單身女人，要性？要約會？要生活？

單身女人，要性？要約會？要生活？

對很多人而言，不管是25歲還是60歲，未婚的狀態總會讓他們感到焦慮。這裡，專家們給出了他們對約會，性關係以及在任何年齡階段都能盡情享受單身生活的建議。

對單身女性而言，時代從來沒有變得更好過。很久以前，我們依靠男人結賬保護我們，我們的社會地位還要取決於我們丈夫的地位，但是在各個年齡段，仍然有很多單身女性做著自己的工作，享受著自己的生活，老姑娘這個詞基本上被認為是不合法的。由於腦海中那些無意義的對於狠毒的女人和熟女的偏見，焦慮的範圍十分廣泛，從對於生物鐘極度的歇斯底里，到對暮年獨居的恐懼。「很多時候，很難知道如何去做一個中立的單身女人，」 這裡是這次討論的一些重要的建議，標題為---2013年，無論你是 25 歲還是60歲，作為一個單身女性，你應如何生活？同時附上單身幸福女性的一些想法。

不要覺得有義務用你在約會前線聽到的新鮮事去取悅自己成雙成對的朋友。炫耀自己是單身，並且很享受單身的狀態，會給人帶來巨大的壓力。她寫過一本《男人飲食》的書，去年已經出版了。「我聽到過很多女性不願意為了享樂而做性事，這實在是很令人痛苦的，」她補充說到，「例如和不友好的陌生人回家，也只能在心裡厭惡他們冷酷無情而醜陋的行為, 還有他們筆記本上不小心彈出的色情窗口。」女人們希望她們的單身朋友會願意和她們討論有關男人的話題，不管是關於性，還是解構性行為本身，「但是某件事情討論的越多，它在你腦海里就越根深蒂固，」滋生不健康的癖好。

從事高尚的活動。當你想點燃蠟燭來營造浪漫的氛圍時，你卻發現自己對不良的性關係十分厭倦了，只想呆在家裡讀一本《戰爭與和平》。心理學家德費麗思自己也這麼做過，而且這還幫助她獲得了一些不同的見解。「我那個時候覺得雨里霧裡的，」她說，「不敢相信，在忙著苦思冥想1812年的波羅底諾戰役時，我還能煩著應付那些失敗者。」

不要覺得自己的人生是失敗的，抓住機會去找尋真實的自己。「身處一段關係中，你很難清楚地看清自己，因為你一直在回應你的另一半，」 德費麗思說。然而在單身的時候，你能對自己進行評價，總結自己的錯誤，想清楚自己要什麼樣的未來。她補充說，「尤其是對一些已經習慣付出而不是索取的女性來說，單身是一個很好的先發現自己的機會。」「這並不是自私的表現，而是自我的重要表現。」她說。

關鍵是滿足。蒂娜安德魯斯已經單身了10年，她指出，單身或者是非單身的人中，都有幸福和不幸福的人。「對我而言，重要的是感到滿足，充滿希望，這會讓你走在正確的道路上，我在一些單身女性身上看到了更多的痛苦和悲劇，她們認為她們應該有伴侶的陪伴，把自己放在相反的狀況中，反而丟掉了自身的感受。我覺得，在我享受自己人生的時候，她們卻浪費了10年的時間試圖找到一個男人。」

拒絕女性雜誌。慈善經理帕蒂·伯頓，單身超過20年，認為這些女性雜誌的主要受眾是已婚的夫婦引用了她不關心在光滑的文章，這種非功利性的看法讓她從未對自己的感情狀態感到恥辱。

40-50歲

40歲的時候，不要對自己的年齡感到害怕。安德魯斯覺得，隨著年齡越來越大，她的選擇也越來越少，不過之後她突然意識到：「我其實並不在乎。我並不是非常渴望擁有一個家庭，而且我也不覺得40歲就意味著人生的終點。隨著不斷成長，我們隊各個年齡階段的期望都會發生變化。就像從老友記的時代轉變到慾望都市的時代，繼而又前進到黃金女郎的時代里。在各種不同的年齡階段，生活都在繼續。我們應該慶幸自己是最後一代不用從網路上的色情電影學習性事的人。佩林說，「你知道性愛是一種樂趣，和業餘運動，這就已經足夠了。」

單身母親也能享受樂趣。佩林說「我的很多朋友都想成為老母親，她們中更多的是有孩子的，儘管所有人都說她們只有2%的幾率，她們也還是在和捐精的爸爸約會。」現在最大的變化是有了網路約會，你就不再需要加入業餘話劇社團還有網球俱樂部來結識異性。

中年女性照樣能引人注目。佩林說：「我認識的一些女性，她們在50歲的時候是最光彩奪目的，讓異性垂涎欲滴。是不是時候退出社交圈取決於自己，而不是50歲的年齡。」不過，在那些想讓女性退場的人面前，你確實應該強勢。「但是，這卻不像我們盛裝出席去吸引那些28歲異性的目光……為什麼僅僅因為我們過了45歲，就必須做一個不性感的女人呢？」

不要拘泥於陳詞濫調。佩林說，你不能阻止人們給你貼上諸如熟女之類的標籤。「在文化層面，談到老年人的性事時，我們比法國人更糟糕。每一個在法國的人都希望60歲的人生會是璀璨的，但是我們卻還在試著接受這個觀點。事實上，還存在著很多讓人不悅的名詞，但是這些詞卻不會讓你對它們感到任何的焦慮。」

不要只想著男人越來越少。奎利亞姆建議，「現實一點，認清一個事實，男人確實比以前少了，但是你卻可能比他們中的大多數都長壽。」

享受不再需要幫任何人收拾褲子。當65歲的波頓結束她的婚姻生活時，她認為自己終於能有另一段同居關係了，但是在很大程度上的事實是「孤獨的男人需要人照顧，我已經有3個孩子和6個孫子要照顧---我不需要再找一個中年男人，還需要我去照顧他。」

使用安全套。隨著50 - 90歲人群(80%是性活躍) 性生活的增加，根據《英國醫學雜誌》去年發布的數據表明，這個年齡組的性傳播疾病在十年里翻了一倍。

保持積極的人生態度。奎利亞姆說，「如果沒有其他的原因，痛苦不是一個好的表情，不管是去吸引異性，還是對身邊的朋友，最重要的，對自己也不是。」不要把人生的剩餘時間都浪費在自怨自艾上「……那個混蛋搶劫了我。」做所有自己能做的讓生活繼續：心理諮詢，和朋友談心，反思自己。

掌握主動權。我們很容易變得被動，奎利亞姆說。如果你想要一個伴侶，嘗試網路約會，或者積極尋找。如果你想保持單身，或者有一群隨意的約會炮友，也未嘗不可。現在你是自由身。

找到一個連通生活的正確方式。波頓從她的家庭中獲得了她所需要的所有人性溫暖。或者擁有一大幫朋友，奎利亞姆建議：「相較於比從伴侶身上，你能從他們中得到所需要的更多東西。」

最後，奎利亞姆引用了詩人謝默斯·希尼的一句話，在他離世的最後一個月，她的夫人即將獨自一人時，他說到：「時間的終止」（不要害怕）。「單身最重要的是不要害怕。在當今的世界，作為一個女性，你擁有崇高的地位，你能掌握自己的生活，也能選擇塑造自己的人生。」