丈夫出軌後 我總覺得他的身體很臟

　　外遇之後，他浪子回頭回到妻子身邊。當他以為一切已風平浪靜時，殊不知妻子不知不覺中產生了「性厭惡」心理……

陸先生無奈求助於心理醫生。上海同濟大學附屬同濟醫院心身科主任陸崢教授指出，有不少男女在外遇之後遭遇了心靈創傷,對此，需要夫妻雙方採取心理,、行為及藥物的綜合治療。

風暴後，她患上「後遺症」

在門診中，一位女性正哭訴丈夫的不忠。一次偶爾的出差機會，她的丈夫出軌了———和一位女同事雙宿雙飛。她偶然間發現了丈夫的這個秘密後，丈夫懇求她的原諒，並且表達了真誠的懺悔，表示以後不再同她來往。

看著他痛苦的表情，她相信了他的反省是發自內心的。

她原諒了他，不再追究。對已過去的事，有些無奈，但是多年的相愛和恩情，讓她不得不這麼去做。

但是，她發現自己從此患上了巨大的「外遇後遺症」。風暴平息後，她和丈夫再在一起時，她老是擺脫不了一種心理：她覺得丈夫的身體有些臟。只要一想到丈夫也和另一個女人親密過，她就噁心。於是屢屢拒絕丈夫伸過來的手臂。

其實，她知道這種不潔感更多是心理上的。丈夫早晚洗澡，出軌後及時拿出了他的健康檢驗報告。然而，她依然和丈夫不再擁有和諧的性生活。心理的排斥和反感影響到身體的緊張，兩人美好的性生活從此一去不復返了。

細節，你真的需要了解嗎

我還會睡在他的旁邊嗎……32歲的惠說「2年前，知道丈夫出軌後，我用了一個月的時間，才使自己稍稍冷靜下來，聽他的解釋和懺悔。在我們恢復同居的第一個晚上，他習慣性地躺在我的左邊，我突然特別想知道，他和那個女人在一起也是這樣嗎？我無法控制自己的想像，整夜無法入睡。2年了，這種感覺常常啃噬著我的神經」。

陸崢教授說，很多配偶要求過失方曝光出軌細節，這隻有兩種結果：一是夫婦倆真正了解了全過程後，不再為那些無邊無際的猜測所折磨，可以開始認真思考整件事情。但還有另一種可能，就是我們可能永遠不會忘記那些被描述過的場景。

一位剛離婚的男士說：「我強迫她說出他們在一起時的每一個細節，堅持要她讀那些火辣辣的情書。我以為我能承受，但我還是徹底崩潰了。他們親熱的鏡頭在我腦子裡盤旋不去。現在想起來，我很後悔，當初我如果不那麼做，我們就不會分手了。」

陸崢教授說，對那些所謂「細節」的過分關注，往往使我們忽視真正的細節———什麼才是婚姻出現問題的關鍵？你真正需要了解的也許是他為什麼將對方引為紅顏知己？為什麼他感覺不到你的關愛？他在和你的婚姻中承受了哪些壓力？你可能認為坦白「細節」是為了爭取對方的信任，其實還有比這更好的方式———用行動堅守你的承諾。

「性厭惡」需要心身同治

同濟醫院心身科主任陸崢教授介紹，外遇發生帶來的「性厭惡」，首先表現為對性伴侶幾乎所有的生殖器官接觸具有持續的或反覆的極度不適，再有迴避對方的一切。具體表現為對配偶有厭惡之心，不願接觸，亦可表現為對性生活本身厭惡。男女均可發生，但以女性為多。

性厭惡的反應強度具有較大的個體差異。性厭惡嚴重時，會引起恐懼、焦慮，甚至抑鬱，以致不能正常發揮性的功能或只能盡最大努力來忍耐性活動帶來的痛苦。

女性患者往往伴有真正的恐怖感，出現驚恐發作的軀體癥狀，心悸、呼吸困難、周身大汗、腹瀉，有逃跑衝動，總覺得大難臨頭，甚至因伴侶輕柔的愛撫而產生強烈噁心和嘔吐。

「性厭惡」需要心身同治，需進行心理、行為及治療的綜合治療。比如，在心理醫生的幫助下，讓丈夫坦白外遇的真相，通過雙方的交談、溝通建立起他們的安全感。再經過生理上的系統脫敏訓練、性感集中訓練能基本克服性厭惡障礙。

可以要求對方的幫助

陸崢教授介紹，當你不斷地想起他(她)和舊情人在一起時的情景，可以首先要求對方的幫助。兩個人在外遇之後的性生活中，不要過於急著完成一場愧疚或是索取的儀式。妻子要讓丈夫明白，女人的性喚起更多地受著情感支配，需要在兩個人之間營造一種親密無間的氣氛，讓妻子從心理上完全接受他。這需要丈夫的溫柔、耐心。兩人可以一起看一場愛情電影，可以一起回憶戀愛時光，可以聽聽共同喜歡的音樂等。