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【控制血壓】三種高血壓，您是哪一種？【控制血壓】三種高血壓，您是哪一種？由於部分高血壓患者並無明顯的臨床癥狀，高血壓又被稱為人類健康的「無形殺手」，我們如何通過身體變化，提早發現高血壓呢？「隨之而來」的高血壓是指高血壓會隨著年齡增加而來，建議45歲以上的中老年人，每年去查一次血壓，了解自己的血壓情況。「因禍得福」的高血壓意思是因為其他問題去就診意外發現自...閱101轉10評0公眾公開16-05-23 20:01【控制血壓】降壓藥有五大類！專家教您正確用藥！所以在降壓藥物的選擇上，主要是圍繞著這三方面來進行血壓的控制，常見降壓藥物主要分為五大類：利尿劑、鈣拮抗劑、β受體阻滯劑、血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑製劑。老年人一般高壓特別高，低壓特別低，是因為老年人血管硬化，血管收縮彈性不好，需要用鈣拮抗劑使血管外周阻力鬆弛。血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑、血管緊張素轉換酶...閱39轉7評0公眾公開16-05-23 19:57【皮肌炎】從皮膚能看出癌症嗎？【皮肌炎】從皮膚能看出癌症嗎？這三位患者身上都長了皮疹後來查出了癌症，也有不同的地方——皮疹位置形態各不相同。專家還告訴我們，這些皮疹和癌症之間並不是一一對應的：有可能是先出現皮疹，幾年後出現癌症；皮肌炎可以在全年齡段的人群中發病，其中老年人得了皮肌炎，更要注意排查是不是合併了腫瘤的問題。皮肌炎皮疹的位置。皮肌炎的皮...閱45轉3評0公眾公開16-05-23 19:47【結直腸癌】專家教您3招，破解生活中的防癌密碼【結直腸癌】專家教您3招，破解生活中的防癌密碼。專家介紹，結直腸癌是一種與生活習慣關聯緊密的癌症。早期的結直腸癌可以通過結腸鏡解決，中期的結直腸癌通過手術治療，晚期的結直腸癌治療就需要手術以及放化療。眾所周知，膳食纖維有利於降低結直腸癌的發病風險，然而專家卻告訴我們，並不是每種富含膳食纖維的食物都有這個效果，只有特定的...閱19轉1評0公眾公開16-05-23 19:46【健脾補氣】巧用常見廚房調料，健脾補氣防三高【健脾補氣】巧用常見廚房調料，健脾補氣防三高。>>>> 健脾補氣茶。她在節目中也分享了自己脾胃虛弱的時候飲用的健脾補氣茶。除了飲用健脾補氣茶來預防和調補脾胃虛弱，每家每戶的廚房裡還有幾種常見調料，可以結合帖敷的方法補益脾胃。神闕穴就是肚臍，是人體最薄弱的一個位置，刺激神闕穴可以健脾補氣。湧泉穴位於腳的中線上三分...閱270轉47評0公眾公開16-05-23 19:44【調補腎陰】中老年人如何度過夏季「危險期」？！並且更年期的表現除了腎陰不足還伴隨有肝血不足，多數表現在肝胃不和的臨床癥狀為主。酸棗仁有養肝血、凝心神的作用，蓮子有健脾補腎、養心安神、止瀉的作用，龍眼肉有補血養心的作用，大棗健脾補氣、養心安神，茯神有健脾補氣、利水滲濕的作用，比茯苓養心安神的作用更強。肝血不足。心血不足與肝血不足有密切的關聯，肝硬化和肝血不足有關係...閱55轉8評0公眾公開16-05-23 19:40小小一塊蘿蔔皮，創造＂大奇蹟＂！小小一塊蘿蔔皮，創造＂大奇蹟＂！但吃蘿蔔時，很多人都是將蘿蔔皮一刮，棄之不用，而蘿蔔皮還有很多你不知道的妙用。蘿蔔皮貼臍治療腹脹。削幾個蘿蔔皮，在鍋里煮熟，用布把蘿蔔皮敷在病患的腳跟上。蘿蔔皮貼太陽穴緩解偏頭痛。將蘿蔔( 皮紅辣者佳) 洗凈，不要去皮，切成薄片，放入碗中，加入怡糖2—3匙，擱置12小時，即有溶成的蘿蔔糖水。吃...閱85轉7評0公眾公開16-05-23 18:54隻需一把梳子颳走十種疾病只需一把梳子 颳走十種疾病中醫養生秘訣 ID:vip178vip.長按二維碼，選擇「識別圖中二維碼」進行關注。▲長按二維碼「識別」關注。簡介: 教你瘦腰、瘦腿、瘦肚子，能瘦的地方都能瘦，瘦身君給你健康的瘦身專業意見，一周瘦3斤，輕輕鬆鬆擁有完美好身材。簡介: 學點社交禮儀，得體，不失禮，成為交際達人@學點社交禮儀！生理期保養ID： vip179...閱56轉6評0公眾公開16-05-23 18:50世界上最健康的早餐？99%的人都收藏了1、海綿蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麥片。9、草莓醬夾心土司+蝦皮燉蛋+草莓牛奶麥片。12、酥粒辮子麵包+紫甘藍拌菠菜+核桃芝麻牛奶麥片。17、乳酪麵包卷+蝦皮炒蛋+香蕉牛奶麥片。18、果醬麵包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓。22、黃油卷+白煮蛋+聖女果+苦菊+牛奶麥片。32、南瓜豆包+牛奶麥片+松籽玉米+提子。38、小餐包+草莓牛奶麥片+炒白菜+雞蛋。39、面...閱2轉0評0公眾公開16-05-23 18:45連喝兩個月手腳不涼，腰圍變細，體重變輕、人也漂亮了！蜂蜜配姜、皮膚細嫩、腰圍變細。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。2、蜂蜜+雞蛋+橄欖油(美白提亮)蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻後放在冰箱中保存。3、蜂蜜+甘油+水+麵粉(祛斑抗皺)蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鐘後，用清水...閱743轉70評0公眾公開16-05-23 18:29這個時節，最適合喝的竟不是綠豆湯！中醫養生秘訣 ID:vip178vip.夏天已到，此時，是喝姜棗茶最好的時候。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。姜棗茶做法生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。如果不是虛寒的人，最好不要一年四季天天喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。長按二維碼，選擇「識別圖...閱56轉5評0公眾公開16-05-23 18:21痔瘡膏防晒、藿香水解酒 | 這些讓老外瘋狂的國葯，我們卻沒有用好！痔瘡膏防晒、藿香水解酒 | 這些讓老外瘋狂的國葯，我們卻沒有用好！清涼油里含有的物質可以溶解油漆，將清涼油抹到沾有油漆的部位，之後再用清水沖洗，就能清理衣服上的油漆漬。後來，藿香正氣水在美國是大行其道，生意好得很。每日用溫水清洗患處後，直接用藿香正氣水外塗患處，每天3～5次，連用3～5天。藿香正氣水中的藿香、紫蘇、白芷、桔梗...閱176轉25評0公眾公開16-05-23 18:16手臂經常麻、小腿容易抽筋？那是內臟在求救！3、心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。二、肝臟有問題時——尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作。4、早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液...閱418轉84評1公眾公開16-05-23 17:04這菜堪比強心劑，每天吃一把，清腸毒、穩血糖，還抗癌！這菜堪比強心劑，每天吃一把，清腸毒、穩血糖，還抗癌！ 菠菜 你一定不知道，菠菜葉中含有一種和胰島素十分相似的物質，它對於控制血糖、維持血糖穩定特別的好。所以說，擔心血糖不穩的朋友，一定要多吃菠菜！而說到菠菜葉，第二個不得不提到的就是它清腸毒的作用了。這是因為菠菜葉中含有豐富的酶，這些酶在食用後可以很好的刺激腸胃，...閱37轉9評0公眾公開16-05-23 16:59人體自帶消炎、解氣、排毒閥，不花錢不求人，不看太虧了~人體自帶消炎、解氣、排毒閥，不花錢不求人，不看太虧了~更為奇特的是其中一些穴位，具有一些特殊的功用：消炎、消氣、排毒、清火，如果我們掌握了這些穴位及其特殊功用，經常灸一灸，按一按，會大大減少病痛！方法：用拇指指腹用力按揉兩側穴位，使局部產生較強的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。湧泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個...閱184轉39評0公眾公開16-05-23 16:56夏吃百合，降脂降壓、養心寧神，入秋不咳嗽，一定不能錯過~夏吃百合，降脂降壓、養心寧神，入秋不咳嗽，一定不能錯過~中醫認為，百合味甘，性平，具有養陰潤肺止咳，養心安神的功效。 蜜蒸百合 做法：將鮮百合用清水泡一夜，取生、熟棗仁水煎取汁，納入百合煮熟，連湯食下。 綠豆百合粥 南瓜百合粥 材料：百合3顆，大米100克，糯米50克，南瓜少許。 薏米百合粥 做法：薏仁、百...閱48轉11評0公眾公開16-05-23 16:54老年痴呆也許將有特效藥了！改寫全球4千萬人命運，請密切關注~據美國彭博新聞社報道：在經歷了長達30多年的跟蹤研究之後，英國阿伯丁大學研究的一款有望治療阿爾茨海默症(俗稱「老年痴呆症」)的特效藥將於今年7月迎來最終審查！一旦獲得通過，它將成為全球首款阿爾茨海默症的特效藥！豬腦的膽固醇含量是雞蛋的5倍，所以說，每天一個雞蛋可能是安全的，但每天一個豬腦，可能會讓你大步邁向老年痴呆。在良好...閱10轉0評0公眾公開16-05-23 16:52中醫長壽秘訣，5位名醫以茶祛病，不到5元，每天喝少生病~中醫長壽秘訣，5位名醫以茶祛病，不到5元，每天喝少生病~01徐錫山：「枸杞是老百姓的蟲草」徐錫山說：徐錫山教授買枸杞從不上超市買，而是去正規大藥房，徐錫山說：「超市的枸杞不好，產地寫的寧夏，實際上可能不是。好枸杞顆粒大而飽滿，沒有褐色斑點，保健功效最強。02劉天湖：兩杯茶調好心臟病。從早晨起床開始，顏正華教授會泡一杯決明子茶...閱1轉0評0公眾公開16-05-23 16:40科學家最新發現，完全顛覆你對健康的認知！科學家最新發現，完全顛覆你對健康的認知！這篇文章是科學家最新發現，有部分甚至是權威營養學家幾十年的研究成果，完全顛覆你對健康的認知！據統計，中國每年有300萬人死於心血管疾病，平均每12~13秒就有一人被心血管疾病奪去生命。胡大一讓大家記住有氧運動中的「1357」：每天運動1次，持續不少於30分鐘，每周確保運動5天，運動時適宜心率=17...閱327轉37評0公眾公開16-05-23 14:10圖文：25條震撼你的健康生活方式圖文：25條震撼你的健康生活方式。閱1轉自海天神龍公眾公開16-05-23 13:33腳上老皮、老繭不用慌，教你一招小妙方腳上老皮、老繭不用慌，教你一招小妙方。本方既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你的腳光滑細膩，又因為腳為人身體的第二心臟，所以還能對你的全身臟器起到通經、活血、化淤作用，此舉應該可以解決你「腳上」的毛病。② 艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血...閱61轉12評0公眾公開16-05-23 10:46體檢發現高血壓怎麼辦？跟著做，不用慌體檢發現高血壓怎麼辦？跟著做，不用慌由於高血壓目前無法治癒，會伴隨終身，因此不少人體檢發現高血壓時，都非常慌張。其實高血壓只要控制得好，並不會對健康造成很大威脅。體檢發現高血壓時，只需按照以下方法來做即可。徹底戒煙，避免被動吸煙，高血壓患者盡量不喝或少喝酒。高血壓一天食譜推薦1.高血壓一天食譜推薦2.除此之外，一些小細節...閱59轉4評0公眾公開16-05-23 10:37人為什麼會膝蓋痛?人為什麼會膝蓋痛?隨著年齡增長，氣血沒那麼多了，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋又總是磨損。而讓血液過來的最好方法就是拍打膝關節，這麼一拍您就會發現氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了。如膝蓋發軟、膝蓋積水、膝蓋骨刺以及不明原因的疼痛等癥狀即刻有效緩解。很多人害怕骨刺，「這一拍打肯定骨刺就扎著我，多疼呀，給我扎破了怎麼辦?」其實骨刺...閱37轉11評0公眾公開16-05-23 10:35五種人絕不能吃醋，對健康有損！食醋保健成為一種時尚，悄然在家庭中流行，但醋未必對每個人都有保健作用，醋的副作用不能忽視。中醫認為，酸能收斂，當復方銀翹片之類的解表發汗中藥與之配合時，醋會促進人體汗孔的收縮，還會破壞中藥中的生物鹼等有效成分，從而干擾中藥的發汗解表作用。醋不僅會腐蝕這類患者的胃腸黏膜而加重潰瘍病的發展，而且醋本身有豐富的有機酸，能使...閱31轉4評0公眾公開16-05-23 10:11中醫長壽秘訣，5位名醫以茶祛病，不到5元，每天喝少生病~中醫長壽秘訣，5位名醫以茶祛病，不到5元，每天喝少生病~01徐錫山：「枸杞是老百姓的蟲草」徐錫山說：徐錫山教授買枸杞從不上超市買，而是去正規大藥房，徐錫山說：「超市的枸杞不好，產地寫的寧夏，實際上可能不是。好枸杞顆粒大而飽滿，沒有褐色斑點，保健功效最強。02劉天湖：兩杯茶調好心臟病。從早晨起床開始，顏正華教授會泡一杯決明子茶...閱70轉11評0公眾公開16-05-23 10:05喝醉了難受怎麼辦？存起來，送給身邊愛喝酒的人存起來，送給身邊愛喝酒的人中醫養生秘訣 ID:vip178vip.長按二維碼，選擇「識別圖中二維碼」進行關注。▲長按二維碼「識別」關注。簡介: 教你瘦腰、瘦腿、瘦肚子，能瘦的地方都能瘦，瘦身君給你健康的瘦身專業意見，一周瘦3斤，輕輕鬆鬆擁有完美好身材。簡介: 學點社交禮儀，得體，不失禮，成為交際達人@學點社交禮儀！生理期保養ID： vip17...閱47轉2評0公眾公開16-05-22 21:01喝湯最養人！但也得對號入座哦~快看看你最適合喝什麼湯？(2)把水煮滾，放入鮮香菇、生薑、豆腐，用大火煮十分鐘，再轉至中小火煮至香菇熟透，再放入豬肉片，待肉片熟透後，加入鹽或鮮味露調味即可。(4)水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮十分鐘，再轉至文火煮一個半小時，最後放入鯉魚，煮三十分鐘後加入胡椒鹽粉即可。(2)水煮滾，放入豬肉、芹菜、番茄、生薑，用大火煮十分鐘，再轉文火煮一...閱4轉0評0公眾公開16-05-22 20:59咳嗽剋星就在家，你還跑醫院嗎?（太實用了！）方法三：蒸大蒜水：小孩咳喘時用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加蓋，再放入鍋里去蒸，大火燒開改小火15分鐘，嚴重時可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。食材：橙子1個、銀耳10g、冰糖適量。3)將橙子，銀耳和冰糖放入燉盅。冰糖燉橙子。食材：燕窩5g、橙子1個、冰糖適量、清水適量。做法：1)燕窩，橙子 冰糖。3)切開幾瓣，用...閱34轉6評0公眾公開16-05-22 20:52四大壞習慣，讓女人存不住血！（媽媽可不能掉以輕心~）血液系統是對鉛毒性最為敏感的系統之一，血液中鉛超標，會引起一系列的反應，最終導致血紅蛋白合成減少，而多食用含鈣、鐵、鋅和維生素B、C豐富的食物，可以抵抗鉛的作用，減少鉛的吸收，有利於降低血液中鉛的含量。補血的食物——金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C...閱20轉2評0公眾公開16-05-22 20:49常喝牛奶的女人和常喝豆漿的女人，真的差很多！常喝牛奶的女人和常喝豆漿的女人，真的差很多！經常有女性糾結，女人是喝牛奶好還是喝豆漿好？有一種說法是：女人應該多喝豆漿，少喝牛奶。我們來看一下，喝牛奶的女人和喝豆漿的女人有什麼不同吧。牛奶富含維生素A，多喝牛奶可以防止皮膚乾燥。豆漿+牛奶。很多人曾經錯誤的認為豆漿和牛奶不能一起喝。從補鈣而言，牛奶中有大量的鈣，以及維生...閱73轉5評0公眾公開16-05-22 20:46中醫教你給五臟六腑「洗洗澡」，疾病去無蹤！雖然毒素深藏，但它們在身體表面 還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏 在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，盡 快把它趕出身體。除了排毒之外，還 應該提升肝臟抵抗毒素的能力。肺臟最佳排毒時間。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排 毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。腎臟最適合排毒的時間是早晨5－7點，身體經 過一夜的修復，到了早...閱55轉6評0公眾公開16-05-22 20:42果蔬里的「籽」才是精華！??護血管、降血脂…別丟了??西瓜籽：清肺化痰。西瓜籽富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食慾或便秘時不妨食用一些西瓜籽。西瓜籽可以單獨用料理機打漿，煮熟後加蜂蜜喝，也可以直接跟西瓜瓤一起榨汁喝。冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量，對防治心血管病有一定效果。苦瓜籽粉可降血壓、降血脂，同時服用黑南瓜籽粉效果更佳，還有減...閱273轉38評0公眾公開16-05-22 08:23心血管專家共識：你的血管問題，揪住這一個根就行了！每年的5月18日是全國「血管健康日」，每年的5月更是血管膽固醇月，來自心血管、腦血管和糖尿病三大治療領域的專家向公眾指出：▲ 胡大一教授。要想護血管，先搞定膽固醇！▲ 5月膽固醇月參與專家左起：北京醫院內分泌科郭立新教授、首都醫科大學附屬北京天壇醫院副院長王擁軍教授、著名心血管專家胡大一教授。與我們通常認為的「膽固醇問題都是...閱824轉92評0公眾公開16-05-22 08:19水裡放它經常喝，不但清毒，還能「年輕」20歲！晚上喝蜂蜜水的養生功效非常出色。蜂蜜中也含有豐富的維生素，飲用蜂蜜水也有著很好的養顏功效。每天喝一杯蜂蜜水使身體變得年輕，整個人的皮膚也會越來越好。並且，苦瓜有著很好的清熱解毒功效，能保護身體器官的健康，不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒功效。長期喝苦瓜水，皮膚會越來越細膩，整個人看上去也會更加美麗。枸杞有著很好...閱212轉8評0公眾公開16-05-22 08:14「小小一粒竟是濕氣過重」的剋星，祛濕功效很強大哦花椒不僅是常用的調味料，而且還是一味中藥，花椒歸肺、腎、肝三經，它有溫中止痛、去濕散寒、袪寒、補腎陽、明目、消食等作用。這個花椒包可以反覆煮好幾遍，因為花椒那個味兒煮好多次還會有，所以這是挺經濟的一個方法。花椒是祛濕氣的，而花椒籽祛濕的作用更強。吃花椒籽也能祛下焦的濕氣。花椒祛寒。花椒通氣的作用很強。花椒可降低受傷部...閱16轉1評0公眾公開16-05-22 08:08甩掉老花眼的偏方，再小的字都能看見，老人都需要甩掉老花眼的偏方，再小的字都能看見，老人都需要。枸杞蜂蜜茶飲：《本草正義》中載：「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣，所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。」南宋大詩人陸遊年老時曾眼睛昏花，後來因堅持每日吃一杯枸杞羹，最終治癒了老花眼。步入中年的朋友如願意使用枸杞蜂蜜茶保護眼睛，治療老花眼，可參照以下偏方：取...閱130轉23評0公眾公開16-05-22 08:05田地里常見的一種菜葉子，能治胃痛、去結石，你卻丟掉了？當然南瓜藤取用的必須是最嫩的部份，這部份藤可吃，嫩葉也可以。南瓜藤的功效與作用。南瓜藤治療泌尿系統結石有一定的作用，對於細小的穩定型結石，不妨一試，畢竟南瓜藤無毒。炒南瓜藤。材料：南瓜藤、蒜、朝天椒、胡椒粉、植物油；1、南瓜藤處理乾淨，葉片撕下，將藤上的絨毛撕掉，老莖去掉，藤上的須可保留；筍乾炒南瓜藤。材料：南瓜藤、筍...閱404轉38評0公眾公開16-05-22 08:01飯後百步走活到九十九？錯！看完本文恍然大悟！長按二維碼，選擇「識別圖中二維碼」進行關注▼ ▼ ▼。▲長按二維碼「識別.」關注。易經財運風水。簡介:每天學點財運風水，讓您順風順水掌握財運走勢！簡介:教你最專業的中醫養生，養生是一種生活態度,,擁有健康，百病不生! ! 免費訂閱哦~簡介:你可以不完美，但絕不能不聰明，教你做一個聰明的女人。簡介:每天與你一起分享媽媽育兒心得，...閱77轉4評0公眾公開16-05-21 15:13女人保養後背比臉還重要！身體好不好，看看後背全知曉.背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。背部養生區的保健方法。中醫認為背部區為五臟之附，背部常暖，肝臟才會健康，所以平時我們一定要做好背部的保健養生。長按二維碼，選擇「識別圖中二維碼」進行關注▼ ...閱208轉13評0公眾公開16-05-21 15:11[精]被黑木耳矇騙了這麼多年，今天終於真相了4、鍋內油燒熱，下青椒片炒香，下泡發好的木耳和山藥，不停翻炒，待木耳發出噼叭聲，加入鹽翻炒一會，即可。4、炒鍋中倒入橄欖油或色拉油，5-6分熱時，下蔥花和花椒翻炒出香味，下剛才焯好的山藥和甜豆翻炒2分鐘左右，倒入木耳繼續翻炒，此時加入香菇精和鹽，翻炒均勻後即可出鍋。食材： 白菜、木耳 、蔥、姜 、花椒、八角、老抽、白糖 、醋、...閱1480轉132評1公眾公開16-05-21 15:01豆腐配一寶，不看醫生身體好！因此，如果在吃豆腐的同時加入一些蛋白質質量非常高的食物，就能和豆腐起到「蛋白質互補」的作用，使豆腐的蛋白質更好地被人體吸收和利用。因此，肉末燒豆腐、皮蛋拌豆腐等，都能讓豆腐的蛋白質更好吸收。動物內臟，如肝臟，血液中的維生素D含量也很高，所以將白豆腐和血豆腐一起做成「紅白豆腐」也非常理想。長按二維碼，選擇「識別圖中二維...閱917轉70評0公眾公開16-05-21 14:55愛吃橘子的注意了，現在知道還不晚！別忘了告訴家人！橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是「天然藥物」，一個橘子相當於5味葯。陳皮是晒乾的橘子皮，而且越陳越好。橘子里白色網狀的絲絡，叫「橘絡」，因為其中含有一種名為「蘆丁」的營養素，所以有苦味。橘子具有美容的作用，因為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。長按二維碼，選...閱693轉38評0公眾公開16-05-21 14:51瑜伽拉筋--筋長一寸壽長十歲！珍藏了！瑜伽拉筋--筋長一寸壽長十歲！中醫養生秘訣 ID:vip178vip.筋長一寸壽長十歲，下面基本都是瑜伽動作，所以瑜伽有益於長壽，親們要堅決的堅持下去!!!長按二維碼，選擇「識別圖中二維碼」進行關注。▲長按二維碼「識別」關注。簡介: 一白遮百丑，一胖毀所有，趕緊美白，趕緊瘦！！！簡介: 學點社交禮儀，得體，不失禮，成為交際達人@學點社交禮...閱97轉14評0公眾公開16-05-21 14:45常吃二十種降血脂食物，三高不再纏身！（為爸媽收藏）毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用。花生中含有豐富的植物固醇，這是一類在乾果中普遍存在的一類固醇化合物，可以與膽固醇產生競爭作...閱540轉39評0公眾公開16-05-21 14:429種人吃辣等於慢性自殺，第一種最要命！9種人吃辣等於慢性自殺，第一種最要命！中醫養生秘訣 ID:vip178vip.辣椒素是通過腎臟排泄的，對腎臟有一定的刺激作用，如果腎不好的人經常吃辣，會加重腎臟負擔。長按二維碼，選擇「識別圖中二維碼」進行關注。▲長按二維碼「識別」關注。簡介: 學點社交禮儀，得體，不失禮，成為交際達人@學點社交禮儀！生理期保養ID： vip179vip.簡介: 沒...閱99轉10評0公眾公開16-05-21 14:27能讓你增加30年壽命的水果，只保存三天，抓緊收藏.第一粥：百合粥 ?最佳吃法：煮粥。百合可當菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉;也可煮粥吃，如百合與糯米製成百合粥，放上一點冰糖，不僅可口，而且安神，有助於睡眠。最佳吃法：吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者出現的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀;將梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用，對痛風病、...閱644轉75評0公眾公開16-05-21 14:24[精]體檢報告上的那些箭頭，背後都隱藏著啥病？一條微信教你看懂低密度脂蛋白膽固醇。低密度脂蛋白膽固醇能夠進人動脈壁細胞，低密度脂蛋白膽固醇水平過高能致動脈粥樣硬化，使個體處於易患冠心病的危險；腎功。(1)腎功能不全、急性腎小球腎炎、腎盂腎炎、腎衰竭，而且其尿素升高與病情成正比。或因精神緊張、劇烈運動、妊娠期等引起，此外急慢性腎小球腎炎、腎盂腎炎等也會顯示尿蛋白陽性。血脂：血脂檢查通...閱792轉191評0公眾公開16-05-21 11:45她把生洋蔥塞進耳朵，第二天居然發現……她把生洋蔥塞進耳朵，第二天居然發現……PS：切洋蔥時特別容易刺激眼睛，但只要在切洋蔥之前把洋蔥放在冷水裡浸一會兒，把刀也浸濕，再切就不會流眼淚了。2、洋蔥和海帶。洋蔥和海帶不能一起吃，海帶裡邊含有豐富的碘和鈣，洋蔥含有草酸，洋蔥和海帶一起吃容易形成結石。3、洋蔥和魚。洋蔥和魚不能一起吃，魚中含有豐富的蛋白質，洋蔥和魚同吃...閱111轉13評0公眾公開16-05-21 11:42女人這麼保養，永遠貌美如花！②子宮、乳腺：女人生氣傷乳腺和子宮。吃辣時不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液馬上會淤積在腸道和盆腔里，易致痛經、月經紊亂，子宮還會縮小、變硬，易形成腺肌症等婦科疾病，大大提高不孕的幾率。來例假幾天總讓女人面臨各種狀況，痛經、腰酸背痛等，其實例假對女人是個很重要和特殊的時期，這幾天一定要好好保養才能健康。④生薑紅糖水...閱117轉19評0公眾公開16-05-21 08:48咽喉腫痛，只掐一個穴位就搞定咽喉腫痛，只掐一個穴位就搞定。相信每個人都遇到過這種情況：一感冒就會咽喉腫痛，或者也沒感冒，突然咽喉就痛的咽不下東西了，甚至連吞咽吐沫都非常痛苦。於是打針吃藥，甚至掛點滴，打抗生素，如果懂得了中醫的經絡奧秘，哪些方法統統不需要，只要一個穴位就擺平。這個穴位就是少商穴見圖，如果有中醫基礎可以用三棱針點刺少商穴出血，不懂...閱607轉69評0公眾公開16-05-21 08:15
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