陳正雷大師最新教學曝光，小夥子被摔服了！

06-06

知己知彼，百戰不殆！

盤架子是練知己的功夫，推手就是練知彼的功夫！

陳式太極拳第十一代嫡宗傳人、「太極金剛」陳正雷大師時刻關切著教練員的培養；昨日，他又來到陳家溝太極拳總館，親自給參加培訓的學員們上課。

陳大師告誡學員們說：「推手練習不單是兩人對抗，是要練習靈敏感；要能掌握對方、了解對方，然後才能練散手。正如拳打腳踢是外在表現，對方一出手，就要化解，在化解的瞬間，就要有方法；要對付對方，不是力量的頂、抗，要能化解，要周身靈敏才行。

雙手一推，摔倒

右手一拳，又摔倒

再用腿試試吧，還是摔倒

迎門一擊，翻身倒；嗨，俺服了

太極八法

大師示範那麼好，咱們也不能閑著啦

比劃比劃

感謝陳大師的悉心傳授，感恩大師的關心

後記：

再過幾日，2016陳家溝拳館鄭州總館教練員培訓班就要結束了，拳練好了，理論講述也不能放鬆；為此，總館特意請來太極少帥陳斌老師和醫學博士郭現輝老師，為大家講述太極理論課程。

少帥陳斌老師主要圍繞「教練如何教學，教學中應注意哪些問題」展開講解。從禮儀禮節的意義開始，到熱身關節操的重要性，如何練好樁功和纏絲勁，再到技術的分解、理論的辯證，讓學員們明白了一套正確的教學模式。

醫學博士郭現輝老師從中醫與太極拳的結合點展開講解，分析了練習太極拳的不同身體反應，健康的練拳心理，正確的練習方法等，讓學員們在思想認識上得到了升華！

-------------------------------

陳正雷太極，分享健康分享愛！