剖腹產最好「橄欖球式」哺乳
廣州市婦女兒童醫療中心健康教育科曾曉芬醫生表示，在產前宣教中大多數產婦都會明白母乳餵養的好處，但是一旦實際操作起來又會遇到種種問題：孩子吃到半路停住了，是吃飽還是沒吃飽？哺乳乳頭皸裂、乳房腫脹怎麼辦？產假結束要上班了，又想堅持母乳餵養，該怎麼辦？
世界衛生組織提倡新媽媽們純母乳餵養到孩子6個月大。
「橄欖球式」哺乳法。
醫學指導/廣州市婦女兒童醫療中心健康教育科曾曉芬醫生
寶寶6個月大前最好純母乳餵養
「母乳的好處是奶粉無法取代的。」曾曉芬說，母乳是嬰兒最理想的天然食物，含有豐富的營養，能滿足出生至6個月大的嬰兒生長發育的全部營養需要，母乳餵養的孩子比吃代乳品孩子的智商平均高出7~10分；母乳中含有豐富的抗感染物質，初乳中免疫物質含量尤其豐富，是人生的第一次免疫。
不僅如此，哺乳還可以促進母親的子宮收縮，減少產後出血，哺乳過程中，母嬰進行感情交流，使嬰兒得到愛撫，有利於孩子的心理健康及智力開發，「所以我們常常說母乳餵養真正是對寶寶好、對媽媽好、對親子關係也好。」因此，世界衛生組織提倡新媽媽們純母乳餵養到孩子6個月大。
寶寶吮吸越多 媽媽奶水越多
曾曉芬說，全國愛嬰組織的調查顯示，奶水不足是放棄喂母乳的最大原因，實際上，讓孩子越早吸吮、越多吸吮，乳汁分泌量就越大；另外，乳汁的多少還取決於寶寶胃口的大小，「乳房也明白『供需平衡』這個道理，讓孩子吃空一側乳房再吃另一側，母乳暫時不足時，先吃母乳再適當添加代乳品，否則，乳房會『誤以為』孩子已經吃飽，使奶水越來越少。」
均衡的飲食、充足的睡眠與休息能保證乳汁的質和量，此外，自己的信心和家人的支持也必不可少。曾曉芬為一些奶水不足的媽媽提供了一種簡便的促進乳汁分泌法：家人可以沿脊柱兩側按揉新媽媽的後背，來刺激射乳反射。
在哺乳期間，媽媽還可能會感到乳房脹痛，預防和應對的方法同樣是讓孩子早吸吮、勤吸吮，還可以通過在哺乳前濕熱敷、按摩、拍打乳房，在孩子不吃奶或漏吃時擠出或用吸奶器吸出乳汁、排空乳房來減輕脹痛。乳母應避免用酒精清潔乳頭
除此以外，正確的姿勢也是保證母乳充足的要素。曾曉芬介紹，哺乳時應該讓寶寶的頭和身體保持在同一直線上，寶寶的身體貼近母親、下頜貼著乳房，不要讓頭和頸懸空，具體操作起來，餵養的姿勢包括最常見的搖籃式、反搖籃式、側躺式和橄欖球式。她建議剖腹產的媽媽可以採用橄欖球式餵養孩子（見右圖），這樣可以避免碰到肚子上的傷口。
她表示，因為寶寶有先天反射，當小嘴一碰到乳頭時就會像魚嘴一樣張開，這個時候，媽媽要讓寶寶含住乳頭和大部分乳暈，如果含接不當，容易導致乳頭皸裂。她特別提醒，因為乳頭相對敏感、嬌嫩，新媽媽應該避免用酒精或肥皂清潔乳頭，哺乳後可以在乳頭上塗些奶水或者保護膏。
「寶寶含上乳頭和乳暈後會開始像魚一樣吮吸，往往是吸幾口才吞一下，當聽到寶寶的吞咽聲時才算是開始餵奶，因為有的時候寶寶只是在做吮吸的動作，而實際上並沒有吸到奶，這樣寶寶有可能會感到煩躁，久而久之變得不喜歡媽媽的乳房。」
寶寶吃飽應先右側位躺一會兒
一般來說，新媽媽每晝夜要餵奶8~12次，每次吃奶時間10~30分鐘。在這個過程中，寶寶有可能會吃著吃著閉上眼睛，含著媽媽的乳頭不動了，這到底表示寶寶吃飽了還是沒吃飽呢？
曾曉芬表示，以上兩種情況都有可能，媽媽可以用以下的方法分辨：輕輕地轉動一下寶寶的耳郭，如果寶寶只是累了歇一會兒，這個時候就會開始繼續吮吸，但如果寶寶已經吃飽了，可能會張開嘴讓乳頭滑出，也有可能因為吃飽喝足睡著了，繼續緊緊地含著乳頭不動。這個時候，如果硬扯會扯傷乳頭，媽媽可以用乾淨的尾指從寶寶的嘴角處輕輕地塞進嘴裡，讓乳頭滑出。
她說，媽媽喂完奶後可以讓寶寶靠在自己一側肩膀，輕拍寶寶背部，幫寶寶打嗝排氣；然後可輕輕地讓寶寶採取右側位的卧姿，平靜一段時間後再讓寶寶平卧。母乳解凍別用微波爐
對於大部分職業女性來說，生完孩子後最多只有三四個月的假期，距離WHO提倡的6個月母乳餵養期還有一段距離。曾曉芬介紹，可以在上班時用消過毒的容器或專用的母乳保鮮袋把乳汁儲存起來，最好是在每個容器上貼好標籤登記上日期和時間。由於母乳的特殊成分，可以在室溫下保存6至10個小時，在冰箱冷凍室保存半天到一天，在冷凍室里甚至能放兩三個月。這樣即使媽媽白天上班，寶寶在家也能吃上母乳。
曾曉芬提醒，解凍母乳時要先把冷凍過的母乳搖勻，千萬不要直接放在火上或微波爐內加熱，這樣會改變母乳的成分，要用溫水泡著容器自然解凍，而溫熱過的奶不可以再冷凍，如果遇上停電要趕快把冰箱的奶吃掉或丟掉。
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