深刻的關係，總是自帶療愈屬性

一段關係讓我們感到無力，覺得自己的能量被耗損，是因為這段關係中充滿了「死能量」。

作者：顧之痕（富書籤約作者），

深刻的關係，總是自帶療愈屬性 來自富蘭克林讀書俱樂部 00:00 11:45 富書主播：木棉

主播荔枝號：牙璋辭鳳闕 （FM1965863）

01

三毛曾經寫過一個人，並說他改變了自己的一生。

少年時代的三毛，因為花了太多時間讀書，以致荒廢了學業，一次月考後，她有四門功課不及格，為了避免留級，她開始背數學題。

考試的題目，就在她平時背熟的習題里，所以連續三次，她都考了滿分，然而數學老師卻懷疑她作弊，於是單獨給她出了一張試卷，結果卻是零分。

老師為了羞辱她，用毛筆在她眼眶上畫了兩個圓圈，說：「你愛吃鴨蛋，老師給你兩個大鴨蛋。」

墨汁流進嘴巴里，她卻只能這樣面對著全班同學，甚至最後，老師還讓她以這副模樣去教學樓外跑一圈。她因此成了大家的笑柄。

她開始逃學，也變得自閉，此後三年，她一直把自己關在家中，直到顧福生出現。

顧福生是三毛的繪畫老師，他對三毛表現出極大的耐心和包容，三毛學不好繪畫，他鼓勵她寫作，這才讓她走上了文學的道路。

對三毛來說，顧福生無疑是那個治癒她的人。

每個人身上，都有兩種不同的能量，如果我們把自己覺得好的能量看成「生能量」，把自己覺得不好的能量看成「死能量」，那麼治癒的過程，就相當於把「死能量」變成「生能量」的過程。

三毛從小就自卑，所以一直迴避社交，而顧福生的耐心和包容，無疑讓三毛體驗到，即便是敏感、脆弱、自卑，這些不好的情緒體驗，也是可以被接納的，這種「被接納」就是治癒。

一段深刻的關係，不一定有對等的了解，但其中一個人，一定能影響到另一個人的情緒、情感和體驗。它也許存在於伴侶之間，也許存在於朋友、親人之間，還可能像三毛一樣，存在於自己和老師的關係之間。

關係的形式不重要，但關係的核心，一定是我們能感覺到，即便是自認為不好的一面，也能被接納。

02

朋友的羽毛球教練收了一個得侏儒病的學生，平時需要打生長激素，因為這個病，這個孩子的人際關係，包括和家裡人的關係，都很糟糕。

他很介意別人談論身高，只要有人提起，無一例外的，他都會暴跳如雷。

剛報名的時候，他父母在教練面前反覆強調，不要和他談論與身高有關的話題。

教練有些為難，她可以迴避，但別人呢？

總不能讓所有人都迴避這個話題，教練當即決定，要讓他正視這個問題。

一段時間後，孩子和教練已經比較熟了，於是，她給他講了梅西的故事（梅西幼時也曾查出侏儒症，還曾被球隊拋棄）。

這個故事對他的觸動很大，但更重要的是，當教練提起「身高問題」時，他心中並沒有覺得不舒服，這和他平時的經歷很不一樣。

朋友和我說到這一點時，我意識到，「身高」之所以成為禁忌話題，原因並非問題本身，而在於周圍人的態度。

他的同學說身高，是為了嘲笑他，他的父母雖然迴避身高，但內心始終覺得，身高對一個人來說非常重要，這一點，一定在日常的交流和細節中暴露了。

所以，不論他們說與不說，他都會感到自卑，因為他內心的「死能量」沒有被看見，也沒有被接納。

而教練不一樣，在教練看來，一個人的球技好壞，與身高沒有必然聯繫，長得高是加分項，卻不是必須項。

他因身高產生的自卑感，因教練的看見與接納，變成了激勵他成長的「生能量」，他不再為身高感到自卑，反而會因少了身高優勢而更加努力。

到後來，即便教練說「你又不高，還不用力跳」，他都能眉開眼笑地拿自己的身高自嘲。

心理諮詢師總說，好的客體關係，勝過諮詢師。

03

阿米爾汗在《地球上的星星》中飾演的尼克老師，對伊夏來說，就是一種療愈。

尼克在劇中講過一個故事：

在索羅門群島上，如果居民要開闢新的耕地，他們不用工具去砍樹，而是一群人圍在樹的旁邊，不斷咒罵，這樣持續幾天後，樹就枯萎了。

雖是故事，但故事中「死能量」傳遞出的殺傷力卻是驚人的。

一段關係讓我們感到無力，覺得自己的能量被耗損，是因為這段關係中充滿了「死能量」。

而「死能量」向「生能量」的轉化，之所以常常發生在諮詢師與來訪者之間，或發生在老師與學生之間，也許是因為諮詢師和老師都把這個轉化過程，看成了自己的責任。

他們更多的，在關係中承擔了付出者的身份，而極少想到索取。

好的伴侶關係，在某種程度上，必定有一方承擔著諮詢師或老師這樣的身份，是他們的努力，才讓關係中的「死能量」不斷變成「生能量」。

「對的人」之所以那麼迷人，是因為「對的人」往往具備這種療愈屬性，然而，即便是「對的人」，在長期的付出中，如果沒有得到滿足的話，也會變成我們眼中「錯的人」。

伴侶之間，因為過於親密，所以彼此間的能量傳遞也很多，相對的，也更容易出現「死能量」。

就像小豬和小兔的故事。

一天，小豬掉進陷阱里，小兔空手來相救。

小豬問：「你怎麼沒帶繩子來？」

小兔應了一聲，回去拿繩子。

小豬說：「扔下來。」

小兔就把繩子扔進了陷阱里。

小豬又說：「你應該拽住繩子的一頭啊。」

於是小兔應聲跳進坑裡，拽住了繩子的一頭……

初聽這個故事時，我曾因小兔的迷糊笑了很久，可笑著笑著，忽然發現這個情景，和我們在戀愛中的模式尤為相似。

很多時候，戀愛雙方都覺得自己是對的，可說出的話一旦落進對方耳朵里，就變成了另一種含義，這種感覺，就像是「我明明要的是蘋果，你卻給我梨」。

當我把「梨」拿在手上時，我不知道自己該高興，還是該悲傷，因為你沒有看見我的需要，但同時，我又感覺你還在乎我。

「看不見對方的需要」就是關係中的「死能量」，當它頻繁出現時，我們會感到失望，而失望積攢多了，會變成憤怒，繼而產生「毀滅關係」的想法。

然而，如果你認同我上面的說法，你或許會想到，「死能量」是有機會變成「生能量」的。

04

魯米在詩中說：

我一輩子都在咚咚敲這門，當他們打開，我才發現，原來我一直是從裡面敲的。

我們期待被看見，被接納，卻一直在做著和自己的期待相反的事，也許過去的成長環境，讓我們壓抑了很多很多，所以才讓我們在關係中，那麼渴望被愛，被珍惜。

因為太渴望，所以我們常常忘了，對方和我們一樣匱乏。

只是，我們彼此需要的東西是相反的，就好比消費狂身邊，常常有個守財奴；內向人的伴侶，往往是外向的；而說話刻薄的人，總找個老好人戀愛一樣。

戀愛雙方顯露的一面，常常是相反的。

這種相反的狀態，既是「死能量」的來源，也是「死能量」變成「生能量」的契機。

你可以試著羅列出自己和對方的人格特質，並把彼此對立的地方標上記號。

然後，你試著想一想，如果放下環境約束，放下過往的教條，我們內心深處，會不會有那麼一點，是羨慕對方的？

因為TA做著和我們相反的事，卻沒有感到內疚。

如果我們把對方和自己對立的部分，放一點到自己的人格特質中，結果會如何呢？比如，雖然我是消費狂，但是我稍微節約一點，是不是也很好？

如果我們能把對方和自己對立的部分，看成自己隱藏人格的一部分，我們就會嘗試著去接納它，哪怕只是接納一點點，我們也會發現，那個看不順眼，只會傷害我們的伴侶，稍稍變得可愛了一些。

把「死能量」變成「生能量」的過程，實際也是不斷發現自已隱藏人格的過程。

當我們允許自己像對方那樣生活時，我們的外顯人格和隱藏人格，就會慢慢得到平衡。

這種平衡，既讓我們有能力接納自己，也讓我們理解了對方，而療愈，也就自然而然地產生了。

作者簡介：顧之痕，富書籤約作者，在現實與夢想的夾縫中生存，愛攝影，愛畫畫，部分小說收錄於《無需討好他人，只做最好的自己》，用經濟學的角度看世界，用心理學的視角看人心，簡書@顧之痕2008。本文首發富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub），百萬新中產生活學院

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