葉、煅牡蠣、黃柏、馬鞭草。

【功用】補腎導濁，化瘀通絡。

【主治】腎虛濕熱瘀阻型慢性前列腺炎。

28．前列腺炎系列方（徐福松方）

①前列腺1號

【組成】紅藤、蒲公英、野菊花、紫花地丁、天葵子、黑山梔、白花蛇舌草、敗醬草、荔枝核、川楝子、元胡、赤白芍、丹皮、三棱、莪術。

【功用】清熱解毒，活血化瘀。

【主治】瘀熱型前列腺炎。

②前列腺2號

【組成】小茴香、制乳沒、當歸、桃仁、敗醬草、蒲黃炭、黃柏、龍膽草、山萸肉。

【功用】活血化瘀利濕。

【主治】前列腺痛。

③前列腺3號

【組成】丹參、澤蘭、赤芍、桃仁、紅花、小茴香、制乳沒、黃柏、生甘草、紅藤、敗醬草、白茅根、蒲黃炭、青陳皮、川楝子。

【功用】化瘀導滯。

【主治】氣滯血瘀型慢性前列腺炎。

29．王不留行湯（《男科綱目》）

【組成】王不留行15g、丹皮參各10g、蒲黃炭10g、桃仁10g、紅花5g、懷牛膝10g、穿山甲10g、桔梗6g、川芎6g、赤芍10g、（延胡索10g）。

【功用】活血化瘀。

【主治】瘀血型慢性前列腺炎，前列腺質地比較硬或有結節者。

30．加減復元活血湯（王琦方）

【組成】柴胡6g、當歸10g、桃仁10g、紅花l0g、三七6g、穿山甲10g、天花粉10g、丹參15g、茜草10g、烏賊骨l0g、王不留行l0g。

【加減】療效不顯者可酌用炙水蛭6g、乳香10g、沒藥l0g等交替使用，或佐以溫通督脈之品，如鹿角霜10g、菟絲子12 g等；濕熱明顯者用黃柏12g、烏葯10 g、澤瀉12g等；前列腺結節者，合桂枝茯苓丸加水蛭6g、莪術10g破瘀消堅；尿道刺痛明顯者.加琥珀粉3g沖服。

【功用】活血通絡。

【主治】慢性前列腺炎盆腔疼痛症候群。

31．前列腺炎系列方（劉猷枋方）

①前列腺湯

【組成】丹參、澤蘭、赤芍、桃仁、紅花、王不留行、白芷、川楝子、小茴香、敗醬草、制乳香、制沒藥。

【功用】化瘀導滯。

【主治】氣滯血瘀型慢性前列腺炎。

②前列腺Ⅱ號

【組成】扁蓄、瞿麥、蒼朮、白芷、通草、滑石、黃柏、敗醬草。

【功用】清利解毒。

【主治】濕熱下注型慢性前列腺炎。

③前列腺Ⅲ號

【組成】烏葯、肉桂、益智仁、狗脊、懷牛膝、淫羊藿、女貞子、川楝子、王不留行、制鱉甲、桃仁。

【功用】溫腎益氣，散寒止痛為主，輔以化痰軟堅。

【主治】腎虛型慢性前列腺炎。

32．前列腺蜜丸（劉猷枋方）

①前列腺蜜丸Ⅰ號（1963年制）

【組成】丹參9g、澤蘭9g、赤芍9g、桃仁泥9g、紅花9g、王不留行9g、敗醬草9g、蒲公英9g、沒藥9g、枸杞子9g。

【功用】活血化瘀為主，輔以行氣，酌加解毒、補腎。

【主治】血瘀型慢性前列腺炎。

②前列腺蜜丸Ⅱ號（1969年制）

【組成】丹參9g、澤蘭9g、赤芍9g、桃仁泥9g、紅花9g、王不留行9g、敗醬草9g、沒藥9g、乳香9g、青皮9g、小茴香9g。

【功用】活血化瘀為主，輔以行氣，酌加解毒、補腎。

【主治】血瘀型慢性前列腺炎。

33．前列欣膠囊（市售中成藥）

【組成】桃仁（炒）、沒藥（炒）、丹參、赤芍、紅花、澤蘭、王不留行（炒）、皂角刺、敗醬草、蒲公英、川楝子、枸杞子。

【功用】活血化瘀，清熱利濕。

【主治】瘀血凝聚、濕熱下注所致的慢性前列腺炎及前列腺增生的癥狀改善，症見尿急、尿痛、排尿不暢、滴瀝不盡等。

34．前列腺炎片（李曰慶方）

【組成】魚腥草15g、馬鞭草15g、茯苓15g、車前子15g、丹參15g、透骨草15g、萆薢12g、川牛膝12g、蒼朮12g、肉蓯蓉12g、白芷10g、丹皮10g、女貞子10g、麥冬10g、甘草8g。

【功用】清熱利濕，化瘀導濁。

【主治】濕熱型慢性前列腺炎。

35．前列腺方（張瓊林方）

【組成】半支蓮10g、半邊蓮10g、敗醬草15g、虎杖10g、瞿麥10g、王不留行10g、台烏葯6g、冬葵子10g。

【功用】化瘀通滯，消堅敗毒。

【主治】慢性前列腺炎，症見肛墜如痔、會陰脹痛、尿頻、尿痛、尿分叉、尿等待等。

36．分濁澄清飲（《懸壺漫錄》）

【組成】牛膝10g公英15g炒白芷5g靈仙10g冬葵子15g海金沙15g枝核10g官桂6g（急性期去之） 瞿麥10g茜草10g通草6g【加減】發熱加雙花15g、梔子10g、連翹10g；便秘加大黃5g；寒加茴香6g、附子6g、乾薑10g。

【功用】分濁澄清。

【主治】尿頻、尿急、尿濁，小腹墜脹，腰酸痛，尿後仍有餘瀝，多為前列腺病。

37．甘酸斂陰湯（《男科綱目》）

【組成】烏梅10g、訶子肉10g、炙甘草5g、五味子5g、五倍子10g、白薇10g、石蓮肉10g、煅龍骨15g、煅牡蠣20g（先煎）。

【功用】甘酸斂陰。

【主治】陰虛火旺型前列腺溢液。

38．風靈湯（何映方）

【組成】威靈仙、漢防己、獨活、防風、青風藤、牛膝、瞿麥、鉤藤、萆薢。

【加減】尿道口滴白用白芷、蒼耳子；尿道發癢用荊芥、白蒺藜；尿後餘瀝不盡或尿頻用鉤藤、紅藤；腰酸用羌活、獨活、秦艽；會陰部及腰痛用威靈仙、全蠍；陽痿用蜈蚣、僵蠶、白蒺藜；夜寐不寧用天麻、鉤藤；前列腺腺管內結石用威靈仙、露蜂房。

【功用】祛風勝濕，解痙止痛。

【主治】慢性前列腺炎以疼痛為主症者。

39．前列舒樂顆粒（市售中成藥）

【組成】淫羊藿、生黃芪、車前子、益母草、川牛膝。

【功用】補腎益氣，化瘀通淋。

【主治】脾腎雙虛、氣滯血瘀型慢性前列腺炎、前列腺增生，症見面色晄白，神疲乏力，腰膝疲軟無力，小腹墜脹，小便不爽，點滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。

第六章前列腺增生症協定處方

40．公英葫蘆茶（《男科綱目》）

【組成】蒲公英15g、葫蘆茶15g、車前子10g（包）、烏葯12g、木香10g、王不留行18g、棱莪術各10g、滑石20g、通草5g、懷牛膝10g。

【功用】清熱利濕。

【主治】膀胱積熱型前列腺增生症。

41．二海地黃湯（《男科綱目》）

【組成】生熟地各12g、沙苑子15g、茯苓10g、懷牛膝10g、澤瀉10g、海藻10g、昆布10g、丹皮10g、鬼箭羽15g、車前草15g（或車前子10g包）、杜仲10g、碧玉散20g（包）。

【功用】滋陰降火。

【主治】陰虛火旺型前列腺增生症。

42．老人癃閉湯（鹿品三方）

【組成】潞党參15g、炙黃芪15g、茯苓10g、蓮子7個、白果7粒、車前子10g（包）、王不留行12g、山萸肉3g、肉桂3g（後下）、甘草5g。

【功用】益氣健脾。

【主治】脾氣虛弱型前列腺增生症。

第七章不育症協定處方

43．增精湯（金維新方）

【組成】鹿角膠9g（烊化）、龜板膠9g（烊化）、紫河車粉6g（沖服）、山萸肉9g、杜仲9g、枸杞子15g、菟絲子12g、熟地12g、當歸9g、黃芪15g、桑椹子15g、麥冬12g、人蔘6g、山藥15g。

【功用】補腎填精。

【主治】腎精虧虛型精液量減少。

44．加減精脈疏通湯（《男科綱目》）

【組成】急性子10g、延胡索10g、穿山甲10g、川芎10g、丹參10g、桃仁10g、紅花6 g、 川牛膝10g、菟絲子10g、鎖陽10g、制香附10g。

【功用】疏通精脈。

【主治】精道阻塞型精液量過少。

45．疏精湯（金維新方） 【組成】杏仁12g、紫蘇子15g、當歸9g、黃芪15g、川牛膝15g、赤芍9g、丹參10g、桃仁9g、紅花9g、川芎9g、制香附9g、制乳香9g、制沒藥9g、蜈蚣1條。

【功用】疏通精道。

【主治】精道瘀阻型精液量減少。

46．加減紅白皂龍湯（《男科綱目》）

【組成】紅花6g、白花蛇舌草15g、乾地龍10g、銀花15g、連翹15g、車前子10g、澤蘭10g、澤瀉10g、牛膝10g、赤芍10g、木香10g、黃芩6g、黃柏6g。

【功用】化瘀清熱。

【主治】瘀熱型無精子證。

【附方】紅白皂龍湯（宗敦義方）：紅花、白花蛇舌草、皂角刺、地龍、車前子、澤瀉。

47．少精、弱精方（源自互聯網）

【組成】党參10g、白朮10g、山藥15g、白朮10g、茯苓15g、當歸15g、菟絲子10g、肉蓯蓉10g、鹿角膠15g、紫河車10g、煅龍骨15g、女貞子15g、枸杞子15g、丹參10g、香附6g、甘草6g。 【加減】虛熱加知母、黃柏；濕熱加萆薢、車前子。

【功用】養血補腎，增精助育。

【主治】男性少、弱精症。

48．聚精丸（徐福松方）

【組成】熟地黃、枸杞子、巴戟天、紫河車、仙靈脾、狗脊、茯苓、黃芪、薏苡仁等。

【加減】熟地12g、枸杞子12g、紫河車12g、黃芪15g、党參15g、狗脊12g、菟絲子15g、鹿角膠12g、甘草5g、當歸12g、仙靈脾15g。

【功用】補腎聚精，養胃健脾。

【主治】男性精少、不育。

49．聚精丸（江蘇省中醫院內部製劑）

【組成】生地黃10g、熟地黃10g、生黃芪15g、菟絲子10g、炒當歸10g、丹參10g、党參12g、鹿角霜15g、茯苓10g、紫石英10g、仙靈脾10g、杞子15g、益母草15g、煅龍骨15g、鹿含草10g。 【功用】補腎聚精，養胃健脾。

【主治】男性精少、不育。

50．生精膠囊（市售中成藥）

【組成】鹿茸、枸杞子、人蔘、冬蟲夏草、菟絲子、沙苑子、淫羊藿、黃精、何首烏、桑椹、補骨脂、骨碎補、仙茅、金櫻子、覆盆子、杜仲。

【功用】補腎益精，滋陰壯陽。

【主治】腎陽不足所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無精、少精、弱精、精液不液化等症。

51．聚精系列方（徐福松方）

①聚精湯

【組成】生熟地、首烏、枸杞、沙苑子、黃芪、白朮、菟絲子、杜仲、川斷、党參、鹿角膠。

【功用】補腎聚精。

【主治】男性精少、不育。 ②聚精2號

【組成】生熟地、枸杞、党參、天麥冬、沙苑子、紫河車、懷牛膝、沙苑子、肉蓯蓉。

【功用】補腎聚精。

【主治】男性精少、精子活力低下。 ③聚精3號

【組成】太子參、生熟地、山藥、白朮、茯苓、首烏、紫河車、懷牛膝、陳皮、當歸、赤芍、丹皮。

【功用】補腎聚精。

【主治】男性精少、不育。

52．精子活力低方（曾慶琪方）

【組成】党參15g、乾地黃15g、干山藥10g、白茅根10g、金銀花10g、丹皮參各10g、茯苓10g、龜板膠15g、炙鱉甲15g、玄參15g、杞子10g、沙苑子15g、青陳皮各6g、蓮子肉15g、生黃芪15g。

【功用】滋陰清熱。

【主治】精子活力低下。

53．生精種玉湯（李廣文方）

【組成】黃芪10g、肉蓯蓉10g、川斷10g、首烏12g、當歸12g、桑椹子9g、枸杞子9g、菟絲子9g、五味子9g、覆盆子9g、車前子9g。

【功用】益腎填精，輔以補氣養血。

【主治】腎虛型少精子症。

54．生精湯（金維新方）

【組成】枸杞子15g、菟絲子9g、覆盆子9g、五味子9g、桑椹子9g、當歸12g、熟地黃12g、首烏15g、党參10g、黃芪10g、肉蓯蓉10g、川斷15g、車前子（包）9g、陳皮9g。 【功用】補腎填精，益陰生津，兼補氣血。

【主治】男性精少、精子活力低、不育。

55．液化升精湯（金維新方）

【組成】丹皮9g、地骨皮9g、白芍9g、赤芍9g、生地12g、麥冬15g、党參12g、桔梗6g、枸杞子12g、丹參15g、山萸肉9g、金銀花18g、野菊花9g、夏枯草9g、柴胡9g、竹葉9g、茯苓9g、菟絲子12g。

【功用】滋腎填精。

【主治】腎精虧損型精子減少症。

56．蘿摩散（《千金要方》）

【組成】蘿摩子、地骨皮、枸杞子、五味子、柏子仁、乾地黃。

【功用】補腎填精，養心安神。

【主治】提高性慾，增強性功能；並對不育症屬腎氣虛、腎精不足者有治療效果。

57．強精煎（戚廣崇方）

【組成】炒蜂房15g、淫羊藿15g、肉蓯蓉10g、全當歸10g、大熟地15g、杜仲10g、狗脊10g、鎖陽10g、酸棗仁15g、制黃芪15g、鹿角片（霜）10g。

【功用】溫補腎陽。

【主治】少精子、死精子、無精子、畸形精子、精液不液化所致的不育症以及陽痿、不射精等性功能障礙。

58．通精煎（戚廣崇方）

【組成】丹參10g、延胡索10g、川牛膝10g、柴胡6g、路路通10g、黃芪10g、當歸10g、赤芍10g、桃仁10g、紅花10g、川芎10g、大棗10g。

【功用】活血通精。

【主治】血瘀阻滯型弱精子症。

59．活血通精湯（華良才方）

【組成】當歸10g、沙苑子20g、仙鶴草15g、懷牛膝15g、益母草20g、血竭5g、金毛狗脊15g，黃酒為引。

【加減】骨碎補、蒲黃、五靈脂、桃仁、紅花、土鱉蟲、穿山甲、王不留行。

【功用】活血通精，養血生精。

【主治】對於精淤所致的無精子、少精子、畸形精子、精子成活率低下，以及精子過多、逆向射精等具有雙向調節作用。

60．濕熱型死精方（源自互聯網）

【組成】土茯苓15g、苡仁10g、知母10g、黃柏10g、野菊花10g、花粉10g、山茱萸10g、黃芪20g、當歸10g、丹皮10g、甘草6g。

另外，人蔘2g、蟲草1g研面，一日兩次分服。

【加減】畸形加五味子；瘀阻加鱉甲、大黃、桃仁、三棱、莪術。

【功用】清熱除濕，活血化瘀。

【主治】濕熱型死精子過多症。

61．加減知柏地黃湯（《男科綱目》）

【組成】知母6g、黃柏6g、生地12g、銀花15g、連翹15g、赤芍6g、丹皮6g、桃仁10g、蒲黃10g、沙苑子10g、茯苓10g、甘草3g。

【功用】滋陰降火。

【主治】陰虛火旺型死精子過多症。

62．加減知柏地黃湯（金維新方）

【組成】知母9g、黃柏9g、生地12g、丹皮9g、澤瀉9g、連翹15g、銀花15g、梔子10g、蒲黃9g、生甘草6g。

【功用】滋陰降火。

【主治】陰虛火旺型死精子過多症。

63．死精方（李廣文方）

【組成】金銀花15g、連翹15g、生地15g、知母9g、黃柏9g、赤白芍各9g、丹皮30g、桃仁10g、蒲黃10g、生甘草9g。

【功用】滋陰清熱，活血化瘀。

【主治】前列腺炎或精囊炎所致的死精子過多症。

64．清熱化濕湯（金維新方）

【組成】金銀花15g野菊花15g黃芩9g黃連3g黃柏6g車前子15g生地12g丹皮9g仙靈脾9g巴戟天9g菟絲子9g陳皮9g生甘草6g【功用】清熱化濕。

【主治】濕熱內蘊型死精子過多症。

65．精液不液化方（源自互聯網）

【組成】党參10g、白朮10g、丹參10g、花粉15g、知母10g、黃柏10g、金銀花10g、連翹10g、貫眾10g、車前子15g、生地15g、萆薢15g、土茯苓15g、生苡仁15g、杏仁10g、仙靈脾10g、甘草6g。 【功用】補腎化液，清熱助孕。

【主治】精液不液化症。

66．烏梅甘草湯（《男科綱目》）

【組成】烏梅10g、生甘草5g、生地黃15g、白芍10g、炙黃芪10g、黃柏6g、懷山藥10g、海藻10g、昆布10g、絲瓜絡6g、（澤瀉10g）。

【功用】酸甘化陰。

【主治】陰虛火旺型精液不液化症。

67．液化升精湯（金維新方）

【組成】丹皮9g、地骨皮9g、白芍9g、赤芍9g、生地12g、麥冬15g、党參12g、桔梗6g、枸杞子12g、丹參15g、山萸肉9g、金銀花18g、野菊花9g、夏枯草9g、柴胡9g、竹葉9g、茯苓9g、菟絲子12g。

【功用】補腎填精，滋陰清熱。

【主治】陰虛火旺型精液不液化症。

68．液化湯（山東中醫學院科研方）

【組成】知母9g、黃柏9g、生地12g、丹參10g、赤芍9g、麥冬9g、花粉9g、白芍9g、車前草15g、玄參9g、土茯苓12g、菟絲子12g、荔枝草12g、丹參10g。

【功用】滋陰降火。

【主治】陰虛火旺型精液不液化症。

69．液化湯（金維新方）

【組成】知母6g、黃柏3g、生熟地 各9g、廣木香9g、赤白芍各9g、麥冬9g、竹葉9g、玄參12g、土茯苓12g、菟絲子12g、荔枝草12g、丹參10g。

【功用】滋陰降火。

【主治】陰虛火旺型精液不液化症。70．液化湯（李廣文方）

【組成】知母9g、黃柏9g、生地9g、熟地9g、赤芍9g、白芍9g、丹皮9g、天冬9g、廣木香9g、茯苓9g、車前子9g、荔枝草12g、丹參10g、菟絲子15g、生甘草6g。

【功用】滋陰瀉火。

【主治】陰虛火旺型精液不液化症。

71．液化續嗣湯（譚鳳森方）

【組成】知母12g、黃柏6g、生熟地各12g、党參10g、菟絲子10g、丹皮15g、丹參10g、麥冬12g、荔枝草12g、元參9g、赤白芍各9g、南瓜子30g、枸杞子10g。

【功用】滋陰降火。

【主治】陰虛火旺型精液不液化症。

72．液化系列方（徐福松方）

①液化1號

【組成】知母、黃柏、黃芩、黃連、銀花、丹皮參、枸杞子、銀花、野菊花。

【功用】清利濕熱。

【主治】濕熱型精液不液化症。

【附方】不液化1號方，適於濕熱型精液不液化：黃柏10g、黃芩15g、知母15g、麥冬15g、銀花15g、野菊花15g、廣木香6g、金錢草10g、茵陳15g、女貞子15g、枸杞子15g、丹參10g。

②液化2號

【組成】知母、黃柏、女貞子、太子參、五味子、丹皮、銀花、生甘草、車前子。

【功用】滋陰清熱，清利濕熱。

【主治】精液不液化症。

【附方】不液化2號方：知母、黃柏、女貞子、赤白芍、丹皮參、連翹、車前子、銀花、生甘草。

③液化3號

【組成】仙靈脾、吳萸、木香、茯苓、沉香、吳茱萸、蒼朮、車前子、丹參。

【功用】溫化寒濕。

【主治】寒濕型精液不液化症。

【附方】不液化3號方，適於寒濕型精液不化：淫羊藿15g、巴戟天10g、萆薢10g、小茴香10g、白朮10g、沉香10g、木香10g、茯苓15g、車前子15g、丹皮15g、吳茱萸5g。

73．液化靈（王琦方）

【組成】蒼朮、黃柏、全瓜蔞、萊菔子、麥芽、茯苓、車前子、雞內金。

【功用】清熱化濕，消痰祛濁。

【主治】濕熱型精液不液化症。

74．精液不液化方（王琦方）

【組成】金銀花15g、薏苡仁10g、車前子（包）10g、野菊花10g、連翹10g、澤瀉10g、澤蘭10g、丹皮10g、仙靈脾10g、仙茅10g、旱蓮草10g、女貞子15g、雞內金10g、甘草6g。

【功用】清熱化濕，消痰祛濁。 【主治】濕熱蘊結型精液不液化。

75．王氏液化湯（王奎武方）

【組成】知母9g、黃柏9g、生熟地各9g、赤白芍各9g、丹皮9g、天冬9g、花粉9g、茯苓9g、車前草20g、連翹10g、丹皮10g、肉蓯蓉10g、生甘草6g。 【功用】滋陰清熱，化瘀活血。

【主治】陰虛火旺型精液不液化症。

76．液化靈（曹開鏞方）

【組成】知母15g、苦參6g、生地15g、金銀花15g、天冬15g、竹葉10g。

【功用】增精填液，涼血清熱。

【主治】陰虛火旺精液不液化症。

77．轉陰系列方（徐福松方）

①轉陰Ⅰ號

【組成】生地12g、澤瀉12g、丹皮10g、茯苓10g、知母6g、生龜板10g、車前子10g、沙苑子10g、赤芍10g、蒲黃炭10g。

【功用】滋陰降火。

【主治】肝腎陰虛型免疫性不育。

②轉陰Ⅱ號

【組成】人蔘10g、白朮10g、茯苓10g、懷牛膝12g、淮山藥10g、香附6g、砂仁6g（後下）、何首烏30g、芡實10g。

【功用】補肺健脾。

【主治】肺脾氣虛型免疫性不育。

③轉陰Ⅲ號

【組成】乾地黃10g、懷山藥10g、川懷牛膝各10g、車前子10g、桃仁10g、赤白芍各10g、金錢草10g、澤瀉10g、六一散10g、半枝蓮10g。

【功用】補腎清熱化瘀，輔以活血化瘀。

【主治】腎虛瘀熱型免疫性不育。

78．消抗湯（徐吉祥方）

【組成】柴胡10g、香附10g、鬱金12g、金錢草30g、沙苑子30g、黃芪15g、合歡皮15g、當歸15g、赤白芍各15g、熟地20g。

【功用】疏肝活血，補益氣血。

【主治】肝鬱型免疫性不育症。

79．精泰來（江蘇省中醫院製劑）

【組成】生地12g、澤瀉10g、懷山藥15g、金錢草、土茯苓、赤芍、金銀花20g、野菊花15g。

【功用】滋陰清熱，活血化瘀。

【主治】男性免疫性不育症。

80．免疫雙調合劑（何映方）

【組成】生地12g、金錢草15g、連翹15g、川牛膝10g、野菊花15g、青風藤20g、車前子10g、澤瀉10g、防風10g、龜板30g（先煎）。

【加減】陰虛明顯加白芍15g、首烏10g；火旺加舌蛇草20g、碧桃干15g；濕熱明顯者加蒼朮15g、碧玉散20g；大便不實者加木香10g；瘀滯者加蒲黃21g、玄胡10g；瘀熱者加水牛角20g、絡石藤20g；頑固難愈者加牡蠣10g。

【功用】清熱利濕，補腎活血。

【主治】男性免疫性不育症，精漿或血清抗精子抗體陽性者。

81．種子轉陰方（李廣文方）

【組成】菟絲子、枸杞子、仙鶴草、黃芩、土茯苓、炒杜仲、龜板膠、赤芍、丹皮、當歸、黃柏、雙花、炙甘草。

【功用】補腎活血，清熱祛濕。

【主治】男性免疫性不育。

82．虎杖丹參飲（福建中醫學院附屬醫院方）

【組成】枸杞子15g、巴戟天15g、首烏15g、黃柏6g、虎杖15g、土茯苓20g、生地15g、丹參15g、赤芍15g、青風藤12g、當歸15g、生甘草3g。

【功用】補腎益氣，清利活血。

【主治】男性免疫性不育。

史上最全男性滋陰補腎食品寶典

第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。

第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。

第三道：羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。

第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。

第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。

第六道：狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

第七道：公雞1隻，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

第八道：麻雀2隻，去毛及骨臟，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。

第九道：韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。

第十道：豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯。

蝦――蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

淡菜――淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

泥鰍――泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

驢肉――俗話說：「天上的鵝肉，地上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

牡蠣――牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

鵪鶉――鵪鶉俗話說「要吃飛禽，還數鵪鶉」。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可「補五臟，益精血，溫腎助陽」男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

雞蛋――雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的「還原劑」。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

蛇肉――近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間 (蝮蛇可達 6～ 24小時 )，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。

鴿肉――白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。

(1)取白鴿肉半隻，巴戟天 10克，淮山藥 10克，枸杞子 10克，燉服，喝湯食肉。或上藥 配用乳鴿一隻，若服後偏燥，也可用白木耳適量燉乳鴿，則補而不燥。

(2)或取白鴿蛋 2個，枸杞子 10克，龍眼肉 5克，煲白鴿蛋服用，食用時可加入少許冰糖，不喜吃甜者，可放入少許細鹽調味，又可作引葯入腎。

狗肉――狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。用黑豆燒狗肉 ，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

韭菜――韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜 ，如唐代詩人杜甫的「夜雨剪春韭，新炊間黃梁」；宋代詩人蘇軾的「漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤」。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。據分析，每500克韭菜中含蛋白質 10克以上，脂肪 3 .0克，碳水化合物 19克，鈣 280毫克，磷 225毫克，鐵 6.5毫克，維生素 C95毫克，胡蘿蔔素為 17.5毫克 (在葉菜中，除金花菜外，含量最高 )。

現代醫學研究證明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外，它還含有揮髮油及含硫化合物，具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。 韭菜還是一味傳統的中藥，自古以來廣為應用。《本草拾遺》中寫道：「韭菜溫中下氣 ，補虛，調和臟腑，令人能食，益陽。」《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。用韭菜根、煎汁內服，可治盜汗、自汗。

荔枝――荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用；可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝幹 10個，五味子 10克，金櫻子 15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

治療陽痿35個秘方

陽痿是指男性生殖器痿弱不用，不能勃起，或勃起不堅，不能完成正常房事的一種病症。本病多由情志不遂，肝膽濕熱，腎氣虧虛等，致使宗筋弛縱所引起，是男科的常見病之一，治療單方如下。

[方一]

雄蠶蛾20隻，白酒30克。選活雄蠶蛾，在熱鍋上焙乾，研末。每次早、晚用白酒送服雄蠶蛾末3克，服半月以上。

本方忌服蘿蔔，尤適用於腎虛陽痿。

[方二]

雪蓮花90克，白酒知克。將雪蓮花泡人白酒中，密封嚴蓋，每日搖數次，浸泡7天後，每晚睡前服15毫升左右，最多不得超過50毫升。

本方不適用於有下焦濕熱者，尤適用於腎虛陽痿。

[方三]

韭菜180克，鮮蝦240克，素油、味精適量。將鮮韭菜切成3厘米長的段，備用，鮮蝦去殼，備用。將鍋燒熱，放人菜油，待油泡化盡即倒入韭菜、鮮蝦，反覆翻炒撒下味精、食鹽，炒勻即起鍋。 可佐餐，用以下酒更有效。

[方四]

蟲草6克，生薑2克，黃麻雀12隻。將黃麻雀去毛和內臟，洗凈，切塊，把蟲草、黃雀肉塊、薑片一齊放入砂鍋內，加水適量，燉2--3小時，以黃雀爛熟為度。蟲草及雀肉一齊吃下，分次吃完。

本方尤適用於腎陰陽俱虛之陽痿，但濕熱重者不宜用。

[方五]

千里光60克，蛇倒退30克，車前子15克，豬肉100克。先將千里光、車前子、蛇倒退煎水，去渣取汁，以葯汁燉肉，肉燉至爛熟，吃肉喝湯。

每日早、晚各服1次，連服3--5天，不能吃肥肉者，可用瘦肉。

[方六]

甘松5克，粳米50克。先煎甘松取葯汁，去渣，再用粳米煮粥，待粥將成時，加人甘松葯汁，稍煮1--2沸即可。每天兩次空腹食用，3--5天為1個療程，但冒火重者，不宜服用。

[方七]

鮮蝦仁30克，白酒100克，醬油9克，白糖15克。將蝦米去頭尾，備用，將白酒、醬油、白糖和勻，將生蝦仁放在內，浸泡15分鐘，即可食蝦仁。空腹食蝦，或以酒下蝦仁。

本方尤適用於肝鬱陽痿，但陰虛火旺者忌服。

[方八]

海馬1對，白酒500克。用酒浸泡海馬兩周後，按自己的酒量每日飲少許。

[方九]

熟附片15--30克，生薑150克，蒜頭適量，狗肉500---1000克，花生油適量。將生薑煨熟，狗肉洗凈切碎，先將花生油在鍋里把蒜瓣稍炒片刻，加適量水入狗肉，熟附片、煨薑片，共煮2小時，酌量分餐熱食。

[方十]

小麥30--60克，粳米100克，大棗5枚。將小麥洗凈後，加水煮熟，撈去小麥取汁，再人粳米、大棗同煮粥，或先將小麥搗碎，同棗、米煮粥食用。

[方十一]

香櫞1-2個，麥芽糖適量。取鮮香櫞1—2個，切碎放人碗內，加入適量麥芽糖，蓋上蓋，隔水蒸數小時，以香櫞稀爛為度。

每次服1匙，早、晚各1次。

[方十二]

鹿肉、大米適量。將鹿肉洗凈，切片，與淘洗凈的大米同煮成粥，加入少許鹽熬煮即成，可常服食。

[方十三]

羊外腎(即山羊或綿羊的睾丸)2個，糯米適量。將羊外腎洗凈血液，懸通風處涼干，然後與糯米煮粥食之。

[方十四]

烏龜頭及頸1個，蔥、蒜適量。將烏龜頭、頸洗凈晒乾，放在瓦片上焙枯，研細末，拌於麵條中，同時放蔥、蒜適量，同食之，每天1次，連食5天。

[方十五]

當歸15克，白芍、山藥各30克，柴胡10克，花粉、知母各15克，黃柏、薄荷各10克。水煎服，每日或隔日1劑。

本方尤適用於青壯年陽痿。

[方十六]

乾地龍、淮山藥、山萸肉、菟絲子、天門冬、枸杞子、龜板膠各10克，熟地黃、牡蠣各12克，丹皮6克。水煎服，龜板膠烊化。

經服本方，陰莖勃起堅而有力，同房能成功後，需再服蜜丸以鞏固，伴有前列腺炎者，需同時治療。

[方十七]

黃芪、丹參各30克，川芎、赤芍、牛膝各20克，當歸15克，桃仁、紅花各10克。每日1劑，水煎，日2次服，30日為1療程，可連服3個療程。

本方尤適用於老年人陽痿。

[方十八]

党參15克，黃芪30克，焦白朮、茯神、遠志、巴戟天、龍眼肉各10克，淫羊藿15克，木香6克，炙甘草5克。每日1劑，濃煎2克，分服。

本方尤適用於用腦勞心之人所致陽痿。

[方十九]

潞党參、炒白朮、甘枸杞，冬蟲草、熟地黃、陽起石、凈韭子各12克，炙鱉甲、生龜板各30克，杜仲、鎖陽、仙靈脾、當歸身、川續斷、肉蓯蓉、破故紙、紫河車、炙甘草各9克，菟絲子15克。將葯各研為細末，和勻；煉蜜為丸，如梧桐子大，金泊為衣，每次3--6克，每日3次，1個月為1療程。

需注意的是在服藥第一個療程期間，嚴禁房事，必要時，可進行第二或第三療程。

[方二十]

當歸30克，牛尾1條，鹽少許。將牛尾巴去毛，切成小段，與當歸同鍋加水煮，後下調料，飲湯吃牛尾。

本方尤適用於腎虛陽痿。

[方二十一]

狗陰莖3件，黃酒適量。將狗陰莖用瓦焙乾，研為細末，每服3--4克，用黃酒送下。

本方用治陽痿久治不愈。

[方二十二]

牛鞭(即公牛的生殖器)1具，枸杞子30克，鹽少許。

牛鞭洗凈切段同枸杞子共燉熟，加鹽分2次吃完。

[方二十三]

大蜻蜓40隻，雄蠶蛾30隻，露蜂房20克，丁香、木香、桂心各10克，胡椒5克，生棗仁、酒當歸、炙首烏各2D克。共為細末，煉蜜為丸如梧桐子大，或為散，每服7—10克，每日2--3次，空腹以黃酒送服。

本方為中醫石春榮之蜻蜒展勢丹。

[方二十四]

茯苓15克，菖蒲、甘草各3克，白朮9克，生棗仁15克，遠志、柴胡各3克，當歸9克，人蔘3克，山藥15克，巴戟天9克。水煎服，每日1劑，日服2次。

[方二十五]

龍膽草(酒炒)4．5克，炒黃芩8克，梔子(酒炒)、當歸(酒洗)、生地黃(酒洗)各9克，澤瀉、木通、車前子各6克，柴胡、生甘草各3克。上為粗末，水煎空腹服。

[方二十六]

細辛5克。

每日用上藥泡茶1杯，口服，連泡3次服用。

[方二十七]

泥鰍400克，大棗(去核)6枚，生薑2片。泥鰍開膛洗凈，加水與棗、姜共煮，以一碗水煎煮至剩半碗即成，每日2次，連服多日。

[方二十八]

鹿角膠、鹿角霜、柏仁、菟絲子、熟地黃各300克，白茯苓、補骨脂各150克。將鹿角膠生溶化，量人無灰酒打糊丸，桐子大小，每服60---70丸，空心淡鹽湯或酒送下。

本方為《景岳全書》中的仙傳斑龍丸，用治命門火衰不甚、血海薄弱而陽痿者。

[方二十九]

薏米、芡實各40克，木通、山梔、黃柏各10克，滑石、金錢草各30克，生地、車前於各12克，山藥、金櫻子、菟絲子各15克。水煎服，每日1劑，分2次服。

本方為黃學文治療陽痿之驗方。

[方三十]

豬子腸1具。將腸置於瓦上焙乾，為末，每服3--5克，燒酒50毫升調服，能管1個月。

本方補腎壯陽，主治陽痿。

[方三十一]

豬肉餡120克，韭菜250克，麵粉、油五味作料各適量。將韭菜擇洗乾淨，切末，拌肉餡，加作料，面和勻擀作皮，包之，人油灼熟。

本方補精益陽，主治陽痿，腰酸等症。

[方三十二]

海參(發泡後)150克，雞汁、芥末各適量。將海參切絲，用雞汁、芥末涼拌，佐餐食之。

本方益精補腎，養血潤燥，適用於陽痿虛勞等病。

[方三十三]

香櫞1--2個，麥芽糖適量。取香櫞1--2個，切碎放人碗內，加入適量麥芽湯，蓋上蓋，隔水蒸數小時，以香櫞稀爛為度，每次服1劑，早晚各一次。

本方疏肝解郁，適用於抑鬱傷肝所致陽痿。

[方三十四]

麻雀10隻，菟絲子、枸杞各15克，精鹽、料酒、花椒水、薑末、蔥末、雞清湯各適量。將麻雀去毛、內臟、腳爪、嘴巴，在沸水鍋中體一下，撈出洗凈。將菟絲子洗凈，去雜裝入紗布袋扎口。枸杞子去雜洗凈。將麻雀、菟絲子、枸杞子、鹽、料酒、花椒水、姜蔥同人鍋中，注入雞湯，煮至麻雀肉熟爛，揀出菟絲子後裝入湯碗即成。

本湯菜以麻雀、菟絲子、枸杞子為主料。麻雀性溫、味甘，有壯陽補腎，暖腰膝，縮小便，治崩帶之功效，孟詵曾說「其肉10月之後，正月以前食之，續五臟不足氣，助陽道，益精髓，為補陰壯腎之滋補性食物」。菟絲子為常用之壯陽葯，能補腎益精，養肝明目。枸杞子性平、味甘，可滋陰補虛、益精明目。三料共用則助陽道、壯腰膝、補肝腎、治痿止帶。適用於陽痿早泄、腰膝酸軟、脾胃虛寒，婦女帶下等症。對於性神經官能症病人，尤宜食之。

此湯菜性燥熱，故陰虛火旺及內熱者勿用。

[方三十五]

禾花雀10隻，熟雞肝、熟香腸各50克，料酒、味精、醬油、白糖、胡椒粉、薑末、蔥末、蚝油、豬油、高湯各適量。禾花雀去將凈絨毛，開背挖出內臟洗凈，斬去翼尖剔去大骨，放入沙鍋內，加入醬油、蔥、姜、糖、胡椒粉拌勻，腌2小時。香腸、雞肝切成小條(每樣10條)，每隻雀肉塞進香腸、雞肝各l條。坐鍋燒熱放入豬油，待油九成熱時，將禾花雀下鍋燙一下即撈出。倒出熱油，加入水，放入禾花雀燒煮一會，倒出瀝干水分。燒熱鍋放入豬油，烹入料酒，投入禾花雀顛翻幾下，加入高湯、蚝油、味精、醬油，加蓋用中火燒煮一會兒，淋上豬油，撒上胡椒粉用勺推勻，盛起裝盆即成。

禾花雀又名黃鴉，其肉營養豐富，具有滋補解毒的功效，配用雞肝具有補肝腎，明日，消疳之功效。適於陽痿，酒精中毒，及肝虛目暗人食用。

吃什麼讓你「硬」起來

腎主藏精，主命門之火，腎陽不足則陽事不舉；陰莖又為肝經所經過，肝主筋，陰莖宗筋所聚，肝傷亦可致陽痿。故陽痿多與肝、腎有關。治療以溫補下元為主；如若抑鬱傷肝，木郁不疏者，治宜疏肝解郁。

1．下元虛寒。

腰痛腿酸，神疲乏力，附痿不舉，精薄清冷，四肢不溫，舌質淡，尺脈沉弱無力。治宜溫補下元。

（1）枸杞子蒸雞。

寧夏枸杞子15克，子母雞1隻，料酒、胡椒面、生薑、蔥、味精、食鹽各適量。將雞去毛和內臟，洗凈；枸杞子裝入雞腹內，入砂鍋後加水及蔥、姜、料酒，可蒸可煮。佐餐服食。每日1劑，連服15天。

（2）龍馬童子雞。

蝦仁15克，海馬10克，子公雞1隻，料酒、味精、食鹽、生薑、蔥、水豆粉、清湯各適量。將子公雞去毛和內臟，海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡10分鐘後，放人雞腹內，再加蔥段、姜塊、清湯適量，上籠蒸至爛熟。將子公雞出籠後，揀去蔥段、姜塊，放人味精、食鹽，另用豆粉勾芡收汁後澆在雞上即可。另一烹調法是，雞洗凈後放入砂鍋，把海馬、蝦仁、蔥、姜分放雞的四周，加水適量，文火慢熬，至熟軟時吃雞、海馬、蝦仁，多飲雞湯。

（3）核桃仁炒韭菜。

核桃仁50克，韭菜150克。核桃仁先以香油炸黃，韭菜切段，與核桃仁一起翻炒，調以少量食鹽。熟後佐餐，連續用10天，間歇3-5天，可以繼續吃。有補腎助陽之功，主治陽痿。

（4）雙鞭羊肉湯。

牛鞭100克，牡狗陰莖20克，羊肉250克，枸杞子15克，雞肉100克，黃酒、花椒、。老薑、味精、豬油、鹽等適量。製法：①牛鞭用水漲發後，去凈表皮，剖成兩片，洗凈；牡狗陰莖用油沙（沙子放人油鍋內炒熱）炒泡，取出後放人冷水漂30分鐘，刷洗乾淨。羊肉洗凈後，放人沸水鍋內，汆去血水，撈出漂洗乾淨。②牛鞭、牡狗陰莖、羊肉、枸杞子、清水適量放人鍋內，用武火燒沸後，撇去，浮沫，放花椒、姜、黃酒、雞肉等再煮沸，轉以文火」煨燉，至雞肉六成熟時，用潔凈紗布濾去花椒、姜，：繼續用文火煨燉至牛鞭、牡狗蔭莖酥爛時，取出牛鞭、牡狗陰莖、羊肉、雞肉等切成塊狀，加味精、鹽和油即可服食。1劑可分2~3天服完。服完1劑，停2—3天，再服1劑。一般服後即有功效。本品溫腎壯陽，益精補髓功效明顯，適於男子陽痿不舉、滑精、早泄；女子宮冷不孕、氣血虧虛、月經衰少、陰冷諸症。故男女性功能減退均可間斷常服。

（5）人蔘粥。

人蔘研末，每次取3克，粳米50克。粳米加水常法煮粥，米開粥稠、浮起米油時調人人蔘粉，再略煮，即可飲服。可治男性陽痿、精清不育，宜天天飲服，連服30天[／Lk。

（6）麻雀粥。

麻雀4隻，粳米50克，味精、精鹽、香油、蔥、薑末、料酒各適量。麻雀剖洗乾淨放碗中，加精鹽、蔥、薑末及料酒，上籠屜蒸至爛熟，粳米煮粥，粥熟後加入麻雀肉及湯汁。稍沸，再調入味精、香油即可食用。每次1碗，早晚各服1次，連服30天。有溫腎壯陽、益氣填精功效，用於腎陽不足或脾腎虛弱的補養，治療腎虛陽痿、早泄、腰膝酸痛、小便頻數等症。

另外，還可選食韭菜炒鮮蝦、壯陽狗肉湯、枸杞羊腎粥、海參粥、黑豆燉狗肉、鹿鞭壯陽湯等。

精神不悅，胸悶不舒，陽痿不起，脈來澀滯或沉伏。治宜舒肝解郁。

（1）佛手湯。

　佛手皮30克，鵪鶉蛋5個，加水煮熟。去佛手皮，吃蛋喝湯，每日1劑，宜連服15天以上。

（2）橘汁泥鰍。

泥鰍250克，花椒、胡椒、蒜等調料，橘汁1杯。泥鰍洗凈，去內臟，切成小段，加入油、鹽、姜、蔥、椒等，常法煮菜，熟後倒人橘汁再炒勻即可。連服10~15天。

若是純天然鎖陽，其吃法多樣，以生吃最為佳。

一．生吃

做法：將鎖陽去皮切片便可食用。

味道：味甘而澀。

主治：陽痿早泄、陰衰血竭；氣弱陰虛，大便燥結、小便頻數，血尿，淋漓不盡；腰膝酸軟、疲乏無力；畏寒俱冷，四肢疼痛；月經不調，宮冷帶下；女子不孕，男子不育；失眠健忘，脫髮早白，胃酸潰瘍等等。

二．湯方

1、強身湯

配方：鎖陽，枸杞10g，甘草5g。

用法：水煎取汁（或用湯包、料袋直接投入鍋內，加羊肉、雞肉等共煮，待熟時加食鹽、味精、蔥花、薑末調味煮沸即可食用。每日1劑，供2－3人）。

功效：可溫陽益精，適用於下元不足引起的遺精、陽萎及精少、精稀等症。

2、養顏生精湯

配方用量：鎖陽、肉蓯蓉片、枸杞子、胡桃仁各15g、莬絲子10g，淫羊藿5g。

用法：將以上六味藥物使碎、裝布袋投入湯鍋煎煮數次，去渣取清汁飲用。也可與雞、鴨、魚、排骨同煮服用。

主治：神被力乏，面色無華、毛髮枯黃、稀疏、性低下等早衰癥狀，男女適用。

3、金渙陽湯

配方用量：鎖陽20g，桑螵蛸10g，白茯苓10g，龍骨5g。

用法：將以上藥物使碎，裝入布袋煎煮數遍，去渣取汁飲用即可。

主治：腎虛滑精，腰膝軟弱，男女適用。

4、羊腎巴戟鎖陽湯

配方用量：羊腎6隻，鎖陽15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生薑6克，精鹽、黃酒各適量。

用法：將羊腎洗凈去筋膜臊腺，巴戟天、新鮮鎖陽、淫羊藿、生薑洗凈後與羊腎一同放入沙鍋，加適量清水，用大火煮沸後轉用小火燉2小時，加精鹽和黃酒調味既成。

主治：溫補腎陽。適用於腎陽虧虛型陽痿。

三. 酒方：

1、金鎖陽神酒

配方：鎖陽100g，肉蓯蓉片50g，龍骨30g，桑螵蛸10g，茯苓20g，山藥30g，甘草片5g。

製法：將以上全味藥材混勻，裝入布袋置於酒瓶中，加入純糧白酒5kg浸泡一周後攪勻，取清液飲用。

主治：腎虛、滑精、膘膝軟弱，內分泌失衡，性功能低下，男女適用。

用法用量：每日兩次，每次100ml。

2、萬年春酒

配方：鎖陽20g，紅參20g，枸杞30g，地楓皮15g，玉竹100g，川牛膝15g，仙靈脾20g，丹以20g，紅花40g，狗脊（制）20g，白朮（麩炒）20g。

製法：將葯碎斷混勻，加純糧白酒10千克，浸泡3天後，再加冰糖200g，靜置2天澄清後即可飲用。

功效：補氣健脾、益精滋腎、祛風活血、強壯筋骨。對腎虛氣弱、陽事不舉、遺精盜汗、腰膝酥軟、風濕性關節痛有特效。

用法用量：口服，每日兩次，每次150ml為宜。

四. 粥方

1、鎖陽粳米甜粥

材料：鎖陽15克，粳米50克，白糖適量。

做法：將鎖陽洗凈放入沙鍋，加水煎取濃汁，去渣。粳米淘凈入鍋，加適量水，用小火慢煮，待粥將成時，加入鎖陽濃汁、白糖調味既成。

吃法：早餐頓服。

功效：溫補腎陽。適用於腎陽虧虛型陽痿。

2、鎖陽壯陽粥

材料：鎖陽10克，精羊肉100克，大米100克。

製作：

1、將羊肉洗凈細切。

2、先煎鎖陽，去渣，後入羊肉與米同煮為粥

用法：空腹食用。大便溏瀉及早泄者慎用。

功效：溫陽補腎。適用於平素體陽虛，腰膝酸軟，肢冷畏寒，陽痿，老年便秘等症。

3、鎖陽補腎粥

材料：鎖陽6克，核桃仁30克，蓮子15克，巴戟天10克，黑豆15克，粳米30克。

做法：將黑豆洗凈泡軟，蓮子去心，核桃仁搗碎，巴戟天和新鮮鎖陽用紗布包好，與黑豆、蓮子、核桃仁一同放入砂鍋內，加水用溫火煮至米爛粥成，去掉藥包，調味咸甜均可。

功效：可補腎壯陽，健脾益氣 。

五. 鎖陽燉羊肉

材料：鎖陽3錢，生薑3片，羊肉半斤，香菇五朵。

做法：先將羊肉串燙過，香菇切絲，再將新鮮鎖陽、生薑、香菇、羊肉一起放入鍋中，水需淹過材料，大火煮開10分鐘，轉小火燉一小時，起鍋前，加鹽和米酒即可。

六. 鎖陽燉小公雞

材料：小公雞1隻，鎖陽12克，金櫻子10克，党參12克，山藥10克，北五味子6克，生薑、蔥段、黃酒、精鹽、味精各適量。

做法：小公雞洗凈，將新鮮鎖陽、金櫻子、党參、山藥、北五味子洗凈裝布袋，放入小公雞腹內，用棉線縫合，入沙鍋加生薑、蔥段、黃酒、精鹽，注入適量清水，用大火燒沸後，改用小火慢燉3小時，加味精調味既成。

吃法：當菜佐餐，隨意食用。

功效：溫補腎陽。適用於腎陽虧虛型陽痿。

七. 十全滋補牛腩湯

原料：牛腩、白蘿蔔 藥材：鎖陽 當歸、党參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、調料：鹽、味精

做法：

1、牛腩洗凈切塊，用沸水焯一下。白蘿蔔洗凈切片，待用。

2、鍋內放適量水，下入牛腩和十種藥材，小火煲3-4小時。3、待牛腩將熟時，放入白蘿蔔片，燉煮後即可食用。

八. 起陽菇

原料：鎖陽20克、香菇20克、白木耳30克、金針菇80克、鴻禧菇60克、胡蘿蔔30克、豬肉絲180克、香菜少許。 藥材：巴戟天20克、肉蓯蓉20克輔料：蚝油3大匙、香油1小匙、糖1大匙。

做法：

1、先將全部的藥材加一碗水煮成30毫升，去渣取汁備用。

2、香菇及白木耳用水泡軟，再將所有的材料全部切成細絲。

3、鍋內放入1大匙油，先爆香香菇，再放入豬肉絲炒至變色，再將其他材料放入，並加入葯汁一起煮開。

4、最後將調味料放入一起煮勻即可。

九. 鎖陽群群子

配方：精選鎖陽一斤，甜菜一斤。

做法：將新鮮鎖陽去皮、切條，用麵粉拌勻後蒸熟即可食用。

主治：陽痿早泄、陰衰血竭；氣弱陰虛，大便燥結、小便頻數，血尿，淋漓不盡；腰膝酸軟、疲乏無力；畏寒俱冷，四肢疼痛；月經不調，宮冷帶下；女子不孕，男子不育；失眠健忘，脫髮早白，胃酸潰瘍等等。

治療性慾低下和陽痿的方子

性慾低下，是指在性刺激下，不能引起性興奮，也沒有進行性交的慾望，對性交意念冷淡，使性生活能力和性行為水平皆降低的病症。中醫辨證多為腎陽虛衰等所致。

診斷要點：

1.在正常人中出現與年齡不相適應的，不和諧的性慾減退，或在有規律的性生活中，性慾突然降低並伴有癥狀者。

2.無論間隔長時間未與配偶同房，亦無同房要求，即使有性刺激仍缺乏性慾者。

3.排除年老、久病導致的性慾低下以及藥物引起的一時性性慾低下。

4.血液睾酮測定，部分病人可有降低；亦可見某些相應疾病的內分泌素降低。

一、內服方

方1.加減右歸丸

[組成]熟地、山藥、山茱萸、枸杞、鹿角膠、菟絲子、杜仲、當歸、肉桂、巴戟天、肉蓯蓉、黃狗腎各適量

[操作]水煎服，日1劑。

[適應症]性慾不振，神疲乏力，精薄精冷，陽痿遺精。或陽衰無子，脈多沉細軟弱無力。

方2.加減五子衍宗丸

[組成]韭菜子、女貞子、菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、巴戟天、淫羊藿、蛇床子、鹿角霜各適量

[操作]水煎服，日1劑。

[適應症]性慾低下，厭倦房事。腰腿酸軟，面色恍白，畏寒肢冷：或陰囊潮濕；或神疲乏力；或陽痿早泄，舌淡胖、脈沉遲。

方3.加減六味地黃丸

[組成]熟地、山萸肉、五味子、女貞子、旱蓮草、淫羊藿、紫河車、山藥各適量

[操作]水煎服，日2劑。

[適應症]性慾淡漠。腰酸腿軟，頭昏耳鳴，五心煩熱，骨蒸潮熱，盜汗自汗，舌紅，脈細數。

方4.加減逍遙散

[組成]當歸、白芍、柴胡、香附、女貞子、枸杞子、党參、茯苓、甘草各適量

[操作]水煎服。日1劑。

[適應症]性慾低下，伴有胸脅苦滿，默默不欲飲食，喜嘆息，頭暈，失眠，焦慮不寧，舌暗，脈弦。

方5.復元湯

[組成]淮山藥50g肉蓯蓉20g菟絲子10g核桃仁2個

[操作]水煎服，日1劑。

[適應症]腎精虧損，性慾低下，陽痿，早泄，耳鳴眼花，腰膝萎軟無力。

方6.養血返精丸

[組成]破故紙（炒）62g白茯苓（為末）31g沒藥16g

[操作]沒藥以無灰酒浸高1指煮化和破故紙、白茯苓末做丸如梧桐子大。每日1次，每次30丸，白湯送服。

[適應症]腎陽虛衰，精液清冷。神疲乏力，腰膝酸楚，陰囊濕冷，性慾淡漠，舌淡苔白，脈沉無力。

方7.陽春藥

[組成]淫羊藿、熟地、陽起石、廣狗腎膠各100g菟絲子、制首烏各200g枸杞子300g鹿茸10g黃芪、肉蓯蓉、水貂鞭膠、羊鞭膠各50g

[操作]先將菟絲子、制首烏、枸杞子用水煎煮2次，每次2小時，濾冷合併，濃縮，加3倍於水的95％乙醇，沉澱48小時，過濾，回收乙醇，濃縮成膏狀：再將淫羊藿、黃芪、熟地、陽起石、肉蓯蓉水煎煮2次，濾冷合併，濃縮成膏狀，與以上浸膏合併，低溫乾燥，研粉，過80目篩，另將水貂鞭膠、鹿茸、羊鞭膠、廣狗腎膠研粉，過80目篩，然後將上述藥粉混勻，製成顆粒，裝入膠囊，每粒含粉0.02g。每服3粒，1日3次，1個月為1個療程。

[適應症]性慾低下，腎虛陽痿。兼見神倦乏力，心悸氣短，腰痛酸軟。

方8.烏龍丸

[組成]九香蟲50g車前子、陳皮、白朮各20g杜仲40g

[操作]先將丸香蟲炒至半生半熟，車前子微炒用布包，杜仲微炙，上藥共為細末，煉蜜為丸如梧桐子大。每日服5g，晚臨睡前再服1次，淡鹽水或白酒送下。

[適應症]腎虛性慾低下。兼見氣短，精神萎靡不振，陽痿不起。

方9.禿雞散

[組成]肉蓯蓉、五味子、菟絲子、遠志、蛇床子各等份

[操作]上藥研成粉末，每日睡前空服6g，黃酒送服。

[適應症]性慾低下，陽痿。兼心悸失眠。

方10.海蝦散

[組成]生海蝦500g核桃仁80個淫羊藿200g白酒250m1

[操作]先將酒放入合適的容器內，加熱；待酒熱後投入生海蝦，充分浸透，取酒蝦焙乾為度；核桃仁去皮鹽漬，焙乾，與海蝦共為細末，分作20包，1日服1包，每包分2次服用，每次取淫羊藿10g煎水100m1，分送海蝦散，1個月為1個療程，服藥期間禁房事。

[適應症]腎陽不足，命火衰微，性慾低下，陽痿、腰膝冷痛，下半身常有冷感，小便不利，脈沉細，舌淡苔白。

方11.牛鞭壯陽丸

[組成]牛鞭1根韭菜子25g淫羊藿、菟絲子各15g蜂蜜適量

[操作]將上藥焙乾為末，蜜為丸，黃酒沖服。

[適應症]性慾低下，陽痿。下肢常有冷感，腰膝酸軟而痛，面色恍白，小便不利，神疲乏力。

方12.三子丸

[組成]菟絲子、五味子、蛇床子各適量

[操作]將上藥研末，蜜為丸如梧子，每次飲服3丸，日服3次。

[適應症]腎陽不足，精關不固，性慾低下。陽痿、遺精滑泄，腰膝酸軟無力，足跟痛，下肢有冷感，小便不利。

方13.驛馬丸

[組成]麻雀50隻蛇床子150g

[操作]先將麻雀殺死去毛及內臟，煮爛去骨，然後與蛇床子煎熬成膏，煉蜜為丸，每丸9g，1日2次，每次服1～2丸，溫開水送服或酒送服。

[適應症]老年人腎陽虛衰，性慾減退，陽痿。兼見氣虛神疲，腰膝冷痛，足跟痛，四肢乏力，小便不利等。

二、外治療法

中藥灌腸法

[組成]巴戟天、党參、當歸，仙茅各20g菟絲子、仙靈脾各20g黃芪、王不留行、枸杞子各50g元胡、赤芍各25g甲珠、木香各10g丹皮15g

[操作]上藥加水適量，水煎2遍，每遍濾出藥液各100m1混合後用紗布過濾備用。用時將葯稍加溫，用100ml注射器抽藥液100m1，安上導尿管，前端沾澗滑劑（如液體石蠟或甘油後），插入肛門5～8cm，將藥液注入直腸。注葯後囑患者收縮肛門30次，胸膝卧位15～30分鐘，1日2次。

[適應症]男子性慾低下。

三、葯膳

方1.潼沙苑燉鯉魚

[組成]雄鯉魚500g潼沙苑25g肉蓯蓉25g巴戟天15枸杞子10g生薑25g

[操作]將雄鯉魚剖肚去臟，注意保留鯉魚矍（即雄性精子，為囊形白色漿狀物）。洗凈後，加上藥及清水2大碗，共燉熟，棄藥渣，食肉飲湯。

[適應症]男性性慾低下，陽痿，早泄等症。

方2.山斑魚湯

[組成]山斑魚1000g枸杞子15g淮山藥30g肉蓯蓉15g生薑1片

[操作]洗凈山斑魚，加枸杞子、淮山藥、肉蓯蓉、生薑，適量水，用小火燉熟。加味精、鹽各適量，睡前餐佐服。

[適應症]性功能低下所致的各種病症。

方3.淮杞燉狗肉

[組成]淮山藥30g枸杞30g狗肉500g雞清湯500g

[操作]刮清狗肉皮，切成小塊，用開水汆透，洗凈。洗凈枸杞、淮山藥。燒熱鐵鍋，倒入豬油、狗肉、蔥、姜一齊煽炒，烹入料酒，出鍋。把狗肉轉入砂鍋，放入淮山藥、枸杞、鹽、雞清湯、用小火燉。待狗肉燉爛，放入胡椒面、味精即可食用。

[適應症]腎精虧損，性功能低下。

方4.枸杞燉狗鞭

[組成]狗鞭1具枸杞30g花生油、蔥、姜、花椒、鹽、料酒、味精各適量

[操作]洗凈狗鞭，切小段，瀝干水後，放入熱油鍋中，加蔥、花椒、料酒煽炒，再加水和洗凈的枸杞燉至熟，撒味精即可食。吃肉飲湯。每周食1具，連服3周。

[適應症]性功能低下，陽痿，早泄等症。

方5.鹿尾燉雞

[組成]鹿尾15～25g公雞500g料酒、醬油、味精、姜、蔥各適量

[操作]鹿尾去毛，洗凈，切片：公雞去毛和內臟，加佐料及適量水同燉熟。喝湯吃雞肉。每周服1～2次。

[適應症]男性命門火衰所致的中老年性機能減退或畏寒肢冷，齒枯脫髮等症。

方6.紅燒牛鞭

[組成]牛鞭1具冬菇、冬筍各50g火腿25g（或叉燒）陳皮絲15g高湯300ml姜、蒜、蔥、醬油、鹽、胡椒粉、麻油、料酒、濕澱粉各適量

[操作]把牛鞭刮洗乾淨，撕去筋膜，放水中煮至軟爛，撈起。投入滷汁中稍進味，再過油，切成厚片。水發冬菇成片，洗凈冬筍切片。將冬筍片用熱油炸，原鍋留底油，放姜、蒜、陳皮煽炒，再下冬菇、冬筍、牛鞭片、鹽、料酒、高湯，醬油。燒開後，移至小火燒至滷汁剩1/4，投入味精、蔥絲、火腿末、胡椒粉、淋麻油、勾芡即可。

[適應症]腎虛陽痿，性慾低下。

方7.歸參燉牛鞭

[組成]牛鞭1具党參、當歸、杜仲各15g花生油、蔥、姜、蒜、料酒、鹽、味精各適量

[操作]洗凈牛鞭，切小段；洗凈睾丸，切成片，下熱油鍋和蔥、姜、蒜、料酒、鹽一起煽炒，加適量水和當歸等3種藥物共燉熟。飲時撒味精。每周1具，早晚各服1次，吃肉飲湯。

[適應症]適用於腎虛，氣血兩虛所致的男性功能低下，陽痿遺精，體倦乏力，四肢酸軟等症。

方8.冰糖燉牛鞭

[組成]牛鞭1具冰糖50g

[操作]將新鮮牛鞭放入冷水中浸泡約半小時，然後洗凈。縱切開口，把尿道內膜取出，棄掉，再沖洗數遍。然後將牛鞭投入砂鍋中，放水適量，置火上煮沸，七八成熟時取出晾涼，再切成薄片。再換鐵鍋放火上，用冰糖渣與牛鞭片同炒片刻，加水適量，燉至熟爛取出，放容器內晾涼即成膠凍狀，分次切塊食用。

[適應症]性慾低下，陽痿，早泄，遺精等症。

方9.燴牛鞭

[組成]熟牛鞭100g水發蘭片10g水發冬菇6g火腿10g鹽、味精、料酒、豬油、花椒水、湯、濕澱粉各適量

[操作]從中間切開牛鞭，去掉內膜，切成薄片，用開水焯後撈出。把蘭片、火腿也切成薄片。將冬菇切成2塊。鍋內放湯、蘭片、冬菇、火腿、牛鞭、料酒、鹽、花椒水，燒開後放味精，濕澱粉勾熒，盛湯碗。

［適應症〕性功能低下，陽痿，女子不孕等症。

方10.牛髓膏

[組成]煉牛髓200g核桃肉200g杏仁泥200g山藥末250g煉蜜500g

[操作]將煉牛髓、核桃肉、杏仁泥、山藥未、煉蜜共搗成膏，以鍋盛湯小火煮1天。每服1匙，早晚各1次（空腹服用）。

[適應症]疲軟無力，性功能低下等症。

方11.葯制羊腎

[組成]山羊腎1個杜仲1g小茴香0.59巴戟肉1g韭菜子0.5g炒食鹽適量

［操作]將羊腎從年側剖開，洗凈，去筋膜。將諸葯與食鹽放入後，用線紮緊，置容器內蒸30～50分鐘，去凈腎內藥物，切成片於晚間食用。

［適應症]性慾減退，早泄陽痿，白帶過多等症。

方12.羊脊髓粥

[組成]羊脊髓50～100g（或豬、狗脊髓）、糯米、調料適量

[操作]羊脊髓洗凈切細，糯米淘凈，同煮熬粥，隨習慣加調料食之。晚餐食之最佳。

[適應症]腎精虧損，性功能低下。

方13.麋角粥

[組成]麋角膠15g大米150g

［操作〕麋角膠研成細末。大米洗凈煮粥，沖入麋角膠細末，調少許鹽食。

[適應症]性功能低下等諸症。

方14.人蔘粥

[組成]人蔘末3g粳米100g冰糖適量

（操作〕上藥同入砂鍋煮粥。

［適應症]五臟虛衰，久病贏瘦，勞傷虧損，失眠健忘，性肌能減退等症。

[注意]陰虛火旺或炎熱夏季，不宜服食；不宜同時服食蘿蔔和茶葉。應選用砂鍋煮粥。

方15.活力寶

[組成]冬蟲夏草、人蔘、淫羊藿各適量烏雞1隻

[操作]將上藥及烏雞加水燉服，早晚各服1次，服湯食肉。

［適應症〕陰陽氣血皆虛，性功能減退，性慾低下。兼有神疲乏力，健忘失眠，面色恍白，頭目眩暈等。

方16.羅漢大蝦

［組成〕對蝦12個魚泥60g雞蛋清1個豆苗12棵火腿末39油菜末3g油菜葉150g清湯150g味精適量料酒15g玉米粉159白糖15g。熟豬肉45g薑絲6g食鹽適量

[操作]①將羅漢大蝦去頭、皮、腸子，留下尾巴，切開，剁斷蝦筋，擠干水分，撒些味精。先兩面蘸玉米粉，再放在雞蛋清之中蘸一下，最後把背面蘸上麵包渣，碼在盤子里。②將魚泥用蛋清、玉米粉、味精、鹽、熟豬油拌成糊，抹在對蝦上，在糊面中間放一根火腿絲，兩旁各放1根黃瓜皮絲，外面在各放一根火腿絲。然後用筷子按1遍，③將對蝦用於凈溫油炸熟。盤中先放好生菜葉，把對蝦剁成兩段，對齊碼成圓圈即可。

[適應症]腎陽虛之性慾減退，陽痿，早泄，以及中風之後的偏癱等症。

方17.壯陽狗肉湯

[組成]附片15g菟絲子10g狗肉250g食鹽適量味精少許生薑、蔥各適量

[操作]①將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內汆透，撈入涼水內洗凈血未，切成3～4cm長的方塊：姜、蔥、切好備用。②將狗肉放入鍋內，同薑片煸炒，加入料酒，然後將狗肉、薑片一起倒入砂鍋內。同時，將繭絲子、附片用紗布袋裝好紮緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛後即成，③服用時，揀去紗布袋，加入味精，吃肉喝湯。

[適應症]陽氣虛衰，性慾低下，精神不振，腰膝酸軟，四肢乏力，下半身常有冷感，面色恍白，頭目眩暈等。

方18.冬蟲夏草燉黃雀

［組成〕冬蟲夏單6g黃雀12隻生薑2片

［操作]先將黃雀去毛和腸雜，洗凈並塊：冬蟲夏草，生薑片和雀塊放砂鍋內，加水適量，小火燉2～3小時，到雀肉熟爛，煮好後，將葯和雀肉一起食用。

[適應症]中老年人陽氣衰敗，腎精虧損，性慾低下，體虛，陽痿，早泄，四肢萎軟無力。

方19.牛鞭揚

[組成]牛鞭1具枸杞子30g

[操作]牛鞭洗凈與枸杞子加水燉熟。食肉飲湯，常服見效。

[適應症]腎陽虛損型性慾低下。

方20.狗肉煮黑豆

[組成]狗肉250g黑豆50g

[操作]2味同煮，熟後調以鹽、姜、五香粉及糖適量。佐餐食用。

[適應症]腎陽虛衰型性慾低下。

方21.羊肉麻雀湯

[組成]羊肉250g麻雀卵2個

[操作]羊肉洗凈切塊，煮熟後放入麻雀卵，5分鐘後加鹽和調料。吃肉飲湯，隨意服食。

[適應症]腎虛型性慾低下。

方22.公雞與米酒

[組成]公雞1隻糯米酒500ml

[操作]將公雞去毛及內臟，洗凈剁塊，加油及少量鹽炒熟，盛大碗內加米酒，隔水蒸熟。隨意食用。

[適應症]腎虛精虧型性慾低下。

方23.韭菜炒蝦肉

[組成]蝦肉50g韭菜250g

[操作]用水泡軟蝦肉，鍋中的油熱後，蝦肉與切好的韭菜同炒，加鹽等調味品。佐餐食用，可常食用。

[適應症]腎陽不足型性慾低下。

方24.蝦燉豆腐

[組成]蝦15g豆腐3塊

[操作]蝦洗凈，豆腐切成塊，加蔥、姜、鹽共燉，隨意食用。

[適應症]腎陽虛衰型性慾低下。

方25.五香羊肉

[組成]肥羊肉適量，五香粉、蔥、姜、茴香、醬油各適量

[操作]肥羊肉去脂膜，蒸熟，切片，加入上述調味品，小火煨30分鐘，即可食用。佐餐食之。

[適應症]腎陽虛衰型性慾低下。

方26.炒雞腸

[組成]雞腸5付蔥、姜、黃酒、味精、鹽等各適量

[操作]用醋或鹽洗雞腸，切成小塊，下鍋小火炒熟，加入調料即可食用。隨意服食。

[適應症]腎氣不固型性慾低下。

方27.枸杞鴿肉湯

[組成]枸杞子30g鴿子1隻

[操作]將鴿子去毛及內臟，與枸杞子放置盅內加水適量，隔水燉熟，吃肉喝湯。隨意食用。

[適應症]肝腎兩虛型性慾低下。

方28.豬肉鹿茸羹

［組成〕瘦豬肉30g鹿茸0.15g鶴鶉蛋5個

[操作]鹿茸加開水適量，隔水燉至溶化，瘦豬肉剁成肉末，待鹿茸湯煮沸後加豬肉末煮熟；將鶴鶉蛋去殼調勻加入其中，再用澱粉勾芡成羹，調味食用。

［適應症]腎虛精虧型性慾低下。

方29.羊鞭湯

[組成]羊鞭2具蔥、姜、料酒等調味品各適量

[操作]將羊鞭去內膜洗凈，加調味品和適量水煨湯。吃鞭飲湯。

[適應症]腎陽不足型性慾低下。

四、藥茶（飲）

方1.蘋果飲

[組成]蘋果200g胡蘿蔔1509牛乳100ml雞蛋黃1個人參酒30ml蜂蜜適量

[操作]將固體原料切碎後，與液體原料一同放果汁機制汁，並可酌加冷開水即成。

[適應症]性功能低下，陽痿。

方2.胡蘿蔔飲

[組成]胡蘿蔔1509橘子1009蘋果200g牛乳*100ml人蔘酒30ml蜂蜜適量

[操作]將固體原料切碎後，與液體原料一同放果汁機制汁，並可酌加冷開水即成。

[適應症]性功能低下。

方3.參茶方

[組成]人蔘15g茶葉5g

[操作]水煎服，日服1劑。

[適應症]腎陽不足，性慾低下，陽痿，兼有神疲乏力，氣短懶言，畏寒肢冷，腰膝酸軟，舌淡，脈沉遲。

方4.杞子綠茶

[組成]枸杞子15g綠茶3g

[操作]將上2味放入一茶杯內，用沸水沖泡，加蓋溫浸15分鐘，趁熱頻頻飲用，日服1劑，代茶飲用。

[適應症]肝腎不足，性慾減退，視力減退，腰膝酸軟，潮熱盜汗，頭暈耳鳴。

方5.蜂皇芹汁飲

[組成]蜂皇漿、蜂蜜各適量芹菜汁200ml

[操作]先將蜂皇漿放在杯內，用少許蜂蜜將其溶開，再將此溶開的蜂皇漿和入芹菜汁內，多多攪和即可飲用。夏天飲用時加水，特別疲勞時飲則更好。

[適應症]脾腎兩虛，性慾低下，陽痿，腰膝酸軟，畏寒肢冷，小便不利；食少納呆，腹脹便溏等。

五、藥酒

方1.對蝦酒

[組成]對蝦1對白酒250m1

[操作]將鮮大對蝦洗凈，放入酒罐中：蓋好蓋，浸泡7天即成，每日服2次，每次10～15g

[適應症]性機能減退，陽痿等症。

[注意]動風、發瘡疥者禁服。

方2.仙茅益智仁酒

[組成]仙茅、淮山藥各309益智仁20g白酒（或米酒）100ml

[操作]將上3味葯加工碎，浸干酒中，封蓋，置陰涼處，每日搖動1次。10天後便可飲用。每日早、晚各1次，每次飲服10～20m1。

［適應症〕腎氣虛所致遺尿：老年人尿多，遺尿，腰酸畏寒等症。

[注意]陰虛火旺，陽強易舉，尿赤者忌用。

方3.期頤酒

[組成]紅棗62g仙茅、黑豆各30g肉蓯蓉、菟絲子、淫羊藿各24g當歸、陳皮、金釵石斛、牛膝、枸杞子各15g無灰好黃酒2000ml好燒酒4500ml

[操作]將上藥製為粗末，裝入絹袋，浸於上述兩種酒中，封固容器，隔水加熱1小時半，然取出，埋於土中7天，取出後便可飲用。

[適應症]年老腎陽不振，精血不足，腰酸無力，小便頻數，耳鳴，視物昏花等症，偏於陽虛體質者，也可飲用。

方4.陽春藥酒

[組成]山貂鞭、羊鞭、狗腎、鹿茸、何首烏、白酒（市售藥酒）。

[操作]日服2次，每次10～30m1。

[適應症]腎陽不足，陽痿早泄，遺精滑精，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，鬚髮早白，性機能減退。

方5.生地酒

[組成]肥生地200g何首烏2509曲50g黃米1250g

[操作]上藥煎取濃汁，同曲、黃米常法釀酒，密封器中，5～7天後棄藥渣裝瓶備用。宜先飲其中綠色汁液（精華）。每天3次，每次10～20m1。

[適應症]肝腎精血虧損的性機能低下，遺精，帶下，腰膝酸痛，體力虛弱等。

[注意]勿食生冷、炸滑物及豬、馬、牛、狗肉。

方6.熟地酒

[組成]大熟地250g沉香3g（或檀香）枸杞子120g白酒3000ml

[操作]上藥置乾淨溶器中，用酒浸泡，封口，10天以後可飲用，每天1次，每次適量飲用。

[適應症]男女精血不足，性功能減退等症。

方7.地骨酒

[組成]枸杞根、生地黃、甘菊花各50g糯米2500g

[操作]將枸杞根、生地黃、甘菊花搗碎，加水5000m1，煮取汁2500m1，以汁調糯米2500g，蒸八分熟，拌入細曲，常法釀酒，待熟澄清裝瓶。每天適量飲用。

[適應症]四肢酸軟，精神不振或性動能障礙。

方8.仙靈脾酒

［組成〕淫羊藿50g米酒500ml

[操作]將淫羊藿置米酒中浸泡，20日後可飲服。每天1次，每次10～25m1。

[適應症]頭暈、乏力、性慾低下等症。

方9.麻雀酒

[組成]麻雀15隻高粱酒500m1

[操作]麻雀去毛和內臟，高粱酒撈過，蒸熟晒乾水氣。入闊口玻璃瓶加酒浸泡，密封瓶口，浸泡3個月。佐餐飲之，量可隨飲酒者而定。

[適應症]腎火虛衰的性功能減退，女子宮冷不孕等症。

方10.石燕酒

[組成]石燕2～5隻高粱酒1000ml鹽、姜、蔥、醋各適量

[操作]石燕去毛和內臟，加四味炒熟，用酒浸泡3天，每晚睡前適量飲用。

[適應症]性功能減退等症

方11.對蝦淫羊藿酒

[組成]新鮮對蝦1對白酒250ml淫羊藿30g

[操作]將對蝦洗凈，置瓶中，加白酒密封浸泡1周。隨酒量服，酒盡時，烹蝦分頓食。

[適應症]性機能減退，陽痿，遺精等症。

方12.蛤蚧大補酒

[組成]鮮活蛤蚧、鹿茸、党參、枸杞子、圓肉、黃精、淮山藥、黑棗、鎖陽、當歸北芪、肉蓯蓉、川芎、純正米酒等多種中藥

[操作]商品藥酒。

［適應症〕性功能低下的陽痿，早泄，肺虛咳喘等症。

方13.海龍酒

[組成]海龍、人蔘、海馬、當歸、熟地、白芍、丹皮、澤瀉、羊腎、石斛、玉桂、菟絲子、純高梁酒等多種中藥。

[操作]商品藥酒。

［適應症〕腎虛腰痛，性功能低下的陽痿，早泄，遺精，女子不孕等症。

方14.參茸多鞭酒

[組成]人蔘、鹿茸、各種動物鞭、白酒等多種中藥。

[操作]商品藥酒。

[適應症]性功能低下諸症。

方15.榮春酒

[組成]人蔘、各種動物鞭、高粱大麴等多種中藥。

[操作]商品藥酒。

[適應症]性功能低下諸症。

方16.鹿茸酒

[組成]鹿茸、優質高梁酒等中藥。

[操作］商品藥酒。

[適應症]性功能低下的男子精稀、精少、陽痿、早泄等症。

方17.全鹿酒

[組成]鹿茸、鹿腎、當歸、枸杞子、高粱白酒等多種中藥。

[操作]商品藥酒。

[適應症]性功能低下諸症。

方18.媚宮酒

[組成]柞蠶雄蛾、純糧食酒等各種名貴中藥材。

[操作]商品藥酒。

[適應症]性功能低下諸症。

方19.老神童酒

[組成]紅棗、山梔子、海馬，人蔘、鹿茸、東北陳釀高粱酒等多種藥材。

[操作]商品藥酒。

[適應症]性功能衰退的陽痰、性冷淡以及記憶力減退等症。

方20.蓯蓉酒

[組成]肉蓯蓉50g川牛膝40g巴戟天（炒黃）、橘紅各30g炮姜、肉桂、菟絲子、制附子、肉豆蔻仁各20g補骨脂、楮實各25g蛇床子、木香各15g鹿茸（去毛酥炙）10g白酒1500ml

[操作]上藥共搗成粉末，裝布袋，置乾淨容器中，用酒浸泡，封口，5～7天取出，棄藥渣飲用。每天早晚各1次，每次空腹溫飲10～15m1。

[適應症]肝腎虛損，下元虛冷之性冷淡，陽痿，早泄，小便清長而數，腰膝冷痛。

方21.甘菊花酒

[組成]甘菊花、枸杞子、巴戟天、肉蓯蓉各90g白酒2000ml

［操作]巴戟天去心，與上藥共搗成粗未，裝布袋，置乾淨容器中，用酒浸泡，密封口，7天後添開水1500m1，棄藥渣，裝瓶飲用。每天早晚各1次，每次空腹溫服10～20m1。

［適應症]元氣不足，下元虛冷之性慾低下，筋骨酸痛，四肢無力。

方22.螞蚊酒

[組成]螞蟻（干品）20g白酒500ml

[操作]將夏季晒乾的螞蟻浸入白酒中，1個月後濾棄螞蟻飲用。立冬後，每天飲用20m1。

[適應症]腎氣不足，性冷淡，陽痿，早泄，病後脫髮，再生障礙性貧血。

方23.磁石酒

[組成]磁石1500g清酒15000ml

[操作]將磁石研末，浸入酒中，漬10餘日，每服15Oml，日3夜1。

[適應症]肝腎陰虧，性慾低下，頭目眩暈，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，盜汗，五心煩熱，舌紅，脈細。

六、氣功

方1.返還功

[操作]

（1）練功時間及方向：清晨或晚上，清晨面向東方，晚上面向西方，環境要安靜。

[2]功前準備：衣著宜寬鬆，不要穿過分緊身的衣褲。

[3]姿勢：取站式，頭正直，兩腳分開平肩寬，雙手自然下垂於身體兩側。兩眼閉上或露一線之光，舌抵上齶，全身自然放鬆，排除雜念。

（4）方法：採用逆腹式呼吸，即吸氣時，當胸腔吸到大部分氣時，收縮睾丸和肛門，吸到不能再吸為止，呼出廢氣，隨之放鬆睾丸和肛門。重複2～3次。然後慢慢睜開眼睛，輕柔活動各個關節，兩手搓熱，擦頭、臉、耳即行。

[適應症]性功能衰退，遺精，滑精。

[注意]呼吸自然，緩慢深長：縮睾及肛門動作柔和，忌猛提；練功過程全身要輕鬆、寧靜；練功期間戒房事。

方2.按摩睾丸強身壯陽生精法

[操作]取仰卧位，睡前或清晨起床前練功。兩腿自然分開，伸直，兩手互相搓熱，然後一手按於小腹丹田，另一手拇指食指將陰莖托握於虎口，兩指靠攏固定陰莖，餘下的三指輕輕柔捏睾丸，默數81下。然後左右手交換，再進行1次。手法宜輕柔，緩慢，用力均勻，有舒適感，思想要集中，排除雜念。如出現陰莖勃起，必須克制。

收功：原捏陰莖、揉睾丸的手，兜托腎囊（陰囊），按丹田的手，先逆時針搓揉臍周81次，再順時針揉81次。默念：「一兜一搓，左右換手，九九之數，其陰不走」。自然放鬆，休息片刻，安睡或起床。

[適應症]性功能衰退。

方3.鐵襠功

[操作]功法一：第一步，先搓睾丸，坐、卧、立位均可。左右二手交替搓睾丸，像數念珠一樣輕揉睾丸，每次100～300下。

第二步，牽拉陰囊、用手把陰囊與陰莖一起抓起握住，向下牽拉100～300下，以陰莖與睾丸有微酸微脹與二側小腹有牽拉感為準，不宜用力過大過猛。

功法二：此法與上法相似，但動作較多一些。第一步，先二手搓熱，一手托陰囊與睾丸，另一手放在恥骨聯合前陰毛處，然後兩手一手往上一手往下，往一起用力擠搓陰莖與陰囊睾丸100下左右，然後左右手互換一下位置，同樣再擠搓100下左右。

第二步，二手搓熱，左右手放在陰莖與陰囊二側用手夾在陰莖與陰囊睾丸後，來回搓動二手，搓揉睾丸陰莖100下左右。

第三步，如第二步，用左右手掌用力夾持陰莖與陰囊睾丸，向上與向下牽拉100下左右。

第四步，用同側手搓揉同側陰囊與睾丸；用左右二手交替搓揉左右側睾丸，如數念珠一樣，一側各100下左右。

此法的用力強度、次數要循序漸進，功後以不感疼痛為度。練到一定程度後，力度可加大，每次可增至數百下。鐵襠功每日早晚各1次，宜早晚在被窩內進行。需注意陰部清潔，陰部有炎症或患有皮膚病者宜治癒後再練此功。

[適應症]性功能衰退。

七、心理療法

1.樹立信心：要求病人正確認識這類疾病的本質，解放思想，消除疑慮，建立信心，努力按照醫生囑咐堅持治療。

2.解除思想顧慮：性生活是人群生活中的一部分，有些人對性缺乏正確的認識，或受封建思想的束縛，對性無所要求，或者因為自己信心不足，性行為內疚，情緒低沉，或對性生活有所顧忌等，嚴重影響性活動，故對這些人講清道理，解除思想顧慮，恢復正常性生活。特別是對那些求治前盲目地自行隔房禁慾，又無效果，甚至反為加重的患者（因隔房禁慾本身引起的精神負擔，已成為新的致病因素，引起了惡性循環），應在精神療法的基礎上，鼓勵其每周1～2次的性生活，並指導其適當的性交方法，暗示其成功，有的即可成為痊癒的起點。

3.協調夫婦性生活關係：在夫婦性生活過程中，如果男性缺乏性的要求，相對會表現女性的性慾增強，性生活會發生不協調。這時女方不應責難和歧視男方，而應鼓勵體貼、關懷丈夫，使他消除緊張的情緒，並密切配合醫生，堅持治療。對於因為大腦皮層和脊髓功能紊亂所致性功能低下的病人，應停止性交或避免性活動一段時間，這有利於調節功能性紊亂。

八、生活起居

1.生活調養：平常應注重精神調養，清心寡欲，豐富文體活動，陶冶情操，勿勞力、勞神及房勞過度，戒除手淫，同時應保持正常的性生活。既病之後，則應對本病有正確認識，消除疑慮，樹立戰勝疾病的信心。在醫師的指導下找出病因，並針對病因，積極糾正不合理的生活方式與壞習慣。解除思想顧慮，協調夫婦性生活關係。

2.體育療法：體育鍛煉對於性慾的影響十分明顯。合理恰當的體育鍛煉既可使體質強壯，尤其可使中樞神經系統的興奮和抑制過程均衡地增強，對保持正常性慾的意義十分重大。但是，過度疲勞又可成為性慾低下的原因之一。故堅持適合於個人耐受的體育鍛煉，確有壯身、防老、愈病的作用。

3.飲食宜忌：因本病與體質、營養的關係亦很密切，故飲食宜富含營養而易於消化吸收，且宜多樣化，切不可盲目忌口而導致營養不良。但應避免生冷寒涼及刺激性食品。

九、經驗方及單方

方1.仙鹿湯

[組成]仙茅10g補骨脂12g鹿角膠（烊化沖服）、肉蓯蓉各15g黃精20g

[操作]水煎、每日1劑，日分2次溫服。2個月為1療程。

[適應症]腎陽虛衰，陰精虧損型性慾低下。

方2.急性二仙興陽湯

[組成]急性子、仙茅、仙靈脾、巴戟天、首烏、山萸肉、枸杞子、陽起石、茯苓、熟地黃、丹皮、肉桂各10g蜈蚣1條（沖服）

[操作]水煎，每日1劑，日分2次溫服。同時配合針刺法，取腎俞、命門、關元、三陰交、內關、神庭、百會。

[適應症]性慾低下。

方3.仙桂知柏湯

[組成]黃柏、知母、菖蒲、王不留行各9g肉桂（後下）3g生地黃、熟地黃各12g山藥30g仙靈脾、茯苓各15g遠志4.5g琥珀粉1.2g（吞服）

[操作]水煎，每日1劑，日分2次溫服。

[適應症]性慾低下。

方4.六子五味丸

[組成]熟地黃、淫羊藿、枸杞子各30g山藥菟絲子各20g茯苓18g山萸肉、覆盆子、當歸各12g澤瀉、五味子、車前子、白芍各9g甘草6g[操作]水煎，每日1劑，日分2次溫服。

[適應症]命門火衰型性慾低下。

方5.二仙起痿湯

［組成〕仙茅、仙靈脾、陽起石各30g巴戟天、肉蓯蓉、金櫻子、生地黃、黃精各12g當歸10g

[操作]水煎，每日1劑，分2次溫服。同時要羊睾丸2對，烘乾，共為細末，水泛為丸，早晚各服9g。

[適應症]陰陽兩虛型性慾低下，陽痿患者。

方6.羊睾丸湯

[組成]陽起石30g巴戟天、胡蘆巴、白朮、茯苓、木香、陳皮各9g仙靈脾、台參、黃芪、生棗仁各12g紫石英15g炙甘草6g羊睾丸1對為引

［操作〕水煎，每日1劑，分2次溫服。

[適應症]性慾低下，陽痿。

方7.黃精增精丸加減

[組成]雄蠶娥、鹿角膠、炮附子各909淫羊藿100g韭子、菟絲子、肉蓯蓉、覆盆子各60g懷牛膝、枸杞子各30g黃精、石斛各15g

[操作]共研細末，煉蜜為丸，每丸重9g，每日3次，每次1丸，黃酒送下。

[適應症]腎陽慮型性慾低下，無精症。

方8.十味興陽湯

［組成〕鹿銜草、山藥各30g熟地黃、仙靈脾各20g巴戟天、附子各15g枸杞子、五味子各12g茯苓、鹿角膠（烊化）各10g

[操作]水煎，每日1劑，日分2次溫服。

[適應症］性慾低下。

方9.加味五子衍宗丸

［組成〕枸杞子、菟絲子、覆盆子、車前子、補骨脂、仙靈脾、肉蓯蓉、仙茅各15g五味子10g

[操作]水煎，每日1劑，日分2次溫服。

[適應症]腎元虧虛型性慾低下。

[注意]服藥期間忌行房事。

方10.仙茅甘草湯

[組成]仙茅10g甘草15g

[操作]水煎，每日1劑，分2次溫服，20劑為1個療程。

[適應症]氣血兩虛、腎陰虧耗、腎陽虛損型性慾低下。

方11.加味二仙湯

[組成]方（1）仙靈脾、陽起石、太子參各30g仙茅15g金櫻子、知母各12g炒棗仁20g茯苓109川芎、甘草各6g黃柏3g

方（2）生地黃、熟地黃各240g女貞子、山藥各120g丹皮、茯苓、澤瀉、桑螵蛸各90g附子、肉桂各60g[操作]方（1）水煎，每日1劑，服用5～6劑後休止1日。方（2）共為細末，煉蜜為丸，每丸重10g。早晚各服1丸。

[適應症]性慾低下，陽痿。

壯陽湯

「男人很累，男人很煩」。事實上男人真的很累。事業上的拼搏、商場中的競爭、生活中的負擔以及男人不同的生理狀況，這一切都給男人帶來很大的精神壓力和體力消耗，所以男人更需要「補」。但葯補不如食補，而湯又是男人最適宜的補品。男性朋友可根據自己的身體狀況來選擇不同的補湯。需要指出的是，若要改善體質和身體狀況，湯補需要長期堅持，最少堅持服用一段時間，待癥狀好轉後再選用其它湯品對症滋補。

雙鞭壯陽湯

原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生薑、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。

製作：

1、將牛鞭加水發脹，去凈表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗乾淨；將羊肉洗凈後，再放入沸水鍋內氽去血水，撈入涼水內漂洗待用。

2、將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內，加清水燒開，打去浮沫，放入花椒、老生薑、料酒母雞肉；再燒沸後，改用文火煨燉，至六成熟時，用潔凈白布濾去湯中的花椒和老生薑，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好，放入湯內，置火上繼續煨燉，至牛鞭、狗鞭酥爛時，取出藥包不用，並將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3.3厘米長的條，狗鞭切成1厘米長的節，羊肉切片，雞肉切塊，然後把它們一起裝在碗內，加味精、食鹽和豬油調味即成。

服法：吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食。

功效：暖腎壯陽，益精補髓。適用於虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早泄。(民間方)

壯陽狗肉湯

原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生薑、蔥、料酒各適量。

製作：

1、將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內氽透，撈入涼水內洗凈血沫，切成3.3厘米長的方塊；姜、蔥切好備用。

2、將狗肉放入鍋內，同薑片煸炒，加入料酒，然後將狗肉、薑片一起倒入砂鍋內；同將菟絲子、附片用紗布袋裝好紮緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛後即成。

服法：服用時，揀去藥包不用，加入味精，吃肉喝湯。每日2次，佐餐食。

功效：溫腎助陽，補益精髓。適用於陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等症。(民間方)

復元湯

原料：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，蔥白3根，生薑、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。

製作：

1、將羊脊骨剁成數節，用清水洗凈；羊肉洗凈後，氽去血水，再洗凈，切成5厘米厚的條塊；將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好紮緊；生薑拍破；蔥切段。

2、將中藥及食物同時放入砂鍋內，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫；再放入花椒八角、料酒，移文火繼續煮，燉至肉粑爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調味，即可食用。服法：佐餐食。

功效：溫補腎陽，適用於腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等症。(民間方)

鹿頭湯

原料：鹿頭1隻，鹿蹄2隻，蓽茇5克，生薑3克，食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。

製作：

1、將鹿頭、鹿蹄除去毛樁，洗凈；蓽茇、生薑洗凈，用刀拍破。

2、將鹿頭、鹿蹄放入砂鍋內，加水適量，再放入蓽茇、生薑、八角、小茴香，置武火上燉熬，燒開後，移文火熬熟。

3、將鹿頭、鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗條，再置湯中燒開，放入食鹽、味精、胡椒即成。

服法：可佐餐，或單食。

功效：壯陽益精。適用於陰虛體弱、腎精虧虛所出現的腰膝酸軟、畏寒怯冷、陽痿早泄等症。((《飲膳正要》))

人蔘鹿肉湯

原料：人蔘、黃芪、芡實、枸杞各5克，白朮、茯苓、熟地、肉蓯蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、澤瀉、棗仁、淮山藥、遠志、當歸、菟絲子、懷牛膝、淫羊藿、生薑各3克，鹿肉250克，蔥、胡椒面、食鹽各適量。

製作：

1、將鹿肉除去筋膜，洗凈，入沸水泡一會，撈出切成小塊，骨頭拍破；將上述中藥用袋裝好，紮緊口。

2、將鹿肉、鹿骨放入鍋內，再放入葯袋，加水適量，放入蔥、生薑、胡椒粉、食鹽，置武火上燒沸，撇去泡沫，改用文火煨燉2～3小時，待鹿肉熟爛即成。

服法：佐餐食，每日2次。

功效：填精補腎，大補元陽。適用於體虛贏瘦、面色萎黃、四肢闕冷、腰膝酸痛、陽痿、早泄等。(民間方)

宜忌：凡屬身體壯實或陰虛火旺者及在炎熱的夏季，不宜服用。

利精、壯腎腎虛食療100方

1 番茄利精子-番茄中富含的番茄紅素是男性的必需品，健康男性的前列腺、腎上腺、睾丸等器官中含有大量番茄紅素，它能提高精子的質量，不育男性睾丸中的番茄紅素濃度比正常男性低得多。經過烹調後，番茄的番茄紅素含量更高。另外，西瓜、葡萄中也有很多番茄紅素。

2 牡蠣壯腎氣-在古希臘神話中，牡蠣是代表愛的食物。從中醫角度講，牡蠣能使體內水氣暢通，這意味著管理水氣的腎臟負擔減輕了；西醫則認為，足夠的鋅能保證精子的數量和品質，而牡蠣是含鋅最多的食品之一，每天吃2-3個牡蠣就足夠身體全天所需的鋅。

3 根據體質選擇食物-體質陰虛者應以進食滋陰食物為主，如瘦肉、甲魚湯、貝殼類食物、蓮子和銀耳等。《本草綱目》中記載:「男子腎虧陽痿，精液清稀，均宜食蝦」內熱體質，則應以清補為主，如牛奶、活魚、豬腰、菠菜、蘋果等，不宜吃辛辣食物。夏日裡，適當喝綠茶不僅能去心火，還能提高機體對性刺激的感受能力和反應能力。

提高精子質和量的食療方

4 韭菜、鮮蝦仁各150克，雞蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒較佳)。韭菜炒蝦仁、雞蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天為1療程。適用於腎陽虧衰者。

5 海參適量，糯米100克。先將海參浸透，剖洗乾淨，切片煮爛，後加入糯米，煮成稀粥，調味服食。適用於腎精虧損者。

6 常吃魚貝類食物，如鰻魚、鱔魚、蝦及松仁、核桃、芝麻等溫補食物，也有助於精子生成。

7 對於陽虛體質出現少精者，亦可食動物的睾丸，如羊睾丸之類，自然也可同服鹿茸，或加服食用蟻，以溫陽補腎，並增加精液鋅含量，提高精子質量和數量。

精濁的簡易食療方

精濁是指尿道口經常流出糊狀濁物，但尿色並不混濁的疾患。常因火盛、濕熱以及腎虛等原因引起。臨床通常以濁不夾血者為白濁，夾血者為赤濁。

8 黃花菜、馬鞭草(或小葉鳳尾草、車前草、馬齒莧、葉下珠、金錢草)、白糖(或紅糖)各30克，水煎服，日服1-2次。

9 蕹菜梗60克，玉米須30克，水煎服。可與白糖或紅糖適量同煎。

10 鮮薺菜50克，水煎，連服5天。

11 馬齒莧30克(鮮品120克)，綠豆40克(或扁豆花12克)，煎湯服(加紅糖適量亦可)。

12 鮮馬齒莧90-150克，大米（或粳米）25-50克，煮粥服。

13 燈心草6扎，鮮苦瓜150-200克（切開去瓤和核），煎湯飲用。

14 鮮黃瓜5條，加水250克，煎汁服。

15 鳳尾草30克(鮮品60克)，生苡米20克，取第二次淘米水3碗加入，煎至1碗，加食鹽少許調味，飲用。

16 榕樹須（以條細色紅褐者為佳）30克，冰糖適量，煎水飲用。

17 鮮露兜勒根100克，豬小肚（或豬瘦肉）100克，煲湯，飲湯食肉。

18 老鼠干1隻，烏豆30-60克，陳皮3克，加清水煲熟，調味服食。

19 山藥、扁豆加陳皮絲少許，紅棗為泥，蒸羹吃。

20 淮山藥，桂圓肉各15-25克，鱉（水魚）1隻，去腸臟洗凈切塊，放燉盅內燉服。

21 桂圓肉15克，党參30克，芡實30克，貓肉150-250克，放燉盅內，隔水燉熟服食，飲汁吃肉。

22 冬蟲草15克，鮮胎盤(人、豬、牛者均可)半個至1個，隔水燉服(入淮山藥、芡實各15克同燉更佳)。

23 核桃取肉，栗子炒去殼等量，搗碎加糖食。隨量服用。單食核桃肉亦可。

24 用金櫻子(去刺及焙過)120克，芡實60克，五味子30克，共研為末，煉蜜丸，如梧子大，每服40丸。

中醫補腎食療30方

25 補腎健脾，溫陽散寒止痛-荔核大米粥:干荔核15枚，山藥15克，蓮子肉15克，粳米50克。先煎前三味，去渣取汁，後下米煮成粥。可作早晚餐服食。

26 補腎納氣-枸杞豬心:枸杞子10克，鮮豬心1個。將豬心和枸杞子一起文火煮1小時左右，加少許鹽調味。補腎納氣。佐餐食用。

27 補腎納氣定喘-蟲草全鴨:冬蟲夏草10克，老雄鴨1隻。將鴨洗凈，劈開鴨頭，納入蟲草8-10枚，紮緊，餘下蟲草與蔥姜裝入鴨腹內，放入蒸鍋中，再注人精湯，加食鹽、胡椒、紹酒，上籠蒸1-2小時。出籠後去姜、蔥，加味精即可。補腎納氣定喘。佐餐食用。

28 補腎溫脾，固澀止瀉-芡實點心:芡實、蓮子、淮山藥、白扁豆各等份，白糖適量。將上四味共磨成細粉，加白糖、清水少許拌勻蒸熟即可。每日1-2次，每次食50-100克，連服數日。

29 補腎陽填精髓-麻雀蝦仁湯麻雀5隻，鮮蝦仁50克，姜3片。麻雀、蝦仁共放燉盅內，加薑片、鹽、醬油少許，放開水適量，加蓋，隔水燉30分鐘，再入白酒、味精少許調味。補腎陽，填精髓。食肉飲湯，隔3日食用1次。

30 補腎益精除虛熱-豬胰海參湯:海參3隻，雞蛋l個，豬胰1個，地膚子10克，向日葵稈芯10克。將海參泡發，去內臟洗凈切塊，豬胰切片，雞蛋打入盤中，打勻放入食鹽，調入海參和豬胰，上屜蒸熟，出鍋後倒入砂鍋中，加水煎煮，煮沸後，將用紗布包好的地膚子和向日葵稈芯放入鍋內同煮40分鐘即可。補腎益精，除虛熱。可作輔食或作點心食用。

31 補腎壯骨-龍牡山萸粥龍骨30克，牡蠣30克，山茱萸10克，粳米100克。將龍骨、牡蠣打碎煮約1小時，再加山茱萸煎半小時，用紗布過濾出葯汁，後再如法煎煮提取2次，把3次葯汁合在一起，加入粳米，加適量的水煮粥。補腎壯骨。早晚分食。

32 補腎壯陽，固精止帶-韭菜粥韭菜50克，粳米50克。韭菜切碎，同粳米共入鍋中，加水煮至粥成即可。補腎壯陽，固精止帶。每日1次，供早餐服食，連用半個月。

33 補腎健腦，平肝明目-核桃山楂菊花飲：核桃仁125克，山楂60克，菊花12克。將核桃仁磨成漿汁，加清水稀釋調勻待用。山楂、菊花水煎2次，合汁1000毫升。將葯汁同核桃仁漿汁同倒入鍋中，加白糖攪勻，取汁燒至微沸即成。代茶飲，連服3-4周。

34 補腎健脾-雞蛋豬腰粥：雞蛋1個，豬腰1隻，糯米60克。豬腰去筋膜切片，雞蛋打碎加入調料拌勻，糯米煮粥，將成時加入雞蛋、豬腰稍煮即可。可作早晚餐或點心服食。

35 補腎精，通經絡-桑枝煲雞：老桑枝60克，母雞1隻（約1000克），食鹽少許。將雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味。適用於神經根型頸椎病。飲湯食雞肉。

36 補腎利水消腫-黑魚冬瓜湯：黑魚1條（約500克），帶皮冬瓜300克。黑魚洗凈，冬瓜切塊，放入鍋中，加水適量煮湯，至魚肉熟爛即可，勿加鹽。每日2次，吃魚喝湯。

37 補腎強筋，健脾益氣-芪棗羊骨粥：羊骨1000克左右，黃芪30克，大棗10枚，粳米100克。先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋，加水煎湯，然後取汁代水煮粥，待粥將成時，加入細鹽、生薑、蔥白調味，稍煮即可。溫熱空腹食用，10-15日為1個療程。

38 補腎強筋健骨-杜仲牛膝豬脊骨湯：杜仲30克，懷牛膝15克，豬脊骨500克，紅棗4個。將杜仲、懷牛膝、紅棗（去核）洗凈，豬脊骨斬碎，用開水氽去血水，然後一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮2-3小時，調味即成。上湯隨量飲用。

39 補腎通脈-枸杞羊腎粥：枸杞子30克，羊腎1個，羊肉50克，粳米50克。將羊腎、羊肉切片與枸杞子放人鍋中加入清水適量及蔥、五香粉等佐料，先煮20分鐘，再下米熬成粥。可作早餐服食。

40 補腎溫陽益精-雀兒葯粥：麻雀5隻，枸杞子20克，大棗15克，粳米60克。將麻雀去毛、內臟及頭足切碎，與枸杞子、大棗、粳米一同煎煮，待粥將成時，加入姜、蔥、鹽，再沸即可。可作早晚餐食用。

41 補腎陽，益精血-補腎壯陽蝦酥：大對蝦1對，黑芝麻50克。對蝦取肉為茸，加紹酒調味，置於麵包托上，蘸黑芝麻炸成金黃。佐餐食用。

42 補腎養肝，強筋壯骨-法制黑豆：黑豆500克，山茱萸、茯苓、當歸、桑椹、熟地、補骨脂、菟絲子、旱蓮草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10克，食鹽1O0克。將黑豆用溫水浸泡30分鐘，備用。再將其他12味葯裝入紗布袋內，紮緊，放入鍋中，加水適量，煎煮半小時，取出藥液，如此煎煮4次，將藥液合在一起。取藥液、黑豆、食鹽，至豆熟液涸，取出曝晒至干，裝入罐內或瓶內備用。每日取適量嚼服。

43 補腎養血-木耳紅棗湯：黑木耳30克，大棗20枚。木耳、紅棗泡發洗凈，共放鍋中加清水適量煮湯，湯成後加入少許紅糖調味。每日1劑，吃棗喝湯。

44 補腎益精，強心健腦-銀耳鶉蛋：銀耳15克，鵪鶉蛋20個，冰糖100克。銀耳水發，洗凈，撕成小朵，入蒸碗內，加開水800毫升及冰糖，入籠用旺火蒸至銀耳熟爛，將煮熟去殼的鵪鶉蛋放在銀耳羹四周即成。可作點心服食。

45 補腎益陽，充髓補腦-枸杞核桃燉羊肉：羊肉125克，枸杞子10克，核桃仁15克。將原料洗凈放入燉鍋，加水至淹沒之。並加入生薑、蔥、料酒，用文燉2-3小時即可食用。每周2-3次，可連服3-4周。

46 補腎益精-鹿茸蛋：鹿茸粉0.3克，雞蛋1個。將鹿茸粉放入雞蛋內，蒸熟食之。每日晨起服鹿茸蛋1個，連服15-20天。

47 補腎益精，養肝補血-菟絲魚翅：菟絲6克，水發魚翅500克，鮮蟹黃100克，香菜1克，豬油100克。將長魚翅碼入盤內，碎魚翅放在上面。勺內放入豬油，燒熱時，用蔥、姜塊、醬油熗鍋，添入高湯約200毫升，取出蔥、姜塊。放入紹酒、花椒水、白糖、蟹黃，然後放入碼好的魚翅、菟絲子粉，蓋上蓋，放在文火上煨燉10分鐘。用濕澱粉勾芡，淋上明油，大翻勺，放入盤內，把香菜擺在盤邊即成。佐餐食用。

48 補腎益精-紅杞烏參鴿蛋：枸杞子15克，烏參2隻，鴿蛋12個，食鹽5克，紹酒30克，胡椒面3克，醬油15克，花生油500克，豬油、雞湯、普通湯、生薑、蔥、澱粉各適量。海參用涼水泡脹後，將內壁膜摳乾淨，用普通湯焯兩遍，洗凈，用刀尖在腹壁切成菱形花刀，注意不要切透。鴿蛋加冷水文火煮熟，撈出放入涼水內，去殼備用。在燒熱的炒鍋內注入花生油，將鴿蛋滾滿干澱粉，放入油鍋中炸成金黃色，待用。炒鍋燒熱注入豬油50克，待油溫八成熱時下蔥、姜煸炒，隨後倒入雞湯，煮2-3分鐘去蔥、姜，再加入醬油、紹酒、胡椒面和海參，燒沸後去浮沫，移文火上煨40分鐘，加人鴿蛋、枸杞子，再煨10分鐘，佐餐食用。

49 補腎益氣-羊脊骨羹：羊脊骨1具，肉蓯蓉50克，蓽茇10克。將羊脊骨槌碎，肉蓯蓉洗凈切片，與蓽茇共煮，去渣取汁，加蔥、姜、料酒、鹽等調味，勾芡成羹。早晚分次食用。

50 補腎益陽，養血填精-三鮮蒸餃：蝦仁100克，韭菜100克，海參10克，雞蛋100克，麵粉適量。將諸料製為餡，和麵包為餃子，蒸熟即可。可作主食食用。

51 補腎益智，活血通脈-山楂枸杞飲：山楂15克，枸杞子15克。將山楂切成薄片，同枸杞子共入保溫杯中，沸水沖泡半小時即成。每日1劑，代茶不拘時頻飲。

52 補腎壯陽-砂鍋牛尾：帶皮牛尾1000克，凈母雞肉300克，乾貝10克，熟火腿30克，雞湯1500克，豬油30克。將牛尾用火燎去小毛，刷洗乾淨，剁成段。火腿肉切成片，乾貝去掉筋洗凈，把母雞肉放在水中浸透。鍋內放豬油燒熱，倒入花椒、蔥10克，姜5克（拍松），煸出香味，將牛尾段倒入鍋內，用大火煸出血水後，放人料酒，繼續煸炒，待牛尾段完全斷生，將鍋離火取出牛尾段，用水洗凈，控干水分。將砂鍋置火上，倒入雞湯，加入蔥5克，姜10克，料酒、鹽，再將牛尾段、火腿片、乾貝和母雞肉放人鍋內，煮開後去浮沫，用文火燉4小時（中間加）.佐餐食用。

53 補腎壯陽，益精補髓-雙鞭壯陽湯：枸杞子、菟絲子、狗鞭各10克，肉蓯蓉6克，牛鞭、牛肉各100克，母雞肉50克。將牛鞭加水發脹，去表皮，剖成兩半，去尿道，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘；將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗潔凈；將羊肉洗凈後，再放人沸水鍋內氽去血水，撈入涼水內漂洗乾淨。將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鍋內加清水燒開，撇去浮沫，放入花椒、老生薑、料酒和母雞肉，再燒沸，改用文火煨燉至六成熟時，去除湯中的花椒和老生薑，再置火上，將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好扎口，放入湯內，繼續煨燉，至牛鞭、可佐餐食用亦可單食，飲湯。

54 補腎壯陽，益精補髓-紅燒牛鞭：牛鞭1000克，雞湯500克，蔥段60克，姜30克，蒜瓣12克，花椒油15克，熟豬油75克。將牛鞭剪開外皮，在開水鍋內燙一下，撈出，撕去外皮再洗凈。鍋內放人2500克清水，加入蔥20克、姜10克（拍松）及花椒少許，將牛鞭放入鍋內煮至用手能掐動，撈出破開，除去尿道，切成3厘米的段。將鍋置火上，放入豬油燒熱，倒入剩下的蔥、姜、和蒜瓣，煸炒出香味，放人料酒、醬油，雞湯、精鹽、味精、白糖等，將湯調成淺紅色，把牛鞭段放入湯內，用小火煨至湯將干時，揀出蔥姜，用濕澱粉勾芡，淋上花椒油，即可。佐餐食用。

55 補腎壯陽-龍馬童子雞：海馬1隻（約25克），仔公雞1隻，蝦仁50克。將仔公雞洗凈用沸水焯去血水，剁成小塊分裝在七個碗內（每碗約125克），海馬、蝦仁溫水洗凈，浸泡10分鐘，分七份放在雞肉上。加少量蔥段、姜塊、料酒、鹽，清湯適量，上籠蒸熟。雞出籠後，揀去蔥段、姜塊，把雞扣入碗中，原湯倒在勺內，燒開去浮沫，用味精、鹽調味，豆粉芡收汁，澆在雞面上即成。佐餐食用。

56 滋腎益精，養血潤燥-阿膠粥：阿膠30克，粳米50克。先將阿膠搗爛炒令黃燥，研末。再取粳米煮粥，粥成後下阿膠末攪勻。早晚分食。

57 陰補腎，調中下氣-乾貝燒冬莧菜:：冬莧菜750克，乾貝100克，奶湯500克。冬莧菜取帶葉嫩梗尖，去梗皮，洗凈，用開水燙熟，撈出用涼水沖涼，乾貝用水發好。鍋內放100克豬油燒熱，下冬莧菜稍煸，加奶湯、乾貝、鹽、料酒、味精、胡椒粉，燒入味，取出冬莧菜，整齊碼放盤中。鍋內湯汁勾芡，淋少量雞油，澆在菜上即成。佐餐食用。

58 益腎補虛止渴-蠶蛹粥:帶繭蠶蛹10個，大米適量。用帶繭蠶蛹煎水，取汁去繭，然後加入大米共煮成粥。益腎補虛，止渴。可作早晚餐服食。

59 益腎利水消腫-芡實煲老鴨：芡實100-120克，老鴨1隻。老鴨宰洗凈，將芡實放入鴨腹中，置砂鍋內，加水100o毫升，武火煮開後改文火煮2小時左右，至鴨肉爛，加食鹽2克調味。每周1劑，食鴨肉喝湯，分3次食完。

60 益腎氣填腎精-龜甲雞骨核桃湯龜甲30克，烏雞脛骨2對，核桃10克，食鹽、味精各適量。將龜甲、雞骨打碎，加水適量，文火燉約2小時，再加核桃、食鹽繼續燉至核桃熟爛，入味精調味即可。益腎氣，填腎精。每日1次，常食。

61 益腎強骨，祛風定痛-狗骨芍藥酒：狗骨1具，黃羊角屑30克，芍藥60克，白酒1000克。虎脛骨酥炙，與黃羊角屑、芍藥浸泡於白酒中，封固7日（秋冬日14日）即可飲用。每日空腹飲1小盅。

62 益腎填精補腦-雀卵豬睾丸：豬睾丸10個，麻雀卵10-20個。閹豬時取睾丸，洗凈血液，切成薄片，晾乾，研為細末，用雀卵拌勻，搓丸似黃豆大，晒乾備用。每日3次，每次6克，飯後溫開水送服，半個月為1個療程。

63 益腎壯陽，祛寒除濕-壯陽狗肉湯：狗肉500克，菟絲子10克，附片3克，蔥、姜各10克。狗肉整塊下水焯透，撈出，切成2厘米見方的小塊，下鍋用薑片煸炒，烹入紹酒，然後與包好的菟絲子、附片同入大砂鍋內，以食鹽、味精、蔥調味，武火燒沸後，文火燉約2小時至肉熟爛，即可。每日1次，可佐餐食用，以上可食用3日。

64 溫腎助陽-東坡羊肉湯：羊肉250克，土豆、胡蘿蔔各45克。把羊肉切成小塊，土豆、胡蘿蔔切成菱角形狀。炒勺放植物油，旺火燒至油見煙時，放入羊肉塊，約炒5分鐘，肉變成金黃色時撈出，再把土豆、胡蘿蔔塊放入炒勺內，炸至金黃色時撈出。倒去余油，把炒鍋放在微火上，倒入炒好的羊肉塊，加入清水，放入醬油、蔥、姜、蒜、花椒、八角茴香、料酒、白糖，煨至肉爛，再放入炸過的土豆、胡蘿蔔塊，一起煨5分鐘，倒入湯盤即成。佐餐食用。

65 溫腎助陽，益精補虛-壯陽狗肉湯：狗肉2000克，菟絲子30克，附片13克。將狗肉整塊下鍋，用沸水煮透，撈入涼水內，洗凈血水，控干水分，切成長方條。將鍋置火上，放入狗肉、薑片熱炒，烹入紹酒熗鍋，然後倒入大鍋內，同時把菟絲子、附片用紗布包好，放入鍋內，加清湯、鹽、味精、蔥白，置武火上燒沸，去浮沫，改用文火燉2小時，待狗肉燉至熟爛，挑出姜、蔥白，調味，分裝10份即成。每日1次，每次1份，晨起空腹食用，冬令尤宜多吃。

66 溫腎助陽-米酒炒海蝦：鮮海蝦400克，米酒250克。把海蝦洗凈去殼，用米酒浸泡10分鐘。將菜油燒沸，先入蔥花爆鍋，加入蝦、鹽、姜連續翻炒至熟。每日1次，每次50～100克。

67 溫腎陽，補腎精-淡菜燉麻雀：淡菜30克，麻雀1隻。將淡菜洗凈，麻雀剖去毛、內臟，與淡菜一同入鍋，燉至雀肉爛熟，加食鹽調味。1次吃完，每日1次，7日為1個療程。

68 溫腎助陽-二仙燒羊肉：仙茅15克，仙靈脾15克，生薑15克，羊肉250克。前三味用紗布包好，羊肉切片，共入鍋內，加水適量，文火燒至羊肉熟爛，除去藥包，加食鹽、味精調味。食肉飲揚，每日1劑。

69 溫腎助陽，固精止遺-核桃豬腎湯：核桃仁50克，豬腎1對。將豬腎去筋膜，洗凈，切花刀，與核桃仁一起加水燉熟，入食鹽調味。佐餐食用。

70 健脾益氣，補腎固精-金櫻子煲鯽魚：金櫻子30克，鯽魚250克。鯽魚洗凈，與金櫻子加清水適量煲湯，用油、鹽等調味。食魚飲湯。

71 溫陽暖腎-狗肉燉黑豆：狗肉150克，黑豆20克。狗肉加水、料酒適量，用武火煮沸，去浮沫，改用文火煨至極爛，調味即可。1日內分食完，15日為1個療程。

72溫陽補腎-山萸韭菜飲：山茱萸15克，韭菜30克。先煮山茱萸20分鐘左右，再入韭菜，煮一二沸，取汁去渣。代茶頻飲。

73 溫補腎氣-麻雀粥：麻雀5隻，白酒少許，蔥白3根，粳米60克。先將麻雀用水淹死，洗凈後炒熟，放少許白酒，用文火煮5分鐘，再加粳米和適量水同煮，待粥將成時，加入蔥白，再稍煮即成。早晚隨量食用。

74 溫補腎陽-韭菜炒胡桃仁胡桃仁50克，韭菜500克。先將胡桃仁用香油炸黃。韭菜切段與胡桃仁同炒，菜熟後調味即成。溫補腎陽。佐餐隨量食用。

75 溫補腎陽-蓯蓉羊肉粥：肉蓯蓉10克，精羊肉60克，粳米60克， 蔥白2根，生薑3片。分別把羊肉、肉蓯蓉洗凈，切細。先煎肉蓯蓉取汁，去渣，再用肉蓯蓉汁與羊肉、粳米一同煎煮，粥成時調味即可。空腹服食。

76 溫補腎陽-復元湯：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個，羊瘦肉500克，羊脊骨1具，粳米.將羊脊剁成數節，羊瘦肉氽去血水切成塊，將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎口，生薑、蔥白拍破。將以上諸物和粳米同時放入砂鍋內注清水適量，武火燒沸，去浮沫，再放入花椒、八角茴香、料酒，移文火繼續煮，燉至肉爛為止。加胡椒粉、食鹽等調味即成。每日2次，食肉喝湯。

77 溫補腎氣-麻雀粥麻雀5隻，白酒少許，蔥白3根，粳米60克。先將麻雀用水淹死，洗凈後炒熟，放少許白酒，用文火煮5分鐘，再加粳米和適量水同煮，待粥將成時，加入蔥白，再稍煮即成。溫補腎氣。早晚隨量食用。

78 溫補腎陽-紅燒狗肉狗肉250克。狗肉如常法操作，加適量八角茴香、小茴香、桂皮、陳皮、草果、生薑、鹽、醬油等調料同煮，肉爛即可。溫補腎陽。佐餐食用。

79 溫腎安胎，利水消腫-黑魚冬瓜湯：黑魚1條（約500克），冬瓜500克。先將黑魚洗凈，冬瓜切塊，同放瓦鍋中煮爛，再加少許蔥白、大蒜，不加鹽。吃魚喝湯。

80 溫腎補脾-胎盤飲：鮮胎盤半個，冬蟲夏草10-15克，桂圓肉30克。將胎盤洗凈切塊，同二葯共入鍋中，加水燉熟，調味即可。吃胎盤喝湯。

81 溫腎固沖，調經止血-歸地燒羊肉：羊肉500克，當歸15克，生地15克，乾薑10克。將羊肉切塊，放入砂鍋內，加當歸、生地、乾薑、醬油、糖、料酒等，用文火燒至羊肉熟透。佐餐分次食用。

82 溫腎固沖，補氣攝血-參附雞：附片20克，人蔘6克，雞肉100克。將雞肉切塊，人蔘切片，與附片一起，隔水蒸1小時，加鹽少許。佐餐食用。

83 溫腎健脾-羊髓蜜膏：羊髓、白蜜各250克，生甘草50克。將新鮮羊脛骨砸斷，取出骨髓。先以1000毫升水煮甘草，取汁500毫升，然後加入白蜜及羊髓，煎煮半小時後過濾取汁，文火熬至飴糖狀，放入砂罐中貯存備用。每日3次，每次2匙，開水沖服。

84溫腎健脾，固腸止瀉-荔枝山藥粥:干荔枝肉50克，山藥、蓮子各10克，粳米50克。將前三味加水煮至酥，再加入淘凈的粳米，煮成粥。每日1次，臨睡前食用。

85 溫腎利水-烏魚粥：烏魚肉150克，粳米100克，冬瓜100克。魚肉、冬瓜切丁，與粳米一起入砂鍋內煮粥，將成時，加入調料稍煮即可。佐餐食用。

86 溫腎納氣止咳化痰-核桃人蔘飲:配方：核桃仁20克，人蔘6克，生薑3片，冰糖少許。將核桃肉、人蔘、生薑加水適量一同煎煮，取汁200毫升，加冰糖調味即可。溫腎納氣，止咳化痰。不拘時飲用。

87 溫腎暖脾，固腸止瀉-補骨脂蛋:雞蛋3枚，補骨脂30克，肉豆蔻15克。先將雞蛋用清水煮一沸，撈出打破外皮，與補骨脂、肉豆蔻同煮15分鐘即可。每日1劑，趁熱將雞蛋食完。

88 溫腎行水，健脾益氣-黑豆雞蛋粥：雞蛋2個，黑豆30克，粟米90克。雞蛋洗凈後與黑大豆先煮，蛋熟去殼，再入粟米、清水適量同煮，至粥成即可。每日臨睡前食用，以服後微汗出為佳，5-7日為1個療程。

89 溫腎陽補腎精-淡菜燉麻雀淡菜30克，麻雀1隻。將淡菜洗凈，麻雀剖去毛、內臟，與淡菜一同入鍋，燉至雀肉爛熟，加食鹽調味。溫腎陽，補腎精。1次吃完，每日1次，7日為1個療程。

90 溫腎助陽，益精補虛-壯陽狗肉湯狗肉2000克，菟絲子30克，附片13克。將狗肉整塊下鍋，用沸水煮透，撈入涼水內，洗凈血水，控干水分，切成長方條。將鍋置火上，放入狗肉、薑片熱炒，烹入紹酒熗鍋，然後倒入大鍋內，同時把菟絲子、附片用紗布包好，放入鍋內，加清湯、鹽、味精、蔥白，置武火上燒沸，去浮沫，改用文火燉2小時，待狗肉燉至熟爛，挑出姜、蔥白，調味，分裝10份即成。溫腎助陽，益精補虛。每日1次，每次1份，晨起空腹食用，冬令尤宜多吃。

91 溫腎助陽，固精止遺-核桃豬腎湯核桃仁50克，豬腎1對。將豬腎去筋膜，洗凈，切花刀，與核桃仁一起加水燉熟，入食鹽調味。溫腎助陽，固精止遺。佐餐食用。

92 溫腎助陽-蓯蓉羊肉粥肉蓯蓉10克，精羊肉200克，大米200克。將肉蓯蓉、精羊肉切細。肉蓯蓉加水用砂鍋煮，去渣取汁，入羊肉、粳米同煮，待粥將成，加鹽、薑末、蔥花煮至粥稠。溫腎助陽。每日1次，宜常食。

93 溫腎助陽-米酒炒海蝦鮮海蝦400克，米酒250克。把海蝦洗凈去殼，用米酒浸泡10分鐘。將菜油燒沸，先入蔥花爆鍋，加入蝦、鹽、姜連續翻炒至熟。溫腎助陽。每日1次，每次50-100克。

94 溫腎助陽-二仙燒羊肉仙茅15克，仙靈脾15克，生薑15克，羊肉250克。前三味用紗布包好，羊肉切片，共入鍋內，加水適量，文火燒至羊肉熟爛，除去藥包，加食鹽、味精調味。溫腎助陽。食肉飲揚，每日1劑。

95 溫腎助陽-東坡羊肉湯羊肉250克，土豆、胡蘿蔔各45克。把羊肉切成小塊，土豆、胡蘿蔔切成菱角形狀。炒勺放植物油，旺火燒至油見煙時，放入羊肉塊，約炒5分鐘，肉變成金黃色時撈出，再把土豆、胡蘿蔔塊放入炒勺內，炸至金黃色時撈出。倒去余油，把炒鍋放在微火上，倒入炒好的羊肉塊，加入清水，放入醬油、蔥、姜、蒜、花椒、八角茴香、料酒、白糖，煨至肉爛，再放入炸過的土豆、胡蘿蔔塊，一起煨5分鐘，倒入湯盤即成。溫腎助陽。佐餐食用。

96 溫腎壯陽，強壯筋骨-杜仲豬腰：杜仲12克，豬腰1隻，蔥白3根。先把杜仲加水煎成湯汁備用，豬腰去筋膜，切片，加入蔥白和適量水，一起煨制，待豬腰熟時，兌入杜仲汁，加食鹽調味。飲湯吃豬腰。

97 溫腎壯陽，固腸止瀉-四神腰花:豬腰子或羊腰子1對，補骨脂10克，肉豆蔻10克，花椒10克，八角茴香10克。將豬腰子去筋膜，切塊劃細花，與其餘四味加水適量，煮半小時，再放食鹽少許，煮10分鐘即可。每日1次，吃腰花，不喝湯。

98 溫陽補腎-山萸韭菜飲山茱萸15克，韭菜30克。先煮山茱萸20分鐘左右，再入韭菜，煮一二沸，取汁去渣。溫陽補腎。代茶頻飲。

99 溫陽暖腎-狗肉燉黑豆狗肉150克，黑豆20克。狗肉加水、料酒適量，用武火煮沸，去浮沫，改用文火煨至極爛，調味即可。溫陽暖腎。1日內分食完，15日為1個療程。

100 清瀉腎火，健脾利濕-澤瀉粥澤瀉晒乾研粉，將粳米先入鍋煮至米開花時調入澤瀉粉，改文火稍煮片刻即成。清瀉腎火，健脾利濕。早晚服食。

中醫補氣食療100方

1 補氣健脾，活血補血-糖棗荔圓:大棗、桂圓、荔枝各50克，三七粉5克，食糖適量。將大棗放砂鍋中，加水適量，燒開後小火煨5分鐘，再加入其他各物煮沸，用小火煨10分鐘，加食糖調勻即可。每日1次，溫熱適量食之。

2 補氣健脾益胃-參棗米飯:党參10克，大棗20個，糯米250克，白糖50克。將党參、大棗泡發煮半小時，撈出，湯備用，糯米蒸熟，把棗擺在上面，再把湯液加白糖煎熬成黏汁，澆在棗飯上即可。作主食食用。

3 補氣潤腸通便-麻仁栗子糕:火麻仁10克，芝麻5克，栗子粉50克，玉米面50克。將火麻仁、芝麻打碎，與栗子粉、玉米面、適量紅糖拌勻，以水合面蒸成糕。作點心服食。

4 補氣行氣，潤腸通便-芪香蜜營膏:黃芪300克，木香45克，蜂蜜適量。將黃芪、木香加水適量煎煮。每30分鐘取煎液1次，加水再煎，共取2次，合併煎液，再以小火煎熬濃縮，至較稠黏時，加蜂蜜一倍，至沸停火，待冷裝瓶備用。每日2次，每次1湯匙，沸水沖化。

5 補氣養血-黃芪阿膠粥黃芪15克，阿膠10克，粳米30克。黃芪水煎取汁，用藥汁煮粳米為粥，烊化阿膠，兌入粥中。補氣養血。每日1次，溫服。

6 補氣養血通乳-歸芪鯉魚湯：鯉魚1條（約500克），當歸15克，黃芪50克。將當歸、黃芪用紗布包後與洗凈的魚同煮。補氣養血通乳。飲湯吃肉。

7 補氣益胃-黃芪補胃棗:蜜炙黃芪60克，橘皮10克，黑棗1000克，豬油、白糖、黃酒適量。將黑棗、黃芪、橘皮放入大瓷盆中，加白糖3匙，熟豬油1匙，黃酒2匙，拌勻。瓷盆不加蓋，旺火蒸3小時，離火。以後，每天可在飯鍋上蒸一次，直至吃完為止。每日午飯和晚飯後，吃黑棗5個，喝芪棗汁水半匙。3個月為1個療程。

8 補氣化濕，散瘀解毒-糖醋清蒸魚：青魚1段（約500克），米醋50克。將魚去鱗及內臟，花切其肉，肉上覆蓋薑絲，置於魚盤中，上籠屜蒸10~15分鐘取出，用油加佐料熗鍋，兌入糖醋，用稀澱粉勾芡，澆於魚體上即成。佐餐食用。

9 補氣活血通絡-黃芪川芎兔肉湯：兔肉250克，黃芪60克，川芎10克，生薑4片。兔肉切塊，去油脂，用開水汆去血水，然後與黃芪、川芎、生薑一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮2小時，調味即成。每日或2日1劑，隨量飲湯食肉。

10 補氣健脾，利水消腫-加味黃芪粥：生黃芪、薏米各30克，赤小豆15克，雞內金末9克，金橘餅2個，糯米30克。黃芪加水適量，煮20分鐘去渣，再加入薏米、赤小豆煮30分鐘，最後加入雞內金末和糯米，煮粥。每日1劑，分2次服食，每次服後食金橘餅1個。連服2-3個月。

11 補氣健脾，養心安神-烏靈參燉雞：雞1隻，烏靈參100克。烏靈參用溫水浸泡4-8小時後，洗凈切片，放入雞腹內，雞入砂鍋內，清水淹過雞面，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開後，改文火慢燉，待雞熟後，調味即可。每日2次，食雞肉。

12 補氣健脾，行水消腫-黃芪三皮飲：黃芪、冬瓜皮、茯苓皮各30克，生薑皮10克，大棗5枚。上藥加水500毫升同煎，煎取藥液300毫升，加白糖調昧。每日1劑，分2次服。

13 補氣健脾養血-神仙鴨：鴨1隻（約2000克），人蔘3克，龍眼肉20克，蓮子50，克，大棗50枚。將鴨子去毛、內臟，剁去腳，洗凈瀝干。人蔘切片，蓮子用水脹後去表皮、去心，大棗去核，龍眼肉洗凈。用鹽5克、醬油50毫升、料酒30毫升混勻後搽在鴨表面和腹內。將人蔘、龍眼、蓮子、大棗混合後，填入鴨腹，放在砂鍋中，上籠用武火蒸至鴨熟即可。每周1次，佐餐食用。

14 補氣攝血，滋陰清熱-人蔘旱蓮粥：人蔘9克，早蓮草9克，粳米60克，白糖適量。旱蓮草煎湯去渣，入粳米、白糖煮粥。人蔘另燉加入粥中服食。每日1劑，分早晚服食。

15 補氣攝血，昇陽舉陷-人蔘升麻粥：人蔘6克，升麻3克，粳米30克。將前二味煎取汁與粳米同煮為粥。每日1劑，連服1周。

16 補氣填精，化滯消積-荸薺燉公雞：公雞1隻，荸薺500-1000克。雞和荸薺一起放清水適量，燉至雞肉爛熟即可食用。喝湯吃雞肉、荸薺，每周1次。

17 補氣養血-當歸羊肉羹：當歸25克，黃芪25克，党參25克，羊肉500克。當歸、黃芪、党參裝入紗布袋內，與羊肉一起放入鍋內，加蔥、姜、料酒、精鹽、清水適量，用武火燒沸，改用文火煨至羊肉軟爛，味精調味。吃肉喝湯，每日2次。

18 補氣養血-牛蹄筋粥：牛蹄筋、花生米各50克；糯米50-100克。將牛蹄筋洗凈，切成小塊，與花生米、糯米，加水適量煮粥，煮至蹄筋及花生熟爛、湯稠即可。食粥吃蹄筋及花生。每日早晚各1次。

19 補氣養血-強力烘蛋糕：雞蛋10個，党參30克，黃芪30克，桂圓肉30克，精鹽40克，濕澱粉300克，清水40克，熟豬油500克。將党參、黃芪、桂圓肉烘乾研成粉末。雞蛋打入大盆內，加精鹽、味精、胡椒粉、濕澱粉、中藥末、清水，用竹筷調成較清的蛋糊狀備用。鍋置文火上，入熟豬油50克，再將蛋糊倒人鍋內，不斷攪動，待蛋凝時，隨即將蛋翻一面，劃成長3.5厘米、寬2.5厘米的條方。最後將準備好的七成熱的豬油倒入鍋內，用文火翻烘。待起泡，撈起盛入圓盤中即成。作點心，隨意食用。

20 補氣養血-炒胡蘿蔔醬：胡蘿蔔100克，瘦豬肉300克，豆腐乾1塊，海米10個。將胡蘿蔔切成小丁，用熟豬油炸透。豬肉和豆腐乾分別切丁，海米泡透，備用。將鍋用武火加熱，倒入熟豬油，放入肉丁炒，炒至肉丁內的水分已盡，顏色變淺時，放人蔥末、薑末和黃醬，不斷翻妙，待炒到肉中有醬味時，加人料酒、味精和醬油，稍炒後加入胡蘿蔔、豆腐乾和海米，再妙後淋上香油，炒勻即可。佐餐食用。

21 補氣養血，補腦強身-黃芪猴頭雞湯：猴頭菌150克，黃芪30克，嫩雞肉250克，生薑15克，蔥白20克，菜心100克。猴頭菌用溫水發脹洗凈，切成2毫米厚的大片，發猴頭菌的水用紗布過濾待用。雞肉切成約中等大小的條方塊。黃芪用濕毛巾揩凈後切成馬耳形薄片。生薑、蔥白均切成細條。菜心洗凈待用。鍋燒熱後下豬油，投入黃芪、姜、蔥、雞塊，共煸炒後，放入紹酒、發猴頭菌的水和少量清湯，用武火燒沸後再用文火煮1小時，再放猴頭菌煮半小時後，用鹽、胡椒粉等調味。先撈出雞塊放在湯碗底部，再撈出猴頭菌片蓋在上面。湯中放入菜心，略煮片刻倒入湯，酌量佐餐食用。每周服食1-2次。

22 補氣養血-燉豬肘：豬肘1個，枸杞、當歸、桂皮、黃精各10克。把豬肘與枸杞子、當歸、桂皮、黃精及佐料同時下鍋，加水用旺火煮1小時取出肘子用涼水沖洗，同時把湯內浮物撇出，再將肘子放回原湯內，用蜜太火煮1小時，再用微火燜1小時，撈出即可。佐餐食用。

23 補氣養血-糯米鯰魚：鬍子鯰約400克，糯米150克，紹酒10克，紅糖10克，薑汁5克。將糯米蒸成飯。鯰魚用紹酒、精鹽2克、薑汁浸漬10分鐘。把糯米飯塞入魚腹中，余的糯米飯盛入蒸碗內，放上鯰魚，鹽與紅糖撒在蒸碗內，入籠蒸熟即可。佐餐食用。

24 補益氣血，填精補腦-白鵝煨淡菜：白鵝1隻，淡菜100克。白鵝洗凈，將淡菜用黃酒浸泡後，放入鵝腹內，加水1500毫升燉煮，加蔥15克，姜5克，鹽2克，燒至鵝肉爛熟即可。每日3次，食肉飲湯，空腹服用，半個月為1個療程。

25 補益氣陰-雞絲燴豌豆:雞肉100克，嫩豌豆150克。將雞肉切成細絲，用料酒、蔥、姜、鹽少許調汁浸好，澱粉加水調汁待用。把豌豆剝好洗凈，將油熬熱，放入鹽，倒入豌豆略炒，再把雞絲倒入，急炒幾下，加肉湯或開水50-100毫升燜燒15分鐘，再加入澱粉汁，燴熟即成。補益氣陰。佐餐食用，可常食。

26 補元氣，滋腎陰，清肺熱-桂圓參蜜膏：党參250克，沙參125克，桂圓120克，蜂蜜適量。將以上三味以適量水透發後，加水煎煮，每20分鐘取煎液1次，將3次煎液混合，再用文火煎熬濃締至稠黏如膏時，加蜂蜜至沸停火，冷卻備用。每次1湯匙，每日2次，用溫開水沖服。

27 降氣化痰止咳定喘-蘇子粥:蘇子10克，粳米50克，紅糖適量。將蘇子搗為泥與梗米、紅糖同入鍋內，加水煮成粥。降氣化痰，止咳定喘。每日早晚溫服，5-7日為1個療程。

28 解郁下氣化痰-蔥煮柚皮：新鮮柚子皮1個，蔥2根，花生油、鹽適量。取新鮮柚子皮放炭火上，將柚子皮外層黃棕色表層燒焦颳去，放清水中浸泡1日，使其苦味析出，然後切塊加水煮，將熟時把蔥切碎加入油鹽調味。每日2次飲服。

29 寬胸理氣，利濕化痰，降脂減肥-三花減肥茶：玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、荷葉各等份。將上藥切碎，共研粗末，用濾泡紙袋分裝，每袋3-5克。每日1小袋，放置茶杯中，用沸水沖泡10分鐘後，代茶飲服。

30 寬胸理氣-胡蘿蔔炒陳皮瘦肉絲:胡蘿蔔200克，陳皮10克，瘦豬肉100克。胡蘿蔔切絲，豬肉切絲後加鹽、黃酒拌勻，陳皮浸泡至軟切絲。先炒胡蘿蔔至成熟後出鍋，再用油炒肉絲、陳皮3分鐘，加人胡蘿蔔絲、少許鹽、黃酒同炒至干，加水少量燜燒3-5分鐘，撤入香蔥即成。佐餐食用。

31 理氣和胃-橘餅粥:橘餅3個，粳米50克。將桔餅切碎，與梗米一起放鍋內煮粥。每日1次，作早點食用。

32 理氣和胃止痛-枳殼青皮豬肚湯:豬肚1個（約500克），枳殼12克，青皮6克，生薑4片。將豬肚去肥油，漂洗乾淨，再放入開水氽去腥味。枳殼、青皮、生薑、豬肚一齊放入鍋內，加適量清水，武火煮沸後，文火煮2小時，調味即成。飲湯食肉，佐餐食用。

33 理氣化痰-陳皮炒肉絲：陳橘皮10克，豬瘦肉100克。豬肉切絲後加鹽、黃酒拌勻，陳皮浸泡至軟切絲。鍋內油燒至七成熱時，下肉絲、陳皮絲一起翻炒幾下，再加入少許鹽、黃酒炒至香，添水燜燒5-6分鐘，放入香蔥即成。佐餐食用。

34 理氣化濕清利頭目-珠蘭茶:茶葉6克，珠蘭3克，薄荷3克。上三味，開水沖泡5分鐘即可。理氣化濕，清利頭目。每日1-2劑，分上下午飲服。

35 理氣化痰，祛風通絡-橘皮飲:橘皮、杏仁、老絲瓜各10克，白糖少許。將老絲瓜、橘皮洗凈，杏仁去皮一同入鍋，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮20-30分鐘）去渣，用白糖調味。理氣化痰，祛風通絡。代茶飲。

36 理氣化痰散結-涼拌白綠三絲：海帶200克，白蘿蔔200克，粉絲100克。海帶、白蘿蔔切成細絲，用水將海帶絲、粉絲煮熟，與白蘿蔔絲一起加佐料拌勻食用。佐餐食用。

37 理氣活血，解郁止痛-茉莉花糖水：茉莉花5克，紅糖適量。茉莉花與紅糖放鍋內，加清水適量，煮至水沸，去渣。代茶頻飲。

38 理氣活血-山楂甲魚湯：甲魚1隻（約500克），生山楂30克。將甲魚去頭，洗凈，與生山楂共放砂鍋內，加清水適量煮至甲魚肉爛熟，即可食用。食肉飲湯，每周1次。

39 理氣活血止痛-韭菜月季紅糖飲：鮮韭菜30克，月季花3朵，紅糖10克。將韭菜和月季花洗凈榨汁去渣，加入紅糖調味。用黃酒沖服，服後俯卧半小時。

40 理氣解郁，化痰益智-玫瑰糕：玫瑰花25克，粳米粉、糯米粉各250克，白糖250克。將粳米粉與糯米粉拌勻，糖用水化開，玫瑰花揉碎拌入，糖水徐徐拌入粉內，迅速攪拌，使粉均勻受潮，並泛出半透明色，成糕粉，放入糕模內，用武火蒸12-15分鐘即可。可作點心服食。

41 理氣開胃-陳皮油淋雞:公雞1隻（約1500克），陳皮20克。清水1000-1500毫升，加入一半陳皮及姜、蔥、花椒、鹽少量，把洗凈的雞放入煮至六成熟，撈出。滷汁入鍋，燒沸，再入雞，用文火煮熟，撈出待用。鍋內留滷汁少許，放入10-30克冰糖及少許味精、鹽收成汁，塗抹在雞表面上。菜油入鍋內，燒熟，另一半陳皮，切絲炸酥。將雞倒提，用熱油反覆淋燙至顏色紅亮為度，再往雞的表面抹上麻油，然後切成小塊裝盤，撒上炸酥的陳皮絲即成。佐餐食用。

42 理氣利水-蜂蜜瓜皮煎：蜂蜜50克，冬瓜皮15克，香附6克。冬瓜皮、香附加水適量煎煮，取汁，兌入蜂蜜。每日1次，連續飲數日。

43 理氣舒肝解郁-茉莉花糖水：茉莉花3-5克，白砂糖適量。茉莉花、白砂糖加清水750毫升，煎至500毫升，去渣飲用。或茉莉花以沸水沖泡加適量白糖頻頻飲用。每日1次，代茶飲。

44 理氣溫中止痛-丁香鴨:公丁香5克，肉桂5克，草豆蔻5克，鴨子1隻（約1000克）。鴨子洗凈，公丁香、肉桂、草豆蔻用清水3500毫升煎熬2次，每次20分鐘，濾出汁，約3000毫升，將葯汁倒人砂鍋，放入鴨子，加蔥、姜，用文火煮至七成熟，撈出晾涼。在鍋中放滷汁，將鴨子人滷汁煮熟，撈出，滷汁中加冰糖10克及少許鹽、味精，再放入鴨子，用文火邊滾邊澆滷汁，皮色紅亮時撈出，抹麻油即成。鴨子切塊裝盤，佐餐食用，可常食。

45 理氣消食-蘿蔔餅白蘿蔔、麵粉各250克，精豬肉100克。蘿蔔洗凈切成細絲，放入油鍋內炒至五成熟時盛起；豬肉剁茸，與蘿蔔絲加蔥花、薑末、精鹽調成餡心。麵粉加水和勻，分成50克1個的麵糰，擀成薄片，放上餡心製成夾心小餅，用植物油烙熟。理氣消食。隨意食用。

46 理氣消脹-橘皮內金散:橘皮100克，雞內金20克。上二味共焙乾研末，貯瓶備用。每日2次，每次5克，溫開水化服。

47 理氣行水，降脂化濁-減肥茶：干荷葉60克，生山楂10克，生薏米10克，橘皮5克。上藥共制細末，混合，放入熱水瓶中，用沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時代茶飲。

48 順氣通便-油燜枳實蘿蔔:枳實10克，白蘿蔔、蝦米適量。水煎枳實，取汁備用。將蘿蔔切塊，用豬油煸炸，加蝦米，澆葯汁適量，煨至極爛，加蔥、薑絲、鹽適量調味即可食之。佐餐食之。

49 順氣消食，健脾止瀉-萊菔雞金粥:萊菔子9克，雞內金6克，淮山藥粉50克。萊菔子與雞內金先加水煎煮20分鐘，去渣，再加入淮山藥粉煮沸成粥，白糖調味即可。每日1劑，趁熱服食。

50 順氣消食，化積止瀉-胡蘿蔔湯:鮮胡蘿蔔2個，炒山楂15克。鮮胡蘿蔔與炒山楂以水煎湯，加紅糖適量即可。每日1劑，可連用3-5日。

51 順氣行滯通便-香檳粥:木香5克，檳榔5克，粳米100克，冰糖適量。先用水煎煮木香、檳榔，去渣留汁。再入粳米煮粥，粥將熟時加冰糖適量，稍煎待溶即可。可作早晚餐服食。

52 行氣和胃消食-消脹開胃茶:桃核10克，紫蘇6克，雨前茶6克，建神曲6克，炒麥芽10克。將上藥先煎好，於湯中加老薑、砂糖調味。每日1劑，頓服。

53 行氣化瘀軟堅豁椎-紫桃蘿蔔湯：紫菜15克，桃仁15克，白蘿蔔250克，陳皮30克。紫菜撕碎，蘿蔔切絲；陳皮剪小塊，共入鍋中加水煮半小時，去渣取水煎液300毫升，桃仁打細粉，以水煎液調沖，並加調味品，即可食用。點心食用。每日1-2次，可作點心食用。

54 行氣活血，健脾和胃-柴歸陳皮蛋：柴胡15克，當歸9克，陳皮9克，雞蛋1個。以上四味加水適量，一同煮至蛋熟。吃蛋飲湯，每日1劑，連用7日。

55 行氣活血，化痰軟堅-紅花橘皮紫菜湯：紅花10克，橘皮50克，紫菜10克。上料加水共煮15分鐘，調味食用。佐餐食用。

56 行氣活血-川芎煮雞蛋：雞蛋2個，川芎9克。雞蛋、川芎加水適量，一起煮至蛋熟後，雞蛋去殼，再放回葯湯內，用文火煮5分鐘，加黃酒適量。吃蛋飲湯，日服1劑，5日為1個療程，每於行經前3日開始食飲。

57 行氣活血通經-香附桃仁粥：桃仁15克，香附30克，粳米50克，紅糖30克。：香附水煎取液；桃仁搗爛加水浸泡，研汁去渣，與粳米、香附煎液、紅糖同入砂鍋，加水適量，用文火煮成稀薄粥。溫熱食用，每日2次，連服數日。

58 行氣解郁，活血消瘀-鬱金蜜膏：鬱金100克，蜂蜜適量。鬱金加水適量浸泡、煎煮，每煮20分鐘取煎液1次，加水再煎，共取3次，合併煎液，以小火煎熬成稠膏時，加蜂蜜1倍，至沸停火，待冷裝瓶備用。每日2次，每次1湯匙，以沸水沖化頓服。

59 行氣解郁，散結通乳-海帶佛手漿：豆漿300克，海帶60克，佛手10克。海帶、佛手加水適量，煎煮30分鐘，再入豆漿煮30分鐘。行氣解郁，散結通乳。1次飲服，每日1次，連服5日。

60 行氣開胃，健脾化濕-砂仁燉鯽魚：鯽魚1條（約400克），砂仁6克，炙甘草3克（研末）。將甘草、砂仁上並放入魚腹內，用線縛好，放入鍋內，加水適量，用武火燒沸，後用文火燉至魚熟爛。每日1劑，連服數日。

61 行氣通乳-橘葉青皮豬蹄湯：橘葉、青皮笤10克，豬蹄1隻。先把豬蹄洗凈，再與橘葉、青皮加水適量同煮，燉至豬蹄爛熟。行氣通乳。飲湯吃肉，每日數次。

62 行氣養血通便-香參燉大腸:木香10克，降香5克，海參10克，豬大腸1具。將海參泡發，洗凈切片。豬大腸洗凈，切細。降香、木香裝人紗布袋中。鍋內加水適量，入大腸，煮沸去沫，加蔥、姜，煮至腸將熟時，放海參、葯袋，煮至大腸極軟，再加適量鹽、醬油，稍煮即成。佐餐食用。

63 行氣止咳溫化痰飲-二子粥:炒白芥子6克，炒蘿蔔子9克，橘皮6克，炙甘草6克。以上四種原料同入鍋中煎煮30分鐘，去渣取汁。行氣止咳，溫化痰飲。每日1劑，早晚溫服，連用5日。

64 益氣補虛，散寒解表-神仙粥:糯米30克，生薑片10克，蔥白6克。用砂鍋加水煮糯米、生薑片，粥成入蔥白，煮至米爛，再加米醋20毫升，和勻即可。益氣補虛，散寒解表。趁熱喝粥，以汗出為佳。

65 益氣補虛-黃精蒸雞：黃精30克，党參30克，淮山藥30克，仔母雞1隻（約500克）。將母雞剁成3厘米見方的塊，放入沸水鍋內燙3分鐘撈出，洗凈血沫，裝入汽鍋內，加入姜、蔥、鹽等調料，再將洗凈切好的黃精、党參、淮山藥放入，上籠蒸3小時即可。佐餐食之。

66 益氣補血-歸參燉母雞：母雞1隻（約1250克），當歸15克，党參15克。把當歸、党參、蔥、姜、料酒、精鹽放入洗凈的雞腹內，入鍋加水，小火煨燉至肉熟爛即成。吃肉喝湯，分餐食用。

67 益氣補血-芪棗包子：黃芪300克，大棗300克，麵粉300克。黃芪加水煎煮20分鐘後去渣，入大棗再煮，熟後撈出大棗，去皮核取肉，搗爛為餡做包子，蒸熟即得。可作主食。

68 益氣補肺，固表定喘-黃芪燉乳鴿:黃芪30克，淮山藥30克，茯苓30克，乳鴿1隻。以上四物共放燉盅內，加水200-250毫升，隔水燉2小時，加入鹽、味精調味。益氣補肺，固表定喘。每隔3-5日服食1次，可常服。

69 益氣補肺，止咳化痰-白果雞丁:嫩雞肉500-1000克，白果15克，雞蛋2個，鮮湯50克。將雞肉切成1-2厘米見方的肉丁，放入砂鍋內，用蛋清、鹽、生粉拌和上漿。白果仁氽去膜。燒熱鍋，放豬油500克，燒至油溫六成熱時，將雞丁下鍋炒散，再放白果炒勻，炒至雞丁熟後，撈出瀝去油。原鍋內留豬油25克，投蔥段開鍋，隨即烹黃酒，加鮮湯、鹽、味精調味，再入雞丁、白果仁，翻炒幾下，用水澱粉勾芡，攪勻後淋上麻油，再翻炒幾下，起鍋裝盤即可。益氣補肺，止咳化痰。佐餐食用。每5-7日食1次。

70 益氣補腎，健脾利尿-參芪益氣豬腰：豬腰1個，黃芪30克，人蔘10克，車前子10克（包）。先將豬腰剔去筋膜，洗凈入鍋，加參、芪、車前子及清水適量，燉至豬腰熟透，待冷，切片裝盤，澆醬油等調料即成。可隨意食之或佐餐食之。

71 益氣補虛，解表散寒-黃芪姜棗湯:黃芪15克，大棗15克，生薑3片。以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時即可。益氣補虛，解表散寒。吃棗飲湯。

72 益氣補血-八寶芡實粥芡實、薏米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克，梗米150克。前八味加水適量，煎煮40分鐘，再加入粳米，煮熬成粥。早晚食用。

73 益氣補血，生津寧神-人蔘銀耳湯:人蔘5克，銀耳10-15克。銀耳用溫水浸泡12小時，洗凈。人蔘去頭，切成薄片，入砂鍋中，用文火煮熬2小時，再加入銀耳熬1小時即可。益氣補血，生津寧神。每日1劑，飲湯食銀耳，分2次食完，連用10-15日。

74 益氣調中，扶助正氣-大棗甘草湯：大棗30克，甘草10克。大棗、甘草洗凈，加適量水煎煮，去渣取汁。每日1劑，分2次飲用。

75 益氣扶陽，健脾利濕-党參泥鰍湯:活泥鰍100克，党參20克。將泥鰍去頭尾洗凈，入少許鹽及姜腌漬15分鐘。鍋內放油燒七成熱，入泥鰍炒至半熟，加党參、清湯適量，同燉至熟爛，加入薑末、鹽、蔥花、味精調味即可。益氣扶陽，健脾利濕。佐餐食用。

76 益氣和中，豁痰通陽-人蔘薤白粥：人蔘10克，薤白12克，雞蛋（去黃）1個，小米50克。先將人蔘打碎，加水用文火煎湯，然後加入小米煮粥，粥將成時下雞蛋清及薤白，煮熟即可。可作早晚餐服食。

77 益氣化濕-黃芪粥：生黃芪30克，粳米100克，陳皮末1克。生黃芪煎取濃汁，入粳米同煮，粥成時加入陳皮末稍煮片刻，用白糖調味即成。每日1劑，分2次服用。

78 益氣活血，補髓填精-人蔘三七棗仁燉雞湯：人蔘10克（或党參60克），三七30克，酸棗仁30克，雞1隻（重500-750克）。將雞洗凈，與人蔘、三七、棗仁共入鍋，加水適量燉1-2小時後，用鹽調味。每日1次，佐餐食用。

79 益氣活絡-芪蛇湯：凈蛇200克，黃芪50克。上二味加水及調料煲湯。佐餐食用。食肉飲湯。

80 益氣活血，通絡起痿-地龍桃花餅：黃芪100克，乾地龍（酒浸）30克，紅花、赤芍各20克，當歸50克，川芎10克，桃仁（去皮尖、略炒）15克，玉米面400克，小麥面100克，白糖適量。將黃芪、紅花、當歸、赤芍、川芎濃煎取汁，將地龍烘乾研粉，與白糖、玉米面、小麥面混勻並以葯汁調和成麵糰，分製為20個小餅，將桃仁勻布餅上，入籠蒸熟（或用烤箱烤熟）即可。每日2次，每次食餅1-2個。

81 益氣活血化瘀-桃仁參茶：明党參15克，桃仁15克，茶葉15克。上三味研細末備用。每服3克，沸水沖服。

82 益氣活血通絡-歸參鱔魚湯：党參15克，當歸15克，鱔魚500克。將中藥放入葯袋中扎口，鱔魚洗凈切段，放入料酒、醬油、蔥、姜等，與葯袋同煮開，去浮沫，改用小火燉1小時，撈出葯袋，加入味精、香油等調料。1-2日1劑，可連用半月，吃魚飲湯。

83 益氣活血，通脈止痛-靈芝三七山楂飲:靈芝30克，三七粉4克，山楂汁200毫升。先將靈芝放入砂鍋中，加適量清水，微火煎熬1小時，取汁，兌入三七粉和山楂汁即成。益氣活血，通脈止痛。每日1劑，早晚各1次，服前搖勻。

84 益氣健脾-補虛正氣粥炙黃芪60克，人蔘5克，粳米150克，白糖10克。將黃芪、人蔘切片，用冷開水浸泡半小時，入鍋煎沸後改用文火煎成濃汁，取汁後再加冷水如上法煎取二汁去渣，將兩次葯汁合併，用藥汁與粳米一起煮粥，粥成加白糖，稍煮即成。益氣健脾。早晚服用。

85 益氣健脾-薏米杏仁粥薏苡米15克，杏仁5克。將薏米加清水適量，用武火燒沸後，改用文火煮至半熟，放杏仁，繼續用文火煮至熟，放入冰糖即可。益氣健脾，潤肺止咳。每日2次，作早晚餐食用。適用於恢復期氣虛者。

86 益氣健脾-蓮子粉粥蓮子粉20克，粳米100克。梗米與蓮子粉同入鍋內，加水適量，置武火上煮沸，再用文火熬至粥成。益氣健脾。每日1次，宜常食。

87 益氣健脾，消食止瀉-八仙藕粉藕粉200克，白茯苓、炒扁豆、蓮肉、川貝母、山藥各5克，白蜜20克，人乳250毫升。將上述藥物和食物研為細末，與藕粉拌勻，服時調入白蜜、人乳。益氣健脾，消食止瀉。早晚餐用。

88 益氣健脾-鯽魚梗米粥:鯽魚1條，粳米50克。鯽魚煮湯備用。將粳米煮成稀粥，將成時加入鯽魚湯再煮10-15分鐘，食時調味。作早晚餐食用，同時可食魚肉。

89 益氣健脾，收斂止血-桂圓花生藕節湯：桂圓肉30克，花生米15克，藕節30克。以上三味洗凈後加水適量煎煮，至花生熟爛即可。每日1次，分次食完。

90 益氣健脾-參蓮肉湯：白人蔘10克，蓮子15克，冰糖30克。將人參與去心蓮子放碗內，加水適量浸泡至透，再加入冰糖，蒸1小時左右。早晚服食。

91 益氣健脾，利水消腫-芪燒活魚：黃芪10克，党參6克，活鯉魚1條（約750克），水發香菇15克，冬筍片15克。鯉魚洗凈，在魚身上劃十字花刀，黃芪、党參切成厚片。炒鍋內放入花生油，燒至六成熱，下鯉魚，炸成金黃色，撈出去油。將豬油、白糖放入炒鍋，炒成棗紅色時，下炸好的鯉魚、黃芪、党參加水適量，燒開後，改文火煨，待湯汁濃，將魚撈出，放在盆內，去黃芪、党參，再把筍片、香菇、蔥、姜、蒜放入湯內，調入味精，燒開後，撇去油沫，勾芡，淋上豬油，澆在鯉魚上面即成。每口2次，佐餐食。

92 益氣健脾-加味人蔘粥：人蔘末3-5克（或党參15-20克），葛粉20克，粳米60-100克。上三味同入砂鍋內加水煮粥，粥成時加入冰糖調味。作早晚餐或作點心服食。

93 益氣健脾-牛肉凍膠：牛肉1000克，黃酒250克。將牛肉切成小塊，放入鍋內，加水適量煎煮，去浮沫，每小時取肉汁1次，加水再煎，前後共取肉汁4次，合併肉汁，以小火繼續煎熬，煮至肉汁稠黏時，加入黃酒，再熬至稠黏時停火，將黏稠液倒入盆內，冷藏備用。每日3次，每次取牛肉膠凍3湯匙。

94 益氣健脾，化痰除眩-赤豆茯苓粥茯苓15克，赤小豆18克，粳米60克。先把赤小豆、粳米加水適量，如常法煮粥；茯苓研成粉，等粥將成時加入調勻。益氣健脾，化痰除眩。早晚分食，連用數天。

95 益氣健脾，通經下乳-鯽魚通乳湯：鯽魚500克，通草9克，豬前蹄1隻。鯽魚洗凈，豬蹄洗凈。二者與通草一起加水同煎，熟後去通草。飲湯吃肉，隨量食用。

96 益氣健脾補腎-黃鱔煨豬肉：黃鱔400克，豬瘦肉400克，黃芪15克，大棗10枚。將黃鱔去內臟，切成段，豬肉切塊，與大棗一起煨制至豬肉爛熟。古：飲湯食肉

97 益氣健脾攝血-歸芪蒸雞：當歸20克，炙黃芪100克，子母雞1隻。將子母雞洗凈，用開水氽去血水，涼水沖洗乾淨，將黃芪、當歸裝入雞腹中，放入盆中，加蔥、姜及各種調料、清湯，蓋好盆蓋，上籠蒸2小時後取出即可。佐餐食用。

98 益氣健脾，升清聰耳-葛根參茶葛根15克，太子參15克，綠茶葉10克。將葛根、太子參和綠茶放入茶杯內，開水泡荼。益氣健脾，升清聰耳。代茶頻飲。

99 益氣健脾溫腎-人蔘核桃飲人蔘3克，核桃仁3個。將人蔘切片，每個核桃仁分成兩塊，放入鍋內，加水適量，將鍋置武火上燒沸，改用文火熬煮1小時。益氣健脾溫腎。

100 益氣健脾養陰-太子參燉雞:雞肉90克，太子參30克，淮山藥15克，生薑3片。將雞肉去肥油，洗凈切塊，太子參、淮山藥、生薑洗凈。把全部用料一齊放入燉盅內，加清水適量，文火隔水燉1-2小時，調味即成。飲湯食肉。

中醫養陰食療82方

1 養陰補腎-補血瘦肉湯：生曬參9克，當歸10克，生地、熟地各15克，紅棗20枚，瘦豬肉60克。瘦肉放入沸水內，去浮沫，加入生曬參、當歸、紅棗、生地、熟地、料酒、八角茴香，用小火煮1-2小時，食鹽、味精調味即可。每日1劑，飲湯食肉。

2 養陰補肺-燕窩銀耳羹:燕窩6克，銀耳9克，冰糖20克。桉燕窩、銀耳用溫水泡發，去雜質，放人碗內，加入冰糖和適量清水，上籠用旺火蒸10-15分鐘即可。養陰補肺。每日早晚各1次，連食10-15日。

3 養陰補腎，通竅聰耳-枸杞蒸雞：枸杞子30克，山茱萸15克，嫩雞半隻（約600克），香腸50克。將香腸切片，雞剁成3厘米見方的雞塊，加入醬油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食鹽、麻油、胡椒粉拌勻，腌漬15分鐘。把枸杞子、山茱萸、香腸片、薑片與雞塊拌勻，放在盆內，加蓋進人微波爐，用高功率火轉8分鐘。取出，翻動一下雞塊，撤少許蔥段，再轉1分鐘即可。養陰補腎，通竅聰耳。佐餐食用。

4 養陰除煩-蛤肉百合玉竹湯:蛤蜊肉50克，百合30克，玉竹20克。將上三物洗凈共放鍋中，加清水適量煮湯。可佐餐或作點心食用。

5 養陰活血-桃仁百合燕麥粥：桃仁15克，百合30克，燕麥片50克。桃仁炒熟研粉，與百合、麥片共煮粥。可作早晚餐食用。

6 養陰平肝，清熱利水-芹菜煲淡菜：淡菜15克，鮮芹菜60克。淡菜加少量水先煮熟，然後加入芹菜共煲，食時加入調味即可。佐餐食用。

7 養陰清熱，潤腸通便-香蕉蘸黑芝麻:香蕉500克，黑芝麻25克。用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃。每日分3次食完。

8 養陰清熱，潤腸通便-桑椹地黃蜜膏:桑椹500克，生地黃200克，蜂蜜適量。將桑椹、生地加水適量煎煮。每30分鐘取煎液1次，加水再煎，共取煎液2次。合併煎液，再以小火煎熬濃縮至較稠黏時，加蜂蜜1倍，至沸停火，待冷裝瓶備用。每日2次，每次1湯匙；以沸水沖化。

9 養陰清熱，除濕解毒-綠豆百合薏米粥：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克。將百合掰成瓣，去內膜，綠豆、薏米加水煮至五成熟後加入百合，用文火熬粥，加白糖調味。每日1-2次。

10 養陰清熱，益氣和胃-枸杞粥：鮮枸杞葉60克，粳米60克。先將枸杞葉加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。早晚食用。

11 養陰清熱，涼血止血-藕蜜飲：鮮藕汁100毫升，白蜜30毫升，生地黃汁60毫升。將上三汁混合，微火煎煮10-15分鐘。每日4次，每次10毫升，徐徐咽之，連服3日。

12 養陰清熱-海參肉片湯：海參100克，豬肉100克。先將海參水發，豬肉切片。共入鍋內加適量鹽、味精等，一起煮湯食用。佐餐食用。

13 養陰清熱，潤燥-玉露糕：天花粉10克，葛根10克，桔梗10克，綠豆粉500克，白糖250克。將天花粉、葛根、桔梗切片烘乾，打成細末。將綠豆粉、白糖與葯末合勻，加水調濕，然後抖散放在打了油的飯盒內，上籠蒸約30分鐘即可。作點心食用。

14 養陰清火-蓮心茶：麥冬12克，蓮心3克，綠茶3克。上三物以沸水沖泡飲用。每日1劑，不拘時頻飲。

15 養陰清肺止咳化痰-雪梨保肺湯:雪梨2個，玉竹10克，川貝母10克，沙參10克，裡脊豬肉60克。雪梨去皮及核，切成骨牌塊，同玉竹、沙參、川貝母、豬裡脊肉一起燉湯，待肉爛熟加入味精、鹽調味即可。養陰清肺，止咳化痰。每日2次，食梨及肉。

16 養陰清火，涼血止血-葛根五味芝麻露：葛根鮮品1000克或干品500克，五味子250克，黑芝麻500克，蜂蜜500克。葛根、五味子冷水浸泡1-2小時，浸沒為度。黑芝麻洗凈，濾干，用小火炒芝麻，至水氣散盡，芝麻發出響聲時（不要炒焦），盛起，研碎備用。將葛根、五味子連同浸液倒入砂鍋或大瓦罐內，用中火燒開後，改用小火漫煮1小時，煎至約剩下濃液一碗半時，濾出頭汁，再加水3碗，約煎1小時至藥液剩下1碗時，濾出葯汁，將頭汁、二汁倒入瓷盆內，加入芝麻、蜂蜜拌勻，瓷盆加蓋，隔水蒸2小時，離火，冷卻，裝瓶蓋緊。每日3次，每次1匙。飯後1小時服。食時，芝麻細嚼，再飲少量開水。

17 養陰清熱-生地蓮心湯：生地9克，蓮子心6克，甘草6克。三者加水，一同煎煮，去渣取汁。養陰清熱。每日1劑，連用數日。

18 養陰清熱補肝明目-3枸杞菊花粥：枸杞子15克，白菊花4克，糯米150克。將枸杞子、白菊花切碎，與糯米一同加水放置30分鐘後，再用文火煮製成粥。養陰清熱，補肝明目。早晚分食。

19 養陰清熱和胃-豬肝豆腐湯：豬肝80克，豆腐250克。豬肝洗凈切薄片，豆腐切厚片。鍋中水沸，放入豆腐，加鹽少許；再煮沸後入肝片，煮3-5分鐘，調味即成。每日1次，佐餐食用。

20 養陰清熱降火斂瘡-生地青梅飲：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。將生地、石斛、甘草、青梅加水適量，同煮20分鐘，去渣取汁。養陰清熱，降火斂瘡。每日1劑，分2-3次飲服，可連用數日。

21 養陰清熱解毒利咽-清咽茶：銀花、玄參、青果各9克。上藥水煎，取汁。養陰清熱，解毒利咽。每日1劑，代茶頻飲。

22 養陰清熱解毒利咽-金銀花麥門冬蛋：金銀花10克，麥門冬10克，鮮蘑菇100克，豬肉絲100克，干香菇3朵，雞蛋3個。將金銀花、麥門冬切碎，蘑菇切丁，豬肉絲以少許蛋清抓揉，香菇去蒂泡軟，切絲，雞蛋打散放置碗內。將金銀花、麥門冬、蘑菇、豬肉絲、香菇、油、鹽、味精等放入雞蛋內拌勻，隔水蒸15分鐘，取出撤養陰清熱，解毒利咽。佐餐食用。

23 養陰清熱解毒利咽-清咽飲：生地15克，板藍根10克，綠豆30克。將生地、板藍根、綠豆同煮30分鐘，去渣取汁。養陰清熱，解毒利咽。每日1劑，代茶頻飲。

24 養陰清熱利尿-石斛玉米須茶：石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。上藥，每日1劑，水煎，代茶飲。不拘時頻飲。

25 養陰清熱生津利咽-石斛茶：石斛15克，麥冬10克，綠茶葉5克。將石斛、麥冬和綠茶一併放入茶杯內，開水泡茶。養陰清熱，生津利咽。每日1劑，代茶頻飲。

26 養陰潤腸-松子粥:松子仁15-2o克，粳米60克。松子仁研碎，同梗米煮粥。每日2次，或隨意食之。

27 養陰潤腸-松核蜜湯:松子仁50克，核桃仁50克，蜂蜜500克。將松子仁、核桃仁去衣，烘乾研為細末，與蜂蜜和勻即成。早晚各服2匙。

28 養陰潤肺-雞蛋油:雞蛋殼5-6個，雞蛋黃5-6個。將雞蛋殼研細，加入蛋黃，攪和後置搪瓷（或陶器）鍋內，於炭火上炒拌至焦黑，即有褐色油滲出，將油盛在蓋碗內備用。養陰潤肺。每次服雞蛋油3-5滴，飯前1小時服用。或把油盛入膠囊內，每次服2粒，每日3次。

29 養陰潤肺止咳-川貝雪梨燉豬肺：川貝母8克，雪梨1隻，豬肺20克，冰糖少許。將川貝母洗凈，雪梨去皮切成小塊，豬肺洗凈，擠去泡沫，切成塊。以上原料一起放入砂鍋，加冰糖、水適量，煮沸後改文火燉3小時。養陰潤肺止咳。飲湯吃梨、豬肺。

30 養陰潤肺止咳化痰-冰糖川貝:冰糖25克，玉竹15克，川貝6-9克。將川貝母打碎，與玉竹、冰糖一起放入容器中，加水適量，隔水燉服。養陰潤肺，止咳化痰。每日1-2次，去藥渣飲湯，連服15-30日。

31 養陰潤肺止咳化痰-沙參玉竹煲老鴨:玉竹30克，沙參50克，老鴨1隻。將鴨洗凈放入砂鍋內，加入沙參、玉竹，同時放入蔥10克、姜5克及清水1000毫升，用武火燒佑開後，轉用文火燉1小時左右，使鴨肉燜爛，加鹽、味精調味即可食用。養陰潤肺，止咳化痰。佐餐食用，可常食。

32 養陰生津，寧心安神-玉竹豬心:玉竹50克，豬心500克。玉竹洗凈，切成節，用水稍潤，煎熬2次，收取藥液約500升。豬心剖開，洗凈血水，與藥液、生薑、蔥、花椒同置鍋內，用文火煮熟撈起。在鍋內留原汁適量，放入食鹽、白糖、味精和香油，熬成濃汁即成。養陰生津，寧心安神。每日2次，佐餐食。

33 養陰生津，涼血止血-梨藕汁：鮮藕1000克，生梨500克，生荸薺500克，生甘蔗500克，鮮生地120克。將上五味均洗凈去皮去核，榨汁。每次飲1小杯，每日5-6次，可經常服用。

34 養陰生津，益胃補虛-沙參燉肉：北沙參、玉竹、百合、山藥各15克，豬瘦肉750克。豬肉切塊，與上藥加水燉熟，加入佐料調味。養陰生津，益胃補虛。飲湯食百合、山藥。

35 養陰生津補中-鱉肉豬肚湯：鱉肉250克，豬肚1個。以上二味分別洗凈，將鱉肉置於豬肚內加水燉爛。養陰生津補中。食肉喝湯。每日1次，連用7日為1個療程。

36 養陰益氣，滋補肝腎-山藥玉竹鴿肉湯:白鴿1隻，淮山藥30克，玉竹20克。白鴿洗凈入鍋，加山藥、玉竹、清水適量，煮至鴿肉爛熟後，放入食鹽、味精調味即可。養陰益氣，滋補肝腎。每日1次，食肉喝湯，可常服。

37 養陰燥潤-排骨皮蛋粥：排骨500克，皮蛋1個，梗米250克，花生仁100克。花生仁用清水浸泡1夜，排骨用鹽腌數小時，皮蛋去殼，切小粒。粳米、花生仁加水煮粥，水沸後放入排骨，待粥成放入皮蛋，稍煮即成。可作早晚餐服食。

38 銀耳鴨蛋羹：鴨蛋1個、銀耳10克、冰糖適量。將銀耳用溫水泡發、去雜、洗凈，放鍋中加水煮，煮一段時間後將鴨蛋打入碗中攪勻，倒入粥中煮沸，加入冰糖稍煮，盛入碗中即成。此方可治療因陰虛、肺燥所引起的咳嗽、痰少、咽干痛等症。

39 淮山止咳飲：淮山60克、生雞蛋150克、甘蔗汁50毫升、酸石榴汁20毫升。將淮山去皮切成薄片，放入沙鍋內加水適量，煎煮30分鐘，稍涼後，過濾取汁。在淮山汁中加入甘蔗汁、酸石榴汁、蛋黃，煮沸即可。此方具有健脾益肺、滋陰益精之功效。

40 五汁飲：馬蹄、梨各150克，藕、蘆葦莖各100克，麥冬20克。將馬蹄去皮絞汁、梨藕洗凈絞汁備用；蘆葦、麥冬洗凈，水煎各取汁100毫升備用，最後將5種汁混合即成。此方具有清熱化痰、生津潤肺之功效。

41 滋陰養陰，清熱平肝-葡萄芹菜汁：葡萄、芹菜各適量。把葡萄、芹菜洗凈，搗爛取汁。滋陰養陰，清熱平肝。以上汁液用溫開水送服，每天3次，連用1周。

42 滋陰養液，養心安神-安神梨甑：雪梨2個，炒棗仁10克，冰糖15克。雪梨在靠近蒂處用刀切下，將核挖出，拓寬四周，即成「梨甑」，把棗仁、冰糖入「甑」內，將梨蒂蓋合，竹籤插牢，蒂向上平放碗中蒸熟為度。隨意食之。

43 滋陰養血補腎聰耳-胡桃芝麻糊：胡桃仁12克，黑芝麻30克，麵粉30克先將胡桃仁、黑芝麻分別碾碎；另將麵粉放在鍋內炒熟，最後將胡桃仁、黑芝麻、麵粉及白糖下起攪拌均勻即可。滋陰養血，補腎聰耳。每日1次，用時以少量開水沖泡成糊狀。

44 滋陰養血-木耳鹿角湯：白木耳30克，鹿角膠6克，冰糖15克。將白木耳用溫水泡發洗凈，放砂鍋內，加水適量，用文火煎熬，待木耳熟透，加入鹿角膠和冰糖溶化，和勻熬透。滋陰養血，填精助孕。每日1劑，分次服食。

45 滋陰養血，補脾安神-冰糖桂花蓮子：去心蓮子150克，銀耳25克，冰糖200克，桂花鹵少許。將蓮子用水浸泡，脹發後用溫水洗凈，放碗內加開水，以漫過蓮子為宜，上籠蒸50分鐘左右，取出待用。銀耳用溫水泡軟脹發後，摘去黃根，掰成小瓣，放碗內上籠蒸熟待用。將鍋置於火上，倒入清水1500克，放入冰糖、桂花鹵燒開，撇凈浮沫，再放入銀耳略燙一下，撈在大湯碗內。然後將蒸熟蓮子撈入碗內，將鍋內的冰糖汁澆在湯碗內即成。可佐餐食用。

46 滋陰養血，通脈-龜血燉冰糖：烏龜3隻（每隻250克左右），冰糖適量。取烏龜血放碗中，加清水及冰糖適量，放入鍋中隔水燉熟食。每日1次，7次為1個療程。

47 滋陰養血-甲魚燉山藥：甲魚1隻（約500克），山藥片30克，桂圓肉20克。將甲魚去頭尾、爪、內臟，洗凈，用開水燙2-3分鐘，去背部和裙邊上的黑衣，與山藥、桂圓肉共入鍋中，加水燉熟調味即可。吃肉喝湯。

48 滋陰養血-桑椹米酒：鮮桑椹500克，糯米200克，雞蛋5個。將鮮桑椹取紫黑者洗凈榨汁，同糯米蒸熟，涼後入酒麴適量，發酵成酒釀。取酒釀100毫升加水30O毫升煮開，雞蛋打散入內即可。作點心或隨意食之。

49 滋陰養血-三甲瘦肉湯：龜版15克，鱉甲20克，生牡蠣30克，生熟地各15克，杭白芍15克，肉桂3克，瘦肉500克。先將龜版、鱉魚、牡蠣、生熟地、白芍、肉桂用清水漂洗乾淨，將瘦肉在沸水中氽去血水。將瘦肉切成片，放入砂鍋，同時放入龜版、鱉甲等葯，加入料酒、食鹽、蔥段、生薑、味精、白糖等調料，小火燉1小時左右，肉爛即成，食時揀去藥渣。每周2次，吃肉飲湯。

50 滋陰養血，化瘀調經-墨魚燉烏雞：墨魚250克，甲魚1隻，烏骨雞1隻。將墨魚去骨，甲魚去關、爪、內臟，用開水燙後去黑衣，烏骨雞去毛、內臟洗凈後一起入鍋，加適量水，武火煮沸，改用文火燉1小時至爛熟，加食鹽調味。佐餐隨量食用。

51 滋陰養血，清熱止崩-氽蠣肉：鮮蠣肉250克，肉湯500毫升。將肉湯燒沸，氽入蠣肉，煮沸即可，以食鹽、味精調味。食肉飲湯。

52 滋陰潤燥，生津止渴-菠菜銀耳湯:菠菜根100克，銀耳10克。菠菜根洗凈，銀耳發泡，共煎湯服食。滋陰潤燥，生津止渴。每日1-2次，佐餐食用。可連服3-4周。

53 滋陰潤肺止咳-白木耳雞蛋羹:白木耳30克，雞蛋2個，冰糖30克。將白木耳用清水泡開洗凈，放碗中，加冰糖、雞蛋，隔水燉30-60分鐘。滋陰潤肺止咳。每日早晨空腹食1次，可常服。

54 滋陰潤肺生津止渴-玉竹粥:玉竹15-20克（鮮者用30-60克），粳米100克，冰糖少許。先將新鮮肥玉竹洗凈，去掉根須，切碎煎取濃汁後去渣，或用干玉竹煎湯去渣，入粳米，加水適量煮為稀粥，粥成後放入冰糖調味，稍煮一二沸即可。滋陰潤肺，生津止渴。可作早晚餐食用，5-10日為1個療程。

55 滋陰潤肺-蓮子銀耳湯方：干銀耳10克，鮮蓮子30克，雞清湯1500克。將發好的銀耳加清湯150克蒸1小時左右，至銀耳完全蒸透時取出。將鮮蓮子剝去青皮和白衣，切去兩頭，捅去心，用水氽後，再用開水浸泡使之略帶脆性，隨之裝入銀耳碗內。將雞湯入鍋燒開，加料酒、精鹽、白糖、味精少許調味後放人銀耳、蓮子碗內即成。每日2次，佐餐食用。

56 滋陰潤燥-沙參心肺湯：沙參15克，玉竹15克，豬心肺1付，蔥25克。將沙參、玉竹用紗布包好，與洗凈的豬心肺及蔥段同置砂鍋內加水，先用武火煮沸後，改用文火燉約2小時，視心肺熟透，調味即可。佐餐食用。

57 滋陰潤燥，養心安神-百合生梨飲：百合30克，生梨1隻，冰糖30克。生梨切成片與百合加水共煎，放入冰糖溶化，即可食用。每日1劑，不拘時隨時飲之。

58 滋陰清熱止痢-皮蛋：松花皮蛋3個，紅糖60克。把松花蛋剝開。每日1-2次，每次3個，皮蛋蘸糖，空腹食用。可以常食。

59 滋陰清熱生津潤喉-玄參烏梅粥：玄參、烏梅各15克，糯米30克。先將玄參、烏梅加水適量煎煮，去渣取汁；糯米加水煮成稀粥，等粥成時兌入葯汁、冰糖，稍煮即可。滋陰清熱，生津潤喉。隨意服食。

60 滋陰清熱寧心安神-百合棗仁湯：鮮百合50克，棗仁15克。先將百合用清水浸土晝夜，棗仁水煎去渣取汁，加入百合煮熟。滋陰清熱，寧心安神。飲湯吃百合，每日1劑。

61 滋陰清熱解毒斂瘡-烏梅生地綠豆糕：烏梅50克，生地30克，綠豆500克，豆沙250克。將烏梅用沸水浸泡3分鐘左有，取出切成小丁或片。生地切細，與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙後，放在淘籮里擦去外皮，並用清水漂去。將綠豆放在缽內，加清水上蒸籠蒸3小時，待酥透後取出，除去水分，在篩上擦成綠豆沙。將特製的木框放在案板上，襯以白紙一張，先放一半綠豆沙，鋪均勻，撤上烏梅、生地，中間鋪一層豆沙，再將其餘的綠豆沙鋪上，撳結實，最後把白糖撒在表面。把糕切成小方塊。滋陰清熱，解毒斂瘡。作點心吃。

62 滋陰清熱，固沖止血-甲魚蟲草湯：甲魚1隻（約500克），冬蟲夏草20克，藕節50克。將甲魚去頭及內臟，切塊，與冬蟲夏草、藕節一起放入砂鍋內，加水適量，用文火燉1小時，加入調料。飲湯食肉。

63 滋陰清火-木耳面片湯：麵粉50克，黑木耳6克，雞蛋1個，菠菜20克。麵粉用水和勻做面片，黑木耳水發洗凈，菠菜洗凈，雞蛋攪勻。水沸放入黑木耳煮5分鐘，再入面片煮沸，加入菠菜、雞蛋稍煮，調味即可。可作點心食用。

64 滋陰清熱-知地麻鴨：生地30克，知母20克，牛膝20克，麻鴨1隻（約1000克）。鴨子去毛、內臟、頭、足，藥物用紗布包好放入鴨腹內，置砂鍋內，加水適量，用文火燉熟，調味。吃鴨肉飲湯。

65 滋陰清熱，利尿解毒-百合綠豆湯：百合、綠豆各30克。以上二味加水共煮至綠豆爛熟，白糖調味。每日1劑，分2次服食。

66 滋陰清熱，涼血止血-側柏地黃粥：側柏葉15克，生地黃50克，粳米100克，冰糖適量。側柏葉、生地水煎，去渣留汁，入粳米煮，粥將成時，加冰糖適量稍煮即成。每日1劑，分2次服食。

67 滋陰涼血，調經止血-茜草烏龜湯：烏龜1隻，海螵蛸30克，茜草根20克。將烏龜用沸水燙死後，去殼及內臟，洗凈，斬成小塊，與海螵蛸、茜草根一起放入砂鍋內，加清水適量，武火燒沸後，改用文火煮3小時，調味即可。隨量食飲。

68 滋陰利咽清熱散結-河蟹生地湯：鮮河蟹1隻，生地黃30克。以上二味加水適量，文火煎煮，去渣取。滋陰利咽，清熱散結。每日1次，連用3日。

69 滋陰降火止血-藕節枸杞大棗煎：藕節250克，枸杞子30克，大棗1000克。枸杞子與藕節一同加水煎，煎至汁稠，再放入大棗，煎至大棗熟，揀去藕節，裝瓶備用。吃大棗及枸杞，不拘量。可連食3-5個月。

70 滋陰降火清熱除煩-淡菜皮蛋粥:淡菜30克，皮蛋1個，粳米100克。粳米加適量清水煮粥，待米開時加入洗凈的淡菜同煮，粥將成時放入切碎的皮蛋，稍煮，加鹽1-2克調味。滋陰降火，清熱除煩。每日早晨食用，連食5-7日為1個療程。

71 滋陰降火，益氣利咽-麥冬豌豆凍：麥冬20克，豌豆150克，白糖200克，瓊脂2克，青梅、桂花少許。將豌豆加清水煮酥，帶水用網篩擦去皮成沙。瓊脂與麥冬同煮，煮至瓊脂烊化，加入白糖，再放進青梅、桂花。將豌豆沙攤在盆內，然後將瓊脂糖水摻入，待冷卻後放人冰箱內冰凍。滋陰降火，益氣利咽。適量佐餐食用。

72 滋陰降火，寧絡止血-茜草燉甲魚：茜草10克，甲魚1隻。甲魚洗凈，與茜草加水適量燉煮，至甲魚熟透，去茜草，調味即可。飲湯食肉，每周1次。

73 滋陰補腎養血明目-養血明目酒：熟地、制首烏、丹參各10克，低度白酒250毫升。將熟地、首烏、丹參浸泡於低度白酒中，蓋上瓶蓋，放置2個月即可。滋陰補腎，養血明目。每日1小杯，可經常食用。

74 滋陰補腎-一品山藥餅:山藥500克，麵粉150克，胡桃仁、什錦果料、蜂蜜、豬油、水生粉各適量。將山藥去皮蒸熟，加麵粉揉合，做成圓餅狀，擺上胡桃仁、什錦果料，上屜蒸20分鐘。蜂蜜、豬油加熱，用水澱粉勾芡，再澆在圓餅上即成。滋陰補腎。可作點心服食，連服3-4周。

75 滋陰補肺-川貝甲魚：甲魚1隻，川貝母5克，雞清湯1000克。將甲魚洗凈切塊放入蒸缽中，入雞湯、川貝母、料酒、花椒、姜、蔥，上籠蒸1小時，調味即成。佐餐食用。

76 滋陰補腎，疏風清肝-杞菊飲：枸杞子30克，菊花10克。將二葯煎水代茶飲。每日1劑，不拘時頻飲。

77 滋陰補腎-桑椹杞子米飯：桑椹30克，枸杞子30克，梗米80克，白糖20克。取桑椹、枸杞子、粳米加水適量並放入白糖，文火煎煮燜成米飯。作主食食用。

78 養心安神-糖漬龍眼：鮮龍眼500克；白糖50克。將鮮龍眼去皮和核，放入碗內，加白糖，反覆上籠蒸晾3次，至色澤變黑，再拌白糖少許，貯瓶備用。每日2次，每次食龍眼肉4-5粒。

79 養心安神，補腎固精-百合芡實湯：百合30克，芡實50克。百合、芡實加水煮熟，加糖調味。養心安神，補腎固精。隨量服食。

80 滋養心陰-加味二冬粥：天門冬15克，麥冬15克，沙參15克，荷葉30克，甘草10克，粳米100克。將天門冬、麥冬、沙參、荷葉、甘草加水1500毫升，煎湯取汁，入粳米用文火煮粥，將熟時加入紅糖調味，稍煮片刻即可。每日1劑，分2次服食。

81 滋養心陰，寧心安神-五味粥：大麥150克，酸棗仁10克，五味子10克，麥門冬10克，嫩蓮子20克，龍眼肉20克。將酸棗仁、五味子搗碎，與麥門冬同煮，濃煎取汁。蓮子去心入水中煮爛。大麥煮粥，將熟時，兌入藥液，放入蓮子、龍眼肉，稍煮，加糖調味。每日1劑，作早晚餐食用。

82 益心健脾，增智養神-柿干桂圓蜜餞：柿餅500克，桂圓肉15克，党參15克，黃芪15克，山藥60克，蓮子20克，陳皮10克。柿餅切四瓣，蓮子去心皮，党參、黃芪搗碎，鮮山藥去皮切片，將上述原料裝入瓷罐中，加入適量紅糖、蜂蜜、少量水和香精，上鍋用文火隔水蒸2-3小時，若有汁湯再用文火煎熬，濃縮至蜜餞狀，涼後即可食用。每日食2-3次，每次1-2匙。

六款經典溫腎壯陽蠶蛹食療葯膳方

中醫學認為，蠶蛹性味甘、溫、咸、辛，歸脾、胃、腎經。有溫陽補腎、祛風除濕、健脾消積之功，適用於腎陽虧虛，陽痿遺精，風濕痹痛，小兒疳積等。蠶蛹，為蠶蛾科昆蟲家蠶的蠶繭緇絲後留下的蛹體。中醫學認為，本品性味甘、溫、咸、辛，歸脾、胃、腎經。有溫陽補腎、祛風除濕、健脾消積之功，適用於腎陽虧虛，陽痿遺精，風濕痹痛，小兒疳積等。《本草綱目》言其「治小兒疳瘦，長肌，退熱，除蛔蟲」。《醫林纂要》言其「和脾胃，祛風濕，長陽氣」。

藥理研究表明，蠶蛹含脂肪28%~30%，蛋白質56%~63%，還含有鈣、磷、鐵等礦物質，豐富的維生素及激素等成分。所含的蛋白質易被水解，且與人體蛋白質相似，人體吸收率在90%左右。

因此，食蠶蛹既可補充脂肪、蛋白質和多種維生素，又可增加腦細胞活力，提高思維能力。蠶蛹含有豐富的甲殼素，其提取物名殼聚糖。研究表明，甲殼素、殼聚糖具有提高機體免疫力、強化肝臟等功能。在美國、日本等地，已將其作為新型食品添加劑。蠶蛹中含有大量的精氨酸，其含量超過雞、魚、肉、蛋。精氨酸能消除疲勞、提高性功能，是製造男性精子蛋白的重要原料，且對慢性肝炎、心腦血管疾患、白細胞減少及營養不良等症，都有明顯的療效。我國和瑞典科學家合作，從柞蠶蛹中提取出一種廣譜免疫物質。該物質對癌症、動脈硬化、肝炎、腎炎等均有療效。蠶蛹對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌和綠膿桿菌有抑制作用，具有較好的消炎和抗感染作用。它所含的不飽和脂肪酸具有消減人體多餘膽固醇的作用。據證實，蠶蛹對機體糖、脂肪代謝均有一定的調節作用。

若按常規方法烹調，有些人對蠶蛹外形、皮色等不能接受，不願食之，其實可將它放沸水中氽過後，裝入塑料袋中置冰箱，待用時褐皮自脫，變為乳白色，烹調則形色俱美矣。蠶蛹烹飪前應反覆沖洗，清除有害物質，烹調入饌要加蔥、姜、米酒等調味品，過敏體質者不宜食用。

六款蠶蛹食療葯膳方

1. 核桃燉蠶蛹：核桃仁150克，蠶蛹80克，肉桂5克。先將肉桂洗凈，研成極細末。將蠶蛹洗凈，晾乾後略炒一下，與核桃仁同放入大碗內，加水適量，調入肉桂末，攪拌均勻，隔水燉熟即成。每日1劑。可補益肝腎、健腦益智、溫肺潤腸、烏須黑髮，適用於精血不足之腰膝酸軟、夜尿頻多、陽痿遺精、鬚髮早白及肺結核等。

2. 蠶蛹炒韭菜：蠶蛹50克，韭菜200克，調味品適量。將韭菜、蠶蛹分別洗凈備用。將炒鍋置火上，放入油，將瀝凈水的蠶蛹略炒，再放入韭菜段，加入薑末、精鹽、味精翻炒均勻，即可裝盤上桌。可補氣養血、溫腎助陽、消除疲勞，適用於高血脂、高血壓、動脈硬化、陽痿遺精、便秘等。

3. 炸蠶蛹：蠶蛹、植物油、調味品各適量。將蠶蛹洗凈，控干水分後備用。炒鍋放入植物油，燒熱，炸蠶蛹，再倒出多餘的油，稍留底油，加熱後炒蔥、姜、蒜，調味後即成。可降脂減肥，適用於高脂血症等。對肝炎、心腦血管等疾患有輔助治療作用。

4. 蠶蛹酒：蠶蛹100克，米酒500克。蠶蛹洗凈控干水分，放入米酒容器內，共浸1個月後即可飲用。每日1次，每次2匙。有和脾胃、除疲勞、益肝腎之功，適用於陽痿遺精、脾胃虛弱者。

5. 蒸蛹肉：蠶蛹50克，精羊肉150克，核桃仁100克，調味品適量。將羊肉洗凈，切片，與蠶蛹入油鍋中略炒至變色後，放碗內，加核桃仁、蔥花、薑末、食鹽、豬脂、味精等，蒸熟服食。可補腎壯陽，適用於腎陽虧虛所致的陽痿、性慾淡漠等。

6. 胎盤蠶蛹方：胎盤、蠶蛹各等量，蜂蜜適量。將胎盤、蠶蛹烘乾研末備用，每取5克，每日3次，蜂蜜水沖服。可健脾溫腎，適用於胃下垂致納差消瘦、呃逆頻頻、舌紅少苔、氣短乏力等。

中醫補腎壯陽的經典食療秘方

導語：腎為先天之本，藏精.主骨，通髓與腦。精益藏而不益瀉。瀉之過度則傷身害體早亡短命。禁"j是不對的，節慾是應該的，縱慾(即房室過於頻繁)則是傷腎之大忌諱。講養生者尤其要重視。我們能否在日常飲食起居中保養腎元呢?看看中醫補腎壯陽的經典食療方。

中醫補腎壯陽的經典食療秘方

腎為先天之本，藏精.主骨，通髓與腦。精益藏而不益瀉。瀉之過度則傷身害體早亡短命。禁"j是不對的，節慾是應該的，縱慾(即房室過於頻繁)則是傷腎之大忌諱。講養生者尤其要重視。再者不要強力舉重與負重，另者要養精蓄銳，壽命之本積精自剛。尤其年長之人更要注意。人能做到以上所說就能達到養生養腎之目的。由於中醫還講究「陰陽互根」，因此治療中還要做到「善補陰者，陽中求陰;善補陽者，陰中求陽」。

可能有人會問，我們能否在日常飲食起居中保養腎元呢?這是可能的，比如根據自己的需要進行食補。補腎陽的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜;補腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。

一、龍馬蒸雞

[配方]海龍、海馬各10克，蝦仁15克，子公雞1隻，料酒、味精、鹽、姜、蔥、清湯各適量。

[製作]

1.將子公雞宰殺後，去毛和內臟，洗凈，裝入大盆內備用。

2.將海馬、海龍、蝦仁用溫水洗凈，泡10分鐘，分放在雞肉上，加蔥、姜塊(配料用半塊)、料酒、清湯適量，上籠蒸至爛熟。

3.將子公雞出籠後，揀去蔥和姜塊，放人味精、鹽，即成。

[食法]食海馬、海龍、蝦仁和雞肉。

[功效]溫腎壯陽，益氣補精。適用於陽痿早泄，小便頻數，崩漏帶下等症。

[宜忌]孕婦及陰虛火旺者不宜多服。

[解析]海馬、海龍為動物葯。二者味甘，溫，歸肝、腎經，均有補腎壯陽功效。海馬，《綱目》說它「暖水臟，壯陽道。」海龍，《現代實用中藥》說它「為強壯葯，有興奮作用。」二葯與溫補之蝦仁、子公雞同烹，可增強補腎壯。

二、復元湯

[配方]山藥50克，肉蓯蓉20克;菟絲子10克，胡桃仁2個，羊肉500克，羊脊骨1個，粳米100克，蔥、姜、花椒粒、料酒、胡椒粉、八角、鹽各適量。

[製作]

1.將羊脊骨剁成數節，洗凈;羊肉洗凈，氽去血水，再洗凈;將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎口;羊肉切成條塊;姜、蔥白拍破。

2.將中藥、食物和粳米同時放入沙鍋內，注水適量，武火燒沸，打去浮沫;再放入花椒粒、八角、料酒，移文火繼續煮，燉至肉炮為止。

3.將肉、湯出鍋裝碗後，加胡椒粉、鹽調味即成。

[食法]每日1次，每次吃羊肉100克，喝湯。

[功效]溫補腎陽。適用於腎陽不足，腎精虧損之耳鳴眼花，腰膝無力，陽痿早泄等症。

[宜忌]陰虛火旺者不宜多服。

[解析]山藥味甘，平，歸肺、脾、腎經，能健脾，補肺，固腎，益精。(綱目)稱其「益腎氣，健脾胃。」肉蓯蓉味甘、酸、咸，溫，歸腎、大腸經，有補腎，益精，潤燥，滑腸之功效。(日華子本草)說它：「治男絕陽不興，女瀝，帶下陰痛。」菟絲子、胡桃仁均為補腎固腎之品。羊肉、羊脊骨味甘，溫，人脾、腎經，有益氣補虛，溫補腎陽作用。以上藥食結合同烹，可增強其溫補腎陽作用。也適合正常人補腎冬季食用

男性壯陽大補湯

食療推薦：男性壯陽大補湯(圖片來源：資料圖)

許多男性朋友對國內外的各種壯陽葯具體功效和利弊所知甚少，盲目購買各種壯陽葯是極端錯誤的。為了讓大家少花冤枉錢，本人推薦以下男人壯陽大補湯，安全有效！

●雙鞭壯陽湯

原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生薑、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。

製作：

(1)將牛鞭加水發脹，去凈表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗乾淨；將羊肉洗凈後，再放入沸水鍋內氽去血水，撈入涼水內漂洗待用。

(2)將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內，加清水燒開，打去浮沫，放入花椒、老生薑、料酒母雞肉；再燒沸後，改用文火煨燉，至六成熟時，用潔凈白布濾去湯中的花椒和老生薑，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好，放入湯內，置火上繼續煨燉，至牛鞭、狗鞭酥爛時，取出藥包不用，並將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3.3厘米長的條，狗鞭切成1厘米長的節，羊肉切片，雞肉切塊，然後把它們一起裝在碗內，加味精、食鹽和豬油調味即成。

服法：吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食。

功效：暖腎壯陽，益精補髓。適用於虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早泄。(民間方)

食療推薦：男性壯陽大補湯(圖片來源：資料圖)

●復元湯

原料：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，蔥白3根，生薑、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。

製作：

(1)將羊脊骨剁成數節，用清水洗凈；羊肉洗凈後，氽去血水，再洗凈，切成5厘米厚的條塊；將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好紮緊；生薑拍破；蔥切段。

(2)將中藥及食物同時放入砂鍋內，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫；再放入花椒八角、料酒，移文火繼續煮，燉至肉粑爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調味，即可食用。

服法：佐餐食。

功效：溫補腎陽，適用於腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等症。(民間方)

食療推薦：男性壯陽大補湯(圖片來源：資料圖)

●鹿頭湯

原料：鹿頭1隻，鹿蹄2隻，蓽茇5克，生薑3克，食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。

製作：

(1)將鹿頭、鹿蹄除去毛樁，洗凈；蓽茇、生薑洗凈，用刀拍破。

(2)將鹿頭、鹿蹄放入砂鍋內，加水適量，再放入蓽茇、生薑、八角、小茴香，置武火上燉熬，燒開後，移文火熬熟。

(3)將鹿頭、鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗條，再置湯中燒開，放入食鹽、味精、胡椒即成。

服法：可佐餐，或單食。

功效：壯陽益精。適用於陰虛體弱、腎精虧虛所出現的腰膝酸軟、畏寒怯冷、陽痿早泄等症。

食療推薦：男性壯陽大補湯(圖片來源：資料圖)

●人蔘鹿肉湯

原料：人蔘、黃芪、芡實、枸杞各5克，白朮、茯苓、熟地、肉蓯蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、澤瀉、棗仁、淮山藥、遠志、當歸、菟絲子、懷牛膝、淫羊藿、生薑各3克，鹿肉250克，蔥、胡椒面、食鹽各適量。

製作：

(1)將鹿肉除去筋膜，洗凈，入沸水泡一會，撈出切成小塊，骨頭拍破；將上述中藥用袋裝好，紮緊口。

(2)將鹿肉、鹿骨放入鍋內，再放入葯袋，加水適量，放入蔥、生薑、胡椒粉、食鹽，置武火上燒沸，撇去泡沫，改用文火煨燉2～3小時，待鹿肉熟爛即成。

服法：佐餐食，每日2次。

功效：填精補腎，大補元陽。適用於體虛贏瘦、面色萎黃、四肢闕冷、腰膝酸痛、陽痿、早泄等。

宜忌：凡屬身體壯實或陰虛火旺者及在炎熱的夏季，不宜服用。

●壯陽狗肉湯

原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生薑、蔥、料酒各適量。

製作：

(1)將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內氽透，撈入涼水內洗凈血沫，切成3.3厘米長的方塊；姜、蔥切好備用。

(2)將狗肉放入鍋內，同薑片煸炒，加入料酒，然後將狗肉、薑片一起倒入砂鍋內；同將菟絲子、附片用紗布袋裝好紮緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛後即成。

服法：服用時，揀去藥包不用，加入味精，吃肉喝湯。每日2次，佐餐食。

功效：溫腎助陽，補益精髓。適用於陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等症。(民間方)

以上各款湯隨自己喜愛，常食之均會體強力壯！！！

男性生精壯陽防陽痿的食療良方

陽痿，是指男子陰莖痿軟、不能勃起，或勉強勃起，但舉而不堅，無法進行正常的性生活。

對於陽痿的治療，運用中醫藥及飲食療法有較好的療效。那麼，哪些食物有利於增強性功能呢?

生精壯陽食物多

歷代本草書記載了不少食物，具有補腎生精、益氣興陽作用。例如：生精食物有哈士蟆、鯉魚、海參、雀肉、雀腦、雞蛋、鹿肉、葡萄、檸檬、烏雞、甲魚、蓮子、黑芝麻、黑豆、羊腎、狗腎等;興陽食物有核桃仁、栗子、刀豆、菠蘿、櫻桃、韭菜、花椒、生薑、大蔥、荔枝、雄蠶蛾、狗肉、對蝦、河蝦、海馬、羊肉、泥鰍、童子雞等。這些生精興陽食物多數有互補作用。

在補腎壯陽食物中，如：狗肉對陽虛型的陽痿、早泄、性冷淡等患者有治療作用;羊肉對陽虛型性功能障礙及體虛的患者，能起到既補精血，又助元陽的作用;麻雀肉味甘性溫，能益精壯陽，適用於腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數，用雀腦、雀卵治陽痿、腰痛、遺精亦有效;鵪鶉食之可增氣力、壯筋骨，治腎虛腰痛、陽痿。

海參味甘、咸，性溫，能滋補肝腎、益精壯陽，凡尿頻、夢遺過頻、腰酸乏力者均可食用;蝦米、蝦皮含鈣量高，有壯陽、益腎、補精作用，可治療陽痿、腰痛、乏力;日常食用的韭菜也有補肝腎、助陽、固精作用。

補腎益精的食物對性功能也有良好的調節作用。如核桃：不但可以預防心血管疾病，防止早衰，還可增強性功能。因為核桃中所含的鋅和錳，是人體性腺的重要成分。鴿子：它的強精作用更勝過麻雀和鵪鶉，體力降低、性慾衰退者，可將鴿子剖洗乾淨後，入蒸籠中蒸熟，先飲其滲出的精華之液，再吃鴿肉。

蛤士蟆油：中國林蛙，雌蛙輸卵管稱為蛤士蟆油，可強腎益精、補虛退熱，對腎虛精虧、陰虛發熱者有良效。將蛤士蟆油煨湯，加冰糖飲用。此外，魚鰾、龜、鱉、烏賊、牛髓與豬髓對性功能減退有較好的食療作用。

食用麻雀「起陽道」

最值得一提的是麻雀。麻雀肉甘、溫，無毒。《本草拾遺》說：「冬三月食之，起陽道，令人有子」;《食療本草》言能「益精髓」，並說「宜常食之」。本品善補人之陰精陽氣，凡腎氣虛衰，精髓不足，陽痿不舉，夜尿頻多，性功能減退者，均可以其食療。怎樣食用麻雀來增強性功能呢?下列幾則食療方可供選用。

【雀肉粟米粥】麻雀5隻，粟米100克，蔥白少許，先將雀肉用食鹽炒熟，再用米酒1杯略煮，加水適量，下粟米同煮，待米熟時，下蔥白及油、鹽、花椒調味，空腹食用。《養老奉親書》以本方治腎虛陽痿，腰膝酸軟，體倦乏力，小便頻數，又可列為中老年人補益延年之方。

【椒鹽雀肉】麻雀3～5隻，用植物油煎熟，放少量花椒粉、食鹽拌勻，嚼食，酒送下。該方溫補之力較強，適用於腎虛陽痿、精量少或精子數低下，以及早泄等病證。

【麻雀燉蝦仁】麻雀5隻，鮮蝦仁50克，姜3片，鹽、醬油、味精、白酒各少許。將雀肉、蝦仁、薑片及調料同入有蓋沙煲中隔水燉3小時左右，最後放入味精、白酒即成，食肉飲湯。

【麻雀煲葯】麻雀5隻，加入党參、枸杞、龍眼肉、大棗肉、淮山藥、黃芪、當歸各9～15克，同煲至肉爛熟，加調味品食肉飲湯。不僅可壯陽，還有滋腎補血之功。

【麻雀蛋】將麻雀蛋蒸熟去殼，蘸鹽末吃，每次吃3個，每日2次，可連吃1個月。用於男子陽痿、精少不育，女子血虛經閉，以及肝血虛所致的目昏或夜盲症。

此外，麻雀燉湯、麻雀浸酒均能起到一定食療作用，既溫補，又強壯，堪稱補益佳品。

陽痿食療有良方

治陽痿的食療方還很多。一般來說，陽痿的食療多選用具有溫補腎陽、壯陽強體、增強性功能作用的食物或藥物配製葯膳，選介如下：

【復元湯】淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2枚，羊瘦肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，以及蔥白、生薑等調料。

先將羊脊剁成數節，羊肉切成條塊，中藥裝布袋扎口，蔥白、生薑拍松，同置沙鍋內，加水適量，煮沸後去浮沫，再放入花椒、料酒，文火熬至肉爛粥熟。出鍋後加入胡椒粉、食鹽調味即成。溫熱後分3～4次空腹食用。適用於性功能減退屬於腎陽虛的患者。

【羊腎羹】肉蓯蓉50克，蓽撥10克，草果10克，陳皮5克，胡椒10克，羊腎2對。諸葯布包後同羊腎放入鍋內，文火熬至羊腎熟透，放入蔥、鹽、酵母面，如常法作羹。吃羊腎喝湯。

【韭菜炒羊肝】韭菜100克，羊肝120克。洗凈韭菜切半寸長，羊肝切片，用鐵鍋旺火炒熟，加調味品當菜食用，每日1次。可用於肝腎不足之陽痿、遺精。

【豬腰煲杜仲】豬腰子(腎)1個，杜仲15～30克。將二味入沙鍋內加水，煲湯服食。隔日1次。能補養肝腎，堅筋強骨。用於肝腎不足，精氣虧虛之陽痿、遺精等。

【巴戟煎雞腸】巴戟天15克，雞腸2副，放入沙鍋內，加水2碗，煎至1碗，加食鹽少許，調味飲湯食腸。有溫補腎陽之功，用於腎陽不足之陽痿。

【壯陽狗肉湯】熟附片15克、菟絲子10克、狗肉250克。將狗肉洗凈切片放入鍋內;同時將附片、菟絲子布包後放入，文火煎煮至肉爛熟，加食鹽少許，調味後吃肉喝湯。

友情提醒，腎虛又分陽虛和陰虛，下面我給大家分析一下自己屬於陽虛還是陰虛：

陽虛5大癥狀

畏寒怕冷，四肢不溫這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處於一種「寒冷」狀態。

完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現象的產生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有「火」，米就無法煮成「飯」。所以當陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地「腐熟」(消化)，而直接從腸道排出。

精神不振陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡懶動。

舌淡而胖，或有齒痕體內水分的消耗與代謝，取決於陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多餘水分蓄積體內，導致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現齒痕。

陰虛主症為五心煩熱或午後潮熱．盜汗．顴紅．消瘦．舌紅少苔等。

陰虛有哪些具體表現？

陰虛多因血虛，「陰虛生內熱」，表現為五心煩熱、口乾 咽燥，神煩氣粗，尿黃便乾等；

體質虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差；

月經不調、面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生；

更年期困擾；過早進入更年期；

一般多見於女仕、各種機能亢進性疾病如肺結核、長期低燒等。

推薦閱讀：