如何與有躁鬱傾向的人相處

如何與有躁鬱傾向的人相處

1、我們要正確地認識，躁狂型人格或抑鬱型人格都是性格使然，是正常的情感性人格傾向。

2、當我們身邊有躁狂型人格的朋友時, 我們要包容他們，順應他們的性格規律與他們相處。比如, 他們都非常熱心, 遇到問題時可以請他們幫忙，發揮他們的長處, 他們會非常樂意。

3、多關心他們的喜怒哀樂，和他們聊天。不要開太過分的玩笑, 也不去觸動他們內心的不愉快。

4、當然，我們一定要真誠對待朋友, 指出他們性格上的不足，並善意地提醒他們。當我們了解了自己的人格傾向以後，在日常生活中，我們就應充分發揮自己性格所具備的優勢, 改進性格中的劣勢。如果自己具有躁狂人格傾向，在衝動時, 就要自我提醒, 或者記住朋友的忠告。待自己冷靜後, 再做出理性思考。如果自己具有抑鬱人格傾向, 就應該多和親朋好友交流, 並和他們分享自己的心情。

什麼是躁狂抑鬱症

①.抑鬱性人格。經常心境不佳, 精神不振，對生活與前途總覺暗淡, 對進行的工作與各種活動常抱不良結局的打算而缺乏成功的信心，常念命運不佳而過於憂慮, 責任感很強，娛樂愛好很少, 有些人表現易激動，易怒。

②.躁狂性人格。經常心境愉快、樂觀, 對生活充滿信心, 做事缺乏深思，匆忙作出決定，每每有判斷失誤，遇到挫折或反對時容易激怒。

③.情緒性人格。在上述兩種人格表現之間來回波動, 因而一時信心十足, 揚眉吐氣，承攬許多任務難於完成而造成損失；一時精神萎靡、垂頭喪氣, 放棄許多有利機會而造成失誤, 一生中心潮此起彼伏，來回折騰，往往被人視為朝三暮四，不守信用，意志薄弱。