美白肌膚的十個小竅門
美白,絕非不自然的漂白,而是積極地避免肌膚產生斑點,令肌膚健康,散發自然白皙的光澤。所以,除了烈日當頭需加強防晒外,一年四季都需進行美白工作,抵禦不同的紫外線。以下是小編美白肌膚的十個小竅門: 1.如果不是一定要外出,避免在上午10點至下午2點之間出去,因為此時陽光中的紫外線最強,對肌膚的傷害也最嚴重。 2.每次曝晒於陽光下時,應及時使用防晒產品,而且每隔2-3小時需要擦一次。此外,即使在水中也一樣會晒傷,所以喜歡戲水或潛水者,需使用防晒係數高且具防水效果的防晒品。
3.只要從事過戶外活動,無論日晒的程度如何,回家後都應先將全身沖洗乾淨。以輕柔的動作擦拭身體之後,用溫水將泡沫沖洗乾淨,再以冷水沖淋,並可抹些護膚品,或用毛巾包裹冰塊,冰鎮在發熱的肌膚上,減輕燥熱不舒服的感覺。 4.將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維生素C,可以鎮定、溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果,取出中間的蘆薈膠質敷在肌膚上,有消炎作用,又具有涼快清爽功用,可改善肌膚髮紅現象。
5.舒緩緊繃的身心。生活壓力會帶來肌膚的不適,長期處於壓力下的肌膚需要特別的照顧。在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂,在舒緩的音樂聲中做好美白保養並凈化心靈,可舒緩疲憊的身心。 6.不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出;而食物中過多的人工添加劑會造成內髒的負擔,造成黑色素沉澱,形成黑斑、雀斑等。
7.並非所有皮膚抗日晒的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷,要依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短,來選擇相應防晒指數的防晒品。 8.紫外線長期照射,會導致白內障或慢性眼炎,甚至使眼角膜受損。保護方法是戴上有透明或深色濾鏡片的紫外線濾鏡。使用眼部防晒品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
9.日晒前要避免服用某些激素藥物或糖精。因為在接觸紫外線後,這些成分會引起皮膚黑色素加深。 10.曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉,因為這些蔬果含有某些成分,很容易在吸收陽光中紫外線的同時引起色素沉澱。
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