陰虛體質，真的不能艾灸嗎？並不適用每個人

陰虛體質，實質是身體陰液不足。陰虛內熱多見形體消瘦，能吃卻不會胖。而且多喜飲食冷食，有口乾、咽干，睡著時易出汗等癥狀。陰虛的人還會「五心煩熱」：手心、腳心、胸中發熱，但是體溫正常。

陰虛體質是如何形成的？

先天稟賦，父母遺傳。

情緒長期壓抑不舒展。不能正常發泄會鬱結而化火，化火就會向身體內部燃燒消耗，使陰精暗耗。

長期心臟功能不好，或高血壓病人吃利尿葯太多。

長期食用辛辣燥熱的食品。

過多服用利尿葯或清熱利濕方劑。

經常熬夜。

陰虛體質很有可能被這些問題困擾

五心煩熱：手、足心、胸中發熱，常喜歡光腳踩涼地板；

易口渴，愛喝冷飲；

口臭，口腔潰瘍。舌紅少津少苔；

肌膚蒼白或紅，常有烘熱感，面色潮紅；

皮膚乾燥，眼睛發乾，紅血絲多；

常有眩暈耳鳴；

睡眠差。睡眠時間短，盜汗；

急躁易怒；

大便乾燥。

危害

陰虛體質者長期情緒壓抑再加上瘀血傾向，易患腫瘤，因此如果身體出現不明包塊、硬結、便血等癥狀要特別注意，及時檢查。

陰虛體質艾灸調理方案

氣海穴

氣海穴位於肚臍正下方1.5寸（2橫指寬）處。

關元穴

關元穴位於肚臍正下方3寸（4橫指寬）處。

合谷穴

合谷穴位於手背虎口，在第1掌骨與第2掌骨間的凹陷處，左右手各有一穴。

足三里穴

足三里穴位於外膝眼下3寸（約4橫指寬）、脛骨前肌上，左右腿各有一穴。

取穴時，可將同側手掌心正對膝蓋骨中心，五指微張自然下扶，無名指指尖所觸的凹陷處就是足三里穴。

以上穴位，使用中艾堂專用艾條施灸，建議1天1次，每次2~3個穴位，每穴灸30~40分鐘，10天為1個療程。

【時間充足又有需要的情況下，可以多灸幾個穴位，具體多長時間還需根據自身身體狀況進行自我調節】