（原創文章）韓偉超老師授課視頻及文字講解（身體形態一）

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1、身體驅動原理：身體擠壓膝蓋，膝蓋向前驅動身體，身體帶動動力腿移動。

2、腳平鋪在地板上，身體垂直於腳心，上升或下降時身體重心還是垂直於腳心，上升時支撐點可以推到腳尖，但身體重心還要保持在腳心位置，如果重心移動到腳尖，則會互相擠壓對方，造成兩人共同重心偏移，影響下一步動作質量。

3、膝關節是鬆弛的，不要超直，如果膝蓋超直，則身體不會保持垂直。

4、出腳過程：正確的出腳過程會讓身體移動更加自然，出腳時主力腿驅動，動力腿將腳跟抬起，移動腳尖、腳掌、全腳、腳跟，然後重心到位，這樣出腳更細膩，對地板的更紮實，同學們每次練舞前可以先練習此腳法，以此增加對地板的感覺。

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