麥養生|五音可療疾，用樂如用藥

"用樂如用藥。"在繁體字中，樂（樂）、葯（藥）、療（療）三字同源，音樂與藥物、治療具有天然的聯繫。音樂可以舒體悅心，流通氣血，宣導經絡，對人體有治療的能力。《黃帝內經》中稱之為「五音療疾」。

何為五音

五音又稱五聲，是指中國古代的五大基本音階：宮（ɡōnɡ）、商（shānɡ）、角（jué）、徵（zhǐ）、羽（yǔ）。相傳是由中國最早的樂器「塤」的五種發音而得名，相當於現在的do、re、mi、sol、la。

塤

「五聲」一詞最早出現於《周禮·春官》：「皆文之以五聲，宮商角徵羽。」而「五音」最早見於《孟子·離婁上》：「不以六律，不能正五音。」

何以療疾

《黃帝內經·靈樞》把宮、商、角、徵、羽五音，與人體五臟相配。

脾應宮，其聲漫而緩；肺應商，其聲促以清；

肝應角，其聲呼以長；心應徵，其聲雄以明；

腎應羽，其聲沉以細，此為五臟正音。

「五臟之象，可以類推，五臟相音，可以意識」，五臟和五音具備特有的聯繫，各臟如有病變，則其聲音常出現與之相應的音階，並且各個音階又會側重於與之相對應的臟腑，這就是所謂的五音通五臟。

"百病生於氣，止於音也"，其中這個「氣」不單單是指情緒，而主要是指五髒的臟氣和六腑、奇恆之腑之氣。根據每個人自身的身體結構不同，臟腑之氣的差異，配合不同的音樂，就可以使五音防病、養身。

在陰陽學說中，五行是指氣的五種運動方式，運用五行原理，五行與五髒的關係為

肝屬木，心屬火，脾屬土，肺屬金，腎屬水。

以中醫的理論清楚的闡明了「五音」，「五臟」和「五行」的內在聯繫，五音的相生、相剋、相互制約關係，通過五音搭配組合，來影響失調的人體，從而調和身體。

五音療疾

陰陽五行學說中的「五音入五臟」，指的都是單音，現在的音樂治療是在此基礎上進行拓展，強調的是調式，即五聲調式養五臟。

木音養肝

「肝屬木，在音為角，在志為怒。」

木音為古簫、竹笛等樂，入肝膽之經，主理肝臓、膽囊的健康。木音代表東方蒼龍的音意，被稱為祛災避凶的吉祥物。它象徵強大、健康、向上。

可疏理肝火膽熱的淤疾，平和血壓、清血質，夜間休憩時有助於安魂入眠，對於容易疑神疑鬼、精神不安的人也有很好的理療效果；其它如夜晚受到驚嚇、盜汗，心中憂鬱等，也相當有益。

【伴茶】準備一杯綠茶，少許白糖，梳順肝氣。

【時辰】黃昏戌時（19:00~21:00），以陰養肝，調和陰陽。

火音養心

「心屬火，在音為徵，在志為喜。」

火音為古琴、琵琶等絲弦樂，入心經與小腸經，主理小腸和心臟的健康。火是萬物的動力，而心臟掌控著人的精神和血液的循環。

火音通心經，疏導小腸經，心藏神—心主神明，絲音調理神志，疏導血脈，平穩血壓，疏通小腸，祛除毒傷。

【伴茶】準備一杯紅茶，加少量綠茶，補益心臟。

【時辰】人定亥時（21:00~23:00），入眠前靜心安神。

土音健脾

「脾屬土，在音為宮，在志為思。」

土音為古塤、笙竽、葫蘆笙等樂，入脾經與胃經，主理脾胃的健康。土音是萬物化生成形的母音動力，土生萬物，通八方，通天地，合為十方通達。

土的特性是踏實厚重、長養萬物，因而宮調式音樂的特點以平和、中庸為主，整體風格雄渾敦厚堅實、悠揚而莊重。古代大戶人家講究「鐘鳴鼎食」，其實就有利用悠揚和諧的宮調式音樂來激發食慾、健脾助運、促進消化這樣一層用意。

【伴茶】準備一杯黃茶，加少量紅茶，溫和脾胃。

【時間】用餐時或餐後一小時，促進消化。

金音養肺

「肺屬金，在音為商，在志為憂。」

金音為編鐘、磬、鑼等樂，入肺經與大腸經，主理肺腸的健康。金音的編鐘、磬聲，奏出中華炎黃文化氣勢磅礴的尊貴和威嚴。

金音氣勢高昻、起伏委婉、震蕩心肺，幫助人們擴充肺腑，加大肺活量，吸吶大量的氧氣。科學家研究認為：人們呼吸量加深，肺活量充足氧氣增多負粒子會隨之增多，研究證實負離子可延續細胞活性功能，促進人體免疫力；再者肺活量加大有助於體內氣血運行與代謝功能。

【伴茶】準備一杯白茶，加少量紅茶和黃茶，生補肺氣，清養肺腑。

【時辰】日入酉時（17:00~19:00），金氣最盛，事半功倍。

水音養腎

「腎屬水，在音為羽，在志為恐。」

水音為鼓、水聲等樂，入腎經與膀胱經，主理腎臟與膀胱的健康。水音代表生命之源。是生命之根，腎氣蒸發，天地能量合成。

水聲的聲波能強壯腎臟功能，會刺激腎上腺分泌，幫助泌尿系統代謝功能，可以疏導外排下腑疾患與泄毒，從而平衡免疫系統，提高生命質量。

臨床上多用羽調式音樂來緩解憂鬱的情緒，尤其適合肝腎不足的更年期女性，用以排解心中煩悶、調節情緒。另外，腎陰不足、容易上火、手腳心偏熱的人以及肺結核患者，通過聽這類音樂可以收到滋養腎陰、降火的功效。

【伴茶】準備一杯黑茶，加少量白茶，調和五行。

【時辰】隅中巳時（9:00~11:00），陽氣漸升，腎氣隆盛。

（轉載）