出牙期的營養與食物守則

06-06

出牙期的營養與食物守則隨著牙齒數量的不斷增多，寶寶的咀嚼能力得到長足的發展。糊糊不再適合寶寶，營養和改變食物的性狀同樣重要哦。當寶寶開始長牙時，爸媽可視寶寶的發育狀況，準備一些半固體食物給寶寶吃。添加固體食物，每次應只嘗試一種新的食物，並且由少量開始，食用3～4天後再逐漸增加量及濃度，添加順序為流質→半流質→半固體→固體。 0顆牙這是寶寶將要萌牙的時期，寶寶大約在5個月大時，口水分泌特別多，牙齦很癢，什麼東西都要放到嘴裡咬，這是因為寶寶的第一顆乳牙快要長出來了。攝食行為特徵開始移動下顎，舌頭推出反射消失，可以自行控制吸吮動作。對牛奶以外的食物開始產生興趣。眼睛會看著別人的食物，可能會伸手到別人的盤子里。 6個月左右，除了吸吮外也開始會咬東西。供食型態給予牛奶以外的「液狀」食物。並嘗試給予「糊狀」食物。食物舉例將一湯匙的麥粉加4～5湯匙的母乳、配方奶粉或開水，攪拌均勻，以嬰兒餵食湯匙或用洗乾淨的手指，一次少量地餵食。米、麥糊。磨碎的香蕉、蘋果汁或梨子汁。 2顆牙寶寶在6～10個月大時，長出了第一顆乳齒——下頜的一對乳中切齒，從此告別無齒行列嘍。攝食行為特徵用手指抓取任何他看得到的東西，同時把它放入口中。會用手抓住湯匙，並開始模仿大人的咀嚼動作（但無法咬碎食物）。供食型態給予「泥狀」食物。嘗試給予「半固體」食物。食物舉例蛋黃泥、馬鈴薯泥、胡蘿蔔泥等。稀飯、麥片粥等。 4顆牙 8～12個月大的寶寶，已經擁有4顆小牙牙了，他們正在練習使用新工具來切碎食物啦。攝食行為特徵基本能用牙床熟練地咀嚼食物。能用門牙切斷較長的軟質食物，比如香蕉。供食型態給予「半固體」食物。嘗試更多味道的食物。食物舉例肉泥、肉末、蛋黃泥。香蕉、冬瓜、西紅柿、嫩豆腐。 6～8顆牙 9～13個月時寶寶上頜的側門牙萌出，到10～16個月時上頜的側門牙萌出。攝食行為特徵開始適應固體食物。唇、舌可任意移動，並能上下任意咀嚼。腸胃消化機能也漸趨成熟。可以自己拿奶瓶，也能握住湯匙來攪動食物，但無法將食物由湯匙送到嘴巴。供食型態給予半固體食物。嘗試給予固體食物。食物舉例蒸全蛋。剁碎的蔬菜。 8～12顆牙寶寶長出第一乳磨牙，大約是在13～19個月。擁有磨牙後，寶寶的咀嚼能力大大提高，更喜歡「有嚼頭」的食物了。攝食行為特徵基本適應固體食物。能初步自主進食，用勺子把食物送進嘴裡。雖然可能吃得到處都是，但是非常值得鼓勵。供食型態減少液體食物的攝取（但基本奶量應保證）提供更多稍硬的固體食物。食物舉例軟飯、爛面、面片。較粗的碎菜、小肉丸。 12～20顆牙寶寶大約在16～23個月時開始長第二磨牙。等這四顆磨牙萌出，寶寶的二十顆乳牙就長齊，完成了乳齒列，就可以盡享天下美味啦。如果寶寶因為出牙而不願意吃東西、沒有胃口，則可以為寶寶準備一些清涼、柔軟的食物，如布丁、起司等。攝食行為特徵可以自己吞咽食物。進食技巧改進很多。供食型態固體食物大約可占其營養來源的50％。食物舉例麵條、大豆、小塊蔬菜、餅乾等。一歲以後則可以漸漸地給寶寶吃一般的食物。長牙期最需要的營養素鈣：能保持健康的牙齒，出牙期的寶寶每天需要600～800毫克的鈣。磷：有助於生長發育，並促進牙齦和牙齒的健康。氟：有助於防止齲齒，有助於形成強壯的骨骼。鎂：使牙齒更加健康。維生素A：促進生長發育，保持牙齒和牙齦的健康。維生素B1：促進正常的食慾，幫助消化。維生素D：通過正確輔助鈣和磷促進骨骼和牙齒的強壯。各種奶類的鈣含量原味全脂酸牛奶1133.5（毫克/千克）原味脫脂酸牛奶1225脫脂奶1233.5低脂奶1150山羊奶1312.5優酪乳1233.5 應對出牙期的不適感出牙對寶寶來說是一件不太舒服的事情，牙齦腫脹帶來的不適、大量的口水，還有可能會發燒，最大的問題是拿什麼來磨牙才安全又衛生。看完本文，照顧出牙期寶寶，媽媽不用再發愁。出牙會給寶寶的牙齦帶來不適感，腫、脹、痛、癢都有可能，寶寶經常到處找東西來啃咬。問100個出牙期寶寶的媽媽，你都會得到同樣的回答：最頭痛就是寶寶亂啃咬的問題！她們擔心磨牙時的衛生保障、磨牙物的安全性；害怕寶寶誤食、誤吞；還有自己變成啃咬對象時的疼痛。咬牙膠的是是非非咬牙膠簡稱牙膠，又稱為固齒器，其幫助寶寶鍛煉牙齒的功能再明顯不過。為了給寶寶合適的磨牙物，幾乎所有的嬰幼用品公司都推出形形色色的咬牙膠。除了形狀上的不同外，更有功能上的區別，有帶香味牙膠、入水牙膠、搖鈴牙膠，更有許多帶牙膠功能的玩具等。咬牙膠提供不同的厚度和咬感，讓寶寶體驗各種咬嚼的感覺。漂亮的咬牙膠一定程度上吸引了寶寶的注意，軟硬適度又適合入口，寶寶還是比較愛用的。可是寶寶們經常把牙膠當成了玩具，且因為這些牙膠淡而無味，容易咬幾下就扔在地上。等牙齦又癢起來時，又再撿起來繼續咬，媽媽們很為衛生擔憂，每天要無數次地跟在寶寶後面拾牙膠去清洗消毒。牙膠的材質基本為無毒塑料，何時應更換牙膠是一個較模糊的概念，不少媽媽對於讓寶寶拿塊塑料亂咬一通還是比較排斥的。還有一些媽媽則認為，讓寶寶咬牙膠就如讓小狗咬塑料骨頭，顯得好可憐。磨牙棒的喜惡各半可食用的磨牙棒看似是一個不錯的選擇，因為它味道不錯，寶寶更樂意拿著啃咬較長時間，被扔在一邊的幾率小些。市場上所售的磨牙棒分為兩種，一種是十分堅硬的，寶寶根本咬它不動；另一種是軟軟的和餅乾無太大差別，與其說是磨牙棒不如說是手指餅乾。軟質的磨牙棒，雖能起到一些磨牙的作用，但是時效不長，吃下去太多易影響奶量和正餐。媽媽們更愛提供硬質的磨牙棒，而寶寶對於磨牙棒可謂是喜惡各半，愛咬的抓到一根半天不肯放；不愛咬的，嘗過一次就再不肯咬。形形色色的磨牙物為了給寶寶一件合適的磨牙物，媽媽們真是動足了腦筋，來看看這些實用的「土方」吧。胡蘿蔔磨牙棒新鮮的胡蘿蔔洗凈，刨去那層薄薄的外皮，切成媽媽食指大小，適合寶寶手抓。什麼調料都不用放，隔水蒸，硬度視寶寶的需要而定。最好煮成外軟內硬的程度，即讓寶寶可以吃到些胡蘿蔔又不至於被消滅得太快，是不錯的磨牙物。(from蕾娜媽咪) 香菇磨牙餅香菇去除根蒂部分，只保留頂蓋備用。在沸水或任何的湯中投入整個的香菇頂蓋，煮熟即可千萬不要燉得酥爛。待香菇變涼就可以拿來給寶寶當磨牙餅，即鮮香又軟硬適度，咬爛了就再換一片。寶寶較小時最好用新鮮香菇，肥滑、彈性好、硬度較低。等寶寶大些可以改為水發香菇，加強韌度和硬度。

2008-07-30 17:19:42

提問者對回答的評價(星)：

晨曦(媽媽)

問答歷史

這是不良習慣，會造成的各種錯牙畸形，對兒童的這種口腔不良習慣，首先要從教育引導著手，說服兒童自覺廢除不良習慣。如果說服無效，可以採取一些措施，例如給吮指兒童塗抹苦味葯或戴指套。孩子有吐舌、咬唇、吮指等壞習慣，如果不能糾正可找口腔正畸醫生做不良習慣破除器。

2008-07-23 10:09:46

BaoBaoLeYao

問答歷史

可以買磨牙棒給寶寶咬啊！！寶寶長牙有一個較長的過程，出齊20顆乳牙，大約需要一年半到兩年的時間。長牙可能引起發燒、流口水、亂啃咬……牙齒數量的增加改變了寶寶的飲食結構，爸媽一定要好好面對寶寶的出牙期哦。出牙期的營養與食物守則隨著牙齒數量的不斷增多，寶寶的咀嚼能力得到長足的發展。糊糊不再適合寶寶，營養和改變食物的性狀同樣重要哦。當寶寶開始長牙時，爸媽可視寶寶的發育狀況，準備一些半固體食物給寶寶吃。添加固體食物，每次應只嘗試一種新的食物，並且由少量開始，食用3～4天後再逐漸增加量及濃度，添加順序為流質→半流質→半固體→固體。 0顆牙這是寶寶將要萌牙的時期，寶寶大約在5個月大時，口水分泌特別多，牙齦很癢，什麼東西都要放到嘴裡咬，這是因為寶寶的第一顆乳牙快要長出來了。攝食行為特徵開始移動下顎，舌頭推出反射消失，可以自行控制吸吮動作。對牛奶以外的食物開始產生興趣。眼睛會看著別人的食物，可能會伸手到別人的盤子里。 6個月左右，除了吸吮外也開始會咬東西。供食型態給予牛奶以外的「液狀」食物。並嘗試給予「糊狀」食物。食物舉例將一湯匙的麥粉加4～5湯匙的母乳、配方奶粉或開水，攪拌均勻，以嬰兒餵食湯匙或用洗乾淨的手指，一次少量地餵食。米、麥糊。磨碎的香蕉、蘋果汁或梨子汁。 2顆牙寶寶在6～10個月大時，長出了第一顆乳齒——下頜的一對乳中切齒，從此告別無齒行列嘍。攝食行為特徵用手指抓取任何他看得到的東西，同時把它放入口中。會用手抓住湯匙，並開始模仿大人的咀嚼動作（但無法咬碎食物）。供食型態給予「泥狀」食物。嘗試給予「半固體」食物。食物舉例蛋黃泥、馬鈴薯泥、胡蘿蔔泥等。稀飯、麥片粥等。 4顆牙 8～12個月大的寶寶，已經擁有4顆小牙牙了，他們正在練習使用新工具來切碎食物啦。攝食行為特徵基本能用牙床熟練地咀嚼食物。能用門牙切斷較長的軟質食物，比如香蕉。供食型態給予「半固體」食物。嘗試更多味道的食物。食物舉例肉泥、肉末、蛋黃泥。香蕉、冬瓜、西紅柿、嫩豆腐。 6～8顆牙 9～13個月時寶寶上頜的側門牙萌出，到10～16個月時上頜的側門牙萌出。攝食行為特徵開始適應固體食物。唇、舌可任意移動，並能上下任意咀嚼。腸胃消化機能也漸趨成熟。可以自己拿奶瓶，也能握住湯匙來攪動食物，但無法將食物由湯匙送到嘴巴。供食型態給予半固體食物。嘗試給予固體食物。食物舉例蒸全蛋。剁碎的蔬菜。 8～12顆牙寶寶長出第一乳磨牙，大約是在13～19個月。擁有磨牙後，寶寶的咀嚼能力大大提高，更喜歡「有嚼頭」的食物了。攝食行為特徵基本適應固體食物。能初步自主進食，用勺子把食物送進嘴裡。雖然可能吃得到處都是，但是非常值得鼓勵。供食型態減少液體食物的攝取（但基本奶量應保證）提供更多稍硬的固體食物。食物舉例軟飯、爛面、面片。較粗的碎菜、小肉丸。 12～20顆牙寶寶大約在16～23個月時開始長第二磨牙。等這四顆磨牙萌出，寶寶的二十顆乳牙就長齊，完成了乳齒列，就可以盡享天下美味啦。如果寶寶因為出牙而不願意吃東西、沒有胃口，則可以為寶寶準備一些清涼、柔軟的食物，如布丁、起司等。攝食行為特徵可以自己吞咽食物。進食技巧改進很多。供食型態固體食物大約可占其營養來源的50％。食物舉例麵條、大豆、小塊蔬菜、餅乾等。一歲以後則可以漸漸地給寶寶吃一般的食物。長牙期最需要的營養素鈣：能保持健康的牙齒，出牙期的寶寶每天需要600～800毫克的鈣。磷：有助於生長發育，並促進牙齦和牙齒的健康。氟：有助於防止齲齒，有助於形成強壯的骨骼。鎂：使牙齒更加健康。維生素A：促進生長發育，保持牙齒和牙齦的健康。維生素B1：促進正常的食慾，幫助消化。維生素D：通過正確輔助鈣和磷促進骨骼和牙齒的強壯。各種奶類的鈣含量原味全脂酸牛奶1133.5（毫克/千克）原味脫脂酸牛奶1225脫脂奶1233.5低脂奶1150山羊奶1312.5優酪乳1233.5 應對出牙期的不適感出牙對寶寶來說是一件不太舒服的事情，牙齦腫脹帶來的不適、大量的口水，還有可能會發燒，最大的問題是拿什麼來磨牙才安全又衛生。看完本文，照顧出牙期寶寶，媽媽不用再發愁。出牙會給寶寶的牙齦帶來不適感，腫、脹、痛、癢都有可能，寶寶經常到處找東西來啃咬。問100個出牙期寶寶的媽媽，你都會得到同樣的回答：最頭痛就是寶寶亂啃咬的問題！她們擔心磨牙時的衛生保障、磨牙物的安全性；害怕寶寶誤食、誤吞；還有自己變成啃咬對象時的疼痛。咬牙膠的是是非非咬牙膠簡稱牙膠，又稱為固齒器，其幫助寶寶鍛煉牙齒的功能再明顯不過。為了給寶寶合適的磨牙物，幾乎所有的嬰幼用品公司都推出形形色色的咬牙膠。除了形狀上的不同外，更有功能上的區別，有帶香味牙膠、入水牙膠、搖鈴牙膠，更有許多帶牙膠功能的玩具等。咬牙膠提供不同的厚度和咬感，讓寶寶體驗各種咬嚼的感覺。漂亮的咬牙膠一定程度上吸引了寶寶的注意，軟硬適度又適合入口，寶寶還是比較愛用的。可是寶寶們經常把牙膠當成了玩具，且因為這些牙膠淡而無味，容易咬幾下就扔在地上。等牙齦又癢起來時，又再撿起來繼續咬，媽媽們很為衛生擔憂，每天要無數次地跟在寶寶後面拾牙膠去清洗消毒。牙膠的材質基本為無毒塑料，何時應更換牙膠是一個較模糊的概念，不少媽媽對於讓寶寶拿塊塑料亂咬一通還是比較排斥的。還有一些媽媽則認為，讓寶寶咬牙膠就如讓小狗咬塑料骨頭，顯得好可憐。磨牙棒的喜惡各半可食用的磨牙棒看似是一個不錯的選擇，因為它味道不錯，寶寶更樂意拿著啃咬較長時間，被扔在一邊的幾率小些。市場上所售的磨牙棒分為兩種，一種是十分堅硬的，寶寶根本咬它不動；另一種是軟軟的和餅乾無太大差別，與其說是磨牙棒不如說是手指餅乾。軟質的磨牙棒，雖能起到一些磨牙的作用，但是時效不長，吃下去太多易影響奶量和正餐。媽媽們更愛提供硬質的磨牙棒，而寶寶對於磨牙棒可謂是喜惡各半，愛咬的抓到一根半天不肯放；不愛咬的，嘗過一次就再不肯咬。形形色色的磨牙物為了給寶寶一件合適的磨牙物，媽媽們真是動足了腦筋，來看看這些實用的「土方」吧。胡蘿蔔磨牙棒新鮮的胡蘿蔔洗凈，刨去那層薄薄的外皮，切成媽媽食指大小，適合寶寶手抓。什麼調料都不用放，隔水蒸，硬度視寶寶的需要而定。最好煮成外軟內硬的程度，即讓寶寶可以吃到些胡蘿蔔又不至於被消滅得太快，是不錯的磨牙物。(from蕾娜媽咪) 香菇磨牙餅香菇去除根蒂部分，只保留頂蓋備用。在沸水或任何的湯中投入整個的香菇頂蓋，煮熟即可千萬不要燉得酥爛。待香菇變涼就可以拿來給寶寶當磨牙餅，即鮮香又軟硬適度，咬爛了就再換一片。寶寶較小時最好用新鮮香菇，肥滑、彈性好、硬度較低。等寶寶大些可以改為水發香菇，加強韌度和硬度。