實用心理｜為什麼你總是處於緊繃狀態中？
06-06
一個人沒有很好地做過孩子，
TA就無法很好地做一個成人。
一個人沒有很好地做過孩子，TA就無法很好地做一個成人。
這是指TA無法獲得健康的自戀。
一個人從剛出生到16個月，是自戀的頂峰期。在這個關鍵期，是需要時刻被肯定、被看到的。
父母是否在成長初期給予孩子情緒的允許和呼應，決定了我們是否會真實地表達自己的情緒。
如果沒有被看到和得到足夠多的回應或者說「被鏡映」，那TA的「依戀關係」和「心智化」都會受損，長大以後就很容易固著在一個「全能感」當中——潛意識裡把「自戀」當成自我的一部分，無限需求讚美來印證自己的無所不能。
一個人從小被忽略、沒被看到、沒被肯定，TA可能以後就總想補償，但又永遠都補不夠，因為這個缺口是沒辦法依靠別人來滿足的，TA只能轉而靠自己。所以有很多這樣的個體都是從小習慣了自強不息，把這種挫折當作動力，自戀越不滿足，越要用力挑戰自己，人生基本上就是越挫越勇了。可這樣的人是活得緊繃的、無趣的，或緊張的、防禦的。
真正活得鬆弛的，
是那些從小被足夠看見、滿足過的人。
文/解說.青梅
作者介紹：
廣西電視台新聞主播
國家二級心理諮詢師
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