《易經》養生法：五行八卦與體質養生之秘

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　　《易經》作為一門嚴謹的哲學著作，對人體生命之謎的闡釋體現在五行八卦的學說之中。根據五行八卦的理論可以確定八卦對應的人體部位和穴位。乾卦對應的部位在頭部；坤卦對應的則是腹部；震卦在足；巽卦在臀、股；艮卦在手；坎卦是耳朵；離卦是眼睛；而兌卦則對應了嘴。我們也就可以據此分析五行八卦對人體的體質、養生的影響，以及此人的特徵、陰陽、氣質、壽夭等等。

　　用八卦之象來探尋人類的體質，事實上是在先覺先知人體的身體素質和健康狀況。其價值也就體現在由認識到應用，學會自我調治，真正做到把健康長壽的主動權掌握在自己手中。

　　◎陰陽平和的乾卦人

　　所謂「達於上者謂之乾」。八卦之首乾卦，象徵純粹的陽和健，表明興盛強健。乾卦在五行中代表了「金」，乾卦人也就代表了一種陰陽平和的狀態。乾卦人的部位除了頭還有胸肺和大腸，所以乾卦人的胸廓一般都很發達，頭既圓且大。

　　了解乾金體質人的特點之後，看一下這種體質人易患的疾病。乾金體質的人被稱做乾金之人，我們知道在五行中金屬於燥，所以乾金之人易患肺方面的病，比如肺燥；肺又和大腸相表裡，因此也容易得腸燥、便秘，甚至哮喘病、糖尿病。

　　乾金之人因為容易燥熱，因此在養生時就要注意多吃一些清涼潤肺的食品，比如銀耳、藕、百合、杏仁等。

　　◎多陰少陽的坎卦人

　　第二類人是坎卦人，他們在五行中代表了水。水性偏寒，寒氣通於盛，坎卦人的特點就是多陰少陽，表現在面相上就是面青、偏黑，臉長且瘦。另外一個顯著的特點就是耳朵偏大，這是因為坎卦是主耳的。

　　坎水之人容易患的疾病往往和腎臟相關，得寒病甚至抑鬱症，這是因為他比較內向，不願意把自己的心裡話說出來。坎水之人在養生方面應注意三防，即防腎病、防寒、防陽稀。在飲食方面應該多吃一些溫補的、溫陽散寒的東西，少吃一些寒涼之物。

　　◎穩重敦厚的坤卦人

　　坤卦代表了地，坤卦的部位在腹部，坤卦人一般個子不高，比較矮壯，頭偏大，腰粗，肚子偏大，四肢很結實。

　　坤土之人通常容易患脾方面、濕氣方面的病，比如痰飲、水腫之類的癥狀，或是肚子疼、腹瀉等。因為坤屬土，土是濕氣，濕氣則通於脾。