陳照丕：練太極拳什麼是對，什麼是不對！

正雷太極書院陳正雷老師拳照

有了抽扯之形，

提拔之意，

有了直線，

有了平面是不對的。

完整一氣是對的，

一盤散沙是不對的。

上虛下實是對的，

外柔內剛是對的。

上重下輕，

外散內空是不對的。

正雷太極書院陳正雷老師授課中

大圈和小圈結合是對的，

大小不結合是不對的。

出勁和蓄勁相結合是對的，

不結合是不對的。

一肢動而百骸皆隨是對的，

手到身不到，

身到氣不到，

氣到形不到是不對的。

正雷太極書院陳正雷老師授課中

用後天之拙力是不對的。

周身關節要處處開張，

骨節要松是對的，

把周身關節練的象鐵棍一樣，

沒有曲折是不對的。

正雷太極書院陳正雷老師拳照

快而亂，

慢而散，

輕而浮，

沉而僵是不對的。

快而不亂，

慢而不散，

輕而不浮，

沉而不僵是對的。

正雷太極書院陳正雷老師授課中

不要犯：

牆上蘆葦，

頭重腳輕根底淺；

山間竹筍，

嘴尖皮厚腹中空的毛病。

請練太極拳者細細揣摩，

練太極拳氣往下降是對的，

氣往上拔是不對的。

只要當場檢驗就會真訣出現。

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