【九極時空與健康】11月17日，我該如何調理身體？

當天時空

11月17日/星期二/十月初六日/乙未年丁亥月丁酉日

當天胸悶或肚子飽脹的朋友：

取一個蘋果，洗凈、留皮、去芯、切碎，沸水浸泡代茶（注意事項：因為冬令時節，生食水果容易影響消化，所以用沸水泡服較為適宜）；癥狀嚴重的朋友應及早就醫。

當天出現不明原因哭鬧的孩子（3周歲以上）：

在檢查孩子確實不是因為身體某方面不適而哭鬧的前提下，給孩子吃幾個洗凈的大棗或蜜餞，再喝半杯適溫開水（酉日極類肺，主悲，助中氣益肺氣）；情況沒改善的孩子應及早就醫。

當天大小便不通暢的老人家：

適量食用核桃小米粥，稍加食鹽調味即可（注意事項：有食物禁忌的老人家勿用此法，或諮詢專業醫師）；癥狀嚴重的老人家應及早就醫。

重點防護

·肺部疾病

·急性胃腸炎

·腎病

當天飲食宜忌

注意事項：當天飲食宜忌只適用大眾型，慢性病患者或有某些食物禁忌的不在此列，或諮詢專業醫師。

宜：刀豆、香菜、黑木耳、菠菜、橙子、核桃、胡蘿蔔、番茄、蘋果、油菜等。

忌：捲心菜、洋蔥、羊肉、梨子、白蘿蔔、蓮藕、柚子、大蒜、辣椒、苦瓜等。

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當天為什麼會出現身體不適？

因為當天日極丁火（類腎氣等）與月極相重，素體丁火應時不足就會出現相應的身體不適。

延伸閱讀

月令是指什麼？（二）

陽曆，又稱為太陽曆，即是以地球繞太陽公轉的運動周期為基礎而制定的曆法。一年十二個月。陽曆的月份、日期都與太陽的直射點有關，但是每個「月」的劃分與朔望月無關。

陰曆，又稱為太陰曆，即是以月球繞行地球一周為一月（朔望月）、一年為十二個歷月的曆法。在農業氣象學中，陰曆俗稱農曆、殷歷、古歷、舊曆，是指中國傳統上使用的夏曆。而天文學中則認為，夏曆實際上是一種陰陽曆。

陰陽曆，又稱為陰陽合曆，即是以月球繞地球的運動周期和地球繞太陽的運動周期而制定的曆法。陰陽曆以月球繞地球一周為一個月（陰曆的朔望月），由於設置了閏月，使得一年的平均天數與回歸年的天數相符（陽曆的歷年）。

農曆，又名夏曆、舊曆、中歷，民間又將其稱為陰曆。由於兼有陰曆月和陽曆年的性質，所以說，它實際上是一種陰陽合曆。

以太陽的運行周期和回歸年的長度為依據，農曆制定了二十四節氣來指導農事活動。

農曆月份的名稱按照「中氣」而定：以含「雨水」的月份為一月；以含「春分」的月份為二月；……沒有中氣的月份就定為閏月。

正月、二月、三月為春季，四月、五月、六月為夏季，七月、八月、九月為秋季，十月、十一月、十二月為冬季。

——節選自《九極中醫》